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这几种都是大厨私藏的做法哦，真的是太香了，包你吃一次就忘不了胃口不好，试试这几道下饭菜吧！做法简单，食材常见，价格也不贵，最主要是营养丰富，比大鱼大肉还要香，老人孩子都爱吃。这几种都是大厨私藏的做法...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
...，切成薄片，然后将土豆片放入清水中浸泡片刻，以去除淀粉。2.备料：青椒切成小块，蒜切成蒜片，姜切成姜片，干红辣椒剪成小段，香菜切段备用。3.炸土豆片：将土豆片捞出沥干水分，然后将土豆片放入油锅中炸至微黄色...……更多
2024-04-20 09:55:00食谱,饭菜,营养,切成,羊排,土豆片
...酒、纯净的食盐、细腻的白胡椒粉、微甜的白糖、滑嫩的淀粉、鲜嫩的生姜和清香的食用油。洗净韭菜，沥干后切段。大虾去头壳，挑虾线取虾仁，加盐、料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉和白糖，搅拌均匀，腌制10分钟。点火加热...……更多
2024-05-03 11:18:00家常菜,佳肴,家常,餐桌,美味,一道
...肉和排骨没有腥味，而且又香又入味，还非常软烂哦。
大厨教你一招，煮猪肉炖排骨时，牢记“3放1不放”，保证猪肉清香，没一点腥味。3放1、放入清水中浸泡猪肉的腥味主要来源于血水，很多人都会用焯水的方式来去腥，其...……更多
2023-12-31 06:53:00腥味,排骨,猪肉,猪肉,排骨,腥味
...三克酵母，充分搅拌至充分溶解。
2、然后少量分次加入面粉，搅拌至稍微干燥的面絮，揉成软硬适中的面团，盖上保鲜膜，醒发至原来的两倍大。3、将发酵好的面团揉搓排气，并搓成长条，切成小剂子。用擀面杖擀成牛舌状...……更多
2023-10-23 06:29:00秋燥,脾胃,南瓜,功效,美味,味道
...搅拌均匀即可。红薯粥，口感糯软，香甜可口。红薯中的淀粉能够提供持久的热量，红枣的温补作用可以进一步增强御寒的效果。适量食用这道红薯粥，能够为中老年人提供充足的能量，增强体力，御寒保暖。姜姜具有温热的特...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...四、白菜豆腐煲
食材:娃娃菜、老豆腐、木耳、鸡蛋、无淀粉火腿、蒜、小葱、小米辣、生抽、蚝油、白胡椒粉做法:1、火腿片、葱花、蒜末、小米辣切好备用2、鸡蛋加少许盐搅匀，淋在豆腐块上3、锅中喷少许橄榄油，豆腐煎...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
...腐加进来煮20秒以后，把西红柿、平菇加进来煮熟，加水淀粉勾芡，汤汁变得浓稠了，然后把鸡蛋液淋入，搅拌均匀，再加入一点胡椒粉，食用盐，芝麻香油，豆腐三鲜汤就做好了。二、上汤豆苗汤1、青豆苗切成两段，皮蛋切成...……更多
2024-04-27 06:21:00身体,切成,豆苗,姜片,排骨,虫草
...后加1勺蚝油、1勺酱油和半勺老抽翻炒均匀，最后淋入水淀粉勾芡，就可以出锅了。清炒苋菜将苋菜洗净切段，然后再切点蒜片和辣椒备用。
起锅烧油，放入蒜和辣椒炒香。然后放入苋菜，大火翻炒至断生。再加一勺盐和一勺...……更多
2024-02-01 21:19:00大肉,补钙,体格,大鱼,骨头,含量
...叶的营养成分和鲜美口感。将清洗干净的地瓜叶切碎后与面粉进行拌匀，放入蒸锅中蒸煮，既保持了地瓜叶的嫩绿色泽，又让面粉的香甜味道充分融入叶子之中。蒸煮过程中，香气四溢，食欲大增。蒸地瓜叶口感洁白细腻，清香...……更多
2024-03-17 16:09:00长寿菜,长寿,中老年,地瓜,美味,窝窝头
...，容易被人体吸收和利用。1、鸡丁中加入料酒、酱油、淀粉。腌制15分钟，黄瓜洗净切丁备用。2、锅底油，油70%热，开小火加辣椒炒香，然后捞出辣椒，倒入鸡丁炒。3、鸡丁炒白，可以倒入黄瓜丁一起炒。4、加盐，少许白糖，...……更多
2023-12-26 06:05:00个头,营养,孩子,切成,孩子,黄瓜
一、土豆胡萝卜炒肉瘦肉切丁加1勺生抽＋半勺老抽＋少许盐＋1勺蚝油＋1勺淀粉抓匀腌制10分钟
二、韭菜炒香干
三、番茄鸡蛋葱花馅饺子
四、凉拌海带丝
五、山药牛肉胡萝卜汤 ……更多
2023-12-28 15:50:00小肚,小肚子,碱性,脂肪,身材,老抽
...作方法吧。1、新鲜食材：芦笋、鸡蛋、胡萝卜、木耳、淀粉、大蒜。2、制作步骤：（1）将洗净的芦笋、去皮的胡萝卜切段后焯水；（2）制作调味汁，将淀粉、盐、蚝油、鸡精、水、香油混合搅拌均匀；（3）炒鸡蛋花，用蛋液...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
本文转自：今晚报除夕将至大厨为您推荐年夜饭菜单八道热菜，“尝尝”合口吗？本报讯（记者庄媛）本周六就是除夕。每年的年夜饭都是家家户户的重头戏，不仅仅为了“解馋”，中国家庭更是把亲情、乡情、友情都融入了...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...克酵母和适量的白糖，再搅拌均匀。接着加入约140克普通面粉，继续搅拌均匀，揉成细腻光滑的面团。将面团盖上保鲜膜醒发至两倍大。当面团发酵好后，将其揉匀并排出气体，再将面团搓成长条，并切成大小均匀的小块。然后...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...料；海鲜类贝类、虾类、鱼类都可以；肉类牛羊肉、各种丸子都可以；菌菇选自己喜欢的；蔬菜自己喜欢的蔬菜；主食粉条、粉丝、面条、馄饨、饺子皆可；蘸料材料；自己调的海鲜酱汁（推荐）海鲜酱油、香菜、小米椒混合均...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...匀，鸡蛋清可以使虾仁的口感更加鲜嫩，再加入一点玉米淀粉，抓拌均匀。最后加入一点食用油，锁住水分，
准备一个小碗，加入少量玉米淀粉，加入一些清水，搅拌均匀备用。锅中准备一些清水，煮开，加入一勺盐，入个底...……更多
2023-10-25 14:03:00芦笋,虾仁,芦笋,茄子,切成,虾仁
...“4素”
1.油炸土豆油炸土豆是一种高脂肪、高热量、高淀粉的食物，这些成分如果摄入过多，会对肝脏造成一定的负担，从而加重病情。土豆本身含有丰富的淀粉，而淀粉是一种多糖，需要肝脏进行分解和代谢。如果摄入过多...……更多
2024-02-07 18:34:00不好,方面,饮食,肝脏,不好,功能
...油、白糖、鸡精，将调料搅匀化开，水开后再倒入少许水淀粉，将汤汁勾至浓稠。6.最后将熬好的料汁浇到西兰花上，这样一道简单的浇汁西兰花就做好了，颜值高，味道好，蒜香脆嫩。
二、洋葱洋葱作为一种常见的蔬菜，因...……更多
2023-10-14 12:50:00癌细胞,癌症,蔬菜,风险,西兰,西兰花
...子羹、二米饭和蒸玉米；周五：蚝油生菜、蒸茄泥、羊肉丸子冬瓜汤、芋头杂豆饭。文/于康（北京协和医院临床营养科教授） ……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...季的猛涨期。一、红薯是一种营养丰富的碱性食物，富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质，特别是β-胡萝卜素和维生素C含量较高，有助于增强免疫力，维持皮肤和黏膜的健康，是春季补充能量的理想选择。推荐做法：红薯松...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...上。第三种：甜点、糖饼，高糖食品的主要成分是糖分和淀粉，摄入过多会导致血糖波动，增加体重。此外，高糖食品往往也富含脂肪和热量，加剧了发胖的风险。第四种：方便面、米线，方便面的油脂含量又比较高，方便面的...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...钥匙鱿鱼烧怎么做一、配方鱿鱼烧目前有5种制作配方。面粉+鸡蛋+包菜+鱿鱼鸡蛋+蘑菇+大米+包菜+鱿鱼面粉+鸡蛋+蘑菇+包菜+鱿鱼面粉+胡萝卜+包菜+黄瓜+鱿鱼鸡蛋+大米+包菜+黄瓜+鱿鱼二、食谱大全蓝色为满级方案，黄色标明是最...……更多
2024-02-05 21:33:00鱿鱼,食谱,配方,钥匙,少女,鱿鱼
...兰花、大蒜、生姜具体做法：牛肉切片，用适量的生抽、淀粉和油腌制备用。西兰花洗净切成小朵，焯水备用。锅中加油烧热，加入切好的大蒜和生姜爆香。放入腌制好的牛肉快速翻炒至变色。加入西兰花快速翻炒，加入适量的...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...段备用2.锅中倒入适量油，油约6成热后，将带鱼裹一层干淀粉后放入锅中，煎至两面金黄后捞出3.锅中留少许底油，下姜片、蒜片和辣椒爆香，把煎好的带鱼倒回锅中，倒入料酒、生抽、可口可乐和少许盐，大火烧开后转小火煮5...……更多
2023-10-21 20:55:00一家人,美味,一家,五花,切成,小火
...具的双重属性。山药中含有黏液蛋白，维生素，矿物质，淀粉酶等成分，特别适合冬日滋养身体，山药的吃法也很多，可以说煎炒烹炸都适合，搭配任何一种肉类都是非常好的。推荐：山药炖大鹅山药炖大鹅的做法：食材：大鹅...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...炒牛肉】准备食材：萝卜、牛肉、玉米粒、葱花、生抽、淀粉、姜片、食用油、盐具体做法：
牛肉的腌制：牛肉清洗干净，切成薄片，放入盆中，加入姜片、1勺生抽、1勺淀粉抓匀后、1勺油抓匀腌制10分钟。六、【凉拌莴笋丝...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...1、准备食材：适量黄瓜花、蒜头、1勺生抽、1勺盐、1勺淀粉。2.具体操作：黄瓜花先放入盐水中洗净，然后沥干备用。蒜头去皮，起锅烧油，待油热后加入蒜末炒香。随后倒入黄瓜花，快速翻炒至变色。最后加入调味料（生抽、...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...胃最好的食物之一。小米之中含有丰富的维生素B1，B12和淀粉酶等物质，可以促进消化，增强食欲，是非常好的养生保健食品。2.南瓜南瓜营养价值高，富含维生素和果胶。经常吃南瓜有预防胃溃疡的作用。经常吃南瓜还具有养...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
...，提高身体免疫力。4、白萝卜：味甘、性平，含有大量淀粉酶、纤维素等营养物质，具有促进消化、湿润肠胃、止咳化痰等作用，含有的芥子油，能够有效促使胃液分泌，促进肠道蠕动，常吃白萝卜的人，可以通肠气、润肠道...……更多
2023-12-27 10:57:00通润,湿气,肠道,肠道,湿气,肠胃
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