- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...低脂牛奶、全麦面包、鸡蛋（提供了优质蛋白质和必需的碳水化合物，为身体注入活力）午餐：米饭、清蒸鱼、炒青菜、香煎杏鲍菇（富含高质量蛋白质、维生素和矿物质，同时杏鲍菇的加入也增加了膳食纤维的摄入，有助于肠...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...黄，外酥内嫩。
推荐食谱二：土豆小排骨土豆是优质的碳水化合物来源，富含维生素C和钾，有助于维持电解质平衡和增强免疫力。小排骨含有丰富的蛋白质和维生素B12，有助于造血和骨骼健康。这道菜肴结合了土豆和排骨的营...……更多
2024-08-12 18:05:00秋老虎,免疫,中医,建议,排骨,薏米
...调味，继续翻炒均匀，炒至莴笋断生即可。营养：莴笋中碳水化合物的含量低，微量元素、维生素（如维生素C、维生素A等）、矿物质含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，可改善糖的代谢功能。莴笋中...……更多
2024-08-17 11:35:00糖尿,莴笋,食谱,糖尿病,莴笋,维生素
...效果的绝对值，而是要循序渐进地减重。第二，不是不吃碳水化合物。很多人觉得，主食、糖等碳水化合物是热量的主要来源，不吃碳水化合物就能减少热量摄入。但从贾玲的日常食谱中可以看见，也有糙米饭等主食。因为在人...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...瘤消耗，因此建议每天每千克体重摄入1～2克蛋白质。
碳水化合物主要为人体提供热能，是维持生命活动所需能量的主要来源，碳水的主要食物来源有糖类、谷物、水果、干果类、根茎蔬菜等。现在关于碳水化合物的谣言很多...……更多
2023-11-10 06:04:00蛋白质,蛋白,食物,保障,蛋白,蛋白质
...组织主要依赖葡萄糖供能维持其生理功能。食物营养素中碳水化合物（膳食纤维除外）被分解成单糖（葡萄糖、果糖），蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成甘油和脂肪酸。所以以谷薯类为主的主食是碳水化合物的重要来源。...……更多
2024-06-02 14:22:00后勤,考生,家长,保障,蛋白质,蛋白
...身体更健康。第一种：黄豆黄豆富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，尤其是含有丰富的植物雌激素，对于女性保健很有益处。黄豆可以用来做豆腐、豆浆、炒菜、炖汤等，不仅营养丰富，而且...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...和生活方式。人体需要的营养素大致分为蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水，“每一种营养素的摄入不足都可能对生长发育和健康造成影响，但营养素摄入过多也同样会引起肥胖、慢性病，甚至是一些肿瘤。”汤...……更多
2024-05-21 14:44:00一日三餐,营养,营养,膳食,上海,营养素
...大户腰花，通常指的是动物的肾脏，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素以及微量元素，具有补肾壮阳、补虚强身的食疗功效。我们可以尝试制作一道凉拌腰花的食谱，让腰花的滋补之力得到充分的释放。首先，将猪腰...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
...调节盐分。推荐食谱三：板栗红枣炖鸡板栗富含蛋白质和碳水化合物，红枣则是著名的补血佳品，富含维生素和铁质，这两者与鸡肉的结合不仅味道鲜美，还具有很好的补血和增强体力的效果，能让皮肤更加红润有光泽。主要食...……更多
2024-06-08 12:13:00头发,碱性,脸色,建议,女人,山药
...鸭血粉丝汤鸭血是铁的良好来源，有助于补血。粉丝提供碳水化合物，给身体提供能量，同时具有良好的口感。这款汤有助于提高血红蛋白，增强体力，同时也是一道养心安神的佳肴。主要食材：鸭血、粉丝、姜片、香菜具体做...……更多
2024-06-06 06:41:00中老年,建议,口蘑,姜片,雪梨,枇杷
...醇食物。每日胆固醇摄入量以不高于300毫克为宜。4.控制碳水化合物摄入过多的碳水化合物可刺激胰岛素分泌，使肝脏合成三酰甘油增加，进而使肝内脂肪堆积，对脂肪肝不利。谷类最好粗细搭配用，白米饭、白粥、白馒头、白...……更多
2024-02-21 10:56:00脂肪肝,食谱,照着,脂肪,得了,怎么办
...搭配，糖尿病患者早餐食谱，要包括多种营养元素，比如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。早餐主食推荐膳食纤维含量高的，比如全麦面包、燕麦片、杂粮主食等，但要控制在二两左右。早餐辅食建议搭配蛋白质...……更多
2024-08-24 06:30:00早餐,血糖,变化,血糖,早餐,糖尿
...类、香蕉和土豆。5.均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，以提供身体所需的营养，并维持血糖平衡，有助于稳定睡眠。除了饮食改善外，老年人群还可以尝试以下方法来改善睡眠：1.维持规律的作息时间...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...也是缓解便秘的重要途径。建议适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，避免过量摄入油腻、辛辣、高糖等食物。此外，注意饮食规律，避免暴饮暴食，也有助于保持肠道健康。总结：严重性便秘不用愁，这些健康食谱让...……更多
2024-05-07 11:11:00健康食谱,严重性,畅通,食谱,不用,健康
...湿、利水消肿功效的食材。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素及矿物质，具有很高的营养价值。薏米性凉、味甘淡，能够清热解暑、利尿消肿，对于改善脾胃虚弱、湿气过重等问题具有很好的效果。推荐食谱...……更多
2024-07-30 10:36:00湿气,一身,食物,建议,冬瓜,薏米
...限制饮酒。因为每克酒精可产生的能量远远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量。“同样也要注意结合运动，七分靠吃、三分靠练，‘管住嘴迈开腿’。”肖瑶表示。三餐并两餐反而更伤身科学减重不可能一蹴而就，减...……更多
2024-05-11 01:00:00南京人,南京,四季,肥胖,人群,指南
...纤维素，有助于提高免疫力和促进消化；玉米是一种优质碳水化合物来源，能够提供持久的能量和饱腹感。香菇则具有增强免疫力、美容护肤和延缓衰老的功效。综合来看，这道玉米排骨汤不仅有很高的营养价值，还可为身体提...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...膳食纤维），能够增加肠道内可溶物黏度，减缓胃肠道对碳水化合物的吸收，从而降低餐后血糖。牛奶富含钙和蛋白质，升糖指数为27.6，属于低升糖指数食物。《中国2型糖尿病膳食指南》建议，糖友每天可以摄入300克奶制品。...……更多
2024-06-03 14:27:00主食,血糖,黄金,建议,影响,燕麦
...营养摄入不全。正确的做法是调整食谱，推荐低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食谱。低脂饮食需要减少每餐油的摄入量，禁止薯条、油炸食品、坚果等高脂食品，以此迫使机体消耗自身的脂肪储备。不过低脂饮食也会使蛋白质分...……更多
2023-02-02 09:34:00体重,男孩,孩子,生长发育,脂肪,碳水化合物
...秋季的温暖守护者土豆，作为秋季常见的食材，不仅富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C等多种营养成分，还和中养胃、健脾利湿。其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素C则有助于增强免疫力，促进铁的吸收。推...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...持均衡的饮食显得尤为重要。要确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。建议每餐包含主食、蔬菜、水果、肉类或豆制品,以提供全面的营养支持。适量增加蛋白质摄入,增强记忆力。蛋白质是构成...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
...同时营养要均衡，一个合理搭配的早餐应该包括蛋白质、碳水化合物以及足够的膳食纤维三部分，过分单一的早餐搭配如只喝粥、只吃饼干、只吃蔬菜水果这样都是不合理的，不但不能帮助稳定血糖，可能还会引起血糖的波动，...……更多
2024-06-26 16:10:00糖尿,病友,洋葱,食谱,早餐,鸡蛋
...以简单理解为：看到食物，却不能直接看到原材料的高糖碳水化合物。精致糖对肿瘤有何影响精致糖对癌症的影响，根据目前研究发现主要通过以下几个方面：1一些肿瘤细胞摄取的糖量可达到正常细胞的10倍，以保证足够充足能...……更多
2024-01-17 10:01:00肿瘤,果糖,患者,细胞,过多,水果
...风味。为确保宝宝的早餐营养均衡，建议每顿早餐应包括碳水化合物、蛋白质、维生素和健康脂肪。例如，搭配全麦面包、鸡蛋和新鲜水果的组合，既营养又美味。同时，尽量让宝宝参与到早餐制作的过程中，这不仅能激发他们...……更多
2024-10-09 10:37:00满分,秘籍,早餐,营养,宝贝,早餐
...都慢慢变得正常了。从广义上来说，糖包括米饭、面粉等碳水化合物，从狭义上看，糖就是果糖、蔗糖、葡萄糖等。现在网络上就有一种说法认为戒糖会让身体更健康，吃糖就等于喂养癌细胞，这是真的吗？一、爱吃糖是在“喂...……更多
2023-11-27 16:44:00癌细胞,蛋白质,颠覆,认知,蛋白,最爱
...食预防肿瘤推荐要点1 主食：全谷物有抗炎潜力①全谷物碳水化合物全谷物碳水化合物具有抗炎效应并有利于血糖稳定。糙米、燕麦、荞麦、黑米、玉米、大麦、薏米等全谷物含有丰富的膳食纤维，膳食纤维的膳食炎症指数（DII...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...的来源。营养均衡，摄入足够能量，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水等，确保免疫力筑牢病毒侵害的防线。尤其是多喝水，每天1500—1700毫升，少量多次，不要一口气豪饮。高热、出汗量大、腹...……更多
2023-01-16 14:02:00肿瘤,患者,饮食,科学,肿瘤,患者
...成糊状。这道甜品不仅美味，还能提供高质量的蛋白质和碳水化合物。通过以上的食用方法和食谱，山药不仅能为立冬后的饮食增添多样性，还能有效地促进健康。这些食谱简单易做，适合各种年龄段的人群，尤其适合关注健康...……更多
2024-07-24 14:37:00结节,医生,建议,山药,健康,营养
...，莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，推荐食谱：莲藕排骨汤首先我们准备两斤排骨，剁成小块，全部剁好后放入大盆中，加入一勺食盐，一大勺面粉，下手抓拌均匀，...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
更多关于健康的资讯：
有人说，“好好吃饭”是最顶级的自律，在忙碌的生活节奏下，好好吃饭成了一种奢侈。自己做饭往往没时间，外面做的饭又不那么尽如人意
2024-12-18 21:21:00
云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲：“一生坚守中医之路，能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
2024-12-18 18:35:00
通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤，导致左示指（又称“食指”）自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
2024-12-18 18:45:00
本文转自：人民网-云南频道11月27日一大早，云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来：“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
2024-12-18 19:04:00
近日，织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
2024-12-18 19:51:00
为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平，增强“数字黔老”平台业务管理能力，持续加强老干部工作信息化建设，近日
2024-12-18 19:51:00
近日，仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中，大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
2024-12-18 19:51:00
为了保障老年人的财产安全，提升他们的防范意识，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
2024-12-18 20:21:00
为切实开展青少年道德法治集中宣传月活动，积极弘扬宪法精神，维护宪法权威，近日，织金县三甲街道关工委联合中心学校关工委，采取多形式开展宪法集中宣传活动
2024-12-18 20:21:00
为切实回应老同志对健康的需求，开展好老同志的健康关爱工作，近期，贵阳市花溪区委政法委组织14名退休干部到区人民医院体检中心开展健康体检
2024-12-18 20:21:00
为进一步加强居民消防安全隐患排查，压减消防安全隐患苗头，提升居民消防安全意识，有效预防和遏制火灾事故发生，助推消防宣传工作走深走实
2024-12-18 20:21:00
近日，织金县第六中学关工委联合学校有关部门开展了法治课堂进校园宣讲和宪法宣传教育主题班会活动。 宣讲中，学校法制副校长
2024-12-18 20:21:00
近日，贵阳市观山湖区云潭街道关工委走进理想城社区联合儿童之家开展了一场充满爱心与创意的“童趣织梦·暖冬围巾”活动，通过孩子们亲手编织围巾的方式
2024-12-18 20:21:00
近日，织金县三塘镇关工委召开2024年度工作总结会议，总结回顾2024年工作开展情况，分析关工委工作中存在的亮点和不足
2024-12-18 20:21:00