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肝好人不老!春天多吃这4道“养肝菜”,养肝明目补血,身体强健
...烹饪方法,我们完全可以在日常饮食中为肝脏提供充足的营养和保护,帮助它排毒养血,恢复活力。今天,我要与大家分享四道特别适合春季养肝的美食菜谱。这些菜肴不仅色香味俱佳,更蕴含着大自然的智慧和生命力,能够有...……更多
春季万物复苏,抓住长高好时机,一日三餐照着吃,宝宝长得高
...肉,口感更佳)、番茄:5个(约600克,新鲜成熟的番茄味道更浓郁)、洋葱:1个(约150克,增添甜味)、姜:20克(去皮切片)、大蒜:4瓣(拍扁备用)、八角:2个、花椒:10粒、香叶:2片、料酒:30毫升、生抽:30毫升、盐...……更多
...菜单八道热菜的制作方法,今天,天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏再向市民介绍凉菜、主食及汤的制作方法。第一道凉菜:开门红(白糖西红柿)营养价值:西红柿含有大量的水分、蛋白质、碳水化合物、胡萝...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
...木耳和洋葱为主要食材,搭配适量的调味料,口感爽脆,味道清香,营养丰富,是夏日常见的家常菜。食材:干木耳:50克、洋葱:100克、醋:20克、生抽:10克、白糖:5克、食用油:适量、盐:适量做法:1.干木耳洗净泡发,洋...……更多
野菜千万不要随便挖随便吃,为了您和家人的健康,建议了解下
...料均匀附着在苋菜上。炒至苋菜完全熟透,出锅前尝一下味道,确保盐味适中。4、将炒好的苋菜盛出,摆放在盘中,那红艳艳的菜色,真是让人食欲大增。这道蒜蓉炒苋菜,清脆可口,色彩诱人,无论是单独作为一道素菜,还...……更多
这道菜不仅口感鲜美,营养丰富,而且做法简单,轻松上手
...准备扇鲍鱼作为一种高品质的海洋珍品,具有肉质细嫩、味道鲜美的特点。而蒜蓉粉丝蒸扇鲍鱼更是在保留扇鲍鱼原有口感的基础上,融入了蒜香和粉丝的独特风味。以下是这道菜所需的食材:鲍鱼肉一盒:选择新鲜、肉质饱满...……更多
凉拌血皮菜:清新口感,营养丰富
血皮菜,这个天然的“补血妙品”,不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有改善气色、润泽肌肤的功效。每天享用一点血皮菜,你会发现自己的脸色越来越红润,焕发出自然的光彩。让我们把血皮菜加入日常饮食中,享受它带来...……更多
鲤鱼学会这样做,鲜香味美,肉质滑嫩
...:“秋风起,鱼儿肥”,秋天的鱼儿肥美可口,从口感和味道上来说,肉质要比平时更加鲜嫩。秋天吃鱼不仅口感好,而且营养价值也更高。今天大强给大家推荐3种鱼肉的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:红烧花鲢鱼鲢鱼...……更多
“春季不减肥,夏天都是泪”,这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美
...倒在杏鲍菇上,拌匀。6.放入冰箱冷藏30分钟至1小时,让味道更入味。7.凉拌杏鲍菇盛盘,可加入适量的香菜点缀,即可食用。温馨提示:(1)杏鲍菇的切法要均匀细致,以便更好地吸收调味汁。(2)调味汁的比例可以根据个人口味...……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
豆角炒肉丝做法:1、长豆角一把,洗净后切成段,红椒半个,去籽后切成丝,放入盘中。2、里脊肉一块,先切成片,再切成丝,把肉丝放入盘中,加入食盐,胡椒粉,料酒,滴几滴老抽调底色,快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
分享的四道“高蛋白菜”,特别适合中老年朋友们
...持体能水平都至关重要。而这四道菜,不仅蛋白含量高,味道也好,营养丰富,简直是健康与美味的双赢。别小看了这些高蛋白的菜肴,它们可不仅仅是滋味上的享受,更是我们身体的坚强后盾。所以,拿起你的餐具,准备迎接...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...均匀。5.调味:加入适量的盐、鸡精,根据个人口味调整味道。6.出锅:最后撒上葱花,炒匀即可出锅。温馨提示: (1)炒制过程中火候要掌握好,以免食材糊焦或煮烂。(2)可根据个人口味添加其他调料,如胡椒粉、辣椒等增加口...……更多
再也不发愁给孩子吃啥了,每天换1样,好吃到吮手指,多吃两碗饭
...)、糖和食盐调味,快速翻炒至青椒断生且充分吸收调料味道。7.最后炒至青椒与腊肠色泽鲜艳,口感适宜时,即可出锅装盘。炒平菇【食材】平菇、鸡蛋、玉米淀粉、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精、食盐、水淀粉【做法】1.将平...……更多
经常食用菌类食材,不仅可以满足味蕾,还能为身体带来全面的保健
...味和卓越的营养价值备受推崇。它含有18种氨基酸,不仅味道美味,而且营养丰富,吃起来比牛肉还要好。今天,让我们一起来了解一下菌类食材的魅力,并学习几道美味的菌类菜谱。菌类食材,以其特有的风味和独特的营养价...……更多
大量上市!硒是洋葱的10倍,老年人多吃3样,手脚敏捷身体好
...蒿焯水后,与切好的嫩豆腐一起炒制,加入适量调味料,味道鲜美,营养丰富。2、茼蒿拌凉面将煮熟的凉面与茼蒿丝拌匀,加入芝麻酱、蒜蓉调味,凉爽开胃。3、茼蒿鸡粥 将煮好的鸡肉丁和煮好的大米粥一起加入炒熟的茼蒿...……更多
春天多吃蒸菜,清淡鲜美,低脂低卡,营养不流失
...春天气温回升,气候干燥,肝火旺,建议多吃一些蒸菜,营养丰富,不上火不油腻,清淡鲜美低热量,特别适合春天吃,低脂低卡。一、隔水蒸鸡1、先把鸡处理干净,放入几片生姜,一把葱结,半勺食盐。然后再给鸡做个全身...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
...中,加入适量生抽快速翻炒均匀,让鱼片充分吸收调料的味道。7.最后根据个人口味适当调整盐分,炒匀后即可出锅装盘。蒜蓉娃娃菜【食材】 娃娃菜、粉丝、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、白糖、食盐【做法】1.粉丝用温水泡发...……更多
春天多给孩子吃鱼,补脑益智,提高身体素质
...的深海鱼类,有助于增强孩子的智力和免疫力。而蒜蓉的味道浓郁,不仅能够提升菜肴的口感,还具有抗菌消炎的作用,有助于增强孩子的抵抗力。食材:龙利鱼:500克;大蒜:适量;姜:适量;青红椒:适量;青葱:适量;食...……更多
俗话说:春吃5甘脾胃平安,5甘指什么?别不懂吃
...持身体健康。蒜苗、韭菜、香菜等常见的春季蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含维生素和矿物质,具有调理肠胃、增强抵抗力的作用。特别是蒜苗和蒜苔,不仅具有辛辣的味道,还含有丰富的硫化物,有助于促进血液循环、增强免...……更多
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...。(4)在炒韭菜时不要加太多调味料,以免影响韭菜的原本味道。(5)建议在烹饪过程中尽量控制油的用量,以保持菜品的健康营养。二、茼蒿茼蒿,又称“韭菜花”,是一种富含营养的蔬菜,被誉为“长寿菜”。茼蒿不仅味道鲜美...……更多
冬天吃面必须要尝试这五种吃法,简单好做,一碗不够吃
...。撒上一些葱花和小米辣碎,即可享用。这道荷包蛋焖面味道鲜美,特别是搭配圆面条,口感更佳。喜欢吃煎鸡蛋的朋友一定要尝试一下这款鸡蛋焖面,绝对美味。番茄虾仁面番茄虾仁面是一道酸甜可口的面食,非常适合冬天享...……更多
常吃这几道菜,润 燥 益 气,为入冬打好基础
...入调味料翻炒几下即可。8、出锅前撒点蒜苗段,那就是味道极佳的一道家常菜了。板栗香肠焖饭食材:大米、香肠、板栗、豌豆、胡萝卜、生抽、食用油做法:1、准备焖饭需要的原材料,板栗、豌豆、香肠和胡萝卜,配料和原...……更多
春季限定,这些菜不可错过,营养低卡,好吃到停不下来
...又好吃到停不下来,让您在这个美好的季节里吃出幸福的味道。一、韭菜炒河虾春季韭菜是不可错过的时令食材,其清香味道与春天的气息相得益彰。搭配鲜美的河虾一起炒制,不仅增添了口感的丰富度,更是让这道菜品充满了...……更多
教你们皮蛋的五种做法,营养美味,简单易学
...能够预防各种慢性炎症的发生。2.提高食欲 皮蛋的特殊味道可以很好地刺激我们的味蕾,并且提高味蕾的敏感性。对于那些食欲不振的人群,适当的吃一些皮蛋,可以很好的利用其特殊的味道,提高味蕾的敏感性,还能够达到...……更多
过年来客人不要下饭店,8道炒菜端上桌,好吃又省钱,大家都喜欢
...和白糖,调味。10.炒至四季豆均匀入味,变得有一些焦香味道即可。11.装盘,即可享用美味的素炒四季豆。西兰花炒口蘑材料:西兰花:1把;口蘑:200克;大蒜:3瓣(切末);姜:适量(切末);食用油:适量;盐:适量;酱...……更多
打工人长期用眼,推荐5道护眼食谱,坚持吃缓解眼睛疲劳、干涩
...单又健康的炒菜吗?快试试这款蒜蓉芥蓝吧!简单易学,味道超赞!记得尽快尝试哦~愿你在简单的生活中发现美好~生蚝生蚝是眼睛的“营养宝库”!富含锌、铁、硒等微量元素,对改善视力、缓解眼睛疲劳、防治干眼症都有很...……更多
春季这5种绿叶菜多吃,养肝又排毒通便,营养又鲜美
...机勃勃。春季是绿叶菜最为丰富的季节,这些绿叶菜不仅营养丰富、口感鲜美,具有养肝排毒通便等多种功效。在这个季节里,多吃绿叶菜,身体更加健康。一、小炒西兰花1、西兰花剁成小朵,切点五花肉,香菇,红椒块、蒜...……更多
这些食谱不仅健康营养,而且非常容易制作,适合给孩子们食用
...烧切片,并可以根据个人口味加入番茄酱等调料来提升其味道。这样搭配上温热的牛奶,既简单又营养,是一道道地的美味佳肴。紫菜蛋饼紫菜虾皮汤紫菜是一种营养丰富的海藻,常用来做紫菜卷等食品。而鸡蛋则是我们日常饮...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...做法:1、首先,把豆芽放入水中浸泡片刻。同时,把肉切成细末,并把蒜和姜也切成末状。另外,把小米椒和韭菜切成小段备用。接下来,我们来调制料汁:在一个小碗里,加入生抽、胡椒粉、蚝油,以增加鲜味。再加入白糖...……更多
下面给大家介绍三种最伤肾的食物
...大家介绍三种最伤肾的食物。1、榴莲榴莲是水果之王,营养价值非常高,但是它也有潜在的风险。榴莲中含有大量的钾,如果肾脏功能不佳,摄入过多的钾会导致高钾血症,严重的话可能会导致心脏骤。2、柿子柿子是一种含有...……更多
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大众网记者 屈晨晨 通讯员 刘晓霞 烟台报道“民以食为天,食以安为先”。在广大消费者越来越注重健康的当下,面对市场销售的不同种类
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本文转自:人民网-江西频道近日,走进江西赣州会昌县中村乡洋光村灵芝基地,只见一朵朵色泽鲜亮、肉质匀厚的灵芝宛如一把把撑开的小伞立在地上
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近日,滕州市中心人民医院神经内科三病区为阿尔茨海默病患者进行首次靶向药物仑卡奈单抗的输注治疗。患者,女,51岁,1年前出现记忆力明显下降
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本文转自:人民网-江西频道制作手工月饼。月是故乡明,饼是老味香。随着中秋节的临近,位于江西省共青城市泽泉乡泽泉街的百年“老字号”糕点铺子——林氏糕点迎来销售小高峰
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健康问太和 | 推拿能否将突出的椎间盘复位?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,腰椎间盘突出成为引发腰疼、腰腿痛的常见病因。许多患者接受推拿治疗后感到症状有所缓解
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济南知名快餐落子烟台,影响几何?
近日,“超意兴来烟台了”的话题在社交媒体上引起广泛关注。超意兴是济南知名快餐品牌,烟台快餐市场长期以来一直是本土品牌的天下
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立秋后,要多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,营养滋补好吃不胖
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小米粥怎么熬更香?
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