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...些健康的隐患，其中最容易被忽视的就是颈椎问题。长期坐姿不当往往会导致颈椎疼痛、僵硬、头痛等症状，给我们的工作和生活带来很大的困扰。坐姿不当会使颈椎长时间处于弯曲或扭曲的状态，这种姿势会使得颈部肌肉和韧...……更多
2023-11-10 00:02:00坐姿,骨科,颈椎,疼痛,解答,主任
...生活中，可以通过调整一些习惯来预防骨科疾病。首先是坐姿与睡姿，正确的坐姿和睡姿对骨骼健康至关重要。坐着时，应保持腰背挺直，避免长时间低头或扭曲身体；站立时，双脚分开与肩同宽，重心均匀分布；睡觉时，选择...……更多
2024-08-30 15:05:00中医医院,骨科疾病,中医,骨科,生活方式,北京
...，改善不良姿势。无论是工作还是休息，都要保持正确的坐姿和站姿。避免长时间低头看手机或电脑，定期起身活动颈部和肩部。第二，加强颈部肌肉锻炼。可以进行一些简单的颈部拉伸和锻炼，如左右转头、前后点头等，以增...……更多
2024-05-20 13:49:00中医医院,中医,颈部,僵硬,北京,疼痛
长期伏案、手机依赖、不良坐姿……颈椎病如今高发于职场，且呈年轻化趋势。颈椎病不仅是疼痛问题，还可能引发头晕、头痛、手臂酸麻无力，甚至出现视力模糊、睡眠障碍、精神状态变差等情况，严重影响生活质量。颈椎...……更多
2025-05-06 08:34:00颈椎病,颈椎,求救,防治,信号,身体
...常生活中也有一些保健方法可以尝试。首先，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或扭曲颈部。其次，适当进行颈部锻炼，如颈部伸展操，可以增强颈部肌肉的力量和灵活性。此外，选择适合的枕头和床垫也是保护颈椎的重...……更多
2024-08-30 13:33:00颈椎病,颈椎,中医医院,中医,北京,潜在
...指的是到哪儿都喜欢瘫坐，抓住一切地方“应瘫尽瘫”的坐姿状态。但骨科专家提醒，这份松弛感背后并不像看着那么悠闲无害，腰椎要“拉警报”，颈椎也会深受影响。 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖究竟什么是“液态人”呢...……更多
2024-05-29 01:37:00葛优,腰椎,液态,颈椎,压力,液态
...人的常见健康问题。长时间低头看手机、电脑，不正确的坐姿和睡姿，都可能导致颈椎受损，引发一系列不适症状。今天从中医的角度，深入了解颈椎病，并提供实用的预防与调理建议，守护好这根“生命之柱”。一、颈椎病的...……更多
2024-09-12 13:53:00中医医院,北京,中医,主任,生命,医院
...解释说，现代生活中，长时间低头使用手机、电脑，或是坐姿不正，都可能导致颈肩部肌肉长时间处于紧张状态，进而引发疼痛。此外，风寒湿邪的侵袭也是颈肩疼痛的常见诱因。在中医理论中，针灸和推拿是治疗颈肩疼痛的常...……更多
2024-05-15 13:56:00中医医院,中医,中医针灸,针灸,北京,疗法
...。李纯岭说，导致颈椎病的常见因素包括枕头高度不适、坐姿不良、颈部受凉以及退行性病变等。“我们一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，枕头的高度以及质地不合适，都会影响颈椎的健康。”为了预防颈椎病，...……更多
2024-10-16 15:38:00中医医院,颈椎病,骨科,颈椎,北京,中医
...对于许多办公室一族来说，季节的更替并不能减轻长时间坐姿工作带来的腰疼困扰。在中医的视角里，久坐腰疼往往与气血运行不畅、肾气不足息息相关。那么，春夏交替之际，我们应该如何缓解久坐带来的腰疼呢？李纯岭主任...……更多
2024-06-28 18:02:00中医医院,中医,腰疼,北京,主任,医院
...张，而前侧肌群无力，导致颈椎动态平衡被打破。2.错误坐姿：斜坐可使脊柱发生侧弯，而含胸驼背、眼睛距离屏幕或书本太近都可使颈椎长时间处于前屈受力状态。3.枕头过高或过低：枕头过高使颈椎过度前屈，过低则缺乏支...……更多
2025-05-26 09:31:00颈椎,危险,曲度,颈椎,枕头,长时
...。”田教授提醒，颈椎病三分治疗，七分靠养。避免不良坐姿对肌肉的持续牵拉，就是在减少对颈椎的伤害；平时可以多做八段锦，改善不良体位的僵化，使劳损的肌肉得到放松；远离办公桌、手机、电脑，在工作之余的休息时...……更多
2024-04-29 14:50:00活命,颈椎病,中枢,颈椎,专版,治疗
...长，现任院骨四疼痛科主任一职。兼任院工会文体委员、骨科支部宣传委员。临证应用整体观，强调辨病、辨证精准，秉持筋骨并重、骨正筋柔的理念，以一双手、一根针、一把草，巧治诸多骨伤科顽疾。衷中参西、师古不泥，...……更多
2024-03-16 02:13:00骨科,颈部,关节,回事,主任,医生
...长，现任院骨四疼痛科主任一职。兼任院工会文体委员、骨科支部宣传委员。临证应用整体观，强调辨病、辨证精准，秉持筋骨并重、骨正筋柔的理念，以一双手、一根针、一把草，巧治诸多骨伤科顽疾。衷中参西、师古不泥，...……更多
2024-04-17 17:33:00颈椎病,骨科,颈椎,主任,颈椎,颈椎病
...引起颈椎问题的莫过于长时间保持同一姿势工作，特别是坐姿不正确时，颈部会承受较大压力，不少久坐的人都出现了颈椎曲度变直的症状。此外，空调房里颈部被冷风直吹，也是颈椎疼痛的一个重要原因。针对这一情况，好医...……更多
2024-06-20 16:48:00颈椎病,颈椎,上班族,医生,建议,颈椎
...直、椎间盘突出，甚至压迫神经引发手麻。2、久坐+错误坐姿 ：坐位时腰椎间盘的压力是站立时的1.5倍，而前倾坐位时压力升高至接近3倍，持续压迫椎间盘，导致腰肌劳损、腰椎间盘膨出或突出。3、错误搬运姿势：弯腰直接搬...……更多
2025-04-27 15:10:00脊柱,行为,正在,生活,腰椎,脊柱
...致的经络不通有关。李飞医师解释说，现代生活中长时间坐姿不正、缺乏运动、或是过度使用腰部力量，都可能导致腰椎疼痛的发生。针对腰椎疼痛，李飞医师擅长运用针灸和推拿等中医手法进行治疗。他强调，针灸能够通过刺...……更多
2024-05-21 14:00:00中医医院,中医,良策,腰椎,北京,疼痛
...疼痛，可以从以下几个方面进行调养：首先，保持正确的坐姿和站姿是非常重要的。无论是工作还是休息，都应该避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头看手机或电脑。定时起身活动，做一些肩颈部的拉伸运动，可以有效...……更多
2024-04-24 14:11:00永德,中医医院,中医,北京,疼痛,医院
...的主要成因之一是不良的生活方式。长时间保持不正确的坐姿、站姿，久坐不动、低头玩手机、不健康使用电脑等现代生活方式，容易导致颈椎受到过度的压力和负荷，从而引发病症。（二）年龄与遗传因素。随着年龄的增长，...……更多
2023-10-07 08:34:00颈椎病,颈椎,治疗,指南,综合,颈椎
当今随着电脑、手机的广泛使用，长时间坐姿导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰大家的健康问题。中医认为，久坐伤肉，长时间坐姿易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎...……更多
2025-01-23 15:17:00中医医院,张雪,腰疼,骨科,北京,医师
...用电脑、玩手机而头疼难忍的年轻“低头族”，大多是因坐姿、睡姿有误或者长期低头玩手机等导致脊椎错位引起身体各处疼痛，从长远看，颈椎长时间受压迫会影响到颈部周围的神经，继发其他一系列不适：如胸椎痛、肩背僵...……更多
2023-05-31 00:55:00颈椎病,颈椎,只有,颈椎,手机,颈部
...可以通过调整生活习惯来保护颈椎。首先，要保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。其次，定期进行颈部活动，如左右转头、前后点头等，以缓解颈部肌肉紧张。此外，选择合适的枕头和床垫也非常重要，以确...……更多
2024-05-06 15:14:00中医医院,中医,春夏,颈椎,北京,呵护
...微的颈椎运动，以缓解颈椎部的疲劳。在工作时也要注意坐姿，良好的坐姿不仅能够缓解颈椎病所引起的疼痛，也能够预防颈椎病的出现。4、自我按摩颈椎病患者应当每天多做几次自我按摩，用自己的手按摩自己的颈椎部位，...……更多
2024-06-11 06:06:00颈椎病,颈椎,迹象,小事,状态,身体
...动最频繁的人体器官，手部损伤也成为一种常见的外伤，骨科急诊病人中手部损伤约占就诊人数的四分之一。因此，手部的异常征兆，是不容忽视的重要信号，可能是身体在告诉我们，某些潜在的健康问题需要处理。北京积水潭...……更多
2024-11-05 21:51:00天眼,颈椎,疾病,李忠,北京积水潭医院,关节
...要注意腰部的保护，避免过度使用腰部力量，保持正确的坐姿和站姿。此外，适当的腰部锻炼也是预防腰扭伤的有效方法，如太极拳、八段锦等中医养生功法，都能有效增强腰部的稳定性和灵活性。最后，李飞医师提醒广大患者...……更多
2024-05-20 14:50:00中医医院,中医,腰杆,北京,手法,医院
多彩贵州网讯(通讯员 吴文群)近日，铜仁袁家寺骨科医院脊柱外科中心团队成功为一名58岁男性患者实施ACCF联合ACDF手术，这是该医院首次开展此类手术，不仅开拓了医院医疗技术的新领域，而且标志着医院服务技术水平又迈上...……更多
2024-03-18 17:05:00铜仁,融合术,骨科医院,骨科,前路,颈椎
...程中，他会耐心指导患者进行康复训练，教授他们正确的坐姿、站姿等日常保健知识，以巩固治疗效果和预防疾病的复发。许多患者在接受李飞的治疗后都表示，他的推拿罐治疗不仅缓解了他们的疼痛，更让他们重新找回了生活...……更多
2024-05-17 14:08:00中医医院,中医,专家,骨科,腰部,北京
江西手机报萍乡讯（赵悦、傅余良）近日，萍矿总医院骨科脊柱脊髓病区在骨科学科带头人、副院长赵隆队的指导下，成功开展了萍乡市首例内镜辅助下颈椎间盘切除减压植骨融合(ACDF)手术。本次手术的成功开展，实现了该院...……更多
2023-12-22 19:45:00萍乡市,萍乡,内镜,总医院,骨科,首例
...间处于疲劳的状态，进而造成近视度数的加深。“不良的坐姿以及久坐，都是身体姿态异常的表现，这些都会导致我们的眼睛长时间处于疲劳的状态，进而显著增加青少年近视的发生率。”杨立说。针对“手机颈”，毋振华表示...……更多
2025-04-22 06:38:00服务窗,体态,健康,服务,二郎,二郎腿
...进一步完善我院的服务功能体系，近日，枣庄市胸科医院骨科疼痛门诊正式开诊。门诊位于新综合大楼门诊楼2楼。骨科疼痛门诊由创伤骨科、疼痛科、骨外科、麻醉科医生团队联合出诊。开展多项微创手术治疗，每周一至周日...……更多
2024-11-01 17:09:00枣庄市,枣庄,科医院,骨科,疼痛,疼痛
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