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减少脂肪摄入 多吃活血食物 注重饮食助你拥有好听力
...和鸡精。紫菜萝卜汤富含维生素,长期食用可改善听力。肉苁蓉煲猪肾:取猪肾1对、肉苁蓉30克、枸杞子15克。首先将猪肾切开,挖去白色筋膜,清洗干净,切薄片,再将肉苁蓉、枸杞子洗净。然后将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入...……更多
中医中药帮助老年人缓解“马桶上的挣扎”
...血虚者宜用阿胶、当归、龙眼肉补血养血;阳虚者可选用肉苁蓉,肉苁蓉可补肾益精润肠。需在医生的指导下进行。【中药治疗】中医认为,老年性便秘多与气血不足、脾胃虚弱、肠道燥热等因素有关。根据不同的病因,中医将...……更多
老年人便秘高发,教你几个“通畅”妙招
...血虚者宜用阿胶、当归、龙眼肉补血养血;阳虚者可选用肉苁蓉肉苁蓉可补肾益精润肠。需在医生的指导下进行。中药治疗:中医认为,老年性便秘多与气血不足、脾胃虚弱、肠道燥热等因素有关。根据不同的病因,中医将便秘...……更多
中医如何治疗勃起功能障碍
...碍。常用的中药包括淫羊藿、菟丝子、枸杞子、巴戟天、肉苁蓉、鹿茸等。中医会根据患者的个人情况选择不同的药物,并将其配制成中成药或汤剂。针灸疗法是中医男科的常用治疗方法之一,通过刺激特定的穴位,调节人体的...……更多
时间短硬度差!四物搭配泡水喝!改善男人功能差
...补肝肾,益精明目; 杜仲:强筋骨,补肝肾,降血压; 肉苁蓉:补肾助阳,润肠通便; 锁阳:补肾助阳,强筋壮骨;李先生将这四种药材适量泡水,每天坚持饮用,逐渐感受到了身体的改变;情志调养中医认为,情志不畅也会...……更多
女性雄激素高禁忌吃什么
...草、韭子、元肉、锁阳、覆盆子、蛤蚧、韭菜、淫羊藿、肉苁蓉等食物,否则会让体内激素水平失衡,出现内分泌失调的情况。5.含雄激素高的食物比如少吃动物内脏、蜂蜜等。动物内脏,胆固醇较多,其中含有肾上腺素及性激...……更多
药食同源,中药茶饮进入稳定发展时期
...,国家卫生健康委、市场监管总局联合发布公告,党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种物质纳入按照传统既是食品又是中药材的物质目录,这意味着药食同源目录补充进入稳定发展时期...……更多
伤肝“最狠”的5种晚餐,越吃肝越肥,癌症找上门,建议尽快改掉
...吃太多,以免口苦、口干。也可将其煲粥。枸杞粥材料:枸杞子30克;粳米100克;做法:先将粳米煮成半熟,然后加入枸杞子。煮熟即可食用。枸杞粥具有滋补肝肾、明目养血的功效,适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸...……更多
五种让眼睛越吃越亮的食物,不仅能缓解眼部不适,还能养肝防衰老
...适合经常使用电子产品的现代人。具体做法:将干菊花和枸杞子用清水轻轻冲洗干净,以去除表面的尘埃。把洗净的菊花和枸杞子放入茶壶中,加入适量的热水。盖上盖子,浸泡5-10分钟,让茶水充分吸收菊花和枸杞的精华。根...……更多
蛋白质比脂肪更御寒?老年人要警惕“伪御寒食物”
...、干枸杞50克、白糖10克。做法:1.五味子用纱布袋装好,枸杞子剪碎,一起放入砂锅内,加水1500毫升;2.用文火煎沸,滤出药液,倒入盖杯中,趁热加一点白糖搅匀,之后可冷藏分次饮用,每次饮用前要充分加热。 ……更多
...地、地骨皮各200克;平素畏冷、手足寒凉者,加巴戟天、肉苁蓉各200克,鹿角胶100克(烊化)。制法 将上述药物入大砂锅(搪瓷锅亦可),加水煎煮2个小时,去渣取汁,再浓缩煎至用筷子挑起呈薄片状下流即可,然后加入蜂蜜3...……更多
中老年人少吃大米和面条,多吃这4种“黄金菜”,保持营养均衡
...环非常有益。制作五红汤只需要将红豆、花生米、红枣、枸杞子一起煮开,再加入适量的红糖搅拌均匀即可。这道汤既甜美可口,又能为我们的身体提供丰富的营养。 以上介绍了4种适合中老年人的“黄金蔬菜”,它们都富含丰...……更多
强肾健体,肾喜欢的6类食物,希望你也喜欢!多吃有益补肾
...果显著。以下2种食材便是补肾食谱中的佼佼者:5、枸杞枸杞子富含多糖、β-胡萝卜素、枸杞多酚等活性成分,具有抗氧化、抗疲劳、保肝护肾的作用。无论是泡茶、炖汤还是直接吃,都能为肾脏提供持续滋养,改善肾虚引发的...……更多
“造血猛将”是它,比红枣更滋补!夏季经常吃,脸色红润不显老!
...气和营养物质给皮肤细胞,使肌肤更加红润有光泽。二、枸杞子枸杞子富含多种抗氧化物质和维生素C,能够促进胶原蛋白的生产,有助于保持肌肤弹性和延缓衰老。同时,它还具有调节免疫系统和抗疲劳的作用,帮助提升身体...……更多
秋冬季是补肾的好时节,建议男女多吃这5样,补肾气,腰腿更有劲
...助于增强肾脏功能,提高性激素水平,增强腰腿力量。2.枸杞子:枸杞子是一种常见的中草药,也是补肾的良好选择。它富含多种营养物质,包括多种维生素、矿物质和氨基酸。枸杞子具有滋补肝肾、明目养颜的功效,可以改善...……更多
养护卵巢 从补肾入手
...等。此证型的调治应以补益肾精为原则,可选用菟丝子、肉苁蓉等。 推荐食疗方一:海参菟丝子汤材料菟丝子15克,海参2只,盐适量。做法将以上食材放入砂锅中,加适量清水,煮至海参软烂,加入适量盐调味即成。功效补肾...……更多
保护小孩眼睛常见食物有哪些,枸杞搭配哪些食物对眼睛好?
...、核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。 7、猪肝绿豆新...……更多
恰当的饮食习惯对于维持身体机能、提高免疫力起着至关重要的作用
...枸杞汤,我们需要准备以下食材:裙带菜、莲藕、猪肉、枸杞子、生姜、葱、料酒、鸡蛋清、生粉、生抽、老抽、食盐和白胡椒粉。 首先,我们要先准备好食材。将裙带菜放入碗中,用温水泡发至变软,然后切成适口的小块。...……更多
1月答问:一到冬天就手脚冰冷,怎么调理?
...量的温补类中药来煲汤,如黄芪、当归、肉桂、巴戟天和肉苁蓉等。问2读者11:鼻炎9年了,对尘螨过敏。最近又复发了,每天鼻涕控制不住地流,还伴有脸部、头皮不定时痒,怎么办?答:过敏性鼻炎在中医范畴通常被归类为...……更多
白萝卜和白菜这样的蔬菜,不仅有丰富的营养素,还能增强抵抗力
...制作这道汤的食材非常简单,只需要准备新鲜的白萝卜、枸杞子、鸡蛋等。首先将白萝卜去皮洗净,用工具擦成丝,并泡在盐水中,最后沥干水分备用。然后用清水冲洗枸杞子,切丝的老姜和香葱也做好备用。接下来,在锅中加...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...、钙、磷等矿物质,可以帮助维持肾脏的正常功能。4、枸杞子:枸杞子是一种常见的中药材,也是一种营养丰富的食材。它含有多种营养成分,如维生素、矿物质和多糖等。枸杞子具有补肾益精、益气健脾的功效,可以帮助保...……更多
女人要想老得慢,常吃5种食物,益气养血,脸色红润,越吃越年轻
...鸡汤红枣枸杞鸡汤,这可是个美容养颜的好东西。红枣和枸杞子都是补血养颜的佳品,加上鸡肉的滋补,长期食用能让皮肤变得更加红润有光泽。 主要食材:鸡肉、红枣、枸杞、姜片具体做法:鸡肉洗净切块,用开水焯一下去...……更多
想知道自己是什么体质吗阴虚体质有哪些症状一分钟了解
...理:在中医师的指导下,适当服用滋阴中药,如生地黄、枸杞子、沙参等。6.保持水分:每天保证足够的水分摄入,及时补充身体所需水分。总之,阴虚体质是一种常见的体质类型,通过了解其症状、成因和调理方法,我们可以...……更多
耳朵有3个表现,可能肾虚了!记住六步养肾法!
...活血,保护肾脏。6.药食同补适当进补滋补肝肾食物,如枸杞子、黄精、熟地、巴戟天等,可以起到补益肝肾的作用。其次秋冬饮食宜运脾进补,正所谓“虚则补之,寒则温之”,温补脾阳,多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、...……更多
胃不好、易便秘的人,千万别错过这3碗粥!喝完胃暖暖的,了解下
...核桃仁撒在粥上,不仅增加了口感,还为大脑提供营养。枸杞子:枸杞子富含抗氧化剂,能增强免疫力。适量的枸杞子加入粥中,能为粥增添一抹甜甜的味道及美丽的色彩。调味技巧:口感与健康兼顾盐的替代品:减少盐的使用...……更多
春季“养肝”,注意避开这4类食物!
...目的功效,常搭配菊花、熟地等药材一起使用。无论干嚼枸杞子或枸杞泡水喝,都是不错的养肝方式。枸杞叶也有和枸杞子一样的作用,可以做菜或煮汤。6、蜂蜜蜂蜜不仅润肠,还对肝脏具有保护作用,为肝脏的代谢活动提供...……更多
肾虚老得快!中医建议:多吃这5道菜,滋肾阴、养肾气、肾强壮
...枸杞炒牛肉枸杞炒牛肉,这道菜是滋补肾气的绝佳选择。枸杞子含有丰富的抗氧化剂,对肾脏有很好的滋补作用。牛肉富含蛋白质和铁质,有助于增强体力和耐力。这道菜色泽诱人,味道鲜美,是健康滋补的好选择。主要食材:...……更多
卵巢早衰,有什么样的方法可以延缓衰老?
...体情况选择合适的中药方剂。常用的中药有当归、熟地、枸杞子、淫羊藿等,它们具有滋养肝肾、调理气血的作用。其次,中药调理需要持之以恒,坚持一段时间才能取得良好的效果。2.饮食调理饮食调理是延缓卵巢早衰的重要...……更多
红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品,适合秋冬季节食用
...:优质板栗150克,新鲜乌鸡半只,红枣适量,姜片适量,枸杞子约10克,料酒适量,食盐少许。2.处理板栗:将板栗的外壳切一个小口,去除外壳上的物质,反复冲洗干净,切成两半备用。3.准备其他食材:将红枣洗净,切成块状...……更多
山药莲子炖鸽子汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,冬季食用非常
...处理干净绒毛并剁成小块;准备若干个红枣或蜜枣、35克枸杞子;生姜和香葱洗净备用。2.焯水处理:在锅中放入鸽子肉,加冷水和适量的黄酒,再加入姜片,将鸽子肉焯水处理,去除腥味。3.炖煮:准备好电饭煲,将一些鸽子肉...……更多
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