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夏季天气炎热，大量的汗水和紫外线会对我们的皮肤造成极大的损伤，更容易出现暗沉、黄褐斑等问题。而身体的内部调节也非常关键，只有科学饮食，才能真正实现对肌肤的修护。下面将为大家介绍夏季去暗黄食谱推荐，让...……更多
2024-05-26 14:24:00吃法,食谱,肌肤,尝试,推荐,肌肤
...大家，在大暑时节，隔天就做一次芦笋给家人吃。【推荐吃法】：芦笋煎蛋【原材料准备】：芦笋150克、鸡蛋2-3个、食盐、十三香粉1克、食用油适量。【芦笋煎蛋的做法】：第一步：首先将芦笋冲洗干净，然后将芦笋切成如下...……更多
2023-10-21 17:09:00秧苗,芦笋,芹菜,萝卜,天然,芦笋
...够促进胰岛素的分泌，从而有助于降低血糖水平。
推荐吃法：莴笋炒肉做法步骤（1）准备食材：莴笋、瘦肉、蒜末、姜末、生抽、盐、料酒、食用油等。（2）莴笋去皮洗净，切成薄片；瘦肉切成薄片，用料酒、生抽腌制片刻...……更多
2024-09-04 13:52:00降血糖,血糖,中老年,身体,冠军,健康
...种常见的蔬菜，不仅营养丰富，而且味道清香，具有多种吃法。芹菜炒肉、芹菜饺子、芹菜炒鸡蛋、芹菜拌花生和凉拌芹菜叶等传统的吃法，都具有简单易做、口感丰富的特点。此外，我们还可以根据个人喜好进行创新，将芹菜...……更多
2024-01-13 10:14:00吃法,芹菜,不够,传统,准备,芹菜
...一项研究指出,适当饮用芹菜汁,确实有助于降血压。推荐吃法:烹制芹菜要少油少盐,否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌,或者直接用来榨汁喝。 ……更多
2023-01-15 13:36:00芹菜,制剂,血压,芹菜,美国心脏协会,血压
...用不是直接的，而是通过改善血管间接地降压，黑木耳的吃法很多，炒菜、烧汤、凉拌都可以，胡教授还推荐了自治秘方“三色宝”；也就是用黑木耳、银耳、枸杞、冰糖、蜂蜜进行调制，具体做法是将黑木耳、银耳各15克泡发...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
...“死敌”竟然是它，两者一起吃就是没病找病，这些错误吃法要牢记。1.芹菜不宜和兔肉同食，兔肉中含有一种特殊蛋白质，和芹菜同食可能会导致人体缺乏一些必需的氨基酸，从而引起脱发或者脱发严重。不仅没有营养，还会...……更多
2023-10-24 16:25:00死敌,芹菜,就是,芹菜,肉丝,切成
...，此外在众多做法中虽然炖排在第一。但也不是非要这个吃法，以糖醋调和为基底搭配莲藕堪称一绝。这个毫不夸张地说，这一道菜但凡出现在我家的餐桌上。不一会必定能清盘，做法简单大家试试吧。糖醋藕丁食材：莲藕2节...……更多
2024-07-28 06:29:00芹菜,菠菜,全身,莲藕,调味料,口感
...。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少体内毒素。芹菜的吃法众多，芹菜炒肉丝是一道经典菜肴。将芹菜切段，猪肉切丝，一同炒制，味道鲜香。或者将芹菜洗净榨汁，每天一杯芹菜汁，清肝效果显著。三、芦笋芦笋被誉为“蔬...……更多
2024-07-29 11:27:00建议,芹菜,苦瓜,维生素,芦笋,虾仁
...不同程度的去湿作用。下面教大家两款最佳祛湿（美味）吃法！（一）黄豆苦瓜猪骨汤【黄豆苦瓜猪骨汤的食材】猪骨200g，黄豆20g，苦瓜1条，姜5片，盐，料酒【黄豆苦瓜猪骨汤的烹饪步骤】1.姜切片2.冷水中加入排骨、姜片和...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
...可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏，常见的吃法就是紫菜蛋花汤，做法简单，但是味道特别的好，起锅加水，水烧开后淋入蛋花，然后放入紫菜和虾米，加盐调味即可。第三道：清炒芹菜，芹菜是一种非常健康的蔬...……更多
2023-11-12 14:34:00家常菜,肝脏,家常,身体,推荐,健康
...供更多的生活健康建议。今天，我要向大家推荐两种控糖吃法，它们不仅有利于控制血糖，还能让你们的饮食更加丰富多彩。接下来，请跟随我的文章，一起来了解一下这两种控糖吃法吧！首先，我们要清楚，糖尿病患者的饮食...……更多
2024-05-07 11:53:00吃法,帮助,血糖,食物,主食,蔬菜
...咱们一起看看都是啥吧！一、芹菜啊，我有个特别推荐的吃法，那就是芹菜拌木耳。1、先把芹菜斜着切成小段，再切点葱丝备用。木耳得提前泡好，然后切点蒜末和小米椒，都放碗里。2、接着，加点食盐、鸡精、生抽、米醋、...……更多
2024-05-17 17:05:00肝火,火气,食物,建议,健康,切成
...，带着蔬菜的香气，吃起来脆嫩无比，极为爽口。芹菜的吃法很多，母亲最常做的是凉拌芹菜。凉拌芹菜虽然担不起“硬菜”这样的角色，无法在正式宴席上占据一席之地，但它家常贴心，是可以与我们日日相守的存在。我们所...……更多
2024-01-12 01:45:00芹菜,暖棚,本味,蔬菜,味道,绿色
...力具有重要作用。除了直接煮熟食用外，还可以尝试其他吃法，比如芹菜炒鸡蛋。在炒制芹菜炒鸡蛋时，首先要注意芹菜的处理方式。芹菜的叶子是很有营养的，不要轻易丢掉，可以用来做窝窝头、做菜饼子、蒸芹菜叶等美味食...……更多
2024-03-26 09:53:00免疫力,免疫,蛋白,食物,建议,健康
...羊排、扒羊脸、炒羊杂等特色菜。就餐时，本地人最爱的吃法是羊汤配花卷或者牛舌饼，“一口汤一口饼，满口鲜香，满腹温暖。”铁岭：合顺记火勺羊汤羊汤特色：羊杂汤、羊肉汤（散养羔羊）推荐搭配：牛肉圆葱火勺与其他...……更多
2023-11-09 02:45:00羊汤,羊汤,小市,康平,羊肉,一口
...觉上的依赖。凉拌和炒腊肉是其作为主要食材的两种经典吃法。折耳根炒腊肉是腊月里黔西南极为常见的一道菜，当折耳根的鱼腥味和腊肉、青蒜苗的气味巧妙地融合在一起，便形成了俘获大批食客的独特风味，更是老饕们的心...……更多
2023-02-24 08:47:00珍馐,山野,味道,野菜,黔西南,黔西
...所以从现在开始，我要多吃一些清爽的蔬菜才行。蔬菜的吃法很多，适合这个期间吃的，就是包馄饨，馄饨有菜有肉又有面，吃起来好吃不油腻，还特别省事！尤其是这几天特别冷，煎一锅馄饨吃，真的太舒服了！这个时候吃馄...……更多
2024-03-22 13:52:00馄饨,芹菜,白菜,馄饨,荠菜,肉馅
...何是好？其实世界上没有绝对不好的食物，只有不正确的吃法。今天，我们就跟着专家，一起来学习吃蔬菜的正确方式。越吃越胖的“蔬菜刺客”，真的存在吗？“蔬菜刺客”通常包括：薯芋类蔬菜，如红薯、凉薯、土豆、山药...……更多
2024-09-15 19:54:00刺客,蔬菜,蔬菜,膳食,烹调,刺客
...营养又美味，太香了！接下来，给大家分享茄子的2种新吃法，色香味俱全，大人孩子都爱吃，一起来看看吧！
推荐食谱一：茄子鸡蛋饼食材准备：茄子、鸡蛋、火腿肠、小葱、虾皮、面粉、食盐、五香粉（十三香）、食用油、...……更多
2024-08-24 21:06:00韭菜,芹菜,美味,错过,营养,茄子
...常说的徽菜，必须要采集他刚长出的嫩叶和嫩茎，灰菜的吃法有很多种，可以把玉米面做成窝头，或者凉拌，味道鲜美，营养丰富。二、马齿苋马齿苋是农村最常见的野菜，虽然味道酸酸的，但做凉拌菜十分爽口下饭。它不仅食...……更多
2024-05-25 06:11:00野菜,吃法,图片,蒲公,蕨菜,味道
...菜更健康？小窍门来啦~想要充分享受芹菜带来的好处，吃法也很重要哦！生吃芹菜可以最大程度地保留其营养成分，比如做个芹菜沙拉，清爽又健康。当然啦，炒着吃也是个不错的选择，但记得火候不要太大，以免破坏营养。...……更多
2024-04-22 10:48:00大内,芹菜,高度,健康,芹菜,小伙伴
...脾利湿、消暑、促消化等功效，对身体特别好。长豆角的吃法有很多，下面我就分享两种简单又美味，特别适合夏天的长豆角吃法：
【凉拌长豆角】：1.长豆角清洗干净，然后去掉两端、撕去老筋备用。提前烧一锅开水，放入...……更多
2023-11-13 19:50:00含钙量,脾胃,韭菜,芹菜,豆角,切成
...钾，高于香蕉、芹菜，有助于防治高血压。
Part 3：藕的吃法藕的吃法有多种：1、凉拌：切成片，焯一下，加葱丝、姜丝、香油等，洁白诱人、清脆爽口。2、炒：把藕切片或切丝，可以单炒，也可以和肉片、肉丝一起炒。3、炖...……更多
2023-12-07 14:02:00莲藕,碳水化合物,营养,含量,维生素,淤泥
...所以南瓜也被誉为“长寿菜”！而今天老胡推荐的南瓜的吃法，是将南瓜做成南瓜芝麻条，做好的南瓜芝麻条，不仅酥脆爽口，而且还易存放。接下来我就把南瓜芝麻条的详细做法分享给大家。【原材料准备】：南瓜1斤、糯米...……更多
2023-10-20 06:26:00长寿,叶酸,南瓜,含量,还是,南瓜
...螺也高蛋白低脂肪，热量比石螺还低，只有60千卡/100克，吃法和石螺一样。田螺个头更大，吃起来更有肉，补钙的性价比很高。想提醒的是，购买食用时要警惕跟它长得很像的一种螺——福寿螺。福寿螺个头要比田螺大不少，外...……更多
2024-01-31 10:49:00补钙,牛奶,高手,石螺,芝麻酱,田螺
...调理肠胃，促进胆固醇的排泄，抑制胆固醇的吸收。海带吃法很多，做菜、炖汤都可以。文/于康（北京协和医院临床营养科教授） ……更多
2023-02-12 00:06:00状态,食物,维生素,食用,饮食,胆固醇
...降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，还可降低血压。荠菜吃法多样，荤素烹调皆点缀餐桌。下面介绍几个有助于高血压患者康复的荠菜食疗方。荠菜肉末粥做法：取荠菜、鲜苦瓜各100克，粳米100克，猪瘦肉末50克。荠菜、苦瓜洗...……更多
2024-04-11 09:56:00荠菜,荠菜,芹菜,功效,苦瓜,切成
芹菜的功效与吃法芹菜富含膳食纤维和多种维生素，是一种健康食材。除了帮助消化外，还具有降血压、降血脂的作用。下面将介绍几种芹菜的做法，让大家更好地享用这一天然“开塞露”。1、芹菜木耳炒肉这道菜清淡可口，...……更多
2024-03-31 06:08:00开塞露,香蕉,天然,芹菜,燕麦,虾仁
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一个冠心病患者特别喜欢吃炸鸡。每次看到金黄酥脆的炸鸡，他的口水就止不住地往外流，可是，这样的美味却是冠心病患者的“隐形杀手”
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山楂，这自然界中一抹独特的红，如同岁月长河中静静流淌的甜蜜记忆，以其独有的酸甜交织，悄然融入人们的日常，成为味蕾上难以割舍的情愫
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在今天这个年龄增长被视为胜利的时代，我们常常听到“长寿”这个词。但在这片看似金光闪闪的长寿之海中，隐藏着许多不为人知的挑战
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导语：“我还年轻，可以不做肠镜吗？”这是小宋在医生提出肠镜检查建议时心中的疑问。小宋，一个正值青壮年的男子，最近却频繁受到下腹胀痛和排便不规律的困扰
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李先生，现年38岁，自5年前被诊断出高血压以来，他始终恪守医嘱，坚持不懈地服用药物以控制病情。然而，在上个月紧张的项目冲刺中
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肾脏，被誉为人体内的“净化精灵”，肩负着排除毒素的重要使命。然而，在现代社会，由于不当的饮食习惯、长时间的久坐不动、以及烟草与酒精的滥用
2024-10-10 11:24:00
肠息肉是一种常见的肠道疾病，它是指在肠黏膜上生长的良性肿瘤。肠息肉的发病率逐年上升，已成为我国常见的恶性肿瘤之一。据统计
2024-10-10 11:25:00
很多癌症在早期可能会表现出一些微妙的症状；如果我们能够及时察觉并就医，往往可以大大提高治疗的成功率。尤其是老年人，似乎总是更容易患上癌症
2024-10-10 11:26:00
在我们的传统观念里，退休生活常被描绘成闲适和悠长的岁月，但事实上，许多退休老人并不是完全在享受这种生活，反而是身体问题一件接一件
2024-10-10 11:30:00
在我们的日常生活之中，有很多的职业都有要求长时间的站立，比如售货员、导游、教师等。长时间站立可能带来的一系列身体问题，并不是我们通常所认为的那么简单
2024-10-10 11:31:00
通常，我们的尿液应该是淡黄色或几乎透明的，但如果肝脏功能出现问题，尿液中的胆红素含量会增加，使尿液变成深色，甚至是茶色或棕色
2024-10-10 11:31:00
作为一名医生，我经常被问到关于维持肾脏健康的方式，尤其是对于那些上了年纪的养生爱好者来说，运动的选择显得尤为重要。慢跑是一种深受欢迎的有氧运动
2024-10-10 11:32:00
红薯，这颗跨越重洋、承载着无数名字——地瓜、甘薯、白薯、红苕、番薯——的璀璨明珠，在全球的食材舞台上熠熠生辉。自明朝万历年间
2024-10-10 11:33:00
岁月如歌，老王刚刚度过了自己的五旬寿辰。不久前的一天清晨，他在面对镜中那张略显沧桑的面庞时，不禁被自己的一双眉毛所吸引——它们似乎较往日更为修长
2024-10-10 11:35:00