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北京正中堂中医医院郑军主任｜孩子消化不良，中医调理有良方
郑军——主任医师，教授，硕士研究生导师，首都优秀名中医，从事中医儿科医疗、教学、科研工作三十余年，北京正中堂中医医院中医儿科特聘专家。对小儿捏脊、推拿、贴敷等外治疗法有深入的研究。
专业擅长：小儿哮喘、腺样体肥大、厌食、消化不良、腹痛、便秘、发育迟缓、鼻咽炎等疾病。
出诊时间：隔周四下午
在儿童的成长过程中，消化不良是一个常见的问题，它可能让孩子食欲不振、腹胀难受，也让家长们倍感焦虑。中医认为，小儿消化不良多是由于脾胃功能尚未完善，易受饮食所伤。那么，该如何用中医的智慧来调理小儿消化不良呢？
首先，来了解一下中医对小儿消化不良的认识。中医认为，小儿脾胃运化功能相对较弱，如果饮食不当，如暴饮暴食、过度饥饿，或是食物过于油腻、生冷，都可能导致脾胃受损，进而出现消化不良的症状。此外，孩子的情绪也会影响消化功能，过度紧张或焦虑也会对脾胃造成不良影响。
针对小儿消化不良，中医推崇药食同源的理念，通过食疗来调理。家长们可以给孩子准备一些具有健脾消食作用的食物，如山楂、麦芽、鸡内金等。这些食物既可以单独食用，也可以搭配其他食材一起烹饪。例如，山楂麦芽粥就是一道很好的食疗方，将山楂、麦芽与粳米一同煮粥，既能消食化滞，又能健脾开胃。
除了食疗，中医还推荐一些代茶饮来辅助调理小儿消化不良。例如，二芽消食汤就是一款适合孩子的代茶饮。将生谷芽、麦芽加水煎煮后代茶饮，有助于健脾开胃，消食化积。对于脾胃虚弱、消化不良的孩子来说，这款茶饮既安全又有效。
当然，预防总是优于治疗。在日常生活中，家长们应该注意给孩子培养良好的饮食习惯。定时定量，不要过饱过饥，避免过多摄入生冷、油腻的食物。同时，鼓励孩子多吃蔬菜水果，以保持大便通畅，也有助于改善消化不良的症状。
此外，适当的运动也是促进消化的好方法。家长们可以陪伴孩子进行适当的户外活动，如散步、慢跑等，这些运动不仅有助于消食，还能增强孩子的体质。
如果孩子的消化不良症状持续不减或者加重，例如出现持续的腹痛、腹泻或者便秘等情况，家长们应及时带孩子就医。中医医师会根据孩子的具体情况进行辨证施治，可能包括针灸、推拿、中药治疗等多种方法。
总之，通过中医的食疗、代茶饮以及生活习惯的调整，可以有效地缓解小儿消化不良的症状。希望这些中医的建议和方法能够帮助家长们更好地照顾孩子的健康，让孩子们快乐成长！责任编辑：王怡萱(EN097)
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