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春天孩子补钙黄金期,多吃这4道高钙菜,健脾养胃助力长高
...翅的蒸制过程中,玉米和胡萝卜的加入不仅增加了菜品的口感和色彩对比,还为菜肴增添了更多的营养元素,使得整道菜更加美味和丰富。3、而糯米的含钙量较高,搭配蛋白质丰富的鸡翅,这道菜肴不仅有助于补充钙质,还能...……更多
天冷了,记得常喝“2粥3汤”,增强体质,抵御寒冷,为入冬做准备
...钟。最后倒入纯牛奶搅拌均匀,再煮一分钟关火。这道汤口感特别好,香甜软糯,还营养丰富,秋冬季经常喝,不仅能补充营养,增强体质,同时还对皮肤特别好,能够缓解干燥。 四、白萝卜羊排汤做法:羊排剁成小块,浸泡...……更多
煮猪肉炖排骨时,牢记“3放1不放”!肉又香又入味,没一点腥味
...,不管是炒着吃还是炖着吃,都非常美味。猪肉炖着吃,口感软烂鲜香,非常适合老人孩子吃。煮猪肉炖排骨,看似人人都会,可是很多人做得并不好吃,有一股很浓的腥味,吃起来没有肉香味,怀疑自己吃了个“假肉”。其实...……更多
冬天这汤不能少,养气益血,健脾暖胃,香到流口水,全家都爱喝
...已脱骨,轻咬下骨头,就能吸到鲜甜的骨髓,那种香浓的口感让人欲罢不能。单是说着我口水就要流了呢,话不多说,赶紧来看看怎么做的吧~ 【山药排骨汤】山药300克,排骨700克,白胡椒粉2克,料酒15克,姜片4片,枸杞1小把...……更多
阳春三月多吃5种应季菜,鲜嫩好吃营养高,增强免疫力
...种应季蔬菜也纷纷上市。三月不妨多吃一些应季菜,不仅口感鲜嫩好吃,而且营养丰富,有助于增强免疫力。下面,就为大家推荐五种适合春季食用的应季蔬菜。一、荷兰豆炒腊肠1、腊肠清洗干净切成片,荷兰豆撕掉经络后洗...……更多
三月,无论有钱没钱,记得要多吃这菜,营养又美味,出锅后格外香
...菜更能为生活增添色彩。今日分享的辣椒黑木耳炒肉片,口感鲜嫩,营养丰富,香气扑鼻,让人垂涎欲滴。无论富有还是贫穷,都值得品尝这道美味佳肴,滋补身体,享受春日美食的香甜。引言扩展:随着气温逐渐回暖,春意盎...……更多
这道美食,对身体有很多好处,它就是我们都爱吃的“腐筋”
...了,一次买200克就可以了,如果腐筋放的时间太长,它的口感也会变差很多。3、大家煎腐筋时,千万不要用大火,因为火候太大,外面的生粉一会儿就糊了,这样做出来的葱烧腐筋,卖相就比较差。11月,宁愿少吃肉,也要使劲...……更多
冬季,想提高免疫力就吃它,脆嫩爽口,三天吃一次,还能防便秘
...则含有丰富的抗氧化剂,有助于增强免疫力。这道菜不仅口感清爽,还能帮助促进肠道健康。主料:芹菜300克,大蒜几瓣辅料:食盐适量,食用油适量做法:芹菜洗净切段,大蒜切末。锅中放油,油热后加入大蒜末爆香。加入芹...……更多
女人想要不显老,建议多吃这5种食物,补充“雌激素”,更显年轻
...质,实则是桃树自然分泌的油脂,富含丰富的营养成分。口感Q弹,清爽宜人,与春节时品尝的皮冻颇为相似。经常食用桃胶,不仅能够舒缓身心压力,还具有滋补养颜的功效。更令人欣喜的是,它的价格亲民,你可以在大多数...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
...增加风味。(3)煮沸后转小火焖煮,可以使苦瓜更加软糯,口感更佳。二、荞麦荞麦是一种健康的粗粮,含有丰富的膳食纤维、优质蛋白质、维生素B群、矿物质等营养成分。其中的荞麦多糖具有降血糖、降血脂的作用,有助于控...……更多
熬制猪油是用肥肉好,还是“板油”好?区别很大,看完就别乱用了
...只有浓浓的油香味,如果放的量多就会让人吃起来很腻。口感上的不足,也就意味着,猪板油所被利用的场景也会有所不同。其较少的被用在人们的日常炒菜中,因为大家做饭的时候加入猪油,主要就是想让菜品味道更加的鲜美...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...萝卜最好的季节,这个季节的萝卜营养丰富、价格实惠、口感好,冬季气候干燥容易上火,而萝卜性凉,可以清内火,萝卜的做法也有很多;下面和大家分享一个素烧萝卜的做法; 【素烧萝卜】【原材料】萝卜半个、香菇、食...……更多
冬天吃三根,腿脚站稳跟,买20斤晒干囤起来,随吃随取特省事
...干,完全晾干后,切成小块即可食用。这款红枣山药不仅口感独特,而且富含营养,山药的细腻口感和红枣的甜香交相辉映,让人在品尝的过程中感受到满满的幸福。二、洋姜洋姜,又称:鬼子姜,洋姜含有辣椒素等成分,含有...……更多
这款凉拌汁的制作方法非常简单,但是味道却非常鲜美
...小段,香菜切成碎末备用。这些食材不仅能增加凉拌菜的口感层次,还能为凉拌汁带来独特的风味。接下来,将生抽、香醋、白糖、食盐、香油、花椒油按照一定的比例混合在一起,搅拌均匀。这里需要特别注意的是,生抽和香...……更多
介绍如何通过汤品来调理身体,增强健康
...用。三、注意汤品烹饪方法烹饪方法对汤品的营养价值和口感有很大影响。以下是一些建议:1.炖煮时间:不同的食材需要不同的炖煮时间,一般而言,炖煮时间越长,汤品的营养价值越高。2.水量控制:煮汤时应控制好水量,...……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
...大米:大米是我国南方地区的主要粮食作物,营养丰富,口感细腻。大米可煮成米饭或熬成米粥,适合不同口味的人群食用。2.小麦:小麦是我国北方地区的主要粮食作物,可用于制作各种面食,如面条、馒头、包子等。面食口...……更多
秋葵中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助消化
...单健康,不需要添加过多的油脂或者调料,既满足了你的口感需求,又能保证营养均衡。所以,秋天女人多吃这道减脂菜,不仅能帮助我们控制体重,还能让我们的皮肤变得更加光滑细腻。秋天是一个美丽而又丰富的季节,我们...……更多
红薯的吃法,是将它蒸成包子,做好的红薯包子营养又解馋
...后,很多人一想到滋阴润燥的食物,肯定就会想到南瓜和山药,其实在立秋前后,我不是特别推荐大家吃南瓜、山药,因为南瓜太甜,立秋前后吃的太多,很容易导致上火,而山药在立秋时,刚刚上市,好的山药要卖八九元1斤...……更多
劝你多吃玉米的理由,一个就够了,尤其是春天吃,好处多多!
...的淀粉含量在70%-75%左右,而且几乎都为支链淀粉,因此口感比较软糯。甜玉米的胚乳中含有的蔗糖、果糖、葡萄糖和水溶性多糖较多,所以吃起来甜而多汁。 甜玉米的营养价值比糯玉米的高一些,它除了富含糖分外,还含有胡...……更多
二十三小年必做8道硬菜,颜值高上档次,下酒下饭,待客拿得出手
...菇,继续炒熟,注意不要炒太长时间以保持金针菇的脆嫩口感。6.最后步骤:出锅前可以根据个人口味加入适量鸡精,提升整体口感,最后装盘即可。鸭肉香菇馅饺子材料:鸭胸肉、香菇、黑木耳、胡萝卜、葱、姜、盐、生抽、...……更多
老婆连续吃了2个月南瓜籽,气血变好了,皮肤也变嫩了
...把,对身体特别好。 【胡师傅有话说】:1、要想南瓜籽口感更好,大家一定要彻底的将南瓜籽晒干,如果是半干的南瓜籽直接炒,这样南瓜籽炒熟后,味道会比较差。2、香料千万不要和南瓜籽一起放入到食盐中炒,必须将所...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...(2)可根据个人口味添加其他调料,如胡椒粉、辣椒等增加口感。(3)毛豆煮熟后也可与其他蔬菜搭配炒制,增加口感和营养。二、杏仁杏仁是一种营养丰富的坚果,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维以及维生素E等营养...……更多
经常食用这四种食物,润燥清肺热,增强肺部功能,提高免疫力
...,炖煮20分钟,加入冰糖调味即可。这道炖百合秋梨不仅口感清爽,而且能够滋润肺部,增强机体抵抗力。二、梨是冬季的水果之一,被称为“天然的瓶装水”。梨的味甘性寒,有清热润肺、止咳化痰的功效。梨中含有丰富的果...……更多
青橄榄除了作为美食之外,还具有一定的药用价值
...小到大大多数人都会有接触的水果之一。它的味道酸涩,口感特殊,是一种被广大人民群众深爱的食物。除了吃起来好吃,青橄榄还具有丰富的营养价值和药用价值,特别适合用来缓解咳嗽和润肺。青橄榄富含维生素C、蛋白质...……更多
叶酸是萝卜4倍,几毛一斤冬天快吃!和西红柿焖一锅,开胃特营养,回回秒光盘
...接将切片的腊肉下锅煸炒至微微透明,而后加入葱段炒出香味,接着将切丁的西红柿下锅保持中小火翻炒,此时可以加入半勺番茄酱和生抽一同炒,来增添色泽和酸香味道。 第五步:加入开水一大碗,加入一些食盐和鸡精来调...……更多
春天胃口差,别慌!多给家人吃这菜,酸甜可口,一家人都爱吃
...味的家常菜可以成为解决之道。菠萝咕咾肉,酸甜可口,口感独特,不仅能够滋补身体,还能够增进食欲。让我们一起探究这道菠萝咕咾肉的制作方法及独特魅力。菠萝咕咾肉的食材准备与制作方法1、选购食材:挑选水分充足...……更多
宁可少吃大鱼大肉,别错过吃这菜,香辣开胃,顿顿是光盘
...(白菜是健康低脂的绿色蔬菜,叶子多汁,富含维生素,口感清甜,也可以选用娃娃菜或小白菜)*油豆泡200克(油豆泡是传统的豆制品,口感柔软细腻,有弹性,焖煮或炒食都很美味)*小米辣适量*大蒜头几瓣*杭椒5个*清水适量...……更多
别忘吃“第一鲜”,2元一斤,味道特鲜,错过等一年
...一个小花苞,人们把这个嫩茎叫做“韭菜苔”。它比韭菜口感更鲜嫩清甜,营养价值也更高!被人们称为“8月第一鲜”,它是一种低热量、高纤维的蔬菜,有助于促进消化,维持肠道健康而且营养也非常丰富,今天大强用韭菜...……更多
白菜的5不吃,喜欢吃白菜的要注意了,别犯迷糊了
...是不建议大家吃的,因为感染病菌或者大量施肥的白菜,口感都是比较差的。 二不吃:腐烂的白菜有一些白菜,里面的芯腐烂了,而外表看着很好,而这种腐烂的白菜也是不能吃的,因为只要白菜从芯开始腐烂,说明白菜里面...……更多
邹平市码头镇:山药地喜丰收 黄河滩采收忙
...“没想到黄河滩区还能种出这么好的山药,不仅产量高,口感更好,今年我们村集体收入大大提升!”延东村党支部书记潘伯兴激动地说。码头镇是沿黄乡镇,黄河滩为沙质土壤,土质松软且含钾量高,临近黄河水资源丰富,光...……更多
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“长寿脸”的10个特征!
按照内经的说法,人中沟又瘦又长,下巴、面部高大方正,脸的上中下三个部分(额角、鼻头、下颚)骨肉饱满的人易长寿。1“长寿脸”的10个特征1
2024-09-20 09:43:00
被丢弃的玉米须,常用来泡水喝竟有4大功效
大家都知道玉米是一种粗粮,经常食用能够改善体质健康,但每次吃玉米的时候,我们都是将玉米粒给吃掉,而玉米须往往都会被扔到垃圾桶里
2024-09-20 09:56:00
男性也有更年期?
在大众的认知当中,更年期似乎和女性的关联更为密切一些,当女性进入到绝经时期的时候就会出现一系列的身体和情绪反应,由此而被人称之为进入到了更年期
2024-09-20 09:57:00
中国人死亡的第一元凶不是癌症,而是它!
说到中国人死亡的第一元凶大家可能会觉得是癌症甚至不少人“谈癌色变”但根据《柳叶刀》的一项报告中国人目前第一大死亡原因是脑卒中也就是我们常说的“脑中风”
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远离这些“减肥药”,有毒!
见效快无副作用10天减重10斤真有这么神奇的减肥药?近日,南京市鼓楼区检察院办理了一起通过网络平台多层级分销添加有毒、有害成分减肥食品的案件
2024-09-20 10:08:00
一条暂停营业的横幅冲上热搜!大家纷纷祝福!
近日话题#双向的善良双向的爱#登上热搜引起网友的关注和讨论在河南职业技术学院一食堂档口上演了温暖的一幕老板的爱人生子,他拉起横幅告知师生暂停营业的原因“吾妻生子 暂停营业 待我归
2024-09-20 10:09:00
告别高血糖噩梦,糖尿病饮食调整的关键要点大公开!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-20 10:35:00
秋天遇到这菜使劲吃,它是“养肝高手”
随着季节的变化,秋天带来的不仅是瑟瑟的凉风,还有肝脏健康的隐患。秋季,由于气候干燥,许多人容易出现口干舌燥、皮肤粗糙等情况
2024-09-20 10:40:00
今年流感疫苗类型有几种?何时接种为宜?这份指南请收好→
随着天气转冷,呼吸道传染病马上就要开始流行了。前不久,国家卫生健康委举行新闻发布会,建议在流感季到来前提前接种流感疫苗
2024-09-20 10:43:00
护牙要避开这些误区
牙齿颜色是越白越好吗?刷牙越用力越干净?智齿一定得拔?定期洗牙会磨损牙齿?9月20日是全国爱牙日,这些护牙误区,别再信了! 来源:中国新闻网
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震惊!世上竟有越吃越瘦的食物?
什么是“负热量食物”越吃越瘦的食物叫做“负热量食物”,因为这些食物本身含有的热量低,而消化它们反而要消耗身体本身的热量
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只咳不喘也可能是哮喘?8岁男孩总是不长个,病因竟然在这里
王颖硕 儿科学博士,浙大儿院大内科主任、呼吸科副主任,门诊办公室主任,哮喘诊疗中心执行主任。 兼任中华医学会儿科学分会呼吸学组青年委员会副组长
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肚子痛可能不是小事!12岁女孩痛到呕吐 碰到这些情况要特别注意
楼金玕 主任医师,浙大儿院消化科主任。 长期从事儿童消化系统疾病的诊治和研究工作,擅长常见儿童消化系统疾病的诊治及内镜下治疗
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菌群移植 让孤独症患儿不再“孤独” 这项“黑科技”是治疗孤独症的新希望
“原来儿子活在只属于他一个人的世界里,现在他终于走出来了……” 看着儿子近一年来的点滴变化,冬冬爸爸看到了未来的希望。长期便秘
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秋分:秋色平分 养阴补津
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华江西省赣州市安远县三百山镇咀下村,金色稻谷与民居相互映衬,一幅和美乡村丰收画卷映入眼帘
2024-09-20 08:08:00