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孩子睡前喊饿,要不要吃夜宵?
...好,有人说“饿着肚子”睡不着。那到底要不要让孩子吃夜宵呢?孩子处于快速生长发育阶段,对能量和营养的需求相对较高。一方面,如果孩子晚餐时间较早或吃得少,就会导致睡前出现饥饿感。另一方面,孩子白天活动量大...……更多
孩子睡前喊“饿”,要不要吃夜宵?
孩子晚上“饿得慌”,该不该吃东西?有人说“吃太饱”不好,有人说“饿着肚子”睡不着。毕竟,小朋友加餐吃太多,脾胃晚上就得“加班”,可能导致睡不安稳;但如果过于饥饿,又难以入睡。孩子处于快速生长发育阶段...……更多
儿童秋季脾胃调养
...秋以后,阳气渐收、阴寒渐长,早晚温差逐渐增大。有的孩子的食欲开始有所提升,肠胃功能增强,食欲开始旺盛起来。此时,妈妈们应合理地帮宝宝调节脾胃,宝宝不但可从食物中获得各种营养滋养身体,更能借此提升免疫力...……更多
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”,哪个更不健康?看完从此不纠结
...夜猫子来说,这并不意味着马上上床睡觉,而是自己的“夜宵时间”。自己点的烧烤汉堡在餐桌上等着自己。吃完之后身体满足,但却会变胖不吃肚子又会咕咕叫,每次都是身材与饥饿之间做纠结,肚子好饿,到底要不要吃一口...……更多
北京正中堂中医医院郑军主任|孩子消化不良,中医调理有良方
...童的成长过程中,消化不良是一个常见的问题,它可能让孩子食欲不振、腹胀难受,也让家长们倍感焦虑。中医认为,小儿消化不良多是由于脾胃功能尚未完善,易受饮食所伤。那么,该如何用中医的智慧来调理小儿消化不良呢...……更多
吃得两全其美,有妙招
...子晚自习回到家已经很晚了,经常说肚子饿,但我觉得吃夜宵对身体不好,所以很纠结。答:初中生有晚自习,会消耗精力和体能,不吃睡不着,吃太多也睡不好,所以不必视夜宵为洪水猛兽,如果出现饥饿感,可以适当吃点夜...……更多
提醒:晚上宁可饿着,也别吃这2种食物,影响睡眠
...难以入睡,但又担心晚上吃东西会影响健康;他尝试过吃夜宵,但发现第二天总是感到疲倦,精神不振,甚至影响了他和妻子的关系;张先生的故事并不罕见,许多人在晚上感到饥饿时,都会面临是否进食的选择;今天,我们就...……更多
带着饥饿感入睡,可能会给胃部带来伤害,增加患上胃病的风险
...的平衡,以满足饥饿感的同时不给身体带来负担。正确的夜宵吃法为了在饥饿感明显时缓解不适,需要注意一些事项,以避免对健康造成负面影响。首先,不能吃得太饱。有些人在感到饥饿后会贪婪地大量摄入食物,这样一来,...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...入的时间不宜太早,以免煮烂影响口感。(2)在煮粥过程中要不时搅拌,以免粘锅。(3)如果时间允许,可以选择用电饭煲煮粥,更加方便快捷。二、苹果山楂消食粥:苹果和山楂都具有生津开胃、助消化的功效,适合春季食用。苹...……更多
宝宝不是发烧就是肠胃不好?中医教你怎么养育小儿
...安,三分饥与寒”,朗朗上口。很多家长烦恼说现在的小孩子太难养了,不是感冒发烧,就是肠胃不好,真是操碎了心。其实,养育小儿,把握好这个口诀,真的是省事又有效。饮食“三分饥”这里所说的“三分饥”并不是不让...……更多
...报融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 刘晓霏 任倩)延伸阅读孩子吃积食咋办 来学三个小妙招孩子积食有哪些表现?对健康有啥影响?有什么小妙招能应对?家有小宝的您,如果正在为这些问题发愁,快接着往下看吧!洛阳市妇幼...……更多
常吃夜宵危害多
...加、夜班工作增多以及速食类食品、外卖盛行等原因,吃夜宵变得十分普遍,甚至成为部分人群的日常习惯。也有不少人通过吃夜宵放纵享乐,缓解一天的压力或焦虑情绪,但夜宵常以高脂、高糖、高盐等零食、快餐为主,不利...……更多
每次到了深夜,为什么就会感觉到饥饿?是什么原因?
...饿感更加强烈。最后,一些人可能会在深夜时吃零食或者夜宵,这也会导致深夜饥饿感。吃零食或者夜宵不仅会打破身体的正常新陈代谢,还会增加热量摄入,影响身体健康。所以,深夜感到饥饿可能是由于多种原因引起的。如...……更多
【网络辟谣】“睡前吃夜宵”与“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?
...是不是也无数次在理性与情感之间纠结过:“要不要整点夜宵?”除了“吃夜宵”,关于晚饭,还有另一个问题:很多人,为了能迅速变瘦,会选择不吃晚饭。最近还有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8减肥法”非常流行,选择这...……更多
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦
...八宝粥不仅可以作为早餐或午餐的营养选择,也适合作为夜宵或下午茶的健康点心。其多种食材的搭配不仅增加了口感的丰富度,还能够提供全面的营养,是一道古老而受欢迎的家常美食。清炒油菜清炒油菜是一道简单而健康的...……更多
保持饥饿感,坚持一个月,脾胃越来越好
中医学认为,脾胃是后天之本,是气血生化之源。一个人的健康状况,与脾胃的功能强弱有着密不可分的关系。现代生活节奏快,工作压力大,不规律的饮食和生活习惯往往会导致脾胃功能紊乱,从而引发各种病症。因此,养...……更多
孩子脾胃不好,多吃这些菜,调理脾胃,越吃越好
...其他干果点缀,即可食用。温馨提示:(1)在煮粥的过程中要不断搅拌,以免粥底粘锅或者糊底。(2)如果喜欢更加浓稠的粥,可以在煮粥的过程中适量加水,熬制时间长一些。(3)莲子和百合都属于容易煮烂的食材,煮粥的过程中会...……更多
孩子脾胃虚,积食易生病,三餐这样吃,养出好脾胃宝宝
...加入适量的红枣或其他干果,增添口感和营养。(2)煮粥时要不断搅拌,以免粥底糊锅。(3)莲子山药粥清淡可口,富含膳食纤维和多种维生素,有益于消化和营养吸收,适合作为早餐或一日三餐的主食之一。养孩子,从小细节做起...……更多
我为儿子操碎了心,他却骂我是魔鬼
...。每天早上我6点不到就起来给他做早饭,晚上给他做好夜宵后还要陪着他学习,每天睡觉都在12点以后了。即便是这样辛苦,我也从来没跟他说过,我做的一切都是为了他之类的话,我只告诉他要努力学习。上高中之前,儿子对...……更多
胃不好,这么吃,胃病越来越严重!
...阴虚火旺容易导致失眠多梦、盗汗、遗精等症状。尤其小孩子要尽量少吃,脾胃消化运转不了!3.辛辣刺激食物长期摄入辛辣食物虽然满足味蕾,但也对脾胃健康造成损伤。脾胃最害怕的是痰湿,而辛辣食物容易增加体内热邪,...……更多
为了你的健康,请马上停止饥饿减肥法,我们中医是这样看待肥胖的
...医学中被视为“痰湿”和“气滞”并存的体征,根源在于脾胃功能失调。脾为后天之本,主运化水湿,脾胃的和谐是保持身体健康的关键。当脾胃运化失职,水湿内停,加之气机不畅,形成所谓的“痰湿”,久而久之,转化为肥...……更多
...,同时注意睡前不喝茶、咖啡和碳酸饮料。建议四:零食夜宵精挑选可选择一些新鲜当季水果、原味坚果、酸奶等来给考生当做零食,少吃或不吃含盐较多的肉干、辣条,含脂肪较高的炸鸡、薯片,含糖较多的糖果、甜饮料、蛋...……更多
“真·狗司机”?金毛开车撞到小孩?
...双排座小货车内的驾驶座上,这辆突然失控冲向了路边的夜宵摊。夜宵摊受损不严重,小货车也没啥受损,但是有一个小男孩被撞伤了,伤处似乎是胸部。 然后很多人就围绕着小货车开始对金毛狗指指点点,并拍摄视频上传到...……更多
家长收藏 | 问止中医治儿童病,有什么不一样
尤记得我表妹小时候的生活:要不然在住院,要不然在去住院的路上,一场感冒咳嗽三个月,吊瓶打了100天,可算不咳了,然后又开始发低烧。化肥催出来的蔬菜,味道总是欠了点啥。吊瓶吊出来的孩子,体质能好到哪里去?...……更多
家长要牢记“3多吃,3少吃”,健脾养胃,身体轻松
...,一边搅拌一边加水,这里注意的是要少量多次的加入,要不然会成坨,把面粉均匀的搅拌开。没有面疙瘩,像我这个浓稠度就可以了。 起锅加点油,葱花炝锅、倒入南瓜,翻炒个5678下,倒入准备好的水,水要加多一点,加盖...……更多
过年消食靠山楂?
...,食滞主要影响精神状态,导致学习工作质量下降。 “要不想食滞,需特别注意高淀粉类和高脂高蛋白类食物。”李秀铭提醒,有一些食物容易产生“气”,如土豆、芋头、地瓜等,还有各种甜食,它们都含有较高的淀粉,易...……更多
视力下降怎么办?如何才能提高视力?
...常吃,认真对待,按时定量,不要暴饮暴食,尽量不要吃夜宵,饮食要清淡,有益于脾胃的食物有:山药、大蒜、地瓜、芡实、海带、芋头等。(2) 眼球转动法:努力挣大双眼,先让眼珠努力向上看然后顺时针转动你的眼球,转...……更多
总在入睡前感到饥饿,这可能是夜食综合征
...前肚子咕咕作响,明明已经吃了晚饭还是抑制不住的想吃夜宵补充能量。此时,厨房的零食似乎在对你窃窃私语,冰箱的灯光成了午夜的指路明灯。如果这已经成为了你的常态,而不是偶尔的夜宵狂欢,那么你可能需要关注一下...……更多
“秋后三不吃,吃了火不止”!入秋后“忌3物,饮4茶”,稳度秋
...,呵护脾脏,为身体的正常运转提供有力的保障。3. 避免夜宵进入秋季之后,晚间的温度明显降低,身体的新陈代谢速度也随之减缓。倘若在睡前享用夜宵,不仅会给肠胃带来沉重的负担,使之长时间处于工作状态,无法得到充...……更多
如何判断宝宝是否拉稀
...,但宝宝精神状态好。婴儿拉稀如何调理1、看医生吃药孩子拉肚子情况严重的最好是看医生吃药进行治疗,因为有些孩子的腹泻是感染了病菌引起的,如果不治疗可能胡引起更加严重的病症。2、食疗孩子拉肚子食疗也是很不错...……更多
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“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00