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...量也颇为丰富，对于体虚之人尤为适宜。推荐菜谱：莲藕排骨汤材料：莲藕1节、排骨500克、姜片几片、盐适量、清水适量。步骤：01.排骨斩段，洗净后冷水下锅，加入姜片焯水去腥，捞出洗净备用。02.莲藕去皮切块，用清水浸...……更多
2024-07-24 10:12:00农药,残留,蔬菜,苦瓜,莲藕,甘蓝
...加。海带：每100克海带中含有约1280毫克的钾。海带绿豆排骨汤排骨 500 克：精选新鲜、色泽红润且肉质紧实的排骨，每一块都应大小适中，纹理清晰。海带 100 克：选取厚实、无破损且表面附有少量白霜的优质海带，以保证其口...……更多
2024-07-12 18:08:00体质,身体,健康,虾仁,紫菜,黄豆
...纤维含量有助于产生饱腹感，控制食欲。推荐做法：海带排骨汤食材：海带50克；猪排骨300克；生姜3片；大葱1根；盐适量；食用油适量；清水适量步骤：1.海带提前浸泡至软化，洗净备用。猪排骨洗净，放入开水中焯水，捞出备...……更多
2024-01-16 11:57:00营养健康,热量,体质,食物,营养,女人
...的美味菜谱，不仅口感美味，还能滋养头发。1、芋头蒸排骨
首先，我们准备好肋排。为了保证口感嫩滑，我选择了肋排作为主要的食材。将肋排放入大碗中，加入适量的面粉，并用水均匀地搅拌。这样做可以吸附杂质，保证食...……更多
2023-11-27 06:24:00美味可口,芋头,口感,排骨,香气,美味
...，避免淋雨或受潮，以免影响品质。土豆干炖鸡翅材料：排骨：500克；土豆干：100克；香菇；姜片；蒜瓣；盐；生抽；料酒；冰糖；八角；香叶；干辣椒；食用油；步骤：将排骨洗净，切成小段，用料酒和盐腌制10分钟；土豆干...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...，同时带给你一个宁静的夜晚。推荐食谱一：番茄土豆炖排骨番茄是碱性食材，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助降低血压，减轻疲劳。土豆则提供了丰富的钾和维生素B6，有助于心脏健康和神经功能。排骨则是蛋白质和...……更多
2024-06-07 07:51:00碱性,睡眠,年纪,鸡翅,芦笋,维生素
...蛋白质和营养元素，是一道营养丰富的汤品。三、山药炖排骨：山药炖排骨是一道滋补养生的传统菜品，适合春夏季节进补食用。山药富含黏蛋白、膳食纤维和多种维生素，有健脾益胃、补肺生津的功效；排骨含有丰富的胶原蛋...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...液，加入适量的盐，搅拌均匀即可。推荐食谱六：【山药排骨汤】准备食材：山药、猪排骨、胡萝卜、玉米、莲藕、生姜片、盐、具体步骤：1.猪排骨切成小段，焯水备用；山药和胡萝卜洗净，去皮切块备用；莲藕洗净去皮切块...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...翻炒几下就可以出锅啦。
四、香菇推荐食谱：香菇板栗排骨汤食材：排骨、板栗、香菇、山药、红枣枸杞、姜片做法：1、取排骨200克，用清水清洗2遍备用；取干香菇5个，泡30分钟，洗干净备用；2、取铁棍山药一节，长约10厘...……更多
2024-09-11 12:42:00头脑,食物,天然,孩子,黄豆,羊肚菌
...、醋、白糖、盐、香油等调料，拌匀即可。二、冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米排骨汤是一道经典的夏季汤品，冬瓜能清热利尿，薏米具有健脾利湿的作用，而排骨则能补充身体所需的营养。三者结合，既能补充体力，又能清热解暑。...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
...呲的声音，散发着香气，让人感到十分愉悦。3.蒜香椒盐排骨做蒜香椒盐排骨的步骤：
蒜末洗净后切碎，排骨洗净并切块，加入1个鸡蛋液、1勺蒜末、1勺生抽、1勺蚝油、1勺五香粉、1勺胡椒粉、1勺辣椒粉、1勺玉米淀粉，搅拌均...……更多
2024-05-18 10:33:00吃法,年夜饭,神仙,五花,糯米,西兰
...蚝油调味，继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。苹果雪梨排骨汤准备食材:排骨，苹果，雪梨，胡萝卜，无花果，海底椰。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效：莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...补脾止泻，二者结合，是夏日里的一道清凉甜品。2.冬瓜排骨汤材料：冬瓜500克、排骨300克、姜片几片、盐适量、清水适量。
步骤：01.排骨洗净斩块，焯水去血沫后捞出备用。02.冬瓜去皮去瓤，切块备用。03.锅中加入足量清水...……更多
2024-07-24 09:50:00银耳,空心菜,冬瓜,山药,莲子,蒜末
...告诉我你的感受哦，期待和你一起分享美食的快乐！山药排骨玉米汤今天要分享的是一道家常营养的汤品——【山药排骨玉米汤】。这款汤清甜可口，适合全家人一起品尝，特别适合秋冬季节食用。让我们一起来学习制作这道美...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...味的减脂汤就做好了！
三、胡萝卜推荐食谱：玉米萝卜排骨汤最省事快速的汤！洗完倒锅里就行！而且营养面面俱到，抓紧动起手来！食材：排骨、玉米、胡萝卜、山药、红枣、姜片、西洋参、党参、枸杞、盐、适当鸡精做法...……更多
2024-11-18 13:38:00孩子,碱性,食物,黄金,西兰,鸡精
...皮粘锅。出锅之前撒点胡椒粉和盐就可以了。【3】红烧排骨食材:料酒、糖、盐、葱丝、姜片、花生油、香叶、鸡精、肉蛋一个、排骨适量。步骤:1、适量清水煮沸，倒入排骨，将排骨内血水排出2、放入花生油，至热，放入姜片...……更多
2023-10-06 14:27:00大厨,美食,朋友,推荐,五花,料酒
...特性使其成为减肥期间的理想食物。推荐做法：芡实冬瓜排骨汤1.先将冬瓜洗净切成大块，排骨剁成小块，芡实提前浸泡5小时。2.在锅中加入适量冷水，将排骨放入，大火焯水10分钟后捞出，用流水冲洗干净以去除血水。3.将排骨...……更多
2024-05-25 06:13:00健康,丝瓜,苦瓜,冬瓜,鸡精,蛏子
...脾益气排出体内毒素的新菜：夏日缤纷焖苦瓜和苦瓜薏米排骨汤。01夏日缤纷焖苦瓜食材清单：苦瓜1根，胡萝卜1/2根，鸡胸肉150克，生姜若干片，盐10克（包括腌制苦瓜用盐），糖2克，生抽15毫升，玉米淀粉和橄榄油各适量。做...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...季易中暑、上火、心烦失眠、胸膈不舒者食用。淡豆豉蒸排骨材料：排骨450g，淡豆豉10g，白糖、葱、姜、蒜、料酒、生抽各适量。做法：将淡豆豉、葱、姜、蒜剁成碎末，排骨洗净斩块。取一个大碗，倒入排骨、淡豆豉、葱、...……更多
2024-10-16 10:05:00黑豆,脑血,长寿,老年痴呆症,脑血栓,痴呆症
...食盐和鸡精，翻炒均匀。小炒土豆片就做好了。四、玉米排骨汤1、先将玉米切成小段，胡萝卜则切成滚刀块，葱切成小段，姜切成片，排骨在冷水上静静等待，大火烧开后，浮沫拂去。再焯水三分钟。2、锅中油热后，排骨被放...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...将莲藕搭配其他食材制作美味的菜肴。推荐食谱：【莲藕排骨汤】准备食材：莲藕、排骨、葱、姜、盐具体做法：1.将排骨剁成小块，清洗干净，焯水备用；莲藕清洗干净，去皮，切成小块。2.锅中加水，加入排骨、莲藕、葱段...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...多的时候可以把火关了，继续炒多一下即可。六、芋泥蒸排骨食材：荔浦芋头、排骨、蒜、葱、盐、生抽、淀粉、油做法：1、排骨提前浸泡出血水，肋排最好 （大概两三小时，对肉腥味敏感多泡会，中间多次换水 ）加盐、生抽...……更多
2024-10-24 19:03:00助消化,山药,红薯,人参,芋头,荔浦
...千层糕不仅口感独特，而且制作过程中也是充满乐趣的。排骨蒸芋头材料准备：500克芋头、300克排骨、适量姜片、适量蒸鱼豉油（或生抽）、适量料酒、适量盐、适量胡椒粉、适量葱段
步骤：1.处理芋头：芋头去皮切块，注意...……更多
2024-04-21 06:51:00做法,东西,芋头,糯米,口感,排骨
...你在享受美食的同时，也能够感受到创新的乐趣。【糖醋排骨】主料：选用500克猪肋排作为核心食材，口感鲜嫩，营养丰富。辅料包括：一勺耗油，半小勺盐，少量鸡精，三勺香醋，少量葱花，两勺料酒，以及三粒蒜瓣。1、取...……更多
2024-05-19 15:03:00家常菜,家常,美味,推荐,小勺,生抽
...状物放入冰箱冷藏，食用时取出享用。推荐食谱：【莲藕排骨汤】这道汤是润肺养生的佳品，同时富含多种维生素和纤维，有助于提高免疫力。准备食材：莲藕、玉米、胡萝卜、山药、排骨、葱、姜、盐、具体做法：1.排骨切段...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...物质，对于提高身体免疫力、增强体力有着良好的作用。排骨富含钙质和胶原蛋白，对于增强骨骼健康和美容养颜有着很好的效果。蒜蓉蒸排骨则是一道将排骨与蒜蓉完美结合的蒸菜。在烹饪时，我们可以先将排骨切成小块，用...……更多
2024-03-16 14:41:00健康,油腻,美味,排骨,豆豉,五花
...适量食用花菜有助于保持身体健康。推荐食谱：香煎菜花排骨所需材料：菜花、排骨、蒜末、生姜、豆瓣酱。
做法步骤：1、首先将菜花切成小朵，清洗干净后沥干水分。排骨洗净，切成小块，用生姜和料酒腌制10分钟。2、准备...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...添加一些松子、葡萄干或核桃碎，增添口感。二、南瓜炖排骨：将南瓜块与排骨一起炖煮，南瓜的鲜甜味增添了汤汁的美味，肉质鲜嫩。原料：猪排骨：500克；南瓜：500克；姜片：适量；葱段：适量；料酒：适量；盐：适量；清...……更多
2024-02-02 17:54:00做法,易学,老少,南瓜,家常,南瓜
...，这样可以随吃随取，享受到清脆可口的萝卜干。
萝卜排骨汤的制作方法要制作萝卜排骨汤，首先需要将排骨清洗干净，放入锅中煮沸，并撇去浮沫。然后将排骨捞出，用温水洗去浮沫，再控水捞出备用。接下来，将大葱、大...……更多
2023-11-27 12:52:00微量元素,维生素,萝卜,元素,营养,价值
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