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...在我的医生生涯中，我常常遇到一些患者，他们抱怨失眠多梦的困扰，有的甚至因此而日夜难安。就在不久前，有一位患者，让我印象深刻。李先生，四十多岁的上班族，一直以来都是个精力充沛的人。然而，最近几个月，他却...……更多
2024-06-10 13:32:00多梦,医生,调整,睡眠,调整,环境
本文转自：株洲日报失眠、多梦、夜间打鼾……市三医院睡眠医学科 医生来支招躺在床上翻来覆去，辗转反侧，头脑却异常清醒；刚有睡意就想上厕所，反反复复，烦躁不安；半夜鼾声轰隆，白天随时随地打瞌睡，影响家人又...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
现代人的生活节奏愈来愈快，失眠多梦已经成为一种普遍存在的健康问题。许多人晚上翻来覆去，数羊数到崩溃，却仍然无法入睡，或者是睡眠质量差，容易醒来，做梦连连，白天精神疲惫，影响了工作和生活。其实，失眠多...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...，心中充满了疲倦和挫败感？或许，你经历了连续几晚的多梦，每次醒来都感到疲惫不堪，仿佛未曾休息。这样的夜晚，不仅折磨身体，也摧残着心灵。让我来告诉你，你并不孤单。在我们的周围，有许多人像你一样受到失眠和...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...，从而拟定相应方药，对症治疗。例如，临床表现为不寐多梦，急躁易怒，伴头晕头胀，口干而苦，面红目赤，舌红苔黄，脉弦数的患者，辩证为肝火扰心，常用龙胆泻肝汤这个方剂治疗，其中包括龙胆草、黄芩、当归、柴胡、...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
...，不少人或多或少受其困扰。在快节奏的生活中，早醒、多梦、睡不着等睡眠问题不仅影响人们的生活质量，还会对身心健康造成负面影响。是它们偷走你的睡眠——精神心理压力大现代社会多样化和快节奏的生活方式，给人们...……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...使患者的睡眠受到影响，比如会出现失眠或者是突然醒来多梦，以及难以进入深度睡眠状态的情况。
三、患有不宁腿综合征不宁腿综合征指的是不安腿综合征，是一种处在静止状态之下，肢体会发生反复不适感的现象。一旦患...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...脏出现问题时，可能会引发一系列的睡眠障碍，如失眠、多梦等。
肝脏与睡眠的关联，深藏于人体的生物钟之中。在白天，肝脏积极参与能量的代谢和转换，而到了夜晚，它则进入修复和恢复的模式。一旦肝脏功能受损，这种...……更多
2024-05-08 13:22:00肝病,初期,症状,肝脏,患者,症状
...尝试减少晚上饮水量，以减少夜尿的次数。表现2：失眠多梦高血糖会影响神经系统的正常功能，导致失眠和多梦。如果你发现自己难以入睡或者睡眠质量很差，这可能是血糖偏高的一个信号。为了改善睡眠质量，你可以尝试调...……更多
2024-01-14 12:17:00血糖,厕所,水平,血糖,高血糖,体重
尊敬的读者朋友们，你是否常常感到失眠多梦、抽筋脚麻，身体疲惫却无法恢复精神？这些看似小问题，其实可能是身体发出的一个重要信号——肝血亏虚。今天，我们将为你揭开这个问题的秘密，并提供一个简单易行的“回...……更多
2024-04-01 11:28:00血亏,多梦,血亏,多梦,身体,症状
...天的时候，都会突然间睡着。夜间睡眠质量也很差，易醒多梦，多是一些带有恐怖色彩的梦，有时在梦中全身僵硬不得动弹（俗称“鬼压床”）。临近毕业，菲菲想要考研，因为病情无法集中注意力学习，无奈之下选择放弃。工...……更多
2023-11-24 21:28:00考场,年来,女子,高考,睡眠,治疗
...些疾病本身就会伴随着睡眠障碍，包括难以入睡、易醒或多梦。持续的心理创伤、重大生活事件也可能引起长期失眠。2. 生理因素：内分泌失调，如更年期内分泌变化，甲状腺功能亢进等，会影响身体的自然节律，进而影响睡眠...……更多
2024-06-25 14:49:00隐患,不仅仅,健康,睡眠,治疗,药物
...入睡眠状态。
5.坚持睡前泡脚有些人之所以会出现失眠多梦的情况，主要是因为平时的工作太过繁忙劳累，晚上睡觉的时候身体处于疲惫的状态，可能会影响到整体的休息，让人睡不好。这种情况就建议你坚持睡觉之前用温热...……更多
2024-07-24 16:58:00医生,睡眠,身体,状态,时间,影响
...新冠病毒康复过程中可能入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦好不容易睡着了还容易醒新冠病毒真的会导致失眠吗？这是怎么回事？会持续多久？资料图：学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄为何“阳了”会失眠？0...……更多
2023-01-16 09:57:00睡眠,病毒,安眠药,影响,时间,康复
...躺在床上辗转反侧，难以入睡，即便进入睡眠状态，也是多梦早醒？其实，以上这些都很有可能是由于你近期备孕压力太大，使交感神经过于兴奋造成的。正常情况下，交感神经在白天活跃，应对工作生活中的各种情况；到了晚...……更多
2023-10-31 08:49:00焦虑,女性,心理,状态,孩子,排卵
...眠症状。“失眠主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦、醒后感觉乏力或白天犯困等症状。”王秀芳介绍，失眠不仅会导致人体的免疫力下降、记忆力减退、加速机体衰老，还会使人增加患慢病的机率。长时间的睡眠不足...……更多
2024-03-20 17:13:00睡眠,苦海,你我,世界,睡眠,王秀芳
...见的健康问题，它可能导致人们经常感到头晕头疼、失眠多梦等症状，严重影响了生活质量。如果你也遭受着这样的困扰，不妨从以下五个方面入手，改善脑供血情况，重拾健康的生活。首先，合理的饮食是改善脑供血不足的关...……更多
2024-04-19 11:53:00供血,多梦,妙招,不断,供血,健康
...致睡眠方式发生变化的疾病。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间惊醒、梦游、梦话等。”上海冬雷脑科张雯丽医生19日接受采访时表示，除了常见的睡眠障碍，一些罕见的睡眠障碍，比如快速动眼睡眠...……更多
2024-03-20 08:29:00专家解答,拳头,解答,回事,专家,睡眠
...天的种种场景，无论怎样努力，都难以进入深沉的睡眠。多梦和睡眠不佳似乎成了您不请自来的床伴，不仅夺走了您的精力，还影响了第二天的心情和活力。在当今快节奏、高压力的生活环境中，这已成为许多人，尤其是中老年...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...果出现持续性失眠，一定要重视，及时检查肝功能。夜间多梦、噩梦频发也是肝癌的一个潜在信号。肝脏负责调节体内的很多激素水平，当肝脏功能异常时，激素水平紊乱，会影响睡眠质量，导致夜间多梦、噩梦不断。想象一下...……更多
2024-07-26 16:16:00肝癌,睡眠,状况,医生,肝癌,肝脏
...，会在后半夜让人频繁醒来反而降低睡眠质量，甚至引起多梦、醒后疲惫等问题出现。因此饮酒不仅不能助眠，还会降低人们的睡眠质量，频繁喝酒也会给健康带来隐患。吃安眠药会上瘾出现时失眠、睡不着等问题，原因其实既...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...但大脑仍处于亢奋状态，则会出现入睡困难、夜间易醒和多梦，起床后也会感到疲乏。不良生活方式 许多人有临睡前刷手机的习惯，睡前在床上玩手机意味着把睡眠场所变成了娱乐场所，使大脑仍处于兴奋状态而难以产生睡意...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...法正常工作，这不仅会影响睡眠质量，还可能导致失眠、多梦、早醒等问题；三、中医如何看待饥饿感在中医看来，饥饿感是一种身体信号，提示我们需要补充能量；如果长时间忽视这种信号，可能会导致身体的气血不足，进而...……更多
2024-05-02 09:14:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,解释,医生
入睡困难、睡着多梦、梦中易醒……你的睡眠有这些困扰吗？白天精神涣散，注意力难以集中，工作效率低……你日常有这些烦扰吗？失眠的害处很多，往往与环境、情绪、疾病等多种因素相关。鲜有人知道的是，由于现代白...……更多
2024-01-29 19:38:00多梦,颈椎,出事,颈椎,颈椎病,长时
...正常状态。最后要加强心理调节,如出现头昏脑涨、失眠多梦等情况,可采用按摩头部、散步闲逛、适量有氧运动、聆听舒缓音乐、读书阅报等方式减压。如果情况严重,经自行调节无法缓解的,应及时寻求专业医生帮助。对学生来...……更多
2023-02-04 05:05:00完了,孩子,王丽,综合征,孩子,王丽娜
...碍已成为跨越年龄界限的普遍问题。入睡难、睡眠不足、多梦易醒等不仅影响日常生活质量，还显著增加心血管疾病风险，甚至缩短寿命。近年来，NMN（尼克酰胺单核苷酸）作为一种新兴的生物活性物质，因其对睡眠的潜在调节...……更多
2024-08-13 15:13:00美国,潜力,科学,生物钟,睡眠,生物
...床上，也会感觉思绪纷乱，难以安静下来入睡。二、易醒多梦：肝火旺盛的人容易在夜间多次醒来，且多梦。这些梦境往往是不愉快的，让人感到疲惫和不安。三、早醒难以入睡：肝火旺盛的人往往在凌晨醒来，然后难以再次入...……更多
2024-01-21 10:41:00肝火,多种多样,症状,多种,常见,肝火
...眠有着密切的关系。如果肝脏功能失调，就会导致失眠、多梦、易怒等问题。因此，养肝是改善睡眠质量的关键之一。除了中药调理外，我们也可以通过日常饮食来养肝、降火、宁心安神，从而改善睡眠质量。以下五种食材是养...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
失眠多梦是许多人都曾经历过的症状。当夜幕降临，整个世界都陷入了沉睡，而你却在床上辗转反侧，难以入眠。即使勉强入睡，梦境也是混乱无序，让人疲惫不堪。造成失眠多梦的原因有很多，可能是生活压力太大，工作繁...……更多
2024-05-02 06:02:00帮助,食物,帮助,多梦,睡眠,色氨酸
...逐渐浮出水面，成为愈发显著的健康挑战。失眠、浅睡、多梦等睡眠障碍不仅让中老年人饱受折磨，还可能导致免疫力下降、记忆力减退、甚至诱发心血管疾病等严重后果。为什么中老年人容易出现睡眠问题呢？这背后的科学原...……更多
2024-10-01 14:16:00养寿,中老年人,睡眠,后果,睡眠,中老年人
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冬春季是各类呼吸道传染病高发季节，流感病毒等呼吸道病原体感染风险增加。如何科学预防？山东疾控送您一份健康指南，请收好！1
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