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...渴之功效,宜于伤暑中暑,更宜于糖尿病患者食用。石斛花生米鲜石斛50克,洗净泥沙;花生米500克,洗净沥干;食盐及八角、生姜片等调料适量。搁砂锅加水约2000毫升,先放盐、调料及石斛,待盐溶化后,放入花生米。开火,...……更多
入伏后,这菜比白菜更受欢迎,健脾祛湿
...太厚,这样才能保证煎得均匀。二、小茴香原料:200g生花生米;2汤匙茴芹;干椒5-6个(看自己的喜好);大葱1根;生姜1小片;大蒜2片;食盐适量;酱油1大勺(任选);加料葡萄酒1大勺(任选)。这一步…… 1.将原料预备好...……更多
一年中最佳的“进补”时机,记住2个“三”,大小疾病都赶跑
...列的三个大雪时令食谱。01黄精炖猪手原料:黄精20克,花生米100克,猪蹄1只,黄酒、葱、姜片、精盐适量。做法:猪蹄去毛,刮洗干净,切成两半,放入沸水中焯一下,放入锅内,加黄精、花生米、黄酒、葱、姜片、清水,武...……更多
清热利咽强筋骨科学搭配效果更佳
...科学搭配提升口感,同时也增强食疗功效。汤水推荐橄榄石斛猪骨汤主要功效:清热滋阴、利咽化痰推荐人群:一般人群均可。材料:青橄榄10个、石斛10g、麦冬10g、陈皮1小瓣,猪骨500g(3-4人量)。烹调方法:石斛提前浸泡30~60...……更多
“中伏吃只鸡,一年好身体”!中伏吃“伏鸡”有讲究,健康一整年
...、宫保鸡丁——酸甜微辣,开胃解腻材料:鸡胸肉300克、花生米50克、干辣椒适量、花椒几粒、葱姜蒜切末、生抽、老抽、醋、糖、水淀粉、盐。步骤: 01.鸡胸肉切丁,用生抽、老抽、水淀粉抓匀腌制。02.花生米炒香备用,干...……更多
夏天胃口差,试试这5道开胃菜,营养解馋增食欲,全家吃得过瘾
...、剁椒酱、生抽、香醋、料酒、食盐,以及熟白芝麻和熟花生米。1.洗净鸡胸肉,置于冷水中,加入葱段、姜片和料酒。用大火煮沸后,去除浮沫,转小火煮15分钟。同时,将黄瓜和胡萝卜洗净,切成细丝。另外,将花生米放入...……更多
在这个夏天,就让这道小菜成为你清凉饮食的首选吧!
...凉拌小菜总能唤醒沉睡的味蕾,让人精神为之一振。芹菜花生米,这道融合了蔬菜的脆嫩与坚果香的佳肴,便是餐桌上的不二之选。接下来,让我们一起踏上这道美味小食的制作之旅。首先,挑选新鲜的芹菜是关键。寻找那些色...……更多
黄瓜苦瓜先靠边,夏天这菜使劲吃!随手一拌消暑开胃,好吃不上火
...菊原料:苦菊200克,紫甘蓝50克,西红柿1个,皮蛋2个,花生米50克,大蒜3瓣,香油适量,盐适量,生抽适量,米醋适量。具体步骤:1. 准备原料:将苦菊清洗干净,沥干水分后切成段。紫甘蓝洗净,切丝。西红柿洗净,切块。...……更多
护理慢性胃炎,这几个方面不可疏忽
...的食物,食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜,特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,以便于消化吸收;少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物要精工细作,富含营养。 鲜:吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...个第一道菜肴中,我们将用到新鲜的菠菜、粉丝、鸡蛋、花生米、蒜瓣、香菜、食盐、生抽、香菜、白糖和香油。首先,将菠菜摘洗干净,然后烧一锅开水,放入粉丝煮1分钟,煮软后捞出并冲过凉水,沥干水分后剪成小段。接...……更多
“春不养、夏易病”,建议:多吃这6种蔬菜,提高免疫力,少生病
...帮助身体抵御寒冷,迎接夏日的到来。推荐食谱:菠菜拌花生米食材:菠菜、花生米、蒜末、辣椒面、白芝麻、干辣椒、白糖、鸡精做法:1、首先,将菠菜清洗干净,备用。2、把锅中加入适量水,开火加热,水中加入少许食用...……更多
...和马罕碧根果,等到2006年7月,真的开始结果了,但长到花生米颗粒大小时,就全落掉了。浙江农林大学的教授、山核桃专家黄坚钦带了10个研究生来到许建茹家的种植区,打地铺住在山上,天不亮就起来看山核桃,研究花粉的...……更多
夏天,这5种“绝配”的凉拌菜,麻辣鲜香超开胃,你吃过哪一种?
...喜欢吃凉拌菜的朋友快收藏起来吧。一、腐竹+黄瓜+木耳+花生米推荐做法:【腐竹拌黄瓜】准备木耳、腐竹、黄瓜、花生米、胡萝卜、香菜、蒜瓣、小米椒、食盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、香油。1、木耳、腐竹提前泡发,...……更多
它的口感独特,香脆可口,是夏日消暑、朋友聚餐的佳品
拌花生米芹菜是一道深受人们喜爱的中式凉菜,它的口感独特,香脆可口,是夏日消暑、朋友聚餐的佳品。首先,我们需要准备以下材料:新鲜芹菜、花生米、干辣椒、花椒、盐、糖、生抽和香油。制作过程开始于将花生米炒...……更多
伏天近40度,建议家中常备这几款小零食,补气血不虚脱浑身有劲
...家人朋友一起分享,那滋味,别提多美啦!四、说到糖霜花生米啊,这玩意儿可真是太香了!就是将花生米裹上一层薄薄的糖霜,甜滋滋的,又香又脆,简直是美味中的极品啊!而且制作起来也特别简单,是个居家必备的小零食...……更多
夏日多补维生素C,推荐常吃这3道蔬菜,增强免疫,越吃越年轻
...劲挤挤,把水分都挤出来。然后放个大点的碗里,再撒点花生米。接着把调好的料汁儿、切碎的葱花、香菜,还有木耳都放进去,给它拌拌均匀。哎,就这么简单,一盘凉拌黄瓜就搞定啦!好吃又爽口,夏天吃最合适了!【三、...……更多
...力患者感到倦怠乏力、少气懒言,可能与脾虚有关,可以食用黄芪党参枸杞瘦肉汤,以健脾益肺、补气养血。材料:黄芪30克,党参15克,枸杞5克,瘦肉250克,盐适量。做法:将瘦肉洗净、切厚片,黄芪、党参用冷水浸泡半小时...……更多
夏天多吃鸡胸肉,高蛋白低脂,教你4种做法,简单美味,营养解馋
...、食盐、料酒、辣椒酱、剁椒酱、生抽、香醋,别忘了熟花生米和熟白芝麻,这些都齐了就可以开始做了。鸡胸肉得先好好洗一洗,然后放冷水锅里,记得加点葱段、姜片、料酒和盐。一开始用大火煮,等水开了就转小火煮个10...……更多
“春养肝,夏养心”,建议入夏多喝八款养心汤,清心安神过夏天
...七、莲藕胡萝卜排骨汤食材准备:莲藕、胡萝卜、玉米、花生米、排骨、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中...……更多
花生不能随便吃,为了健康,牢记5个禁忌,别不听劝
...成年人每天吃花生的量控制在10~25克即可,约等于一小把花生米。因为花生中油脂含量高,吃太多易引起身体肥胖。值得注意的是,患有胆囊炎以及慢性胃病、糖尿病以及痛风患者不能吃太多花生。儿童吃花生时必须在家人的看...……更多
夏天减肥,多吃这3种“刮油”食物,低卡饱腹又解馋
...,白糖,生抽,陈醋,辣椒油,最后把香菜倒下来,一点花生米,抓拌均匀裹上料汁就做好了。三、黄瓜:夏日里的瘦身圣品黄瓜是夏季常见的蔬菜之一,也是减肥期间的理想食物。它富含水分和膳食纤维,热量极低,有助于清...……更多
这道菜不仅能清热解毒,还有助于润肠通便、润燥降火、清心安神
...备材料:新鲜的南瓜藤、蒜瓣、干辣椒、食盐、香油以及花生米。将花生米彻底洗净,轻轻沥干后,放入锅中与一勺油同炒,保持小火,翻炒至金黄香脆,取出置凉。随后,摘取新鲜的南瓜藤,轻轻撕去茎上的外皮,去除老化叶...……更多
怎么少油炒花生米?少油大滋味!引领您探索少油炒花生米惊艳口感
少油炒花生米,味道香脆不失健康!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊怎么少油炒花生米?告诉您一个秘密,那就是如何用少量的油炒出香脆可口的花生米!这可是我这个吃货摸索出来的独...……更多
今日,推荐少吃萝卜猪肉,多食四款佳肴,营养充足好过冬
...其香味四溢,随即注入沸水。大火滚沸之后,再将粉条与花生米一并投入锅中。第三步,放入适量的食盐、生抽、姜粉和白胡椒粉,充分搅拌后煮制五分钟。接着,将淀粉与水混合搅拌成水淀粉,倒入锅中进行勾芡,同时用勺子...……更多
胃不好的人,常吃“3黄”,少空腹吃“4物”,肠胃或能温暖些
...,每天一小把即可,不要过量,另外这里建议吃煮熟后的花生米,养胃消化要更好一点,更有助于消化。少空腹吃“4物”酒精类食物不管是酒,还是其它含有酒精的食物,都不建议空腹食用。酒精对肠胃有很强的刺激性,胃黏...……更多
吃生花米减肥还是增肥,花生米怎么吃才养生,别只知道油炸花生
...们餐桌上的佳肴,还是养生之道的宝藏。然而,关于吃生花生米是减肥还是增肥,以及花生米如何吃才能养生,很多人可能并不十分了解。今天,我们就来为大家揭秘花生的养生之道。一、吃生花生米减肥还是增肥生花生米中含...……更多
如果粥没喝对,不仅不会起到养生的功效,还可能伤胃、致癌
...,供大家参考。 推荐食谱一:花生蔬菜粥碗中放入适量花生米,加入适量温水,提前浸泡半个小时,花生米泡好将用清水再冲洗一下,接着在砂锅中加入适量大米,用清水将大米稍微淘洗一下就好了,将花生米倒入锅中,再往...……更多
长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?本文讲清楚
...量,从而对血压产生不良影响。因此,建议食用水煮或生花生米等较为健康的方式。总的来说,长期吃花生对于血压的影响并不是简单的“升”或“降”可以概括的。适量食用花生可以带来多种益处,但需要注意食用方式和量。...……更多
不能和花生一起吃的食物,提醒大家应该注意一下
...物搭配可能会引起腹泻,黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。尤其对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友...……更多
2022-12-16 12:40花生,食物
冬季养肝,谨记4食4忌,养好肝脏,温暖过冬
...、可以根据个人喜好在最后撒上一些葱花或者香菜提香。花生米——降脂养肝花生米富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,能够降低血脂,减轻肝脏负担。适量食用花生米,有益于肝脏的修复。推荐做法:小炒花生米材料:生花生米...……更多
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00
【糖友健康】:糖尿病人要慎用这些药物!
在日常生活中,糖尿病人除了饮食需要特别注意外,药物的使用也隐藏着不少“陷阱”。今天,我们就来聊聊那些糖尿病人需要慎用的药物
2024-12-08 11:05:00
糖尿病食谱--茴香炒咸鸭蛋
材料:小茴香、咸鸭蛋、大蒜、植物油做法:1.小茴香,将根部去掉,洗净、切段;咸鸭蛋去皮,放入碗中,用勺子碾碎;大蒜切片备用
2024-12-08 11:34:00
降到10元/3斤!杭州人爱的这口甜 也上市了!
秋冬是吃柑橘的好时节。最近,在杭州的不少水果市场上,蜜桔、红美人等柑橘类水果纷纷降价,春见(我们常说的“粑粑柑”)也已经上市
2024-12-08 11:42:00
紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00