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...当出现乏力、胸闷时应立即停止运动，原地休息。当出现低血糖（视力模糊、颤抖等）时，立即吃糖果、饼干。停止运动前做5分钟的放松运动，运动后检查皮肤、足部等有无损伤，及时擦汗，不可立即冲澡避免着凉。四、如何...……更多
2024-04-25 08:54:00糖尿,要点,糖尿病,病人,护理,糖尿
...搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。其次，适度运动，循序渐...……更多
2023-11-14 00:04:00大义,医院,专家,社区,老年人,血糖
...能性。3.替代方案与建议改变早餐习惯，选择富含纤维和低血糖指数的食物，如全谷物、新鲜水果和蔬菜，可以帮助平衡血糖。例如，用燕麦替代白面包，添加一些坚果和鲜果作为搭配。这样的早餐不仅营养丰富，还可以帮助控...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
...起血糖迅速升高。豌豆苗还富含膳食纤维，纤维有助于降低血糖的升高速度，并且可以帮助稳定血糖水平；纤维还可以缓解胃肠道问题，增加饱腹感，有助于控制食欲和体重，十分适合糖尿病人食用。口蘑、黄豆以及豌豆苗，它...……更多
2023-10-09 09:05:00高血糖,患者,血糖,高血糖,糖尿,钾血症
...炎症反应，对抗慢性疾病如关节炎等。4.血糖管理的助手低血糖反应食品：花生的低血糖指数（GI）有助于稳定血糖水平，特别是对于糖代谢异常的人群来说，是一种理想的零食选择。5.预防认知退化维生素E的丰富来源：花生中...……更多
2024-02-29 06:42:00中风,病症,花生,边缘,风险,花生
...有时候护士也会随身带糖、带饼干，走着走着哪个不舒服低血糖了，就要赶快吃。”由于要在饭前定时注射，在校园里糖尿病患儿终归与别的孩子有些不同。可一旦到了夏令营，情况可就大相径庭。顾威回忆，一到中午要吃饭了...……更多
2023-11-16 23:26:00儿童医院,糖尿,南京市,患儿,夏令营,南京
...肝脏、肌肉等，使其在这些细胞中消耗利用，进而可以降低血糖浓度。一旦这些细胞对胰岛素的反应下降了，尽管血液中胰岛含量正常，血糖进入这些细胞利用却减少，最终造成血糖水平升高，这也就形成了胰岛素抵抗。引起胰...……更多
2023-10-09 13:08:00牛奶,糖尿,糖尿病,人群,类型,选择
...豆即可。【营养师贴士】不可盲目少吃或不吃主食，以防低血糖、营养不良等问题发生，糖友可根据自己的体重和活动量，计算自己每天该吃多少主食。2、蔬果篇蔬果类食物为人体提供丰富的维生素及矿物质，尤其有助于控糖...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...水平越高。这种关联具备合理性，因为胰岛素的作用是降低血糖水平。晚餐影响血糖有两个关键因素越来越多的研究显示，吃晚餐的时间太晚，不仅影响血糖，还会增加肥胖、心脏病、消化不良等多种疾病的患病风险。那么，何...……更多
2023-01-11 22:31:00晚餐,指标,身体,网络,血糖,晚餐
...数据显示，高血糖患者在早上空腹时进行运动可能会出现低血糖症状，如头晕、无力甚至晕厥。既然说减肥的人晚上运动更好，那么控制血糖在什么时间更好？02为什么下午运动有助于治疗糖尿病？
在这项研究中，研究人员深...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
...所有人都适合“过午不食”的。既然过午不食可以帮助降低血糖和减轻体重，那么，糖尿病患者可以按照这个方法来实施吗？三、糖尿病患者可以“过午不食”吗？医生表示，糖尿病患者，不建议采用“过午不食”的方法。看过...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
...的机会。此外，早餐还有助于维持稳定的血糖水平，防止低血糖引发的疲劳和情绪波动。那么，到底应该吃什么样的早餐呢？这里有五种美味、滋补又营养的早餐建议，可以让你一天元气满满。这些早餐不仅易于准备，还能够满...……更多
2024-01-08 10:29:00滋补,元气,早餐,美味,营养,建议
饮食小妙招，低血糖不烦恼想要预防低血糖，饮食可是关键哦！记得要按时吃饭，别让肚子空荡荡的。早餐一定得吃，而且要吃得营养满满，比如燕麦、全麦面包配上鸡蛋和牛奶，这样一上午都能活力满满。正餐要荤素搭配，...……更多
2024-04-22 10:33:00低血糖,饮食,低血糖,血糖,燕麦,预警
...入。3、适当运动：运动可以帮助消耗多余的葡萄糖，降低血糖水平。我们应该根据自身情况选择适当的运动方式和强度，坚持进行规律性的锻炼。4、保持良好的心态：心理压力和情绪波动也会对血糖水平产生影响。我们应该学...……更多
2024-01-24 12:33:00血糖,范围,传统,标准,血糖,水平
...2:过度或不当运动
李明曾认为，增加运动量可以更快降低血糖，于是开始进行高强度运动。但没多久，他就感到疲惫不堪，甚至有一次因为血糖过低而晕倒。医生解释说，虽然适量的运动对糖尿病患者至关重要，但过度或不适...……更多
2024-03-04 10:47:00二甲,后果,正在,李明,糖尿,血糖
...也不推荐，很容易出现心跳加速、头晕、出冷汗、昏厥等低血糖的现象。5.血糖控制的越低越好？血糖并不是越低越好，而应该平稳降糖，控制在一个较理想的范围内。一般理想目标为：空腹血糖在4.4~6.1mmol/L，餐后血糖在4.4~7.8mm...……更多
2024-03-19 11:45:00降血糖,误区,身体,血糖,糖尿,降血糖
...就不敢吃饭了，这样，当降糖药物产生作用时，就会出现低血糖。所以对于糖尿病患者的建议是少吃主食，而不是不吃主食！
水果含糖高不敢乱吃？众所周知，糖尿病的发生和不合理的饮食有着很大关系，因此，不少糖尿病患...……更多
2023-11-04 16:00:00糖尿,血糖,糖尿病,好处,保养,饮食
...者来说，不适合选择高强度的运动，因为这样可能会引起低血糖的发生，运动还是以身体微微出汗为最佳。3.合理用药糖尿病患者必须按时按量服药，不能随意换药或停药。通常，双胍类药物在餐后或餐中使用，磺酰脲类药物在...……更多
2023-12-21 06:46:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,糖尿病
...肪积累。谷物守卫者：全谷的坚守全谷物如燕麦、糙米，低血糖指数（GI值）有助于维持血糖平稳，减轻肝脏的代谢负担，对抗脂肪肝的形成。茶叶传奇：抗氧化的力量绿茶等茶叶含有大量的抗氧化物质，如儿茶素，能够减轻肝...……更多
2024-03-10 14:18:00脂肪,脂肪肝,肝脏,食物,帮助,健康
...别是指尖部分血液循环不畅，从而出现脚冷。不仅如此，低血糖、血糖太低都会导致脚冷。如何缓解脚冷一、每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。二、有氧运动慢跑、快步走、跳绳...……更多
2024-04-04 15:01:00回事,黑豆,燕麦,人体,热量,羊肉
...%。2.控好血糖、血压、血脂对于大多数预期寿命较长、无低血糖风险的老年2型糖友，糖化血红蛋白一般要小于7%；而对于80岁及以上的老人，该标准可适度放宽至8%。在降压和降脂方面，高龄、健康状况较差的糖友也要适当放宽...……更多
2024-01-22 13:36:00糖尿,糖尿病人,病人,特征,血糖,糖尿
...之间的空腹时间或中高强度运动前后吃一些水果[3]，避免低血糖的发生的同时留有足够的时间代谢糖类，不会引发高血糖。3.适量原则即使是低升糖指数的水果，也需要控制食用量，依据相关指南推荐[4]，中国居民每日的最佳水...……更多
2023-10-09 11:41:00糖尿,糖尿病人,种类繁多,病人,种类,水果
...况下饮用白酒，还会导致血糖出现偏低，严重时还会导致低血糖昏迷，威胁到生命安全。4.高盐食物
在我国北方很多地区，人们的口味都比较重，喜欢吃含盐量比较高的食物，食盐也就是氯化钠。其中含有大量的钠离子，长期...……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
...，减轻胰岛素抵抗，可以提高葡萄糖的代谢效率，有效降低血糖水平，而且对体重没有显著影响。多格列艾汀适用于胰岛功能尚可，但胰岛素抵抗严重的2型糖尿病，不能用于1型糖尿病，也不能用于糖尿病酮症酸中毒或高血糖高...……更多
2024-01-03 13:47:00血糖,新药,我国,血糖,胰岛,糖尿
...餐制，每餐吃得少一些，但更频繁。注意血糖控制：选择低血糖指数的食物，如全谷物、瘦肉和绿叶蔬菜。保持水分：足够的水分摄入有助于消化和能量的合理分配。通过上述措施，我们不仅能够减少饭后的疲倦感，还能在更长...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...异常的天然助手对于糖代谢异常的人群来说，花生由于其低血糖指数（GI）特性，是一个理想的零食选择。它可以帮助维持血糖水平的稳定，减少血糖波动。通过上述分析，我们可以看到，花生不仅仅是一种普通的零食，而是一...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...的能力非常突出，二甲双胍是强效降糖药，几乎不会导致低血糖，患者的血糖越高，二甲双胍的降糖能力就越强。二甲双胍对糖尿病患者的体重也有控制作用，而且还可以降低心血管死亡风险，那么为什么有的人每天吃二甲双胍...……更多
2023-10-13 13:20:00二甲,血糖,常见,措施,处理,二甲
...晕、无力等不舒服，一定赶紧坐下，补充糖分，避免出现低血糖。这一天周末，王阿姨的子女趁休息来探望王阿姨，王阿姨正要注射胰岛素，听见门铃响起，王阿姨着急去开门，匆匆安装上注射笔，快速的扎到肚皮上，便赶忙去...……更多
2023-10-09 12:17:00胰岛,胰岛素,常见,风险,胰岛,胰岛素
...康的碳水化合物来源，提供能量而不会增加过多的脂肪。低血糖指数
小米具有低血糖指数，这意味着它在消化过程中会缓慢释放糖分到血液中，有助于控制血糖水平，特别适合糖尿病患者或需要控制血糖的人。容易消化小米富...……更多
2023-10-07 15:12:00食物,小米,小米粥,血糖,糖尿,水平
...坚持监测血糖的患者，血糖不会太高，也不会出现严重的低血糖。做好血糖监测，可以减少住院次数，避免糖尿病并发症，最终改善和节省医疗费用。医生提醒：在家测血糖，5个常见错误不能犯，不然或等于白测
1.采血时间不...……更多
2023-10-11 13:04:00糖尿,血糖,测量,糖尿病,患者,温馨
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干眼症真的是绝症吗“医生说我得了绝症——干眼症”，这句电视剧台词让“干眼症”这个名词进入了大众视线，而眼干眼涩的症状确实也是很多人生活中所遇到的
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早醒的应对策略张女士今年55岁，是一家知名企业的资深员工，工作经验丰富，责任心强，是同事们眼中的可靠支柱。然而，不为人知的是
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随着年龄的增长，很多人会发现，自己的排便次数出现了异常，在大多数人看来，每天1次的排便频率显然是最佳的，一次就能把肠道里的毒素全部排出去
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在日常生活中，相信很多人都有过这样的体验，即半夜醒来或是晨起之后，会感觉嘴里总是很干，有些发黏，甚至还有些许苦味，有些时候
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