医生：保护甲状腺，4物需要管住嘴

导语：如今，体检报告中经常出现各种“结节”的字眼，其中最常见的就是甲状腺结节。

根据中华医学会的调查结果显示，目前国内甲状腺结节的群体已经超过2亿，其成人患病率已经超过了20%，这种病似乎已经成为现代人的“常客”。

而且，值得注意的是，女性甲状腺发病的发病率高于男性，这似乎揭示了性别与健康之间的某种微妙关系。

甲状腺结节是指甲状腺内部出现局部肿块或异常组织，可以随着吞咽动作上下移动，这种病症的发病原因比较复杂，可能包括遗传、环境、生活习惯等多种因素。

大多数甲状腺结节并不会引起明显症状，因此很多人在拿到体检报告时才会得知自己患上了这种病症。

01诱发甲状腺结节的因素

缺碘

碘元素对甲状腺激素的合成和分泌起着重要作用，如果摄入的碘元素不足，可能会导致甲状腺激素水平异常，从而促使甲状腺结节的形成。

遗传因素

甲状腺结节存在一定的遗传倾向，如果家族中有人患有甲状腺结节，个体患病的风险可能会增加。

炎症

例如桥本氏甲状腺炎等甲状腺炎症，可能导致甲状腺结节的形成。

促甲状腺激素分泌过多

促甲状腺激素分泌过多可能会引起甲状腺细胞过度增生，从而形成甲状腺结节。

其他因素

包括营养不良、免疫系统问题，以及长期接触放射线等也可能对甲状腺结节的形成起到一定的影响。

02医生提醒：甲状腺结节出现前，人体会有3个信号，建议自测

颈部肿块或肿胀感

甲状腺结节通常会导致颈部出现肿块或肿胀感，当结节较大时，可能会在颈部有明显的触摸感。

喉咙不适或压迫感

甲状腺结节增大时，可能会对周围组织产生压迫，导致喉咙不适、灼热感、咳嗽或吞咽困难等症状。

声音变化

甲状腺结节增大也可能对声带产生压迫，导致声音嘶哑或变得低沉。

03鸡蛋是甲状腺结节的“发物”？

在日常生活中，我们常常听到各种关于食物和疾病的传言，其中，关于鸡蛋与甲状腺结节的关系，有一些人认为鸡蛋是甲状腺结节的“发物”，应该避免食用，那么，这种说法是否具有科学依据呢？

首先，要明确的是，“发物”这个概念在医学上并没有得到广泛认可，在传统的中医理论中，发物是指能够诱发或加重某些疾病症状的食物。

然而，这种概念并没有得到现代医学的证实。关于鸡蛋与甲状腺结节的关系，从科学的角度来看，目前并没有足够的证据表明鸡蛋是甲状腺结节的“发物”。

甲状腺结节是由多种因素引起的，如遗传、环境、生活习惯等，而鸡蛋作为一种营养丰富的食物，并不会直接导致甲状腺结节的发生或加重其症状。

当然，这并不意味着所有人都可以无限制地食用鸡蛋，对于某些人来说，过量食用鸡蛋可能会增加胆固醇的摄入，从而对健康产生不利影响。

此外，某些人可能对鸡蛋过敏，过多食用可能会导致过敏反应，所以个人在饮食方面应该根据自身情况适量食用鸡蛋。

04医生：保护甲状腺，4物需要管住嘴

菠菜

菠菜是一种富含营养的蔬菜，但并不适合所有甲状腺结节患者食用，因为菠菜中含有大量的草酸，这种物质可能会促进甲状腺结节的生长，加重病情。

此外，菠菜中的碘元素含量也比较高，而甲状腺结节患者需要限制碘元素的摄入量，因此也应该减少对菠菜的摄入。

所以对于存在甲状腺结节问题的患者来说，平时需要减少菠菜的摄入量，可以通过其他高铁食物来帮助自己补充钙质。

豆制品食物

豆类食物一直以来都是人们饮食中备受推崇的健康食品，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对于人体健康具有一定的保健作用。

然而，对于甲状腺结节患者来说，过量摄入豆类食物可能会带来一些不良影响，甲状腺结节患者体内往往存在一定程度的甲状腺激素代谢紊乱，而豆类食物中含有大量的钾元素，长期摄入可能会刺激甲状腺激素分泌过多，加重病情。

此外，黄豆等豆制品中含有一定量的雌激素，长期食用也可能会对甲状腺结节产生不良影响，所以甲状腺结节患者在饮食中应该尽量避免过多摄入豆类食物。

火锅

火锅是一种非常受欢迎的美食，但是在吃火锅的过程中，人们需要注意对甲状腺的影响。

火锅中的一些成分可能会对甲状腺产生负面影响，比如过多的盐分、添加剂和某些肉类。

这些成分可能会导致甲状腺肿大、炎症或功能异常，从而加重甲状腺结节的症状或影响治疗的效果。

芒果

芒果是一种富含多种维生素和矿物质的水果，但其糖分含量相对较高，过多摄入可能加重甲状腺结节患者的病情，也可能导致病情恶化。

此外，芒果中还含有一些可能影响碘代谢的物质，过量食用也可能加重甲状腺结节的症状。

而芒果性味偏热，可能会引发甲状腺肿大和甲状腺炎等问题，如果在患病期间经常大量进食含有芒果这种偏热的食物，可能会加速甲状腺疾病的发展，从而对患者健康造成更严重的影响。

05吃些什么食物能保护甲状腺健康？

芥菜

芥菜富含营养，包括维生素、胡萝卜素、矿物质等，这些抗氧化剂可以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。

除此之外，芥菜具有解毒消肿、利尿除湿的功效，因此对于有甲状腺结节的患者，食用芥菜有助于缓解症状，抑制甲状腺结节的生长。

猕猴桃

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素、微量元素和膳食纤维，能够为身体提供必要的营养物质，有助于保持身体健康。

猕猴桃含有丰富的抗氧化物质，能够提高自身的免疫力，增强抵抗病毒的能力，从而有助于改善甲状腺结节的症状。

山药

山药含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当进食可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。

此外，对于甲状腺结节患者，适当进食山药通常不会对病情造成影响，而且还可能有助于保护甲状腺，维持体内的内分泌平衡，预防甲状腺结节的出现。

06出现甲状腺结节该怎么办？

定期复诊

如果甲状腺结节的性质为良性，而且不影响外形和正常生活，或者是尚未发生气管食管压迫，需注意定期复诊，可暂时不做干预。

以此避免异常变大或癌变的情况的发生，确定处结节的生长速度，但是在较多情况下，此种病症进展为甲状腺癌的情况较为少见。

保持平和的心态

负面情绪是甲状腺结节的最爱，当人体处于情绪激动的状态时，容易影响免疫系统，导致内分泌失调，从而影响甲状腺功能，诱发、加重甲状腺结节的病情。

远离辐射

如果长时间暴露于辐射环境中，可对甲状腺造成刺激，有可能造成结节恶变，形成甲状腺癌。