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...以保持其鲜嫩口感。(2)可根据个人口味加入适量的鸡精或味精提鲜。(3)蒜蓉红薯叶是一道简单易做的家常菜，口感清香，营养丰富，适合全家人食用。二、春笋：春笋是竹类植物的嫩芽，营养丰富，口感鲜嫩。春笋富含植物蛋白...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...可选）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精或味精：适量（可选）制作步骤：1.准备食材：将油菜洗净，去掉老根部分，切段备用。香菇洗净切片，生姜和大蒜切成末备用。2.预处理食材：如果使用的是干香菇，需要...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...(4)如果喜欢更加香醇的味道，可以适量加入一些鸡精或者味精。二、平菇：平菇是一种常见的食用菌，也是春季常见的绿色蔬菜之一。平菇含有丰富的蛋白质、维生素B族、纤维素、矿物质等营养成分，其中钾的含量也相对较高...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...八角、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、食盐、味精、小葱做法：（1）五花肉洗净切块，生姜去皮切片，蒜瓣剥皮片，干辣椒切段，小葱剥皮切段备用。（2）焯水：五花肉冷水下入锅中，加入适量的料酒、葱段...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...法！茄子炒肉丝材料：茄子，里脊肉，大蒜，青椒，盐，味精，鸡精，白糖，干辣椒，大葱，老抽，湿淀粉。做法：1、首先，把茄子切丝，青椒切丝，大蒜拍碎，干辣椒切段，大葱切葱花。2、里脊肉切丝加入盐，味精，老抽湿...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...，尖椒片，五花肉片，八角。准备调料：生抽，老抽，盐味精，鸡粉，十三香，料酒。1.五花肉切片，加盐，十三香老抽，料酒腌制。2.起锅放油，下八角一颗，下五花肉炒，炒熟倒出。3.另起锅放油下洋葱，下尖椒片，炒香，给...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...，直至食材熟透。清炒油菜苔材料：油菜苔，葱蒜，盐，味精，食用油
制作步骤：1.将买回来的油菜苔清洗干净，摘去老叶，撕去筋膜，切成段。2.葱蒜切好备用。3.油锅烧热，放入葱蒜煸炒出香味。4.接着放入油菜苔，大火快...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...3块、青椒、大蒜。
所需调料：盐、鸡汁、酱油、料酒、味精、水淀粉、食用油。1、做这道菜，大家可以用老豆腐或者嫩豆腐都可以，根据自己喜欢。我用的是嫩豆腐，不过煎的时候要小心，别弄碎了。然后将豆腐切成这样的...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...鳝鱼、蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、水、味精做法：1、将鳝鱼洗净，然后焯水去除腥味和黏液。2、热油下锅，加入蒜子爆香，然后加入焯好水的鳝鱼煸炒。加入适量的料酒，可以有效去除鳝鱼的腥味。3、加入老...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...何首乌100克，鸡蛋2只。猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。做法：一、将何首乌洗净，切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。二、将铝锅置于武火...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...饭，翻炒均匀即可。可以根据个人口味加入适量的生抽或味精调味。黄瓜花炒土豆丝黄瓜花和土豆丝搭配在一起，口感丰富有层次。土豆的清香与黄瓜花的鲜美相互调和。食材：新鲜黄瓜花适量、土豆适量、葱姜蒜适量、盐适量...……更多
2023-11-01 12:17:00肉末,炒饭,黄瓜,饭菜,营养,黄瓜
...制作方法简单，只需将鸡蛋打散后加入适量的酱油、盐、味精等调味料，搅拌均匀，然后倒入锅中翻炒至熟即可。这道菜口味鲜美，香气扑鼻，营养丰富，是一道家庭常备的美食佳肴。材料：鸡蛋：3个；生抽：适量；盐：适量...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...腐1块（约300克）蒜末适量，姜片适量，盐适量，鸡精或味精（可选）少许，食用油适量，清水适量，将冬苋菜洗净，去掉老叶和根部，切成适当大小的段；将豆腐切成小块备用。将切好的冬苋菜放入沸水中焯水，去除草酸和杂...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...、盐：适量（根据个人口味调整）、酱油：1茶匙、鸡精/味精：少许（可选）。做法步骤：1、准备食材：将泡发好的木耳洗净，撕成小片；菠菜洗净，去掉粗梗，留下嫩叶；大蒜和生姜切片备用。2、焯水处理：在锅中加入足够...……更多
2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜
...白糖：（平衡口味）适量醋：（提鲜开胃）适量鸡精或者味精：（提鲜）适量制作流程：准备食材：将黄豆芽洗净，粉条用温水泡软，猪肉切成丝，生姜和大蒜切成末，青蒜或者葱花切碎备用。
热锅凉油：锅中加入适量的食用...……更多
2024-04-10 14:25:00黄豆芽,粉条,一口,黄豆,清爽,粉条
...原来，小明家的饭菜口味偏重，尤其是使用了大量的盐、味精和糖等调料，长期过量摄入这些调料影响了小明的钙质吸收，进而影响了他的骨骼发育。在孩子的成长过程中，家长们总是对他们的营养摄取和身高发育抱有极大的关...……更多
2024-02-26 19:53:00调料,大意,身高,孩子,孩子,影响
...醋：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；鸡精或味精：适量；香油：适量做法：1.茴香洗净，去掉老茎，切成段备用。2.生姜和大蒜切成末备用。3.锅中放入适量的水，加入适量的盐，煮沸后放入茴香段焯水，捞出后放入...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...腐材料：北豆腐500克；大白菜400克；植物油50克；盐3克；味精5克；葱姜各适量；步骤：将北豆腐切成小块，用开水焯一下，沥干水分备用。将大白菜洗净，切成段备用。葱姜切末备用。热锅凉油，放入葱姜炒香。加入大白菜翻...……更多
2024-02-14 20:54:00白菜,老话,迷糊,白菜,食用,大白菜
...止肾衰竭的发生。3.各种调味料现代的厨房离不开鸡精、味精、蚝油等各种五花八门的调味料，这些调味料虽能让我们做出色香味俱全的美食，但对肾病患者并不友好，有可能会引起肾衰竭。这不是危言耸听，因为这些调味料，...……更多
2023-02-20 19:44:00一文,肾衰,肾衰竭,后果,答案,肾衰
...主要材料：苦苦菜切碎，苋菜切末，肉。调料：油、盐、味精、加小许芝麻油拌馅，口感随自身爱好。苦苦菜无需燎水，吃的便是它的那类苦腥味儿。不必放生抽，那样的水饺馅才翠绿色，看见都胃口暴增。熟菜第二种作法，打...……更多
2023-03-17 21:21:00吃法,小许,苦麻菜,鸡精,凉菜,熟菜
...斤新鲜猪肉，少许原味酱油，生抽和蚝油，一小勺鸡精和味精，适量食盐，半勺香醋，以及其他的调味品。
怎样才能让这道胡萝卜儿菜炒肉片制作得更好呢？接下来，我将为您详细介绍正确的制作顺序。首先，我们需要提前选...……更多
2023-11-23 11:46:00肉片,道菜,胡萝卜,艳丽,美味,味道
...物油50克、米醋10克、葱20克、姜20克、料酒20克、盐5克、味精5克。做法:将腊肉解切成均匀的片，焯水待用。锅内放水，下入葱、姜、料酒，下鳅鱼焯水捞出。将腊肉和鳅鱼拼摆在扣碗内。锅内放油，将干椒、豆豉炒香，放入调...……更多
2024-02-23 06:59:00腊味,腊肉,吃法,花样,腊肉,切成
...:青椒、香菜、大葱、胡萝卜、花生米
辅料：盐、鸡精、味精、陈醋、香油、糖、辣椒油、生抽制作过程：1、薄皮青椒洗净去籽切丝，香菜洗净切段，大葱切细丝，胡萝卜切丝、红皮洋葱半个、黑木耳泡发洗净切丝，炸好的花...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...气。苦瓜1根；鸡蛋2-4个；盐；食用油；葱；姜；鸡精或味精；紫苏籽油；将苦瓜洗净，去头去尾，对半切开后挖去中间的白色部分和籽，这部分苦味较重。然后将苦瓜切成薄片或小丁，视个人喜好决定形状。如果怕苦，可以将...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...转自：劳动午报鸡精是一种复合调味品，最主要的成分是味精，大约占到40%-50%。同时还有呈味核苷酸二钠、丙氨酸钠等其他鲜味物质，以及淀粉、糖、盐等。鸡精的钠含量大概相当于盐的一半，味精相当于盐的1/3。也就是说，...……更多
2023-04-17 00:05:00鸡精,鸡精,鲜味,味精,调味料,丙氨酸
...。然后倒进2勺生抽，1勺盐，并根据个人口味倒入适量的味精调味。5、在韭菜和绿豆芽都均匀裹上调味料，且韭菜稍微变软化时，就可以关火，盛出来装盘。四、西兰花——素炒西兰花准备食材：西兰花、白玉菇、蟹黄菇、蒜、...……更多
2024-03-28 11:05:00免疫力,免疫,食物,生抽,西兰,鸡精
...馅料的鲜味还能减少肉类的腥味，但是味极鲜酱油中含有味精和鸡精，就没有必要额外添加味精或鸡精，避免这两类调味品的摄入量超标。在这里还要提醒您，味极鲜酱油和蚝油都是含盐量较高的食物，一定要注意食盐的量，切...……更多
2024-02-05 21:20:00堪比,饺子,诀窍,厨师,级别,饺子
...味，如果烹调时放入加工肉制品，则可以少放或不放盐、味精等调味品。如用芦笋等蔬菜炒腌肉，就可以少放或不放盐和味精了。3、如果还是想在烹调过程中加入盐、酱油等，则在加入腌肉、熏肉等加工肉制品前最好先用水冲...……更多
2024-01-10 10:58:00致癌,常见,肉制,腌肉,肉制品,熏肉
...块，鸡腿切块，青红椒切片。准备调料：豆瓣酱，蚝油，味精，鸡粉，白糖，老抽。1.起锅放水，加土豆鸡块飞水，撇掉泡沫，捞出备用。2.起锅放油，下葱姜蒜片爆香，下豆瓣酱，下蚝油，炒出香味，下鸡块土豆，翻炒，加老...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...炒鸡蛋，尽量不要放此物，看看你做对了吗？味精/鸡精经过调味料添加后的菜肴，可以给人带来味觉上的冲击，很多人都喜欢添加大量的调味品来增添食物的香味。但为了身体健康，制作西红柿炒鸡蛋时...……更多
2022-12-16 12:15西红,西红柿,食物,建议
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