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入睡困难、睡着多梦、梦中易醒……你的睡眠有这些困扰吗？白天精神涣散，注意力难以集中，工作效率低……你日常有这些烦扰吗？失眠的害处很多，往往与环境、情绪、疾病等多种因素相关。鲜有人知道的是，由于现代白...……更多
2024-01-29 19:38:00多梦,颈椎,出事,颈椎,颈椎病,长时
现在很多人都有睡眠的问题，要么入睡难、要么早醒易醒、要么睡觉不踏实、有些人甚至只要一躺下，就开始一个梦接一个梦的不断出现，这该怎么办呢？接下来就告诉大家一个不花钱的小方法，就是妙用我们身体上的这2个穴...……更多
2024-07-17 06:08:00多梦,穴位,天亮,睡眠,脾虚,足三里
...们再来说一下各自的特性。第一个，心血不足，除了失眠多梦以外啊，还常常有心悸心慌，胸闷气短的情况，那这个时候啊，我们就需要滋补心血了，可以参考一个养心安神丸。然后是肝血不足，除了通性以外，还可能有眼睛干...……更多
2024-05-10 13:13:00血虚,神助,多梦,还是,血虚,通性
...，睡眠对于一部分来说一种奢望，很多人经常出现失眠、多梦和睡觉中途醒来的时候，致使自己的睡眠较差。很多人认为“睡不着，可能是因为自己不困”但是其实不然，可能与平日里工作压力大，生活累导致的疾病，白天人们...……更多
2023-03-17 20:06:00睡眠,事情,质量,生活,睡眠,身体
...中国约有3亿人患有严重的睡眠障碍（睡不着、睡不够、多梦、早醒等等）。长期失眠，不仅影响大脑的创造性思维、记忆力、皮肤的健康，睡眠不足还可引起肥胖和抑郁。可见失眠已经成为危害身体健康的隐形“杀手”。失眠...……更多
2024-06-25 16:41:00中医医院,东城,中医,怎么办,医生,医院
...食的同时，达到养生的目的。特别是对于那些贫血、失眠多梦的女性朋友们来说，这种搭配更是一种理想的营养来源。南瓜与桂圆、红枣的搭配，不仅使食物更加美味可口，而且还能起到很好的养生效果。如果你还在为如何吃南...……更多
2023-12-18 15:11:00气血,南瓜,睡眠,南瓜,桂圆,红枣
...！它是女人宝，钾是香蕉的2倍，润肺止咳还安神，失眠多梦的人要吃百合炒鸡蛋配料:2.鸡蛋5颗打入碗中
3.鸡蛋中放入盐，料酒适量打成蛋液备用4.葱花，姜末，枸杞备用5.炒锅油热倒入蛋液6.鸡蛋定型后放入百合炒一分钟
7.然...……更多
2024-02-28 13:55:00多梦,止咳,香蕉,女人,百合,蛋液
...在很多人都有失眠的烦恼，不是入睡困难，就是睡眠浅，多梦易醒，其实在我看来，入睡困难多是肝火旺盛引起的，睡眠浅多是心肝血虚导致的，为什么这样说呢？今天一次给你讲清楚！先说，入睡困难。之所以说入睡困难是肝...……更多
2024-07-02 06:37:00血清,睡眠,肝火,睡眠,多梦,困难
...可能导致运动能力下降，进而影响身体健康。第四、失眠多梦肾为先天之本，和睡眠有一定关系。肾虚男性容易遇到失眠多梦的问题，即使熬夜后也难以入睡，或者容易醒来多次。长期的失眠多梦会严重干扰生物钟的正常运行，...……更多
2024-04-30 10:45:00大明,调查报告,症状,男性,调查,地区
...诉：夜晚入睡困难，睡眠质量差五年，半夜醒后难入睡，多梦。西医曾诊断为轻度抑郁症。各处治疗、服用抗抑郁药仍睡眠不佳。其姐为西医但自学中医（赞一个），因其姐介绍遂来问止中医就诊。又因Y人在重庆，于是通过微...……更多
2023-11-03 11:03:00医案,顽固性,抑郁症,中医,女性,睡眠
...，常常是由于恼怒引起的肝气不畅，多表现为难以入睡，多梦易醒。同时由于睡眠质量差，气血失荣，继而出现精神不振，皮肤粗糙，脸色暗沉等等问题。为什么秋天，肝郁的情况会加重？到了秋天，万物的生机开始被燥金之气...……更多
2024-08-30 14:32:00肝郁,情况,肝气,肝火,之人,情况
...受到某些因素的影响，日常生活中有些人会学会存在失眠多梦的情况，经常失眠不仅会让人感觉到非常煎熬，同时也可能会影响到第2天的工作和生活。日常生活中能够适量吃点葡萄，或许在一定程度上能够起到改善睡眠的作用...……更多
2023-01-17 20:54:00葡萄,好处,身体,葡萄,葡萄干,身体
...脏出现问题时，可能会引发一系列的睡眠障碍，如失眠、多梦等。
肝脏与睡眠的关联，深藏于人体的生物钟之中。在白天，肝脏积极参与能量的代谢和转换，而到了夜晚，它则进入修复和恢复的模式。一旦肝脏功能受损，这种...……更多
2024-05-08 13:22:00肝病,初期,症状,肝脏,患者,症状
...，对人体健康也是非常重要的。而现在像睡眠不佳，睡眠多梦的情况也是越来越常见，给人们的生活造成了极大的影响。而每天保证优质睡眠期到8小时左右，才能够促进各项机关的修复与排毒，维持人体正常的功能运作，所以...……更多
2023-04-06 21:00:00朝西,一文,分析,睡眠,朝西,情况
...床上，也会感觉思绪纷乱，难以安静下来入睡。二、易醒多梦：肝火旺盛的人容易在夜间多次醒来，且多梦。这些梦境往往是不愉快的，让人感到疲惫和不安。三、早醒难以入睡：肝火旺盛的人往往在凌晨醒来，然后难以再次入...……更多
2024-01-21 10:41:00肝火,多种多样,症状,多种,常见,肝火
...于影响了女性体内的激素分泌，也容易导致女性夜间少眠多梦，容易惊醒。这种情况长期发展有患上神经衰弱的风险。睡眠质量越差，卵巢的机能下降得越严重，长期以往形成恶性循环。3、生殖器官萎缩卵巢机能下降，伴随着...……更多
2024-07-25 16:37:00卵巢,身体,功能,卵巢,卵子,月经
...进而影响到神经，导致女性的睡眠质量变差，经常失眠、多梦，一觉睡醒后，身体也会非常的累。营养均衡，女性在饮食上可以多吃点山药、红枣、红豆以及一些豆制品，这些食物对于女性的身体是非常有好处的，可以帮助调节...……更多
2023-10-16 19:26:00天亮,女性,身体,女性,睡眠,情况
...面临着工作、家庭等多重压力，容易出现阴虚火旺、失眠多梦等症状。此时，滋阴的重点在于清热解毒，安神养心。银耳、百合、莲子等食材具有滋阴润燥、清热解毒的功效，可以帮助女性缓解阴虚火旺的症状。同时，蜂蜜、燕...……更多
2024-06-13 18:23:00年龄段,年龄,身体,状态,需求,女性
...底应该如何制作呢？快一点跟着网友学一学吧。夏季失眠多梦，不要慌！建议多喝这汤，补脑安神，增强免疫力。【玉米笋山药莲子猪肚汤的正确做法】食材清单：选购玉米笋120克（玉米笋是玉米幼小时候的时候，比玉米更嫩更...……更多
2024-06-15 06:25:00多梦,免疫力,免疫,建议,猪肚,莲子
...热、清心安神、益气调中的效果。用百合搭配莲子对失眠多梦有很好的食疗效果。百合以龙山产地的补益效果为佳，其清香不苦涩，口感更令人满意。
2.加入红枣和桂圆。加入清洗干净的红枣和桂圆，继续煮制10分钟，煮至红枣...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
...肝主疏泄，当肝气郁结或肝火上炎时，就可能出现失眠、多梦、易醒等症状。别急，今天我们就来分享3个简单易行的按摩方法，帮助大家缓解肝火过旺引起的半夜醒来问题~一、按摩太冲穴1、位置太冲穴具体位于人体足背，第一...……更多
2024-04-29 12:19:00肝火,症状,按摩,方法,肝火,按摩
...1、失眠
如果心脏受损，可能会出现失眠的情况，并伴有多梦、呼吸困难等症状。这主要是因为心脏不好会影响供血功能，导致身体血液循环缓慢，因此而导致大脑缺血。一旦出现此类状况，就会影响到睡眠，导致失眠多梦。2...……更多
2024-06-25 13:08:00心脏,检查,医院,最好,心脏,睡眠
...等不适的症状，对睡眠质量也会造成影响，例如出现失眠多梦等症状。③饮食习惯不正确，如果经常进食不卫生的食物，如：街边小吃、油炸食品、膨化食品，或是经常进食辛辣刺激的食物、生冷的食物、烟酒等食物，就可能影...……更多
2022-12-22 20:59脱发,护理,现象,参考,方式
...燥症状具有独特功效，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有一定的辅助治疗作用。百合：这是大家都很熟悉的一味药食同源食材，是公认的滋阴圣品，其黏液质和维生素都极为丰富，具有养阴润肺、止咳、清心安神的功效，...……更多
2024-04-14 06:12:00秋燥,家人,马蹄,脾胃,百合,雪梨
...种情况则会导致白天出现身体发热，夜间睡眠时出现盗汗多梦易惊醒的现象。这种情况也属于正常的生理表现，无需过多治疗，但如果严重影响自己，正常生活的话，可听从医生叮嘱，服用一些舒缓神经的药物。女性进入绝经后...……更多
2023-04-17 16:02:00一文,症状,答案,女性,雌激素,身体
...的现象，就赶紧就医，别让病情更加严重。2、没有失眠多梦如果工作压大，紧张，有心事，晚上吃饭过多，吃了刺激性食物导致的失眠是一种正常的现象，只要多注意调理就可以了，当然如果男人经常性的晚上出现失眠多梦，...……更多
2023-11-04 19:33:00肾功能,男性,就是,肾脏,现象,多梦
...亢奋，就会一直处于兴奋状态当中，就会使人出现失眠、多梦、突然惊醒等一系列睡眠问题。除此以外，如果在睡觉之前处于紧张学习或者是忙碌工作的状态当中，精神压力比较大，情绪也会受到一定程度的影响，也会影响到人...……更多
2023-05-20 21:40:00奢侈,睡眠,长时,现象,影响,胃部
...的平衡被打破，就会出现心肾不交的情况，表现为失眠、多梦、心烦、腰膝酸软、小便频数等症状。那么，桑螵蛸散是如何起到心肾同补的作用的呢？这个方子出自宋代医学家寇宗奭的《本草衍义》，由桑螵蛸、远志、菖蒲、龙...……更多
2024-06-02 12:03:00状态,精神,方法,桑螵蛸,功效,症状
...除了潮热现象之外，还有一个非常明显的变化，就是失眠多梦，难以入睡。很多女性朋友可能根本想不到自己为什么会失眠，还以为自己的身体出现了什么问题，甚至有一些女性朋友可能会服用安眠药进行调理。5.体重增加
在...……更多
2023-10-13 14:55:00症状,女性,症状,女性,卵巢,情绪
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2024-09-09 01:39:00
本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨
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琳琳是一位二胎宝妈，老大出生的时候只有5斤重，一家人都十分心疼他，平常照顾得十分尽心，现在看起来和同龄的小孩没什么区别
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痛风之所以会反复发作，其原因是多方面的。从中医的角度来看，痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
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