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年纪大了,不想骨头变脆,这3物要少吃,比味精还伤骨骼,要忌嘴
...罪魁祸首。年纪大了,不想骨头变脆,这3物要少吃,比味精还伤骨骼,要忌嘴。(1)咸菜和腌制食品:咸菜和腌制食品中含有大量的盐,过量摄入盐会导致钙流失,从而影响骨骼健康。此外,腌制食品中的亚硝酸盐还可能转化...……更多
分享6道美食的做法,都是小吃类的做法,获得了一致好评
...椒,葱蒜,适量粉条,老抽,食用油,生抽,香醋,盐,味精。步骤:1.准备包菜切成丝,再清洗干净,切点干辣椒葱白葱花大蒜备用。2.粉条泡发或者焯水炒熟,捞出来放入碗中,加入食用油跟一小勺老抽,搅拌均匀备用。3.起...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...(4)炒制过程中可根据个人口味加入一些调味料,如鸡精、味精等,增加鲜味。三、芹菜炒腐竹芹菜炒腐竹是一道清爽可口、营养丰富的家常菜。芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于增强肠道蠕动,促进排便。而腐竹则是一...……更多
精选美食推荐:荷塘小炒,蒜苗回锅肉
...鲜海虾、大葱、姜、蒜、花椒、八角、酱油、盐、鸡精(味精)做法:清洗整理海虾,追求完美的童鞋会去虾线吧,切葱花,同时准备一些葱段(1cm),将蒜切成小块或直接拍碎即可,姜切片或丝。倒少量油热锅,一般炒菜的量...……更多
青椒炒鸡蛋是一道经典的家常菜,简单易做,口感清爽
...文中的食材和步骤,我们还可以加入一些调料,如生姜和味精,以增添风味。在炒制蒜瓣的时候,可以用文火炒制,这样可以使蒜的香味充分释放出来。另外,炒制菜心的时候可以适当添加一些清汤或者鸡精,增加汁水,使其更...……更多
炒莴苣千万别直接下锅,多加这步,莴笋清脆不发黑,连苦味也没了
...入盐调味,也可以加入少量鸡精,但是现在提倡健康少加味精,不放味精这道莴苣肉丝就已经足够美味了。至于酱油可放可不放,按照个人口味喜好添加即可。把菜翻炒均匀后出锅摆盘,一盘美味诱人的莴苣肉丝就做好了。虽然...……更多
这五种“冠军”蔬菜不仅美味,还富含各种重要的营养成分
...姜蒜末煸炒出香味,再加入南瓜丝继续翻炒,最后加盐和味精调味,即可享用。二、西兰花-含植物蛋白质的“冠军”西兰花是一种富含植物蛋白质、维生素C和膳食纤维的蔬菜。植物蛋白质有助于肌肉修复和生长,维生素C有助于...……更多
小白菜丸子汤配方!汤鲜丸子嫩,滋味无穷,一勺不留让你吃到底
...。(7)胡椒粉适量,用来提升汤品的香气。(8)鸡精或味精适量,增加鲜味。(9)清水适量,汤底的基础。 制作流程时间表:小白菜洗净,切成小块。(注意:切割要均匀,以便汤品口感)猪肉馅和虾仁切成小块,加入姜末...……更多
春天犯困没精神,建议多吃4道“高钾菜”,睡得香,精神爽一整天
...、姜片等调味料,增加菜品的香气和口感。此外,少许的味精或者鸡精也可以提升菜品的鲜味,让老年人更加喜欢这道菜。西红柿西红柿富含维生素C,具有抗氧化的功效,非常适合春季食用。将西红柿切丁后,炒制成西红柿鸡...……更多
凉拌黄瓜最好吃的做法,掌握诀窍,清新爽口
...上,然后搅拌。第四步:搅拌均匀后,加入香油、鸡精、味精、食盐、陈醋、白醋,再次搅拌均匀。这样凉拌黄瓜就做好了。真的很好吃,而且质感非常好。你可以从中学习。有很多事情需要注意。最重要的是要提前腌制入味,...……更多
大鱼大肉都不如这8道菜,含钙量高,学会做给孩子吃,身体棒棒哒
...子适量、陈醋适量、酱油适量、绵白糖适量、精盐适量、味精适量、香油适量 做法1.白菜掰下来,洗净。2.切成丝。3.将切好的白菜丝放入盆中。4.放入酱油。5.放入陈醋,比平时做凉菜时放多一些。6.放入精盐。7.放入味精。8.放...……更多
糖尿病食谱--小葱拌豆腐
...水分,放入盘中。5.根据个人口味加入适量的盐、鸡精或味精、葱花、香油、辣椒油等,轻轻拌匀后即可。营养:豆腐富含优质蛋白,同时含有丰富的钙和磷,有助于维持骨骼健康。豆腐还含有人体必需的八种氨基酸,营养价值...……更多
韭菜靠边站,抓紧吃“树上第一鲜”,拌着吃鲜香四溢,错过等一年
...步,把煮熟的黄豆和香椿段共入一盆,加入半勺盐、适量味精和鸡精,再淋入一些香油,拌匀后即可装盘上桌滋味清香鲜美的【凉拌香椿豆】做好了,宝妈再唠叨几句:香椿在凉拌之前一定要焯水,更利于健康。此外凉拌的时候...……更多
它是“洗肠草”,清肠又刮油,多吃给身体做大扫除,鲜嫩营养高
...椒碎2、将切好的猪肝和腰花盛好,加入少许料酒,盐、味精、鸡精、白胡椒粉、一小勺玉米淀粉搅拌抓匀待用,再加入小米椒碎,抓匀待炒3、热锅加入菜油,等油温升高锅中冒白烟,倒入准备好的猪肝和猪腰,翻炒10秒左右4、...……更多
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...温馨提示: (1)在炒蛋的时候可以适量加入少许鸡精或者味精增加鲜味。(2)炒茼蒿时火候不宜过长,以免茼蒿失去原有的嫩脆口感。(3)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者香菜增加香味。(4)在炒蛋之前可以先用少许盐腌制茼...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...清水化开蚝油翻炒均匀。接着,加入食盐、鸡精、白糖、味精翻炒化开调料。然后,勾入适量的水淀粉,开大火翻炒收汁。最后,出锅时加入植物油或芝麻油,这道清炒杏鲍菇就完成了!总结部分:中老年人对健康的关注越来越...……更多
过年家宴,少不了这一道硬菜,过年端上桌,好吃又发财!
...瘦猪肉适量,洗净把猪肉放搅拌机绞肉碎末,加入生粉,味精,盐,反反复复的搅拌,搅拌的比较有黏性弄成一个个小肉丸,发菜浸泡湿,弄好的肉丸放入发菜中裹满发菜,裹好的肉丸放入锅中隔水蒸熟即可。第二步:花菜用刀...……更多
食品安全消费提示 | 别忽视身边的隐性盐 2024-04-10
...克盐中钠离子的量。所以,消费者在日常烹饪中对鸡精、味精、蚝油等含钠量较高的调味料应格外注意,使用酱油等调味品时,最好用点、蘸的方式,而不是一次性将酱油都倒进菜里面。此外,一些加工食品虽然吃起来咸味不大...……更多
无论男女,在这个季节里,别拒绝这四种食材
...一勺料酒,大火煮开后转小火煨煮1个小时。最后,加入味精和盐调味即可享用。这道山药玉米排骨汤热气腾腾,口感鲜美,不仅能增加能量的摄入,还能滋养补气,对于抵抗寒冷有一定的帮助。莲藕 莲藕是一种健康营养的食材...……更多
虾仁瘦肉饺子怎么做?
...步骤猪肉糜洗净,沥干。加入葱、姜、玉米、鸡蛋、盐、味精、料酒,搅拌均匀。做法先将草鱼肉血挤出、去皮,放入姜末,做成鱼胶。如果家中有搅拌机,可直接放入搅拌机搅拌,同时有冰块加入更好,可以让鱼肉鲜嫩中有嚼...……更多
清明这段时间,吃啥最养人?试试8种春菜,让你从头养到脚!
...4、把切块的土豆倒入锅中。再调个味,加入少量的盐,味精,半勺酱油,一勺生抽,一勺蚝油。盖盖再炖15分钟~5、最后加入葱段起锅开吃!腐竹烧五花肉材料:腐竹250克、五花肉500克、植物油3汤匙、盐5克、葱1段、姜3片、大...……更多
有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气足,抵抗力才强
...姜5片、蒜头3瓣、豆豉1匙、料酒1匙、蚝油1匙、生抽2匙、味精1小匙、白胡椒粉少许。 做法步骤:1、购买海蛎要注意一点那就是“越新鲜越好吃”,海蛎买回来后反复清洗数次去除海蛎壳等杂质。2、辅料的豆豉根据自己的喜好...……更多
年纪大了要谨慎!少吃肥肉炸鸡,多吃8种碱性菜,健脾通便强免疫
...食材:腐竹‬、黑木耳‬、胡萝卜‬、蒜瓣‬、生抽‬、味精‬、食盐‬、蚝油‬、青杭椒‬ 做法:(1)胡萝卜洗净去皮切片,蒜瓣剥皮切末。(2)锅中倒入适量的清水,水开后、放入腐竹和黑木耳,焯水片刻,捞出沥干水...……更多
坚持吃这五种维C蔬菜,皮肤越吃越好
...酒:5毫升、淀粉:适量、食用油:适量、盐、胡椒粉、味精:适量步骤:第一步:准备食材1.猪肉切片,加入生抽、料酒、淀粉搅拌均匀腌制15分钟;2.青尖椒、红尖椒、小米椒洗净去蒂,切块;3.姜、大蒜切末备用;4.鸡蛋打散...……更多
酸菜鱼简单又好吃的做法找到了,酸辣鲜美无腥味,鲜嫩爽滑又入味
...椒;适量料酒;适量食用油;适量鸡精、盐、白胡椒粉、味精;适量清水;少许香菜和青蒜(可选)做法步骤:1.处理鱼片:将鲜鱼片洗净,切成块状,用少量盐、料酒腌制片刻。2.准备调料:将葱姜蒜切末备用,酸菜切成小段...……更多
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...属于川菜。所需材料:青鱼、辣椒酱、盐、大葱、姜汁、味精、花椒、干红辣椒、葱花做法:将鱼肉洗净,用刀斜劈成大薄片,放入碗内,加蛋清、精盐、葱姜汁、味精、干淀粉、拌和上浆,然后放入冰箱冷藏半小时。炒锅内放...……更多
春天必吃的润肺小能手,老人小孩都适合,这8道菜谱教你家常做!
...备用,然后调个料汁:1小勺盐、1小勺糖、半勺鸡精或者味精、1小勺淀粉、一点水搅拌均匀;4.锅中放油,蒜片姜片虾皮爆香,然后加入莴笋片;淋入调好的料汁,翻拌均匀后出锅!注意!!不要炒的时间太久哦~青椒土豆片【...……更多
萝卜排骨汤是一道家常菜,味道鲜美,营养丰富
...粉,继续炖煮30分钟至萝卜熟透。最后,加入适量鸡精和味精,根据个人口味调整。撒上葱花作点缀,即可享用。 补充内容:萝卜排骨汤是一道营养丰富的汤品,适合作为一餐的主菜。萝卜和排骨是品种丰富的食材,二者的搭...……更多
「独家揭秘」小鸡炖蘑菇,家常美味如何轻松炖出?
...菇等。如果喜欢更浓郁的口味,可以适量加入一些鸡精或味精提鲜。 ……更多
“香椿”不可以随便吃,要牢记香椿的7个食用禁忌
...谷氨酸。在生活中很多调味品,几乎都含有谷氨酸,譬如味精,鸡精,蚝油,生抽,味极鲜等。3.香椿过敏不宜食用对于香椿过敏的人来说,一般不建议他们食用香椿这种食物,因为香椿过敏的人在食用香椿之后很容易诱会发或...……更多
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大众网记者 聂冬梅 聂堃 济南报道奶茶要选三分糖,甜品得是低糖款,零食也要主打无糖概念……年轻人对健康的关注促使“控糖”需求日益变得刚性
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肥西:中部花木城产业转型再添新力量
本文转自:人民网-安徽频道近日,全国优秀花卉苗木行业研发领军企业美迪园艺与肥西乡投集团正式签约,将入驻中部花木城9、10号馆
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石斛黄精膏产品成功入驻北京大学首钢医院互联网医院健康商城
近日,北京同仁堂兴安保健科技有限责任公司滦南分公司的明星产品——内廷上用石斛黄精膏,经北京大学首钢医院临床营养科主任龚雄辉及多科室权威专家团队对其严格复审
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12月14日,中国针灸学会督灸专业委员会和脐疗专业委员会成立大会在济南举行。山东中医药大学校长李可建在致辞中介绍,山东是世界针砭外治发源地
2024-12-16 16:39:00
脸上不小心被指甲划伤,怎么办才不留疤
现在越来越多的女孩子喜欢做美甲,为了做出更漂亮的美甲,还会特意留长指甲,不仅好看美观,还能表达自己的个性态度。但在留指甲的过程中并不是一帆风顺
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安徽东至:跨越山川 “医疗次中心”架起百姓健康桥
本文转自:人民网-安徽频道“我是特意冲着市里专家来的,听说他们看眼疾很厉害。”近日,在池州市东至县城北部的总医院胜利院区
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永福县罗汉果沙糖桔亮相2024年“桂字号”农文旅走进黑龙江推介周活动
本文转自:人民网-广西频道12月14日—16日,2024年“桂字号”农文旅走进黑龙江推介周活动在哈尔滨黑土优品展示馆举行
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广西罗城:黑木耳采收忙
本文转自:人民网-广西频道农民在采收木耳。近日,在罗城仫佬族自治县龙岸镇高安村,村民正在忙着采收黑木耳,供应市场。近年来
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三地四奖!合肥、蚌埠、宿州彩民同中双色球头奖
本文转自:人民网-安徽频道派奖狂欢燃爆冬日,福地安徽大奖连发!昨晚,安徽省合肥、蚌埠、宿州彩民幸运包揽4注双色球一等奖以及4注一等奖特别奖
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湖南新田:冬季木耳忙采收 “冬闲田”成“致富田”
本文转自:人民网-湖南频道采收回来的木耳经过晾晒后,等待收购商上门来收购。李成婧摄时下,湖南省永州市新田县各木耳种植基地陆续迎来采摘期
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夏病冬治 冬病冬防,淄博市中西医结合医院三九贴开始预约啦!
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