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发现自己晚上经常起床去厕所,这可能表明你的血糖水平偏高
...尝试减少晚上饮水量,以减少夜尿的次数。表现2:失眠多梦高血糖会影响神经系统的正常功能,导致失眠和多梦。如果你发现自己难以入睡或者睡眠质量很差,这可能是血糖偏高的一个信号。为了改善睡眠质量,你可以尝试调...……更多
男性也有更年期!身体出现这些信号就要注意了
...也会降低。同时,睡眠质量也可能受到影响,导致失眠、多梦这样的问题。图源:unsplash.com 摄影师:Element5 Digital那有什么办法能帮助男性度过更年期呢?首先,保持合理的饮食,摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,避免...……更多
中新健康丨VR、针灸……新老“法宝”守护大学生睡眠质量
...课比较多,压力也有点大,所以我的睡眠质量较低,经常多梦,基本每天凌晨才睡,遇到写实验报告等情况,入睡时间还要更迟。”3月20日,在浙江大学校园内,进行完助眠体验的该校大一学生署瓦克说。3月21日是世界睡眠日。...……更多
入睡难疏肝、容易醒调脾、睡不沉养肾,一个药方帮您顾好肝脾肾!
相信很多人都有失眠、多梦、睡不着的习惯,事实上,与其说是习惯,不如说是病。中医认为,白天养阳,晚上养阴。失眠如果不加以改善,会引起高血压、心脏病,甚至会增加患癌的几率,所以一开始就应该注意。找准失眠...……更多
14岁女孩大白天只想“躺平”,医生力证:不是懒,真是病
...醒来时发生的一过性全身不能活动或不能讲话;夜间睡眠多梦,夜间肢体活动频繁,可能伴有说梦话、大喊大叫、肢体挥舞等异常动作行为等。梅俊华表示,发作性睡病可在任何年龄发病,但以儿童青少年为主,第一个高峰发病...……更多
有这些表现,说明你该看心理医生了!
...影响工作、学习和人际关系。3.睡眠问题:长期的失眠、多梦或易醒,可能是心理问题的一个信号。4.人际关系问题:与家人、朋友或同事之间的关系紧张或不和谐,可能反映出你内心的困扰。5.无法集中注意力:如果你发现自己...……更多
邱明义辨治失眠验案一则
...12月24日初诊。主诉:失眠5年余。刻下:睡眠差,易醒,多梦,头昏痛,以头顶为甚,后项疼痛,怕冷,舌淡,苔白腻,脉细缓。诊断:不寐(心脾亏虚,痰饮上逆)。治法:补益心脾,温化水饮。方用归脾汤合苓桂术甘汤加减...……更多
柴胡加龙骨牡蛎汤治不明原因腹痛
...无腹胀,大便干结难行,日行一次,胃纳可,夜寐欠佳,多梦,平素月经规律,末次月经10月16日结束,月经色红,持续5天,量中等,伴痛经。腹部平坦,两胁下有抵抗感。舌质红,舌苔薄白,脉弦。诊断:腹痛(肝郁气滞证)...……更多
“春眠不觉晓”,SWES“春日睡眠活动健康”义诊启动招募
...眠质量的评估,目前医学上有睡眠时长、入睡时间、是否多梦、半夜醒来能否再次入睡等多个指标。昏暗、静谧的环境更有利于良好睡眠氛围的营造。卧室光线要暗,空气要新鲜,温度要适中,床品颜色应选择冷色调,或更有利...……更多
人参泡酒的功效与作用
...虚人参泡酒对于补充气虚是有帮助的,特别是能缓解失眠多梦还能养血生津,能吸收人体内的多种营养物质。2.治关节炎人参泡酒对人类的骨骼有很明显的保健作用,它能在促进人们对钙质吸收的同时,也起到消炎止痛和消肿的...……更多
问止中医 | 陈志耿医师:失眠者注意,这是3类不同的失眠
...标本均治,取效迅捷。案二Z先生,男,35岁。基本情况:多梦、后半夜易醒2-3次数年,常做很紧张的梦,如赶火车、赶飞机却赶不上之类,寐时磨牙,偶尔挠头;2.颈、肩、腰酸痛,偶尔胸闷,手脚尾凉;3.左侧精索静脉曲张(从小...……更多
嵇波:解决“阳康”后失眠 重在调治心神
...肝火上扰的表现,使用天麻钩藤饮加减治疗,可缓解失眠多梦的症状。”嵇波补充,脾虚的患者可使用归脾汤加减治疗,内含人参、黄芪等补气调气药物,茯神、炒枣仁等安养心神药物,以及白术、大枣等健脾益气药物,共同发...……更多
问止中医 | 于素丽医师:每晚只能睡3个小时,怎么办?
...年余,服用安定药有3个月,每天晚上睡3个小时,早醒,多梦,平时头沉头重,情绪不稳,时有胸口闷,腹胀,易放屁,口渴,口干,口粘,咽喉异物感舌诊:舌质淡红,苔薄,舌尖红脉诊:脉细滑初诊初诊:2020年9月13日使用中...……更多
感染新冠后为何会失眠?千万注意这一点!
...新冠病毒康复过程中可能入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦好不容易睡着了还容易醒新冠病毒真的会导致失眠吗?这是怎么回事?会持续多久?资料图:学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄为何“阳了”会失眠?0...……更多
睡眠质量不好怎么调理?十堰专家来支招
...佳。75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、梦游、嗜睡等睡眠困扰。另外报告还提到,被调查对象中,失眠问题不容乐观,59%的人存在失眠症状,完全无睡眠障碍人群仅占19%。近年来,“00后”已成熬夜主力...……更多
韦雅楠医师 | 治心绞痛、耳鸣、高血压
...睡眠也不好,躺下两小时才能入睡,睡3-4个小时就会醒,多梦。今年6月16日感觉有中风的症状,服用大小续命汤散10天,症状没有了。这几天应酬喝酒了,6月25号心绞痛又犯了,吃苏合香丸后仍觉得身体乏力、耳鸣、头晕。除了...……更多
经常在凌晨3-4点自然醒,再想入睡比较困难,和这4种症状有关
...的时候,很容易就会在睡梦当中醒来,经常会导致你失眠多梦,引起头痛,喉咙痛,胸闷气短等等,当然在现实生活当中也有过于肥胖的人群出现这种情况。4、其他疾病原因其实像半夜三四点钟醒来的人群并不在少数,但是像...……更多
总是半夜惊醒,且再难入睡?医生:或与这些因素有关,别不当回事
...使患者的睡眠受到影响,比如会出现失眠或者是突然醒来多梦,以及难以进入深度睡眠状态的情况。 三、患有不宁腿综合征不宁腿综合征指的是不安腿综合征,是一种处在静止状态之下,肢体会发生反复不适感的现象。一旦患...……更多
肝血不足,人易老!一个药方2味药,滋补肝肾,壮筋骨!
...,使人情绪波动大,容易烦躁、易怒、焦虑不安;2.失眠多梦阴虚火旺,使神经系统处于过度兴奋状态,导致失眠和多梦。睡眠质量较差,难以入眠,容易醒来;3.目眩耳鸣肝肾阴虚导致阴血不足,影响眼睛和耳朵的滋养,出现...……更多
在停经之前,身体会有这些表现,早了解早受益
...,稍微的响动就会被惊醒。绝经期的女性,都会饱受失眠多梦的折磨,彻夜的睡不着,不仅影响身体健康,而且还影响整个人的状态。睡眠障碍带来的危害,远比大家想象的要多,就连正常的生活都受到影响。写在最后:年龄,...……更多
医圣张仲景传下来的“催眠方”!血足了,梦少了,入睡也快了!
...就头晕耳鸣,心中烦乱。晚上干脆彻夜不睡。入睡了也是多梦,根本睡不实在。了解到这些情况以后,医家给开了一张方子:炙甘草12克,大枣15克,生地黄20克,桂枝10克,生姜3片,麦冬10克,麻仁10克,当归10克,川芎6克,制...……更多
我国居民平均睡眠时长6.75小时
...我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游、嗜睡等的睡眠困扰。近年来,00后已成熬夜主力军。“年轻人普遍面临手机使用时长偏高导致入睡困难、睡得晚起得更晚等睡眠难题。”中国睡眠研究会理事长...……更多
我国两成居民睡眠有问题
...时,全人群的睡眠质量欠佳。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间惊醒、梦游、说梦话等。此外,一些罕见的睡眠障碍如快速眼动睡眠行为障碍(RBD)、发作性睡病、爆炸头综合征等,也日渐影响居民生...……更多
失眠可能是气血不足,常吃这4样补气补血,安神助眠,一觉到天亮
...率, 一旦时间长了,就是铁打的身体也撑不住了!失眠多梦的原因也是多种多样,情绪压力大、改变了睡眠环境、饮食的刺激。。。还有可能是气血不足。气血不足会导致面色黯淡、失眠多梦、睡眠易醒,且睡眠质量差反而又...……更多
中国科学技术大学附属第一医院专家支招:如何应对睡眠障碍?
...睡眠时间 < 6.5小时(通常情况下);3. 睡眠质量下降,多梦;4. 睡眠过程中醒来次数≥ 2次,醒后难以入睡;5. 次日起床后日间伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳等。其中最后一点为核心条件,前四条如果都中招了,但日间精力...……更多
“智”疗触手可及
...准专家“我最近老是头疼。”“您还有其他症状吗?”“多梦、乏力、盗汗。”“建议您选择神经内科专家或睡眠障碍及神经心理团队。”A4馆T9展位,这是市民张女士与武汉市第一医院(武汉市中西医结合医院)互联网医院智...……更多
...的睡眠情况,脑梗抑郁患者常常出现睡眠障碍,如失眠、多梦等。我们需要注意患者入睡困难、睡眠浅、易醒以及早醒等情况的出现。如果患者的睡眠质量明显下降,可能会对患者的身心健康产生负面影响,需要采取相应的护理...……更多
黄体酮不足女性,哪些地方与常人不一样?医生教你科学补充
...较慢,就需要注意,可能是黄体酮不足所引起。4、失眠多梦黄体酮不足女性还可能会有失眠多梦的症状发生。这主要是体内激素在发生异常性失调以后,导致神经过度兴奋,影响到睡眠质量。黄体酮不足女性,医生教你科学补...……更多
想要高质量睡眠 建议这样做
...加、晴雨交替时,老年人因无法适应变化,容易出现失眠多梦、易惊醒等情况。”但老年人频繁打哈欠也需提高警惕,这有可能是大脑严重缺氧的“信号”。汪潇解释,血管硬化后,会造成血管壁弹性减低,血管管腔就会变狭窄...……更多
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如何鉴别食用油?烟台市消协发布选购小窍门
大众网记者 屈晨晨 通讯员 刘晓霞 烟台报道“民以食为天,食以安为先”。在广大消费者越来越注重健康的当下,面对市场销售的不同种类
2024-09-12 20:10:00
江西彭泽:“藕”遇丰收季“莲”通振兴路
本文转自:人民网-江西频道藕农们正在采挖清水藕。曾炜轩摄眼下正值鲜藕上市的季节,近日,在江西九江市彭泽县芙蓉农场百泉湾莲藕种植基地内
2024-09-12 20:10:00
江西会昌:深山种“仙草” 开出“致富花”
本文转自:人民网-江西频道近日,走进江西赣州会昌县中村乡洋光村灵芝基地,只见一朵朵色泽鲜亮、肉质匀厚的灵芝宛如一把把撑开的小伞立在地上
2024-09-12 20:29:00
滕州市中心人民医院开展阿尔茨海默病靶向药物治疗
近日,滕州市中心人民医院神经内科三病区为阿尔茨海默病患者进行首次靶向药物仑卡奈单抗的输注治疗。患者,女,51岁,1年前出现记忆力明显下降
2024-09-12 20:30:00
江西共青城:百年“老字号”里的中秋味道
本文转自:人民网-江西频道制作手工月饼。月是故乡明,饼是老味香。随着中秋节的临近,位于江西省共青城市泽泉乡泽泉街的百年“老字号”糕点铺子——林氏糕点迎来销售小高峰
2024-09-12 20:34:00
健康问太和 | 推拿能否将突出的椎间盘复位?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,腰椎间盘突出成为引发腰疼、腰腿痛的常见病因。许多患者接受推拿治疗后感到症状有所缓解
2024-09-12 20:40:00
济南知名快餐落子烟台,影响几何?
近日,“超意兴来烟台了”的话题在社交媒体上引起广泛关注。超意兴是济南知名快餐品牌,烟台快餐市场长期以来一直是本土品牌的天下
2024-09-12 21:06:00
江西去年南繁水稻制种面积22.6万亩 创历史新高
本文转自:人民网-江西频道人民网萍乡9月12日电(记者时雨)农业现代化,种子是基础。12日,第六届江西省优质稻品种展示推介活动在江西省萍乡市湘东区举行
2024-09-12 22:01:00
广西医科大学第一附属医院外科团队荣获第三届中国医疗质量大会外科基础技能交流会卓越团队荣誉
本文转自:人民网-广西频道9月6日,国家卫生健康委医院管理研究所在杭州举办第三届中国医疗质量大会,广西医科大学第一附属医院青年外科医师团队在外科基础技能交流会上表现卓越
2024-09-12 22:28:00
立秋后,要多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,营养滋补好吃不胖
秋季,是养生进补的好时机。正如俗话所说:“秋风起,贴秋膘。”经过了一个炎热的夏天,人体在燥热中消耗了大量的能量,因此立秋之后
2024-09-12 18:08:00
小米粥怎么熬更香?
秋季进补好时节,一碗温热甜糯的小米粥下肚,心里胃里都暖暖的。你知道小米粥的营养搭子有哪些吗?小米粥如何熬才更香?如何才能选到好小米?@人民网消费 来源:人民网
2024-09-12 18:58:00
金博士种业:容重王金皇后 902 玉米种子震撼登场
金秋九月,农业界喜讯传来。在长春市,金博士种业容重王金皇后902玉米种子新品发布上市活动盛大开启,成为众人瞩目的焦点。发布会现场气氛高涨
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株洲渌口区:“两重”“两新”政策宣传到一线
本文转自:人民网-湖南频道“旧的不去,新的不来。真金白银,国家来给......”9月11日,在株洲市渌口区古岳峰镇三旺村村民服务中心
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2024-09-12 17:06:00
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中秋团圆 国潮好品青岛啤酒为您推荐团圆时刻,阖家欢聚的好啤酒今日推荐的是青啤超高端系列欢聚的味道热烈而深邃寄托着丰富的情感礼遇中秋艺术典藏高阶酒友们的目光可以投向青岛啤酒超高端系列产品TSINGTAO青岛啤酒 一世传奇中秋团圆餐桌
2024-09-12 17:07:00