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...正是一款结合了传统与现代，粗粮与细粮的完美结合——玉米面松饼。玉米面松饼，听起来似乎是一道普通的面食，但它的特色却在于其独特的口感和丰富的营养。玉米面粉与普通面粉的搭配，不仅让松饼在口感上更加富有层次...……更多
2024-07-09 14:17:00吃法,包子,馒头,老是,玉米面,玉米
...白质、脂肪等营养成分，口感鲜美。玉米可煮成玉米棒、玉米面粥等，也可制作成玉米饼、玉米馒头等面食。4.高粱：高粱营养价值高，被誉为“五谷之首”。高粱可磨成粉制作面食，如高粱面、高粱馒头等，也可煮成高粱粥。5...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...饱腹感更强，而且升血糖速度更慢，营养价值更高。玉米吃法多样，最简单的吃法莫过于煮着吃，除此之外也可以烤着吃，制成玉米沙拉，熬成粥也是不错的选择。（补充：米饭、馒头等精制主食，升血糖速度较快，更容易促进...……更多
2024-06-16 08:26:00米面,主食,关键,健康,燕麦,主食
...或包子这般简单。今天将分享一种新颖的芸豆烹饪方式：玉米面蒸芸豆。这道菜肴不仅色香味俱佳，在口感上更是开胃解腻，堪称红烧肉的最佳搭档。尤其适合春节后食用，让人回味无穷，满足胜过大鱼大肉。4、芸豆的新吃法...……更多
2024-03-31 06:14:00天然,芸豆,玉米面,玉米,吃法,小米辣
...周二菠菜馒头,清香扑鼻；周三紫薯馒头,香甜可口；周四玉米面馒头,松软有嚼头；周五黑米面馒头,口感独特,孩子们对馒头爱不释手,每天的香饽饽成了孩子们期待的一道美食。同样,每到周五,也是青岛山东路小学孩子们心心念期...……更多
2023-12-08 00:22:00校园,食堂,馒头,学校,市北区,孩子
...、十三香、蚝油、盐、胡萝卜、食用油、香油、白面粉、玉米面、荞麦面
具体做法：1、由于前几天刚下雨，所以荠菜轻轻一拔就会连根拔起，拔回来的荠菜充分清洗，把荠菜根上的泥土洗干净，荠菜根营养也很丰富，可以食用...……更多
2024-02-07 22:05:00含钙量,荠菜,大白菜,大白,荠菜,菜团子
...笼，其余全是紫黑的元麦面包胡萝卜馅的，还有山芋糊和玉米面蒸的窝窝头。上笼蒸的时候，等到锅开热气从笼上出来时才盖上锅盖。没有手表看时间，就在锅盖上贴一张火柴盒大的湿火纸，烧到火纸干了，就晓得馒头熟了。蒸...……更多
2024-02-04 01:18:00蒸笼,包子,馒头,父亲,一针,茅草
...好吃，更棒了！所以提醒大家，做的时候可以适当加一点玉米面和鸡蛋，这样面团会更好吃。 ……更多
2023-11-03 06:44:00酵母粉,面团,酵母,厨师,常会,东西
...年时光。窝窝头啊，就是用那些粗粮做的，最普通的就是玉米面儿。当然啦，还有全麦粉、黑米粉、燕麦粉啥的都行。这些东西比那些小麦粉更有营养，里头有很多粗纤维，吃了能助消化，还能让你感觉肚子饱饱的。以前啊，窝...……更多
2024-05-23 14:49:00佳肴,滋养,早餐,美味,窝窝头,窝窝
...面皮，包入馅料，蒸煮后即可享用。面条菜窝窝头原料：玉米面、黄豆面、面条菜、葱、泡打粉。做法如下：1.将玉米面加水搅拌至形成小面粒，加入黄豆面、泡打粉、葱花和面条菜拌匀。2、取一部分面团搓成窝窝头形状，放入...……更多
2024-03-26 11:43:00三养,全身,面条,野菜,蒜泥,吃法
...米很多人一提起吃全谷物，首先想到的是玉米、玉米糁和玉米面。可能是因为很多中老年人过去的艰苦生活中常常吃窝头、玉米碴子粥和玉米糊糊，形成了固定的印象。实际上，玉米糁和玉米面并不是全谷物。它们在制作中已经...……更多
2023-02-26 00:06:00血糖,误区,血糖,食物,糖尿,玉米
玉米面，一种典型的粗粮食品，虽然在早期并不受人们青睐，但随着生活品质的改善，人们的饮食习惯也发生了变化。如今，粗粮成为了许多人餐桌上的新宠。除了常见的蔬菜、水果和肉类，粗粮也成为了日常饮食的一部分。...……更多
2024-04-24 11:44:00馒头,玉米面,诀窍,粗糙,玉米,玉米面
玉米面馒头以其独特的口感和营养价值深受人们喜爱。然而，要想做出又松又软的玉米面馒头，并非易事。下面，我将为您详细介绍制作玉米面馒头的步骤和技巧，让您轻松掌握这门手艺。首先，我们需要准备以下材料：玉米...……更多
2024-04-18 10:27:00玉米面,手艺,馒头,玉米,步骤,技巧
...个香菇包子、一个西红柿。糖友E：一杯酸奶，一块120克玉米面发糕，70克熟牛肉，一个鸡蛋，一盘三种以上的蔬菜。糖友F：桂花薏米红豆粥+酸豆角+香煎土豆饼+樱桃。糖友G：牛奶、鸡蛋、玉米面馒头、水煮包菜、凉拌木耳。 ……更多
2024-10-10 08:58:00早餐,糖尿,血糖,糖尿病,原则,早餐
...既美味可口，又不用担心发胖。今天教你们五种超好吃的玉米面做法，每一种都美味得让人停不下来！赶紧学起来，以后家里早餐又多几种选择了！【┄【玉米面锅贴】┄】这是一款用玉米面做的超级美味的锅贴，看起来金黄诱...……更多
2024-04-24 11:45:00粗粮,玉米面,细作,全家,玉米,好处
...新产的绿豆放到小石磨上磨成细面，做“绿豆丸子”；将玉米面配以红糖、猪油，做成风味独特的包子。不知那些年舅妈哪来这么好的体力，愿意费心折腾。吃完晚饭，她还要烧洗澡水，照顾我们睡觉。如今舅妈已经七十有余，...……更多
2023-05-10 07:05:00舅妈,劳动,舅妈,劳动,早饭,腾腾
...然，正确的做法是：一个二两的白面馒头也只能换成二两玉米面窝头，不能多换，为什么呢？所谓细粮与粗粮，主要区别在于它所含有的膳食纤维多少不同，可以转化为血糖的碳水化合物含量相差很小，也就是最终转化成血糖的...……更多
2024-11-09 09:23:00糖尿,窝头,糖尿病人,馒头,土豆,病人
...大家介绍一款既简单又美味的主食——香甜好嚼不上火的玉米面发糕。这款发糕不仅口感松软，而且香甜可口，最重要的是，它不需要揉面，制作过程非常简单，即使是厨房新手也能轻松搞定。首先，我们来准备一下所需的材料...……更多
2024-06-19 13:39:00馒头,蛋糕,不用,发糕,玉米面,主食
...然玉米的膳食纤维、钾元素和维生素B2的含量比白米饭白馒头高一些，但是，玉米蛋白质、B族维生素、钙镁钾等矿物质以及膳食纤维的含量，绝对拼不过燕麦、糙米、荞麦、藜麦等更优秀的全谷物。为啥说用玉米代替馒头不划算...……更多
2024-10-31 11:13:00玉米,减肥,玉米,糯玉米,老玉米,淀粉
...着告诉我：“我们小时候家家户户把槐花作为粮食，拌上玉米面蒸着吃，既能填饱肚子，又节省了粮食。不像你们现在用白面，吃的只是一个新鲜。你们才是真正的幸福！”我最喜欢吃母亲做的蒸槐花了，味道甘美，每次都要吃...……更多
2023-04-22 05:34:00槐花,舌尖,槐花,母亲,味道,农民日报
...养的食品。
三、地瓜丝粥的做法：准备食材：地瓜丝、玉米面、1. 锅内加水烧开，放入地瓜丝，大火煮开后，转小火煮至地瓜丝熟烂。2. 碗内加入玉米面，加入清水，搅拌至没有干玉米面颗粒。3. 将玉米面糊倒入锅中，用勺子...……更多
2023-12-05 15:59:00腿脚,一根,红薯,地瓜,美味,营养
...分享两道美味的豆角蒸包子的食谱，包括菜豆排骨包子和玉米面蒸豆角，让您尽情品味这个令人垂涎欲滴的秋天美食。
推荐食谱一：【豆角排骨包子】准备食材：豆角、猪肉排骨、葱、姜、生抽、黄豆酱、盐、香油食用油具体...……更多
2023-10-24 21:56:00豆角,肠道,膳食,纤维,健康,豆角
...的营养素损失过多，不利于身体健康。第四种营养主食：玉米面、荞麦面等粗粮面对于喜欢吃面食的人群，在精细面食的基础上，不妨加入粗粮面，虽然粗粮面的碳水化合物也比较高，但远远不如精细面食，且还会让整体口感变...……更多
2024-12-06 08:59:00中老年人,主食,米饭,馒头,保健品,建议
...小伙伴，可以用杂粮面代替部分小麦粉；做成荞麦馒头、玉米面馒头、莜面馒头、高粱面条、荞麦面条等。米和面谁更容易升血糖？先说答案：不相上下！在吃主食这件事上，糖尿病患者对这方面也是相当的关心，有些糖友担心...……更多
2023-05-12 21:45:00一文,胖人,健康,主食,血糖,大米
...在不断进化。一方面，超市里绿豆面、黑米面、小米面、玉米面做成的各种杂粮馒头物美价廉，不仅方便，还能补充白面馒头所缺失的膳食纤维、矿物质和 B 族维生素。另外，要说加馅料，馒头也完全可以。一到春天，老一辈会...……更多
2024-06-22 08:06:00馒头,面包,健康,馒头,面包,血糖
...生素和矿物质的食材，对于皮肤的美容有着一定的功效。玉米面馒头是一种制作简单的美食，它既美味又营养。要制作玉米面馒头，我们只需要准备150克的玉米面，用开水将其烫面，再加入鸡蛋、酵母和白糖搅拌均匀。将面粉和...……更多
2023-11-26 12:23:00脂肪,实惠,食物,营养,价格,面团
...又解馋，低脂又饱腹，老人孩子都爱吃。一、菜团子准备玉米面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、五香粉、蚝油、生抽、小麦粉、香菇。1、碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐，用筷子搅拌均匀。锅里加油烧热，倒入鸡蛋液...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...，更提升了营养价值，有助于控制血糖、预防便秘。三、玉米面窝头：传统粗粮的新风尚材料准备：细玉米面200克、黄豆面50克、白糖10克（糖尿病患者可省略）、温水适量、红枣或葡萄干少许（作为装饰）。制作步骤：
01.将玉...……更多
2024-07-24 10:02:00主食,米饭,馒头,保健品,厉害,年龄
...磨一盆玉米,麦面是下一周全家人午餐和晚餐的主要食材,玉米面则是早餐的主要食材。推磨将近两个小时下来,眼冒金花,两腿发软,瘫坐在地,欲哭无泪。大米不够,杂粮来凑。那时候,我家的早饭几乎一年365天都是玉米糊。秋冬季节...……更多
2024-01-25 08:24:00玉米,玉米,母亲,玉米粉,油坊,扁担
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