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失眠是血虚，多梦是血虚，半夜醒还是血虚，教你一招补血安神助眠
最近有越来越多的人说自己有睡眠障碍，有的人呢，躺到了床上，是翻来覆去睡不着，还有的人呀，总是做很多的梦，一个接一个的梦，还有的人总是半夜自然醒，那虽然说他们这些睡眠障碍呀，各有不同，但我发现了，有好多人都有一个通性，那就是血虚，从中医的角度来看呢？血具有濡养心神的作用，那如果说你血虚了，无法出现濡养心神，就可能会出现各种各样的睡眠障碍，当然了，那血虚肯定不是简简单单光补个血就行了，心主血脉，肝主藏血，脾为气血生化之源，气血精血同源，所以说血虚啊，还可调理心肝脾。
首先我们来说一下它们的共性，那就是气色不好，头晕乏力，还可能会有指甲口唇淡白，舌苔淡白，面色淡白的情况，然后我们再来说一下各自的特性。
第一个，心血不足，除了失眠多梦以外啊，还常常有心悸心慌，胸闷气短的情况，那这个时候啊，我们就需要滋补心血了，可以参考一个养心安神丸。
然后是肝血不足，除了通性以外，还可能有眼睛干涩，视物不清，胸闷烦躁，手脚发麻等问题，伸出舌头一看，舌头还可能是个倒三角，这个时候我们就需要滋补肝血了，可以参考一个四物颗粒。
最后就是脾血不足，还可能会有腹胀不消化，食欲不振，倦怠乏力，没有精神，便秘腹泻等问题，这个时候我们就需要健脾养血了，可以参考一个归脾丸。
好了，那今天关于血虚失眠的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见！
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快照生成时间：2024-05-10 18:45:07
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