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中医养生,五脏六腑,五脏之肝,经络养生,五脏之脾,合谷穴
...扁豆。五脏之肝,“万病之源源于血,百病之由由于气。经络通百病消,血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了,各种疾病也会随之而来。肝位...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都咋样了?4大好处或许让人惊喜
...从中医的角度来看,脚趾、脚跟、小腿、大腿内侧有三条经络:脾经、肝经和肾经,常踮脚能够刺激足三阴经,使体内的气血向上运转,进而温补内脏、激起中气、调和气血。其次,踮脚跟的方式能够刺激到人体肾经,经过全身...……更多
一周一次“艾叶泡脚”,一年后身体怎样了?听听过来人怎么说吧
...的湿寒之气顺利排出。而且用艾叶泡脚还能够疏通脚部的经络和穴位,促进气血的运行,时间长了,体内的湿寒之气也变少了。生活中很多人都出现过小腿抽筋的问题,尤其是在睡觉的时候还会容易把人惊醒,所以在睡前泡脚的...……更多
湿气重易生病,6种方法去湿气,坚持一段时间调理好
...艾叶、花椒等,效果更佳。5.拔罐祛湿拔罐可以起到疏通经络、祛湿排毒的作用。建议在专业的中医诊所进行拔罐治疗。6.中药调理一些中药具有祛湿的作用,如茯苓、白术、苍术等。建议在医生的指导下进行中药调理。祛湿食...……更多
血到哪,阳气就到哪,三个中成药,气血通畅阳气足!
...所以养血活血也很重要。今天分享三个中成药,让你气血通畅阳气足!如果你面色萎黄,看着没有血色,食欲不好,身体倦怠乏力,整个人也没有精神,多是气血不足了。中医认为,气血可以濡养脏腑,气血不足,就无法为肌肉...……更多
利用碎片时间,八段锦、五禽戏等轻运动练起来
...体育运动,八段锦、五禽戏等从中医阴阳五行理论和脏腑经络功能出发,对身体五脏六腑、全身经络筋骨进行锻炼,提升脏腑功能,疏通经络,气达周身,气血通畅,筋骨劲强,延年益寿。不仅如此,两者练习无需器械,不受场...……更多
...,临睡前更应热水泡脚。每天坚持用热水泡脚,可以疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管、促进脑部供血。 可循序渐进做有氧运动钟军华表示,冬季可循序渐进地进行一些有氧运动,比如快走、慢跑、跳绳、踢...……更多
小儿助长好时节 推拿健脾又强身
...季时令,以养肝疏肝、健脾和胃、补肾益智为原则,通过经络穴位刺激配合其他治法综合调理,能最大程度调动小儿机体内在阳气及生长发育的潜力,达到补益气血、固本培元、调和阴阳的目的,从而强身健体、助力小儿生长。...……更多
习练太极拳如何治疗失眠
...的整体观念、阴阳学说、“形神合一”理论、气血理论、经络学在太极拳中的体现,深刻分析了打太极拳治疗失眠的理论基础以及习练方法——她指出,整体观念是中医学的主导思想。太极拳体现了这一主导思想,顺应了自然规...……更多
弘扬中医文化精髓 共谱中马医患佳话
...感觉。”高医生进一步解释说:“简单做个比喻,人体的经络就像城市里繁忙的交通网络。身体健康状态下,气血能通过这个复杂的交通网络畅通无阻的运行。但你这次的劲椎病发作非常严重,就像发生了交通大堵塞。通过针刺...……更多
膝关节退变为啥青睐中年女性
...不注意保温,易遭受风寒湿外邪侵袭,可导致气滞血瘀、经络不通、关节涩滞,久之易致此病。过早退变5点表现李文银介绍,中年女性膝关节过早退化的临床表现大致有以下几点:一是自觉关节僵硬、隐隐作痛,早晨起床时较...……更多
科普 | 小雪节气天渐寒 补肾护阳是根本
...体,损害脏腑和脉道。我们可以利用艾灸驱寒除湿,温通经络。下面分享几个艾灸穴位进行保健治疗。肾俞穴:肾俞穴是足太阳膀胱经的腧穴之一,位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。艾灸此穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾...……更多
关于中医的针灸学
...来调和气血、平衡阴阳的。中医认为,人体的气血运行在经络之中,当经络受阻,气血不畅时,人就会生病。针灸可以调节这些经络,使气血顺畅,从而达到治疗疾病的目的。与现代医学的结合:现代科学研究表明,针灸可以刺...……更多
小产术后吃什么恢复快
...汤能促进子宫收缩。小产术后注意事项1、流产后的乳腺经络要保持通畅。2、流产后的子宫要精心呵护。3、流产后的休息与饮食要更加细心。4、流产后的卫生与避孕要更加精心。5、小月子在必要时与大月子相同。 ……更多
针灸与药物治疗结合在幼儿推拿中的综合应用
...中医的重要疗法之一,是一种通过手法按摩调理幼儿体内经络、脏腑功能,促进气血畅通,改善健康状况的传统治疗方法。在中医中,幼儿推拿被视为一种温和有效的治疗方式,能够辅助调整幼儿体内的阴阳平衡,加速康复过程...……更多
问止中医 | 丘述兴医师:治气滞型胸痹一例
...两侧会出汗,大便时下利时便秘,小便淡黄,两上臂心胞经络用手捏有颗粒状硬结、酸痛,项强、肩膀酸痛,右侧疼痛感更强,头有时会晕,有时会痛。后续随访中患者由于担心中药毒性,未继续复诊,但主症状未见反复。小结...……更多
冬令进补,春天打虎!是不是每个人都要补?又该怎么补?
...着寒冬季节的来临,泡脚也是养生的一种便捷方式。中医经络学说认为,肾之经脉起于足部,足底涌泉为其主穴,睡前用热水泡脚,并按揉脚心涌泉穴,可以起到舒筋活络、通畅气血、补益肾气的作用。泡脚的时间以晚上7至9时...……更多
龙家俊辨治咯血思路
...载,血之脱于脉必有气动于经。若阴阳气血相和,流通于经络者,则阳守脉外,阴行脉内,血脉自安而无出血之弊;若阳有余而阴不足,气有余而血不足,血动有余而静守不足,则血液穿经破络,摧脏罹腑,致离经出络而咳血;...……更多
喝水都长胖,管住嘴迈开腿还是瘦不了?你是脾虚湿盛,痰湿体质
...胖,并且这种肥胖往往难以通过简单的减肥手段来消除。经络水道不通在中医看来,人体的经络和水道是气血津液运行的通道。如果经络水道不通,气血津液运行不畅,就可能导致水湿在体内积聚,形成肥胖。这种情况下,即使...……更多
按揉六穴缓解心慌胸闷
...心受邪,心包经腧穴可治疗与心相关疾病,内关穴为心包经络穴,又为八脉交会穴,通阴维脉,主治心痛、心悸、胸闷等心胸疾患。通里穴:手少阴心经腧穴,在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1寸。心经经脉病...……更多
人老腿先老 背后“祸首”要弄清
...运,则滋生内湿,湿从中生,聚而为患;肌肉受湿濡渍,经络痹阻不通,阳气布达受阻,则可见肌肤不仁,久痹而致肌肉萎缓不用。尤其肥胖之人,由于脂肪沉积过多,膏脂壅塞则易聚湿生痰,血气不能运动其痰,致湿痰内停客...……更多
老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
...排出。根据中医理论,经常按摩或敲打身体的某些穴位或经络,可以起到健脾化湿,利水渗湿之功效。如位于肘横纹外侧端,屈肘,肱骨外上髁内缘凹陷处的曲池穴;位于腘窝的中心点上的委中穴;位于小腿内侧,膝盖下方,小...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或许能解决这7个大问题
...摩五脏六腑的作用,达到养生的目的。中医上认为,下肢经络跟脾经,肝经,肾经相连,通过踮脚尖这项运动,能够刺激到经络,让气血上涌,帮助温补肾脏,激发中气。每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或许能解决7个问题...……更多
淄博市第一医院中医特色护理门诊开诊!
...、菜籽等丸状物贴压在耳廓上的穴位或反应点,通过疏通经络,调整脏腑气血功能,促进机体的阴阳平衡,达到防治疾病、改善症状的一种操作方法。2、拔罐:拔火罐是一种以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之...……更多
手脚冰凉、胃痛,多是“体寒”,教您几招过个暖冬
...,男属阳,女属阴,女性多有寒症,容易出现气血不足、经络不畅等症状,如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛等。5大不良习惯引起体寒1.熬出体寒在中医养生看来,子时睡觉至关重要,晚上11点前要进入睡眠。因为子时阴气盛...……更多
宫寒、胃寒、带脉寒,中医讲究辩证法,对症下药才最好!
...带脉寒,可能大家听得少;带脉,是咱们身体两侧的一条经络,如果这里寒了,可能会导致腰酸背痛,女性还可能影响到月经;怎么知道自己带脉寒不寒?如果你的腰背部总是凉凉的,特别是月经前后,那就得注意了;怎么办?...……更多
清明时节养生秘笈——怡神定志保安康
...太极拳、做八段锦等舒缓的运动,以疏肝行气活血,通畅经络,以促进自身体内的阳气流转。清明养生穴位清明节期间,容易出现肝郁、气郁、胸闷等情况,对此养生穴位按摩推荐膻中穴,《黄帝内经》曰:“膻中者,臣使之官...……更多
身体气虚血虚怎么办?是否仅仅依靠锻炼让气血健旺呢?
在中医上认为,阴阳和谐,气血健旺,经络顺畅,则百病不生。反而阴阳失调,气虚血虚,经络阻塞,则百病丛生。尤其气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳,是不断运动的具有很强活力的精微物质;血属阴,是气的...……更多
拉筋方法,健身气功,易筋经,出爪亮翅势,健脾养胃,中医经络
...剖刀下看不到的就是不存在的,至少是不可理解的。比如经络,国家两个五年计划投入大量人力财力,只得到一个结论:经络是存在的。这让科学家很头痛:“怪事,这么先进的仪器为什么就看不到经络呢?”不仅是经络,整个...……更多
喝酒断片儿的可怕真相,还有多少人不知道?!
...医理论中对于酒后记忆缺失的一种解释。中医认为,人体经络相通,气血运行畅通与否直接影响到人体的生理和心理状态。饮酒中的酒精进入人体后,会直接影响脑部神经递质的传导,从而导致记忆力下降或者消失。同时,酒精...……更多
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宽仁医声直播预告丨大暑将至何以消夏?今晚7点宽仁中医“天团”解锁“凉”方秘笈
华龙网讯热热热,这几天的温度着实让不少小伙伴感受到了盛夏的“热情”,恨不得每天都待在空调房里,不过在这里想告诉大家的是
2024-07-18 13:56:00
肠道有癌,大便先知,医生:排便有3个异常表现,就该引起重视
便便不仅是人体中的废弃物,它还可以从某种程度上反映出人们的健康状况,因为她是在人体中的肠道部位生成的,所以可以反映出肠道的健康状况
2024-07-18 14:00:00
男性体内阳气流失后,该如何恢复阳气?阳气为什么会流失?
阳气是身体的根本,是男性阳刚之气的来源。男性缺乏阳气,不光会变得没有男人味,身体素质还会明显的下降,体力变差,整个人会显得很“弱”
2024-07-18 14:01:00
何为肾气不足?男人发现五个异常情况时,说明真的要好好调养了
肾脏对于男人来说是很重要的,肾脏功能好,肾气充足的男人会更强壮,看起来更有男人味。但是生活中很多男人由于饮食不当,生活习惯不好造成肾气不足
2024-07-18 14:01:00
人老之后,九种生活习惯要趁早戒掉,身体更健康
近些年我们的生活方式发生了天翻地覆的变化,尤其是饮食习惯的变化。随着生活方式的改变,疾病谱也发生了改变。慢性非传染性疾病代替了急性传染病和营养缺乏症
2024-07-18 14:02:00
感染艾滋病后,身体会有啥感觉?从感染到死亡,需要多长时间?
艾滋病,就像是瘟疫一样,一提到就没来由的紧张,害怕自己不小心被感染,与癌症也是有的一拼。它的危险性更在于传染性高,如果不能做好预防措施
2024-07-18 14:03:00
55岁后,预防“老年病”,远离一个字,谨记“三慢、四相伴”!
55岁后,预防“老年病”,远离一个字,谨记“三慢、四相伴”!不论男女,55岁后,人们就开始真正意义上的步入中老年时期,身体也开始明显的快速衰老
2024-07-18 14:03:00
血管堵塞的人,晚上睡觉会有三个“迹象”,若你没有,血管很健康
血管是人体输送营养物质的通道,负责全身血液循环,帮助肝脏排出废物。然而,近年来随着心脑血管人数不断攀升,人们对这一病症也开始引起重视
2024-07-18 14:03:00
晚上睡觉5个异常,说明血管可能堵塞了,别忽视,希望你没有
现在人们吃得越来越好,生活也越来越便利,但是随之而来的却是越来越多的人患上三高病,也就是高血压、高血脂、高血糖,对自己的血管健康造成了伤害
2024-07-18 14:04:00
与乙肝患者一起吃饭会被传染?医生坦言:2种疾病可通过共餐传染
每次过节的时候,少不了要和亲戚们一起吃饭,一些人得知亲戚是乙肝患者后,就会非常的担心,害怕和他们吃饭会被传染,但是不去吃的话自然也不好
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冬病夏治“老常客”:三伏贴在夏日中的养生应用
大众网记者 杨栋博 威海报道7月15日是入伏第一天,“冬病夏治”的“三伏贴”也随着入伏愈加火热,早上八点,威海市中医院门诊处就排起了长龙
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炎热的夏季如何健康饮食?临沂市疾控中心解答
大众网记者 李梅 临沂报道7月17日,临沂市人民政府新闻办公室召开新闻发布会,向大家介绍夏季肠道传染病和食源性疾病防治相关情况
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【天眼问医】卒中就是“猝不及防”?学会这些“技能点”能救命
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7月17日,以“携手老幼同享健康 山东汉方公益护航”为主题的关爱肌肤健康齐鲁公益行活动在济南启动。山东广播电视台党委委员
2024-07-18 14:30:00
普定梭筛:桃韵李香间的坚韧与丰收
本文转自:人民网-贵州频道春去秋来,四季更迭,普定县定南街道陈堡村的梭筛村民组,这里不仅见证了梭筛人从石漠化困境中奋起的坚韧与智慧
2024-07-18 14:55:00