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有哪些食物呈酸性
呈酸性的食物有：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、鱼类、奶酪、奶油、米饭、火腿、酒类、花生、核桃、糖、蛋糕、水果罐头、饼干、鸡蛋、龙虾、荞麦、豌豆、花生、巧克力、葱、炸豆腐等。酸性食物是指在体内分解代谢后，最终产生酸性物质的食品。
吃酸性食物的好处
1、促进铁吸收的功效，多吃一些酸性食物，可以促进我们身体对微量元素铁的吸收功效，对于贫血的人群来说是很适合的。
2、促进骨骼的发育，多吃酸性的食物，对人体促进骨骼的发育是非常有好处的，食物中的游离钙在进入到人体中之后，会形成钙盐和骨骼沉积的，这个时间就需要酸性食物来中和的，因此吃酸性食物至关重要。
哪些水果是酸性
葡萄、橘子、菠萝、奇异果、柠檬、苹果、草莓、杨梅、山楂、李子等味道比较酸的水果均属于酸性水果。这些酸性水果中含有大量的果酸，它能够刺激胃液的分泌，有利于提升食欲，帮助消化，提高营养的摄入。
吃酸性水果有什么好处
1、抗感冒
酸性水果含有丰富的VC，有抗感冒的作用。另外酸性水果中的VC还能够抗坏血病、促进身体合成胶原蛋白，可以让皮肤更加光滑细腻，有抗衰老的功效。
2、解酒
酸性水果中含有丰富的水果酸，能够解酒。例如柠檬中含有柠檬酸、葡萄中含有酒石酸，这些水果算能够与酒精中的乙醇发生反应，形成脂类物质，有缓解醉酒的功效。
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快照生成时间：2024-04-03 06:45:09
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