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...生素C、花青素、多酚等抗氧化物质，还有钙、铁、锌等微量元素。因此，桑葚被誉为“民间圣果”和水果中的“乌鸡白凤丸”，还有“四月桑葚赛人参”的俗语流传。干桑葚是把鲜桑葚晒干或烘干而成的，它的营养成分和药用...……更多
2024-01-05 10:00:00桑葚,牛肉,桑葚,牛肉,本草,圣果
...、虾仁虾仁是一种富含高蛋白的海鲜食材，也含有丰富的微量元素如锌、硒等。虾仁中的蛋白质含量较高，易于消化吸收，并且富含优质蛋白质，有助于维持肌肉组织的正常功能和生长。此外，虾仁中的锌元素有助于提高身体的...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...%，是夏日消暑的理想食物。它富含维生素C和K，以及多种微量元素，对皮肤健康特别有益。黄瓜还含有抗炎成分，能缓解皮肤刺激和红肿。此外，黄瓜的低热量特性对于控制体重和维持健康的生活方式至关重要。推荐菜谱：拌黄...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...铁吸收的功效，多吃一些酸性食物，可以促进我们身体对微量元素铁的吸收功效，对于贫血的人群来说是很适合的。2、促进骨骼的发育，多吃酸性的食物，对人体促进骨骼的发育是非常有好处的，食物中的游离钙在进入到人体...……更多
2024-04-03 00:30:00酸性,食物,酸性,水果,食物,功效
...。牛肉被誉为“肉中骄子”。其中富含氨基酸，蛋白质，微量元素铁，钙，磷等成分，有助于补益气血，驱寒暖身，强健筋骨等。我们可以一次多买些牛肉，自制成牛肉干，随吃随拿，解馋又强身，非常方便。推荐食谱：自制牛...……更多
2023-12-13 10:44:00糯米,牛肉,红枣,生姜,装进,中加
...腐汤虾仁豆腐汤是一道营养丰富的汤品。虾仁含蛋白质和微量元素，有助于提高免疫力。豆腐提供植物蛋白和钙质，对身体健康大有裨益。这道汤清淡可口，适合全家老少。
主要食材：虾仁、嫩豆腐、葱花、盐具体做法：1、虾...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...营养价值而受到欢迎。山药含有丰富的淀粉、膳食纤维和微量元素，对于健脾养胃、增强免疫力有很好的效果。疙瘩汤中的小面团则提供了碳水化合物和蛋白质，有助于提供能量和满足饱腹感。这道汤特别适合冬天食用，它不仅...……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
...，营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素和维生素。“每100克食部（瘦）约含蛋白质20.5克、脂肪3.9克、热量118千卡，还富含维生素B1、B2、B6以及钙、铁、锌、硒等矿物质，羊肉所含的钙、铁等矿质比猪...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...般的牛羊奶。并且，驼奶中更含有大量的优质蛋白与多种微量元素，可以说是营养丰富。 ……更多
2023-11-24 15:03:00壮骨,中老年人,补钙,美味,精神,含钙量
...矿物质和维生素。矿物质是人体内各种代谢过程所需要的微量元素，如钙、铁、锌等。这些矿物质在维持人体正常生理功能和健康发育方面起着重要作用。而小河虾中的矿物质含量丰富，可以有效补充冬季易缺乏的元素，提升身...……更多
2023-12-03 13:29:00矿物质,矿物,小河,蛋白质,维生素,蛋白
...非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等。这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加年轻。5.提高免疫力
像枸杞中含有丰富的维生素以及多种营...……更多
2023-10-13 15:23:00桂圆,枸杞,气血,滋补,身体,帮助
...靠食用红枣难以有效改善贫血状况。红糖虽富含矿物质和微量元素，但它的铁含量并不足以对血红素水平产生显著影响。实际上，红糖中的铁同样以非血红素形式存在，面临着同样的吸收问题。此外，过量摄入红糖可能导致糖分...……更多
2023-12-17 16:16:00贫血,维生素,食用,食物,血红素,维生素
...子的生长速度特别快，此时必须要补充蛋白质，钙元素，微量元素，维生素。避免因为缺乏微量元素，出现营养摄入不均衡的问题。2.儿童期对今后的成长非常重要。3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决...……更多
2023-10-13 14:53:00身高,检查,过程,孩子,医院,孩子
...，增强免疫力和抗寒能力！牛肉含有丰富的蛋白质和多种微量元素。儿童经常食用牛肉，可以有效增强肌肉力量，改善体质，有助于增强体质，提高免疫力。含有丰富的蛋白质，能有效促进儿童的新陈代谢和身体各部位的发育。...……更多
2023-12-12 15:32:00天都,补钙,暴雨,免疫,孩子,丝瓜
...消化，而且也富含高蛋白质。它还含有丰富的维生素B和微量元素，有助于提高免疫力和改善肌肉功能。以下是一个简单的瘦猪肉食谱：烧猪肉。你可以将瘦猪肉焯水以去除血水，然后炒姜蒜，再炒五花肉块。加入适量的水和调...……更多
2023-12-20 06:30:00免疫力,心血管,心血,免疫,功能,运动
...，有助于补充能量，乳鸽肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强体力和免疫力。原料：板栗：适量；乳鸽：2只；姜：适量，切片；枸杞：适量；盐：适量；料酒：适量；清水：适量步骤：1.准备工作：将板栗剥壳...……更多
2024-04-20 10:55:00中老年人,免疫力,免疫,鸡蛋,生抽,乳鸽
...钠元素等无机盐以及铁元素、锌元素、铜元素、锰元素等微量元素，这些营养特性特别适合去食用。猪血中的营养价值不仅体现在蛋白质和微量元素上，其还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B12、铁、锌等。02常吃猪血，会...……更多
2023-12-15 18:34:00猪血,技巧,猪血,元素,营养,身体
...奶、鸡蛋等，这样一些含有丰富维生素C、维生素K等其他微量元素的食物，梅毒患者要保持一个良好的饮食习惯，还有一个均衡的饮食习惯，全面的摄取营养成分，不挑食。4.少吃海鲜类的食物比如虾为发物，食用后容易导致严...……更多
2024-04-15 10:03:00梅毒,饮食,梅毒,食物,食用,饮食
...的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种微量元素，被誉为“长寿食品”。红薯可以制作成各种美味的菜品，如红薯粥、红薯糕、红薯焗鸡等，口感绵软，甜度适中，非常受人们的喜爱。姜丝红薯是一道非常常见...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...。海参是营养价值非常高的海产品，含有丰富的蛋白质和微量元素。它的口感独特，能有效补充人体所需的多种营养成分。特别是对于养生保健来说，海参是个不错的选择。推荐做法：清炖海参准备食材：海参、姜片、葱段、料...……更多
2024-03-22 14:25:00保健品,保健,美食,燕窝,海参,洋葱
...的发育，都需要足够的营养支持。蛋白质、钙、维生素、微量元素和其他营养物质在身高发育过程中发挥着重要作用，但这并不意味着只有这些营养物质才能长高。碳水化合物、脂肪、糖等都是必不可少的，所以促进身高增长，...……更多
2023-12-25 11:29:00营养,孩子,孩子,营养,身高,发育
...消化能力，让人吃得更香更饱。孜然还富含铁、锌、镁等微量元素，这些营养物质对于保持健康的骨骼和强壮的肌肉至关重要。对于中老年人来说，经常食用孜然牛肉炒土豆，能帮助增强骨骼和肌肉的强度，减少关节疼痛和僵硬...……更多
2024-01-12 09:25:00孜然,筋骨,菜肴,风味,孜然,牛肉
...化为热量和能量，为身体驱寒，同时红糖中还含有丰富的微量元素，在寒冷的冬季可以适当摄入一些红糖，不管是冲红糖水，还是作为其他美食，都是不错的，古人也常用“温而补之，温而通之，温而散之”来形容它。
推荐做...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素A、C，以及多种微量元素和膳食纤维。它具有温热的性质，适合冬季食用。红薯的热量较高，能够增加体内的能量，起到御寒保暖的作用。推荐食谱：红薯粥食材：红薯、糯米、红枣、红...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...富，含有粗纤维、芥子油、木质素、淀粉酶、维生素C、微量元素等多种营养成分。根据《九极药食论》的记载，白萝卜具有清肃之力，能下气宽中、消食化滞、清热生津、通利两便的功效。因此，在秋冬季节，白萝卜成为了家...……更多
2023-11-26 12:18:00白萝卜,牛肉,萝卜,香味,做法,味道
...素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫。7、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。丰胸的食物有哪些1...……更多
2024-02-10 08:32:00银耳,作用,银耳,食物,维生素,作用
...质蛋白、必需脂肪酸，还有磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等微量元素。它能促进骨骼生长，预防老人骨质疏松，还能强筋健骨、滋阴润燥、健脾养胃。冬天常吃点，对身体特别好。
大家常常选择炖排骨汤来喝，因为它既营养又美...……更多
2024-04-12 11:15:00简单快速,吃法,口感,排骨,美味,排骨
...，易造成视力减退或近视。3.多吃富含硒、锌、铬的食物微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。含硒多的食物有鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜等；含锌多的食物有乳类、谷类、豆类、硬果类等；含铬较...……更多
2023-10-13 12:29:00能见,眼病,食物,专家,维生素,食物
...柱炎饮食吃什么好1、豆类。豆类含有丰富的植物蛋白和微量元素，植物蛋白有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用，豆类是强直性脊柱炎患者必吃的食物。2、强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关...……更多
2024-02-19 05:02:00强直性,脊柱炎,脊柱,饮食,脊柱炎,脊柱
...来了，想解馋又营养，少吃点猪肉吧，换吃这两种食物，大人小孩都爱吃，抢着要呢！自从疫情全面放开后，大家都在积极应对，坚持戴口罩、勤洗手消毒。不仅在生活环境中要保持清洁，饮食上也要特别注意，多吃一些具有杀...……更多
2024-04-12 12:56:00猪肉,大人,小孩,食物,营养,洋葱
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