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我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
芋儿烧鸡食材:芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法:1、荔浦芋头切厚段,下锅炸至金黄鼓起,捞出控油备用(荔浦芋头特别粉好吃哦)2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟,下锅煎至焦黄3、调...……更多
原汁原味的清淡蒸菜食谱合集,简单营养,轻松搞定
清淡蒸菜以其简单、营养、原汁原味的特点,成为了许多家庭餐桌上的常客。这些蒸菜不仅味道清爽,而且保留了食材的原有营养成分,是一道健康美味的选择。在繁忙的生活中,我们不妨尝试用简单的蒸煮方式来制作美味佳...……更多
春季限定,这些菜不可错过,营养低卡,好吃到停不下来
...佳,而且富含纤维素和蛋白质,营养丰富,是一道适合全家人共享的下饭佳肴。快动起手来,一起享受美食的乐趣吧!记得尝试后分享你的独特口味哦~三、春笋炒肉片春笋是春季的特色食材之一,新鲜的春笋质地鲜嫩,口感清...……更多
“春养肝,病不沾”春天吃这5种“解毒菜”,护肝排毒,口感好
...下是五种春季养肝解毒的佳品,它们不仅口感鲜美,更是家人喜爱的健康食材。一、蒜苗:蒜苗,是指大蒜的嫩苗,富含维生素C、硒、硫化物等多种营养成分。蒜苗味道清香,口感鲜嫩,被誉为“春季解毒佳品”。其含有的硫...……更多
春日好时光,这些食物别错过,一口下去都是春天的味道
...花炒虾仁」是一道既简单又美味的家常菜,丰富的营养让家人吃得健康又开心。快动手尝试一下吧,感受家的味道和温暖。记得分享你的烹饪成果给家人和朋友,分享美食的快乐!菠萝咕咾肉菠萝古老是一道别具特色的菜肴,将...……更多
春分就该这样吃,分享5道春菜,调养要找好时机
...蒿炒腊肉,不仅简单易做,而且营养丰富,是一道适合全家人品尝的美味佳肴。赶快动手试试吧,相信你们会爱上这道美食的!莴笋火腿片莴笋,春天的特色蔬菜之一,清香爽口,富含膳食纤维。搭配咸香的火腿片,口感更加丰...……更多
春天吃“春菜”,营养鲜嫩,好吃香味扑鼻
...腊肉炒儿菜”既美味又方便,快来动手尝试吧!无论是和家人一起享用,还是孤独一人品尝,都能感受到家的温暖和快乐的氛围。记得尝试后分享你的烹饪心得哦~春笋三鲜汤今天我要分享的是一道清香可口的春笋三鲜汤,简单...……更多
入春后,多吃这些食物,顺应时节,越吃越健康
...的一抹美味。快动起双手,烹饪出这道美味的家常菜,让家人享受美味时光吧!春笋:春笋作为春季的一道美味佳肴,口感鲜嫩,营养丰富。春笋中含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,帮助消化和排毒。此外,...……更多
春季营养汤合集,做给孩子吃,补铁补钙,好喝又好做
...免疫力,让他们健康成长。以下是一些适合春季的营养汤合集,不仅味道好喝,而且简单易做,是给孩子补充营养的理想选择。一、板栗山药鸡汤:这道汤以鸡肉、板栗和山药为主要食材,板栗富含淀粉和维生素,山药则富含膳...……更多
分享开胃下饭的8道炒蛋合集,营养美味,有菜有肉,剩米饭有去处
...米饭提供了美味的去处。下面将介绍八道开胃下饭的炒蛋合集,每道菜品都营养丰富,口味美味,能够满足不同口味的家人,为家庭聚餐增添色彩。一、包菜虾仁炒饭:包菜虾仁炒饭是一道口感清爽、营养丰富的炒饭菜品。新鲜...……更多
宝宝下饭菜合集,开胃好吃,做法还简单
对于父母来说,给宝宝做一顿营养丰富、开胃美味的下饭菜,是一件非常愉快的事情。在宝宝的成长过程中,良好的饮食习惯至关重要。因此,选择一些做法简单、口感适宜的下饭菜,不仅能够开发宝宝的味觉,还能够增加他...……更多
减脂期掉秤菜合集,营养不长肉
在减脂期,选择合适的食材和烹饪方法至关重要,以保证营养的摄入同时又不增加多余的脂肪。这些掉秤菜不仅提供了丰富的营养,还能满足口腹之欲,让减肥变得更轻松愉快。通过合理的搭配,我们可以享受美味佳肴的同时...……更多
春分时节必吃的6种食物,应时节,健康过春
...黄豆芽!清炒黄豆芽口感爽脆,营养丰富,是一道适合全家人的下饭佳肴。让我们一起来看看制作步骤吧!采买清单:黄豆芽:300克、葱:适量、姜:适量、大蒜:适量、食用油:适量、生抽:适量、盐:适量步骤:1.准备食材...……更多
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
...月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养!红烧白萝卜材料:白萝卜:1个(约500克);葱:适量;姜:适量;大蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;白糖:适量;盐:适量;清水:适量;食用油:适量步...……更多
春天是孩子长高黄金期,吃这5种长高菜,补锌补钙,长得快
...是一道简单易做的家常菜,口感清香,营养丰富,适合全家人食用。二、春笋:春笋是竹类植物的嫩芽,营养丰富,口感鲜嫩。春笋富含植物蛋白质、维生素、纤维素等营养成分,尤其是钙、磷等矿物质的含量较高,对于儿童的...……更多
春天开胃就吃它,做法简单,每一道都是当季菜
...且健康美味,适合作为家常便饭或下饭菜。快快动手,让家人或朋友品尝到你的美味厨艺吧!记得分享你的烹饪心得和感受哦~3. 黄瓜炒鸡丁清爽的黄瓜配上鸡丁,口感鲜嫩,让人垂涎欲滴。将鸡丁用料酒和生粉腌制后快炒至熟...……更多
这菜是春季菜王,鲜香味美、口感脆嫩
...感脆嫩而备受青睐。春笋是竹科植物的嫩芽,含有丰富的营养成分,营养价值极高。首先,春笋富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,维护消化系统的健康。其次,春笋中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维...……更多
立春过后就是春天,一定要尝尝春天独特的味道
...天的菜肴多以嫩绿的蔬菜、鲜嫩的嫩芽为主,清淡爽口,营养丰富,满足了人们追求健康饮食的愿望。春笋腊肉荠菜小炒食材准备:200克春笋、100克腊肉、100克荠菜、2根青葱、3瓣大蒜、适量生抽、适量盐、适量食用油做法步骤...……更多
晚餐吃什么?推荐8道家常小炒,简单营养又美味,一周七天不重样
晚餐吃什么?推荐8道家常小炒,简单营养又美味,一周七天不重样!山药卷原料:铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤:1、准备好山药,去皮,切成薄片。2、将山药放入蒸锅中,蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山...……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...养时期,而良好的饮食习惯是养肝的关键。选择一些富含营养、清淡易消化的食材,搭配科学合理的烹饪方法,不仅可以保护肝脏健康,还能增强免疫力,让身体更加强健。一、凉拌韭菜凉拌韭菜是一道清爽开胃、养肝护肝的菜...……更多
笋的三种超美味做法,香气四溢,真的超级下饭!
...煲猪蹄就完成了。猪蹄软糯,竹笋鲜嫩,汤汁浓郁鲜美,营养丰富,让人回味无穷。 ……更多
家庭版烤鱼 味道美滋滋
...又方便的家庭版烤鱼,好吃又有聚餐气氛,做一份就够一家人吃,快来试试吧! 所需食材: 一条鲫鱼、青椒、春笋、盐、红薯粉、洋葱、葱、一罐啤酒、生抽、老抽、冰糖。 制作方法: 1.将洋葱切成块,青椒切丝,春笋切片,...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...健品,不如从饮食着手,选择适当的养肝菜肴,既能增加营养,又能滋补肝脏,使其更健康。以下介绍的六道养肝菜肴,不仅美味可口,而且营养丰富,对于改善肝脏健康、提升整体美貌有着不可忽视的作用。一、奶香南瓜浓汤...……更多
春天养肝黄金期,常吃五种“养肝菜”,护肝排毒,一身轻松
...量转换。因此,选择适宜的食材,摄入有利于肝脏健康的营养成分,是春季养生的关键之一。在这个春天,让我们一起常吃五种“养肝菜”,保护肝脏,排毒养颜,让身体轻松愉悦度过春季。一、小炒莴笋: 莴笋是一种春季常...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
青蒜炒胡萝卜材料:青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法:1.胡萝卜洗净,切成细丝。2.青蒜洗净,蒜白和蒜叶分开,切成段。3.锅中倒入适量油,油烧热后,下入蒜白,炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水,将胡萝卜丝...……更多
6种春季必吃的蔬菜,鲜嫩美味,一周不重样,大人小孩都爱吃
...的味道更加鲜美,省去了吊汤的环节,胡萝卜能让颜色和营养都更加丰富;豌豆苗清洗干净,大蒜去皮切成蒜粒,皮蛋去壳切成丁,火腿片切成丁,胡萝卜清洗干净去皮之后切成丁。2、锅烧热,加入适量的菜油和猪油,菜油能...……更多
想要变美先养肝,这些菜一周吃两次,胜过保健品
...一些有益于肝脏健康的食材。一、西兰花:西兰花是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,被誉为“蔬菜皇后”。其含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养物质,有助于抗氧化、净化血液、促进新陈代谢。此外,西兰花还含有丰富的...……更多
咬春6宝,应季而食,不但滋味鲜美可口,营养也更全面
...间有“咬春”的习俗,会有意地多吃一些应季食材,增加营养,既为了防病,也有迎接春天的意味,分享春季的好食材:咬春6宝,应季而食,不但滋味鲜美可口,营养也更全面。一、萝卜——腊肠蒸萝卜丝准备食材:白萝卜 1根...……更多
春笋是个宝抓住时间赶紧吃,8种不同做法,解馋下饭看完口水直流
...很难了,所以喜欢吃春笋的一定要抓住时间赶紧吃。笋的营养价值很好,含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁等多种微量元素,具有促进肠道蠕动、开胃促消化、清热祛痰等效果,所以被称为是“春季菜王”...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质,有“营养模范生”的称号。菠菜吃法很多,凉拌、炒菜、吃馅、做汤都很相宜。推荐做法:猪肝拌菠菜材料:猪肝1叶、菠菜半斤、油盐适量、香油1汤匙、姜2片、大蒜2瓣、花椒...……更多
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肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
2024-12-26 13:30:00
实干兴百业,奋斗谱华章
本文转自:人民网-四川频道实干兴百业,奋斗谱华章2024年资阳市安岳县经济社会高质量发展综述岁月无痕,力行有迹;躬身无言
2024-12-26 13:53:00
甘肃近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔IMC成果宣讲会隆重举
12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
2024-12-26 15:04:00
吉林:创新庭院经济新业态 打造乡村振兴强引擎
本文转自:人民网截至2024年底,庭院经济发展面积由去年的7.3万亩增加到31.8万亩,带动脱贫户近18万户,人均增收1300余元……吉林省充分依托乡村资源优势
2024-12-26 15:17:00
吉林:多途径提高脱贫地区农民收入 牢守不发生规模性返贫底线
本文转自:人民网促进脱贫地区农民收入不断增长,是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长,分类精准施策,多途径提高脱贫地区农民收入
2024-12-26 15:18:00
安医大二附院完成高难度贲门癌根治手术 填补省内空白
本文转自:人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症,死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
2024-12-26 15:19:00
鱼菜共生 丰富市民“菜篮子”
鱼池和蔬菜同处一个大棚。通过特别设计的水循环系统为蔬菜提供生长所需的养分。经济合作社社员在大棚内种植管理蔬菜。冬至后,北京市延庆区气温已降至零下10℃以下
2024-12-26 15:51:00
广西武鸣:以“沃”为媒 甜蜜会江城
本文转自:人民网-广西频道武鸣沃柑展示。主办方供图为进一步拓展武汉及华中大市场,12月25日,南宁市武鸣区组成“桂字号”农产品推介团
2024-12-26 15:56:00
湖南邵东:乡村集体经济点亮共富路
本文转自:人民网-湖南频道在乡村振兴的火热实践中,湖南邵东市脚踏实地,干出了一番亮眼成绩。全市560个投身乡村振兴的村(社区)集体经济收益入这场大考完美收官
2024-12-26 15:57:00
个性化选择血液透析的钙离子浓度
钙是人体必需的元素,透析液钙浓度对钙平衡有着深远的影响。在透析患者中,考虑到肾功能的缺失、内分泌紊乱和药物,如磷结合剂
2024-12-26 16:01:00
赤水市长期镇开展禁毒宣传进校园活动
近日,赤水市长期镇平安法治办联合派出所在长期小学召开的家长会上开展以“珍爱生命,远离毒品”为主题的禁毒宣传教育活动。在本次宣传中
2024-12-26 16:01:00
强肝胶囊对非酒精性单纯性脂肪肝FibroScan值的影响
肝脏瞬时弹性成像技术的应用肝脏,是人体内脏中最大的器官,也是人体重要的代谢器官之一,随着社会经济发展水平和人们生活水平的日益提高
2024-12-26 16:01:00
《肝硬化中医诊疗指南》2024版解读
肝硬化流行病学肝硬化是各种慢性肝病进展至以肝脏弥漫性纤维化、假小叶形成、肝内外血管增殖为特征的病理阶段,根据疾病发展的不同阶段分为代偿期和失代偿期肝硬化
2024-12-26 16:11:00
肿节风的药理作用及其在血小板减少性疾病中的应用
·肿节风的化学成分肿节风是金粟兰科植物草珊瑚,具有活血化瘀、消肿散结,凉血止血的功效,主要用于血热妄行,皮肤紫斑的原发性
2024-12-26 16:16:00
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乳腺增生发病原因与西黄胶囊治疗优势乳腺增生症在临床中又被称之为乳腺结构不良,属于乳房位置的一种非恶性病变。发病原因主要是乳房上皮细胞组织及纤维结缔组织发生异常性增生
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