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莲藕:清瘦之食,滋阴润燥,健脾养胃
...以根据个人口味加入适量的辣椒或其他调料来调整菜肴的味道。南瓜:美容佳品,滋补养颜,助消化南瓜是一种营养丰富的食材,富含维生素A、C和E,以及锌、铁、钙等矿物质。它具有抗氧化、美容养颜的功效,同时也是一种很...……更多
养肺无需太复杂,这些小事做好了,或能帮你养出一个健康好肺
...康非常有益,当然对养肺也是很有帮助的,像是平时可以选择慢跑、登山之类的。这些运动能够增强人体呼吸,还有身体的内部血液循环,从而能够将身体里面的毒素排出,也可以提高肺活量以及心脏的收缩能力。2.吃清肺润肺...……更多
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...酮具有抗氧化作用,有助于维护心血管健康。煮熟的黑豆味道醇厚,适宜用于炖汤、煮粥等营养美味的食品。推荐做法:黑豆粥材料:黑豆1杯;大米1/2杯;冰糖适量(可根据个人口味添加);水适量;枸杞适量(可选)步骤:1....……更多
过年买蔬菜,这4种菜贵贱不要买,99%的人经常吃,看后就知道
...绿欲滴,但却因为人工控制环境过多,失去了自然生长的味道和营养成分。而相比之下,冬季的时令蔬菜才更加值得选择。2.西红柿,这是一种常见的蔬果,许多地方的市场在这个时候仍然销售着大棚种植或者通过冷库储藏的西...……更多
冬天冷热交替,流感高发期,常喝这3道润肺止咳汤,滋补去火
...、止咳化痰的功效,适合在寒冷季节中饮用,以维护呼吸系统的健康。一、枇杷莲子银耳羹:这道汤汇集了枇杷、莲子和银耳,具有滋阴润肺、止咳化痰的功效。枇杷富含维生素C,有助于增强免力,莲子可滋润肺部,而银耳则...……更多
介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝
...香,然后加入茭白丝和青红椒丝,这样可以使各种食材的味道相互融合,更加美味可口。这道茭白炒肉丝简单易学,口感鲜美,不仅可以增加冬季餐桌的色彩,也能充分利用冬季蔬菜资源,给身体补充丰富的营养。希望大家尝试...……更多
哪些食物,有助降低吸烟的危害?不妨多吃吃
...疫力。莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃,味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味小菜;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生。……更多
2022-12-12 11:33食物
苹果银耳羹,不仅味美可口,而且富含多种维生素、矿物质和纤维素
...耳的滑嫩、桂圆的香甜、大枣的甘甜和百合的清雅。不仅味道鲜美,更是一道滋补养生的佳品。一、【苹果银耳羹】的营养: 1.滋阴润肺:苹果富含维生素C,银耳、桂圆、百合则有滋阴养肺的作用。这款羹汤中蕴含的丰富营养...……更多
这水果是“润肺高手”,冬天建议多吃,分享3种吃法,冬天吃养人
...量的清水和冰糖一起下锅煮。4、大火煮10分钟,把食材的味道煮出来即可。出锅倒入碗里即可上桌享用。 三、冰糖金桔葫芦1、食材:金桔、白砂糖、冰糖。2、金桔用盐戳洗干净。3、用竹签子把洗净的金桔插入竹签里,做成糖...……更多
肺有五怕!中医推荐,秋天保护好肺,记住这5招!
...、薏仁等富含蛋白质和维生素的食物也是肺部健康的良好选择。第二招:运动强身,活动肺气适当的体育锻炼对于肺的健康非常重要,可以增强肺部功能,增加肺活量。推荐的锻炼方式包括慢跑、散步、太极拳等,这些运动不仅...……更多
用来煲汤,润肺化痰、清热解毒,现在正当季,不懂吃可惜了
...面的杂质以及血水。2、煲汤最好是用砂锅,煲出来的汤味道比普通锅口感好。砂锅内放入焯水的排骨、雪梨块、橄榄,再倒入1勺料酒去除腥味。3、加水这一步也很关键,是不是大家平时煮汤不知道是加热水还是冷水,一定要加...……更多
近来甲流高发期,少吃发物,多吃3菜3果,增强免疫助力恢复
...加入适量的清水煮,大火煮沸中火煮10分钟左右,食材的味道煮出来即可,可以放点冰糖调味。Lily美食谈碎碎念:在甲流高发的冬日里,正确饮食是维护健康的一把利器。少吃发物,多摄入西洋菜、雪梨、马蹄、罗汉果等,附上...……更多
病毒卷土重来?建议多喝4种汤,润肺止咳,增强免疫,早喝早受益
...。接下来,我将为大家介绍四种特别的汤品,这些汤不仅味道美味,更重要的是它们有助于润肺止咳,增强免疫力。早点开始喝,早点受益。在这个春天,让我们一起用这些滋补的汤品来守护自己和家人的健康吧!一:雪梨金桔...……更多
这些食物既可以为身体提供充足的营养,又能滋润身体、驱寒保暖
...会释放出浓郁的香味和甜味,让我们在冬季享受到温暖的味道。通过以上四种食物的介绍,我们可以看到它们都具有很好的营养价值,并且搭配合理可以滋润身体、驱寒保暖。在秋冬季节,我们应该多多选择这些食物,为我们的...……更多
藏在身边的“止咳王”,不是雪梨,就是它,润肺止咳,嗓子不干痒
...点南姜末拌油柑果,简直是暖冬的必备神器!南姜的微辣味道会让你的身体瞬间暖起来,感觉热量都回来啦!冬天容易让人感到疲倦,想找点能提神醒脑的小零食?那就试试南姜末拌油柑果吧!南姜的辛辣味道能让你的思维迅速...……更多
初春,饮食要“少酸多甘”,记得吃糯米,3种简单做法,营养美味
...:初春,养生饮食贵在“少酸多甘”,糯米是季节里的好味道。除了传统的煮稀饭方式,还有更多创意的做法。让我们一起来探索糯米的新鲜可能,尝试三种简单又美味的糯米料理。春风吹拂,滋养身心,让我们一起享受美食的...……更多
...其实,对抗酷暑,吃一些“水下菜”也能起到一定作用。莲藕,清热除烦。入伏之后,人体出汗多、消耗大,很多人体力有所下降,常常是“无病三分虚”,出现精神疲惫、食欲不振等现象,而莲藕有特殊清香,有助促进食欲,...……更多
它是肺部“大救星”!3块一斤人人吃得起,包蛋饺焖一锅,特鲜
导语:它是肺部“大救星”!3块一斤人人吃得起,包蛋饺焖一锅,特鲜、特暖人,风卷残云汤都不剩!大家好我是傻姐美食,气候寒冷且干燥,抵抗力就容易下降,很容易导致呼吸道出现问题,像咳嗽、喉咙有痰、咽炎、肺炎...……更多
提醒中老年人:少吃米面和馒头,多吃3种营养食材,为冬天打基础
...粥】。将新鲜的芹菜叶与小米一起煮粥,可以使小米粥的味道更加清香,同时也能增加粥的营养价值。鸟中之珍——鸽子鸽子是一种高蛋白、低脂肪的鸟类,含有丰富的蛋白质、钙、铁、铜等矿物质以及多种维生素。其肉质细嫩...……更多
雪梨富含丰富的营养成分,解热去火,清除体内毒素,滋润肠道
...味的冰糖雪梨银耳汤制作完成。这道冰糖雪梨银耳汤不仅味道鲜美,而且具有促进肠道排泄、清热去火的功效。在炎热的夏天,喝上一碗凉爽的雪梨汤,既可以消暑解渴,又可以调节肠胃功能,保持身体健康。值得注意的是,雪...……更多
成都海大中医肿瘤医院:肺腺瘤饮食需注意
...肪、维生素和矿物质等营养成分,以满足机体修复及免疫系统的需求。4、控制食量:不宜暴饮暴食,应控制食量,少量多餐,以减轻消化负担。5、关注个体差异:每个人的体质和病情不同,对食物的耐受能力也不同,因此应关...……更多
懒人蒸菜不仅健康营养,而且制作过程简单快捷
...多的时间和精力。最重要的是,蒸菜可以激发食材的天然味道,让我们品尝到最真实的风味。 桃子姐的懒人蒸菜1:白菜五花肉包 1.原料清单:五花肉300克、白菜一颗、黄瓜一根、胡萝卜一根、大葱半根、生姜适量,调料:一...……更多
莲藕是一种根茎类蔬菜,外表洁白,质地细腻
...如莲藕和山药。这两种蔬菜在秋冬季节非常受欢迎,不仅味道鲜美,而且营养价值也非常高。莲藕是一种根茎类蔬菜,外表洁白,质地细腻。它富含蛋白质、维生素B、维生素C、膳食纤维和多种矿物质,如钙、铁、锌等。莲藕被...……更多
藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,消食利咽!
...可,煮过的口感更好,同时还能去除油甘果中一些特别的味道。 3、接下来准备一块新鲜的生姜或者是姜仔,削掉姜皮(如果是姜仔不需要去皮),切成姜片后放入小碗内,撒上1勺食盐,用擀面杖把姜片捣碎,随后把姜末倒入...……更多
春天养肝护肝好时节,这4款汤水请常喝,有效去肝火,食疗更安心
...。(3)枸杞子可以在煲汤的最后加入,以保持其营养成分和味道。(4)煲汤的时间可以根据个人口感和炖煮器具的特性进行调整,但一般来说,炖煮时间越长,汤水的味道越浓郁。二、椰子石斛淮山煲鸡汤椰子石斛和淮山都是常见的...……更多
日常做好3件事,保护肺部“没毛病”,建议多学习下
...十分重要,今天我们就来说一说,肺气管作为人体的呼吸系统,在成长发育发挥关键性效果。如果肺部出现问题,那么治疗的时间是非常漫长的,甚至有很多人都会错过肺部的最佳治疗时期,因为肺部一旦受损,我们在第一时间...……更多
不论烟瘾多大,为了健康,这3个时间段,尽量少抽一点
...时养护肺脏,牢记4件事 多吃润肺养肺的食物吸烟者应该选择一些具有滋养肺脏效果的食物来提供营养物质,如百合、莲子、雪梨、枇杷等,这些食物既可以提供营养物质,又可以滋养肺部。此外,尽量避免摄入刺激性大的食物...……更多
咳嗽找不到边?吃梨试试!3种梨的4种吃法你不可错过!
...个人口味和所需的营养成分来决定。新鲜、成熟的梨不仅味道更佳,其营养价值也更高。无论是作为生食直接食用,还是作为煮汤的原料,梨都是咳嗽季节理想的食疗选择。通过了解这些不同品种的梨,我们可以更好地利用它们...……更多
推荐4样食材,顺利攻克这四个难题不在话下,水润过秋天
...气息越浓,也意味着天气越加干燥,身体的皮肤、唇部、肺部、肠道这些地方也就更容易受到影响,会冒出许多惹人烦的小毛病,精气神也会不佳,再间接耽误了工作和生活。所以,做好“四润”工作是非常有必要的,至于如何...……更多
这些茶饮品具有一定的滋养作用,有助于保护肺部健康
...具有滋阴润肺的作用,可以缓解肺部干燥和炎症。麦冬茶味道清淡,适合长期饮用,对于抽烟和经常喝酒的人群尤为适宜。5.百合茶:百合富含多种营养物质,具有滋阴润肺、清热解毒的功效。饮用百合茶可以舒缓肺部不适,增...……更多
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本文转自:人民网-重庆频道中医药文化宣传周活动现场。重庆市中医院供图人民网重庆12月6日电 (陈琦、实习生姜晓轩)12月6日
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12月6日,贵州医科大学神奇民族医药学院(以下简称“神奇学院”)与南明区云关民族小学结对共建大学生社会实践教育平台暨授牌仪式在云关民族小学举行
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医生:人过五十,身体频繁出现这六个警示,建议及时休息,别大意
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全国蔬菜在田面积同比增加100多万亩
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2024-12-07 05:34:00
秋去冬来话白菜(文化中国行)
本文转自:人民日报李 政在吉林卓远农业发展有限公司,工作人员利用无土栽培技术,在室内培育蔬菜。郑明辉摄" style="">
2024-12-07 05:35:00
百万粉丝网红患癌6个月,决定放弃治疗 确诊即为晚期,这种病为何来势如此汹汹?
近日,拥有百万粉丝的网红“咖啡”发视频称,自己确诊直肠癌6个多月后,决定放弃治疗。她在视频里解释,自己已经化疗9次了,但是复查结果显示没起作用
2024-12-07 07:07:00
连吃三天火锅,“菊”部竟然脱垂了 冬季气候干燥,饮食需避辣,这份冬季防“痔”宝典请查收!
进入冬季,寒潮来袭,不少人为了让身体暖和,经常会吃一些羊肉等性质温热的食物,或者辛辣的火锅,抑或服用人参、阿胶、桂圆、鹿茸等滋补的热性中药
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12月2日,安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
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