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枸杞是生活中常见的药食同源的好食物，不仅常见于中药的配伍中，也是很多人煲汤和日常泡饮常加的药材。枸杞作为传统常见的中药，生活中又备受人们所喜爱，主要是因为枸杞所富含的功效。吃枸杞能滋补肝肾，起到益精...……更多
2024-01-28 06:36:00枸杞,好处,时间,枸杞,多糖,作用
...。饮食温和清淡，是保护肠胃的最有效方案。可多吃药食同源类食物，如山药、山楂、薏米等，可以健脾化湿、消食和胃。忌暴饮暴食 不要喝冷饮，保持有规律地进餐、定时定量，有助于消化腺的分泌，更有利于养胃护胃。适...……更多
2024-02-04 09:23:00节气,肠胃,胃肠,食物,肠胃,油腻
...仅补肾，而且滋养脾胃，缓解肉食带来的负担。1点药食同源——健脾补肾、祛湿补气冬季可以在做饭、熬粥、炖汤时，适当用些药食同源的材料，比如山药、大枣、黄芪、芡实、薏苡仁等，在体验美味的同时，可以健脾补肾、...……更多
2023-01-20 09:45:00寒天,部位,膝关节,滋补,颈部,同源
...食与健康、长寿之间的联系。在医学界，我们常说“药食同源”，确实，很多时候，一盘蔬菜、一顿均衡的饭菜比任何药物都更有效。这位老先生的故事，和我在门诊中遇到的其他许多长寿老人的案例一样，都证明了健康饮食对...……更多
2024-04-07 11:09:00长寿,想不到,食物,医生,长寿,健康
...薏仁水，健脾祛湿，或远离湿气
扁豆扁豆作为一种药食同源的营养价值比较高的食材，而且有着化湿健脾利水，消暑益气的功效。尤其是对于体内湿气重的人每天坚持吃点扁豆，有助于帮助身体祛湿起到很好的调理作用，健脾...……更多
2023-11-17 09:51:00湿气,食物,生活,湿气,薏仁,扁豆
...高脂肪食物的摄入，如快餐、甜点等；饮食原则四：药食同源，调理身体中医中有很多食材同时具有药性和食性，可以通过合理的搭配，达到调理身体，促进瘦身的效果；药食同源：如山楂、荷叶、决明子等，可以在饮食中适当...……更多
2024-04-25 15:02:00秘诀,身材,原则,饮食,健康,饮食
...在一起泡水喝，有助呵护身体。3.麦芽
麦芽是一种药食同源的食物，味甘、性平、温和，可以入脾经、胃经、肝经。而且在《医学启源》也记载“麦芽可以补脾胃虚弱，能够宽肠胃，健脾和胃”！大麦是一种粗粮，而麦芽就是...……更多
2023-10-10 15:57:00保护伞,胃病,肠胃,食物,保护,胃部
...调理阳气之外，也不能忽视肝的重要性。肝主藏血，气血同源，阳气要想更好地留存体内，从而发挥作用，离不开肝血的支持。并且酸味食物收敛肝气，可以防止肝的余气助长，引起肝火旺盛。以上就是李医生推荐大家吃的东西...……更多
2024-04-09 06:17:00阳气,肝脏,阳气,食物,之本,酸味
...菜中的一种名为“老古藻”的食材备受推崇，被誉为药食同源的养生食材。老古藻被视为春季养肝的首选，它的味道鲜美、营养丰富，是家庭餐桌上的一大宠儿。接下来，让我们一起来了解一下老古藻的神奇之处。1、老古藻的...……更多
2024-03-26 06:34:00宠儿,餐桌,味道,营养,家庭,美食
...扁竹草、车前草和曲曲牙，它们不仅美味可口，还是药食同源的好食材。在这个热辣辣的夏天，咱们得多吃点儿这些绿色健康的食物。今天，我要给大家介绍一种特别常见的野草，晒干后泡水喝，好处多多。可惜的是，很多人只...……更多
2024-04-10 11:49:00杂草,好处,草木犀,草木,野草,杂草
...有供应。但是，在食用选择上应多加注意。安定祥从食药同源的角度，推荐了以下几种北方地区适合冬季进补的蔬菜：山药。山药有益肾气、健脾胃、化痰涎、润皮毛等功效。它不热不燥，性平味甘，可替代一部分主食。山药加...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...以多囤点海米或虾皮为新年的到来做好准备。山药是药食同源的好食材它特别耐储存，而且还可以制作很多美食中老年人冬季里可以适当多吃一些山药对于养护脾胃也是很有好处的。未来一个月正是家庭准备美食的好时机可以多...……更多
2023-12-05 14:03:00口罩,食物,准备,海米,黄豆,海带
...我们也应注意到吃苹果的一些禁忌。中医理论强调“药食同源”，在食疗方面讲究食物之间的相生相克，有些食物如鱼虾、萝卜、牛奶、红薯与苹果同食可能会影响营养吸收，甚至产生不利于健康的作用。在这里，我们不仅要探...……更多
2024-03-19 06:32:00食物,苹果,影响,健康,苹果,面糊
...提一下姜；姜是一种常见的调味品，也是中医里的“药食同源”的代表；适量的姜可以驱寒暖胃，促进血液循环；在炖肉或者炒菜时，放上几片姜，不仅能去腥增香，还能帮助我们的身体更好地吸收食物中的营养；记得有一次，...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
...脾养胃的食物，首选当然是山药了，山药是非常好的药食同源的食材，特别是正宗河南焦作的怀山药，怀山药的药用价值相比其它山药也更高些。我们平常市面所见的干山药片也都是打着怀山药片的旗号，但是不仅品种保证不了...……更多
2023-12-23 19:23:00免疫力,免疫,身体,价格,山药,身体
...健康、预防便秘等方面有很多好处。除了作为传统的药食同源食材外，绿豆还有很强的排毒功效。绿豆汤是一道非常经典的食疗汤品，不仅能够清热解毒、滋润肌肤，还能够缓解口干舌燥、便秘等症状。而绿豆粥则是非常适合秋...……更多
2023-12-04 10:59:00酸碱,代谢,患者,细胞,调节,毛豆
...因此变得更加和谐；中老年人的饮食调养中医讲究“药食同源”，认为食物不仅是营养的来源，更是调养身体的重要手段；对于中老年人来说，合理的饮食搭配尤为重要；以下是四种中医推荐的健康食物，它们不仅美味，而且对...……更多
2024-05-02 09:57:00中老年人,食物,身体,建议,健康,饮食
...良姜、紫草、桂皮、莱菔子、红曲米等几十种。
“食药同源”是刘泽平提到最多的一个词，指的是许多食物与药物同属一个来源，它们之间并无绝对的分界线，食物和药物都能够防治疾病。秉承“食药同源”理念，刘泽平的古...……更多
2023-12-26 02:39:00古法,卤肉,时光,卤肉,古法,卤味
...量开始，并留意身体的任何反应。4.药物相互作用：药食同源须谨慎某些药物，如抗凝血剂，可能与动物血中的某些成分相互作用。例如，动物血中的高铁含量可能影响某些药物的吸收和效果。在食用动物血时，若您正在服用任...……更多
2024-01-28 11:25:00实情,后排,好处,无奈,动物,医生
...泡脚水里加3物，有助排除体内湿气！薏仁也是一种药食同源的食物，除用药之外，生活中我们一般还会把它用来煲汤和熬粥。薏仁对脾胃是非常好的，有健脾和胃、美容养颜、以及祛除湿气的作用。马齿苋在农村是非常常见的...……更多
2024-02-20 10:32:00水里,湿气,一身,食物,湿气,脾胃
...平常的食材，达到补养身体的效果，也就是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...可能具有一定的抗炎作用呢？1. 鱼腥草鱼腥草是一种药食同源的食物。它的性质是冷而凉的。它可以清热解毒、消肿，还能抵抗病毒和细菌，达到利尿、除湿、健胃消食的目的，还能提高抵抗力和免疫力。鱼腥草之所以具有抗炎...……更多
2023-10-21 17:06:00消炎,消炎药,炎症,盘点,食物,炎症
...山药、杏仁、黑豆等，中餐的许多食材和香料都属于药食同源类，它们既是食材也是中药材。但药膳不是药，它强调的是一个膳字，是以食物为主，配以少量药材，平时一日三餐都是以吃。”在开方过程中，赵景阳详细解释了药...……更多
2024-03-21 07:19:00中医,药膳,中医院,药膳,王琳,景阳
...燥食物，冬天则要注重温补；2.饮食调养中医里有“药食同源”的说法，很多食材本身就有很好的药用价值；我们应该选择新鲜、天然的食材，合理搭配，做到五谷杂粮、五果为助、五畜为益、五菜为充；同时，要根据自己的体...……更多
2024-04-25 15:57:00地沟,榜首,养生,食物,养生,食物
...患者在日常饮食中应该注意什么呢？中医讲究的是“药食同源”，通过合理的饮食来调理身体；下面，我为大家总结出了“3吃3不吃”的原则，帮助大家控制血压；三吃吃全谷物：全谷物如燕麦、糙米等含有丰富的膳食纤维，有...……更多
2024-05-02 09:58:00加速器,高血压,血压,鸡蛋,控制,血压
...汤、炒菜或制作成银耳羹食用。
3.山药山药是一种药食同源的食物，具有健脾养胃、益肺止咳的功效。秋季可以多吃山药排骨汤、山药炒木耳等美食。4.核桃核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有健脑益智、养肺...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...界”产生浓厚兴趣。方小珍在仲景生活康平中路店“药食同源。茯苓、山药、枸杞……这里的食品中融入了中药的成分，这不正体现了张仲景的‘治未病’医学思想吗？学会健康生活能够预防疾病的发生。”在张仲景生活馆康平...……更多
2024-04-28 13:25:00仲景,泰国,河南,外国人,外国,秘密
...助找回满满活力，轻松应对生活挑战！1、黄芪黄芪药食同源，性微温，味甘，入脾、肺经，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌的功效。黄芪富含黄芪多糖、黄酮类化合物等活性成分，能显著提高人体免疫力，增强体力。常用...……更多
2024-04-29 12:23:00益气,气喘,错过,食物,枸杞,益气
...如沙参麦冬汤；实用建议和方法饮食调理中医认为“药食同源”，合理的饮食可以帮助缓解咳嗽；根据不同的咳嗽类型，可以选择不同的食物：风寒咳嗽：可以选择生姜、大葱等辛温食物； 风热咳嗽：适宜食用梨、枇杷等清热...……更多
2024-05-07 10:03:00感冒,原因,还是,中医,风寒,症状
...湿理气，还自带“青霉素”，它就是小茴香，是一种药食同源的蔬菜，风味独特。说到茴香，有大小茴香之说，大茴香其实就是我们常用的八角，而小茴香是一种香料，其茎叶是可以食用的蔬菜，我们常说的茴香菜就是指小茴香...……更多
2023-11-13 06:16:00青霉素,食物,茴香,小茴香,饺子,青霉素
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