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喉咙发痒、腹泻恶心?当心“水果病”!
...服抗过敏药物,如西替利嗪或氯雷他定。桔黄病多饮水促胡萝卜素排泄柑橘类富含胡萝卜素,一次吃太多或连续几天吃导致大量胡萝卜素吸收入血,肝脏无法及时转为维生素A贮存,胡萝卜素在皮肤浅层组织沉积导致黄染,这就...……更多
除了西瓜,夏天适合吃哪些水果?
...可口,营养丰富。芒果中含有丰富的维生素C、维生素A和胡萝卜素,具有很好的抗氧化作用,能够保护皮肤健康,增强免疫力。芒果中的膳食纤维含量高,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素。芒果还具有很好的润肺止咳作用...……更多
胡萝卜素是菠萝的几十倍,热量比香蕉还低,这水果现在大量上市
...香蕉差不多,但是它的营养价值是比许多水果丰富,其中胡萝卜素更是同色系菠萝的40多倍,但是它的热量比香蕉苹果还低。据《中国食物成分表》的数据显示,芒果的维生素C含量为23mg/100克,而且不同品种的芒果,营养成分都...……更多
胡萝卜素含量比菠萝高,热量比苹果还低,这种水果现在吃正好
...定期食用芒果,对维持血压和心脏功能都有积极作用。3.胡萝卜素:芒果的深黄色肉质透露出高含量的胡萝卜素,每100克高达897微克。高胡萝卜素摄入量有助于保护视力,降低某些疾病的发生率。【广受欢迎的芒果美食】不只是...……更多
来姨妈吃什么水果比较好
...正常,缓解月经期间内分泌紊乱的情况,而柿子中含有的胡萝卜素、核黄素以及各种维生素都非常丰富,中医上认为柿子具有润肺涩肠、健脾养胃的功效,月经期间吃柿子也能将内分泌紊乱的情况得到改善。4.保养护肤水果经期...……更多
急性肠胃炎可以吃什么食物
...添加一些蔗糖。4.多吃黄色的水果黄色的水果中所含有的胡萝卜素含量是非常高的,而胡萝卜素具有抗氧化性、生理活性,对于缓解急性肠胃炎发病后引起的不适效果是非常不错的。建议患者可以多吃点芒果、柑橘、木瓜以及红...……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...这样的低温烹调下,水果中的糖、氨基酸、维生素C、类胡萝卜素等成分会部分降解,产生醛、酮、醇等有香气的物质,所以煮一碗梨汤,我们能闻到特有的香味,除了跟水果本身含有的果香,跟加热也有关系,不过最好别特别...……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...这样的低温烹调下,水果中的糖、氨基酸、维生素 C、类胡萝卜素等成分会部分降解,产生醛、酮、醇等有香气的物质,所以煮一碗梨汤,我们能闻到特有的香味,除了跟水果本身含有的果香,跟加热也有关系,不过最好别特别...……更多
长治圣爱妇产医院:夏季不要只注重冷饮,九类时令水果要经常食用
...柚子,它们含有30余种有益于人体的成分,如类黄酮类,胡萝卜素,甘油糖脂质。此外,从柑橘皮里提取出一种有抗癌功效、还可以降低血压的物质,它主要分布在柠檬皮、柑橘果皮里。3、梨梨为夏天常见的水果,可入肺经、胃...……更多
食疗养生,这些夏季水果能让你轻松美丽!
...有95%的水分,是非常好的解暑果。它同时富含维生素C和胡萝卜素等营养成分,可以帮助我们抵御紫外线的伤害,减少晒斑和色素沉淀,从而让肌肤更有光泽和弹性。此外,西瓜还含有一种叫作西瓜子油的营养成分,可以帮助降...……更多
6月宁可不吃肉,也要吃3种水果!养阴生津、润肺止咳,价格很便宜
...镇静,具有多种功效。此外,桃子含有丰富的维生素C和β胡萝卜素,可为身体提供强大的抗氧化作用。除此之外,桃子还富含钙、磷、钾、镁、锌、铁等多种必需的矿物质和微量元素,对身体的生长发育、免疫力、心血管功能、...……更多
“橘子5不吃,吃了冬难安”,5不吃指啥?冬天吃橘子的禁忌要牢记
...致便秘,牙龈肿痛,喉咙不适等。另外橘子中含有大量的胡萝卜素,若是食用太多的话,则会引起黄色素代谢异常,从而使皮肤的颜色变黄。为了避免变成“小黄人”,要牢记不要吃每天太多的橘子。3、有霉斑的橘子不吃橘子...……更多
芒果的最佳保存方法,享受芒果的鲜美,不只是吃!
...享用。芒果的多重功效:丰富营养: 芒果含有丰富的β-胡萝卜素、B族维生素、维生素C及多种矿物质和氨基酸,对身体健康十分有益。延缓衰老: 经常食用芒果能延缓细胞衰老,提高脑功能,同时含有的抗氧化剂有助于保护免...……更多
医生:保护甲状腺,4物需要管住嘴
...物能保护甲状腺健康?芥菜芥菜富含营养,包括维生素、胡萝卜素、矿物质等,这些抗氧化剂可以增强身体的抵抗力,预防疾病的发生。除此之外,芥菜具有解毒消肿、利尿除湿的功效,因此对于有甲状腺结节的患者,食用芥菜...……更多
胃炎吃了橘子会加重?4种水果不适宜养胃的时候吃
...疡和十二指肠溃疡等病症。 3、葡萄柚葡萄柚是一种富含胡萝卜素的水果,但过多摄入胡萝卜素会影响肝脏代谢和引起黄疸症状。另外,葡萄柚中的酸性物质可能会刺激胃肠道,加重肠胃不适。4、山楂山楂是一味具有消食化滞...……更多
咳嗽时,不能吃的食物有哪些?注意忌口,小心咳嗽加重难愈
...者需要避免生冷食物,如冰淇淋、生鱼片、西瓜等,以防喉咙和呼吸道的温度骤降,刺激咳嗽反射,加重咳嗽症状。同时,生冷食物还可能影响胃肠道,导致腹痛、腹泻等,加剧患者的身体状况。4、柑橘类水果如橙子、柠檬、...……更多
桃子是糖尿病“隐形刺客”?提醒:这4种水果少吃
...地在肠道中工作,帮助维持血糖的平稳。此外,草莓中的胡萝卜素,如同魔法般的转化者,能在人体中蜕变为维生素A,守护我们的视力,预防糖尿病可能带来的眼部并发症。再来说说猕猴桃,这颗“绿色宝石”不仅营养价值高...……更多
吃水果蔬菜能“抗氧化”吗
...疾病的发生密切相关,而通过摄入含维生素C、维生素E、胡萝卜素、花青素、番茄红素等抗氧化物质,可以能帮助我们消除过度氧化应激,维护机体的健康状态,达到增强免疫力、预防疾病的作用。 3.打扰了,我还年轻,不需要...……更多
...菜摄入量较高的人营养摄入状况较好,摄入的钾、镁、β-胡萝卜素、类黄酮和膳食纤维较高,而糖分较低。这些营养素有助于通过各种保护机制降低患慢性病的风险,包括抗氧化、抗炎特性、降低血压等。果蔬吃少了会引发多种...……更多
...市的进口车厘子,富含有非常丰富的维生素C、花青素和胡萝卜素,而这三种物质都具有非常强的抗氧化性,能够有效清除体内多余的自由基,改善皮肤状况,起到延缓衰老、美容养颜的目的。 ……更多
不是所有水果,都能越放越甜
...更好吃!乙烯的作用:1.改变果皮颜色乙烯能通过果实类胡萝卜素的产生和积累,加速叶绿素的降解使果皮颜色由绿色变为橙黄色来增强果实外观色泽,让果实变得更好看。这种作用对呼吸跃变型水果、非呼吸跃变型水果都有效...……更多
春夏易上火,不想遭老罪,6种“火上浇油”的水果再馋也要少碰!
...,万物复苏,人们却常常遭遇“火气”袭扰,口干舌燥、喉咙疼痛、痘痘丛生……种种上火症状纷至沓来,令人烦恼不已。你知道吗?有些看似甜美可口的水果,实际上却是“火上浇油”的帮凶。今天,我们就一起来盘点6种在...……更多
正确的饮食,更好的养生
...仅如此,水果中含有天然色素,能有效预防癌症,含有β胡萝卜素的部分水果,可以防止细胞遭受自由基的伤害。虽然水果含有糖分,但它们的血糖生成指数(GI)相对较低,有助于控制血糖水平。深色蔬菜吃得少也是一个需要...……更多
春季过敏,四招防治
...蔬菜中含有丰富的抗氧化物质,如维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等,充足的水果蔬菜摄入可以降低过敏反应的发生几率。减少鸡蛋及牛羊肉等肉制品食物的蛋白质摄入量。饮食中过多摄入鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量的食物...……更多
这6款抗氧化奶昔,好喝做法简单,每天上午来一杯,皮肤越来越好
...合了蜜桃和甜橙的鲜美果味,清新爽口,富含维生素C和胡萝卜素,有助于促进皮肤的新陈代谢,提亮肤色,减少皱纹。橙子中的柠檬酸和果酸有助于去除皮肤角质,使肌肤更加光滑细腻。材料:成熟蜜桃:1个、新鲜橙子(去皮...……更多
这种水果全身都是宝,酸甜可口、随处可见还价格亲民
...子肉酸甜可口,可以润肺生津,止咳化痰,富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、视黄醇、核黄素、烟酸等营养成分,吃橘子有保护视力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等好处,但是我们可能打小都听说过吃橘子容易上火的传...……更多
孕妇体质差吃什么好
...胎儿好1、西兰花:西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。3、牛奶:它...……更多
...子每天一半的VC需求。而且,柑橘中还含有丰富的钾、类胡萝卜素,以及橙皮素、柚皮素等等,它们都是对健康有益的成分。所以,在冬天,橘子绝对是为数不多的水果中比较好的一种。橘子吃多了会上火?吃完注意及时漱口“...……更多
“狂炫”砂糖橘,身体真的会变黄吗?
...肤变黄了。出现这种情况其实是因为砂糖橘中含有丰富的胡萝卜素,如果一次摄入胡萝卜素太多,身体不能及时代谢掉,就可能会导致皮肤变黄,尤其是手掌和足底会更加明显。不过你也不用太焦虑,只要停吃一段时间橘子、芒...……更多
芒果怎么吃不上火
...吃适量的芒果是不会上火的。芒果性凉、味甘、酸,富含胡萝卜素、蛋白质、维生素A、维生素C等营养物质,还含有硒、烟酸、铁、锌等微量元素,具有生津止渴利尿等有益胃、生津止渴利尿等作用。芒果属于热带水果,吃太多...……更多
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秋冬进补第一肉!比猪肉,比牛肉便宜,现在吃正好,润肺壮腰肾!
随着秋风渐起,咱们的身体也开始感受到季节的变换。这时候,进补就成了日常饮食中的重要一环。说到进补,很多人可能会想到猪肉
2024-10-08 09:56:00
入秋后,每周坚持吃,“湿气”哗哗排出,肚子瘪了,一觉睡到大天亮
入秋之后,气温变化大,人体容易受到寒湿之邪的侵袭。湿气在体内积聚,会让人感到疲倦乏力、四肢沉重、食欲不振,还可能导致水肿
2024-10-08 09:58:00
“寒露不养胃,秋冬百病扰”,10月8日寒露,吃3样做2事,要重视
寒露属于整个秋季中的第5个节气,由此时间节点也可以看出此时已是深秋。从这个节气的名字上也可以看出,其主要体现的是自然界内气候的变化
2024-10-08 09:59:00
血糖高要少吃面条?医生忠告:除了面条,这3种食物才真正要少吃
难道血糖高真的只是因为吃了太多的面条吗?这个问题常常在那些努力控制饮食的人心中回响,尤其是当他们被诊断为高血糖时。在我们的日常生活中
2024-10-08 10:00:00
为什么喝咖啡,会让跑步更轻松?
在晨光初破的清晨,或是午后慵懒的时光里,一杯香浓的咖啡总能唤醒我们沉睡的神经,带来一丝丝清醒与振奋。咖啡的魔力远不止于此
2024-10-08 10:02:00
肾不好,不能喝牛奶?医生:不想肾脏受损,这4样好吃也要忌口!
肾脏出了点状况的人,真的一点牛奶都不能碰吗?在现代社会, 关于食品与健康的讨论无处不在,特别是针对那些有慢性疾病的人群
2024-10-08 10:02:00
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
进入秋天,燥邪当令,让人感觉到鼻腔干燥、口唇咽干,脸上的皮肤也特别的干燥,很多人只想喝点汤粥,而不想吃饭。好在,秋天喝粥是养脾胃的
2024-10-08 10:03:00
丝瓜全身都是宝!这几种做法,可祛火、通乳、美容、清痱,请收藏
《本草纲目》记载:“丝瓜,甘,平,无毒,煮食,清热利肠。丝瓜液有通经络,行血脉之功,用以洗面大去垢腻。丝瓜老者,筋络贯串
2024-10-08 10:03:00
送你一张千年食疗方,可补虚损、益气血,让你吃出来好气色
《黄帝内经》养生理论中,有著名的“春夏养阳,秋冬养阴”之论。一进入冬天,很多人就开启了养生进补模式,肉类食物自然成为了大家进补时的首选
2024-10-08 10:03:00
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,整个人都舒服
入秋了,这个季节开始出现昼夜温差,还有秋老虎和秋燥的影响,平时饮食需要多注意,多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一
2024-10-08 10:04:00
厦门网讯 (厦门日报记者 房舒)寒露后,昼夜温差大,当预防寒邪侵袭皮肤腠理发为疾病。更要注意足部的保暖,因足部是足三阴经及足三阳经所经之处
2024-10-08 08:13:00
备孕一年迟迟要不上?可能是继发性不孕!
{继发性不孕的原因}1、短期内多次人工流产特别是反复性的流产手术最容易损伤到宫颈、子宫内膜和子宫肌层,导致子宫内膜生长障碍
2024-10-08 08:57:00
寒露:宏林叶落寒风起,博影蝉休冷露生
萧疏桐叶上,月白露初团。寒露,秋天倒数第二个节气,伴随着漫天飞舞的梧桐叶悄然而至,皎洁的月光下,晶莹剔透的露水愈发清冷
2024-10-08 09:02:00
为什么越来越多的人怀不上?大部分都与这4个因素有关
现在十个备孕的人里有5个都被不孕不育困扰着,虽然现在的生活条件好了,但却造成了人口减少的问题,一大部分都是因为怀不上,而早在以前
2024-10-08 09:05:00
姨妈推迟总觉得怀孕了?到底推迟多久才能确认怀孕?
正在备孕或者已经怀孕的女性如何在家自检验孕?“大姨妈”推迟了,到底是不是怀孕了呢?今天本文就来详细讲解...怀孕初期可能会有哪些症状表现?怀孕后
2024-10-08 09:09:00