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推荐几款低卡凉拌菜,不仅口感鲜美、解馋又减脂
...徒伤悲”,下面,我将为大家推荐几款低卡凉拌菜,不仅口感鲜美、解馋又减脂。一、凉拌姬菇1、姬菇清洗干净,再控干水分,切点洋葱丝,黄瓜丝,胡萝卜丝,蒜末,辣椒丝,葱段,香菜。2、锅中水开之后,加入一勺白糖,...……更多
养肝就是养命,建议常吃这4种蔬菜,养肝排毒,增强体质
...小贴士: (1)炒蒜蓉时火候要掌握好,避免蒜蓉炒焦影响口感。(2)炒西兰花时可以根据个人口味添加适量的其他调料,如胡椒粉、麻油等,增加风味。二、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和膳食纤维,具...……更多
建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
...馨提示: (1)西兰花焯水的时间不宜过长,以保持其脆嫩口感。(2)黑木耳在炒制时要彻底软化,以确保口感更佳。(3)调味时,可根据个人口味适量调整酱油、醋和糖的用量。二、番茄番茄是一种低热量、高纤维的食物,富含维生...……更多
三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血
...种非常适合在三伏天食用的佳品。藕带莲藕的幼嫩茎部,口感脆嫩,味道清新。藕带性凉,有清热解暑、健脾祛湿、补气养血、通便排毒等功效,特别适合在炎热的夏季食用。 藕带富含维生素C、钙、铁等多种营养元素,能够帮...……更多
气血不足,常吃这3种食物,补气养血,面色更健康
...后,即可出锅,装盘即可食用。小提示:(1)黑木耳炒芹菜口感清脆爽口,营养丰富,适合作为一道下饭菜或素菜搭配主食食用。(2)炒菜过程中火候要适中,以免烧焦或过生,影响口感。二、胡萝卜胡萝卜,被誉为“维生素之王”...……更多
南方人最爱吃的“菜”,北方人却难以下咽,每年这个季节上市必买
...菜,折耳根的清新爽口与肉丝的鲜嫩完美融合,既满足了口感上的享受,也补充了身体所需的蛋白质和维生素。主要食材:折耳根、猪肉丝、生姜、大蒜、生抽、料酒具体做法:折耳根洗净切段,猪肉切成细丝,姜蒜切末备用。...……更多
精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
...些香菜或葱花作为装饰。9.享用:这道芹菜炒鸡胸肉不仅口感鲜嫩,而且清香可口,是一道健康美味的家常菜。牛肉炖土豆1、首先,将牛肉切成块,放入碗中,加入温水,再加入一勺盐,浸泡10分钟,让血水渗出。2、锅中烧油,...……更多
精选美食推荐:韭菜炒鸭血,红烧鲈鱼,黄瓜拌拉皮
...加入蒜末和香菜:撒上蒜末,撒上适量香菜,提升菜品的口感和香气。7.加入辣椒油:根据个人口味,可以加入适量的辣椒油,提升辛辣的风味。8.搅拌均匀:用筷子或勺子搅拌均匀,确保所有配料充分融合。9.装盘:将拌好的黄...……更多
脱发最怕这五菜,常吃头发乌黑发亮、发量翻倍
...(2)紫菜煮时间不宜过长,以免汤味过于苦涩。(3)如果喜欢口感更加鲜嫩,也可以在煮汤时加入一些其他蔬菜或海鲜,如胡萝卜丝、虾仁等。(4)紫菜蛋花汤适合作为一道清淡的汤品,可以搭配米饭或面条一同食用,也可作为下饭菜...……更多
即将四月春意浓,建议八道美食使劲吃,补充蛋白维生素,老少皆宜
...子上。接着,把调好的料汁均匀地淋在鸡腿肉上。为了让口感更佳,可以把摆好盘的鸡腿肉放进冰箱冷藏2小时。冷藏后的鸡腿肉更加入味,口感更加清爽。胡萝卜木耳炒娃娃菜食材准备:胡萝卜、木耳、娃娃菜、蒜末。做法流...……更多
天热没胃口,不如试试这几样菜,好吃又开胃
...让柠檬的酸香味更好地渗透到鸡爪中。(4)如果喜欢更酸的口感,可以适量增加柠檬片的数量;如果喜欢微辣,可以根据个人口味添加辣椒粉。二、凉拌猪耳则是一道清爽的开胃小菜,猪耳的脆嫩口感与酸辣的调味相结合,令人忍...……更多
春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松
...除”,一年都会轻松。一、猪血猪血属于动物血的一种,口感细腻爽滑,被称为人体“清道夫”,因为猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可以清理肠道。生活中适当吃些猪血,能吸附肠胃中的粉尘杂质,从而把体内的有害物质给排...……更多
建议常吃这4种含铁食物,补血能力超强,改善贫血症状
...让它慢慢炖,大概炖个1小时,猪肝就能炖得熟透透的,口感超级棒!5.调味儿这一步啊,就得看你喜欢啥口味了。咱得加点儿适量的盐,然后给它搅和搅和,让味道更均匀。就这么简单,你瞅瞅,是不是没啥难的?6.等到汤汁变...……更多
夏天常吃瓜,中药不用抓,这5种时令瓜鲜嫩营养足,你都吃了吗?
...类食材盛产的季节,也是吃瓜的黄金季节,瓜菜食材不仅口感好,营养价值也很高,夏天吃瓜类食物不仅补充水分和营养,还能清热防暑,常吃非常利于身体健康。老人常说,“夏天多吃瓜,中药不用抓”,这5种瓜时令瓜鲜嫩...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...缀。温馨提示:(1)小米炖煮时火候要适中,保持粥汤浓稠口感。(2)可以根据个人口味选择是否加入冰糖,掌握糖分的用量。(3)为了更好地保留山药的营养成分,可以选择不削去山药皮,但需仔细清洗。二、莲子百合粥:莲子百合...……更多
这十道爽口小凉菜,下酒全靠它了!
...、蒜末、盐、味精、白醋、花椒油搅拌均匀即可。这道菜口感咸鲜微酸辣,清爽可口。 拌皮蛋豆腐的做法如下:将豆腐切成薄片,将熟皮蛋切成小块并摆放在上面。然后淋上用香油、葱花、生抽、香醋、味精、红油调制的料汁...……更多
“懒妈妈”推荐8道快手菜,10分钟上桌,省事又营养
...。最后,撒点香葱增添一下色彩,这道香菇酿就做好了,口感特别鲜美。当然,如果你想让味道更丰富,调个料汁淋在上面也是个不错的选择。四.【老干妈土豆片】材料:土豆300克,加上适量的老干妈调味。先洗净土豆,削去...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...、鸡精做法:1、长茄子一个,那种细长条的淡紫色茄子口感更好。切成条状用盐先腌一下,十分钟左右。完了用手拧干水分备用,豆角切段,小米辣、蒜末,准备就绪2、起锅烧油,油稍微多一点,家里有猪油的话挖一勺里头,...……更多
秋天吃一瓜,活到九十八,清心热、润心肺,养肝明目,现在正当季
...人来说,瓠瓜无疑是秋季餐桌上的理想选择。瓠瓜的清淡口感和多汁特点,使它不仅适合单独烹调,也非常适合与其他食材搭配,制作出丰富多彩的美食。下面,我们将介绍两款美味又营养的瓠瓜菜谱: 一、瓠瓜猪肉馅饺子材...……更多
冬天吃4根,腿脚站稳跟,营养好吃还不贵,建议常吃,越吃越健康
...掉表面的淀粉,放入清水中浸泡10分钟,加入一勺白醋,口感更加爽脆,还不会发黑。2、锅里加入清水,放入适量食盐、白醋,倒入藕片煮1分钟,捞出过凉水,沥干水分备用。切一些蒜末,锅里加入适量油,放入肉片小火煸炒...……更多
伏天,少吃白菜和萝卜,多吃这三样食物,消暑健脾祛湿,舒适过夏
...肝明目等功效,虽然苦瓜味道苦了一点,但也别错过哟。推荐菜谱【豆豉鸭脯肉炒苦瓜片】原料:苦瓜1根鸭脯肉1小块老干妈豆豉酱1大勺蒜末少许红辣椒1个淀粉1小勺生抽1勺料酒1勺油盐少许制作:1.将苦瓜对切成两半,掏去中间...……更多
老话“10月吃3白,秋冬病不来”,3白指的啥?怎么做好吃?别不懂
...分钟,把山药煮熟,捞出山药放入冰水中浸泡过凉,这样口感会更好。 3、锅里重新加入一碗热水,放入适量冰糖、桂花、杭白菊,先把菊花泡开,再开火加热,用勺子不停地搅拌,直到冰糖完全融化,即可关火。 4、浸泡好的...……更多
推荐几道美味家常菜,做法简单,快来一试身手吧!
...的人,都在某个瞬间,参与创造了舌尖上的非凡史诗。”推荐几道美味家常菜,做法简单,快来一试身手吧!羊杂炖茄子准备食材:半成品羊杂1大碗、长茄子2个、香菜、小茴香、姜、盐、植物油。做法步骤:1、需要准备的食材...……更多
6道家常下饭菜,简单又美味,上桌就被抢光
...勺蚝油提鲜,白糖半勺增添甜味,最后加入半碗清水调和口感。步骤:1.将青椒、胡萝卜和黑木耳分别切成细丝状备用。2.里脊肉也切成丝,并添加生抽、料酒、盐和淀粉各一勺进行腌制。3.确保腌制时间约半小时,使里脊肉充分...……更多
补脾超厉害的4种菜!比吃小米管用,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香
...要注意补脾胃,可以多吃些健脾养胃的食物。今天给大家推荐4种,营养丰富,好吃又解馋,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香,比吃小米还强多了。一、山药推荐做法:【黑木耳炒山药】准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、...……更多
立冬过后的饮食要注重滋润,三种食材
...秒左右即可出锅。扩展:红薯叶具有清香的味道和脆嫩的口感,搭配香蒜和辣椒的调味,可以突出红薯叶的原本香甜味道。红薯叶富含膳食纤维和维生素,有助于促进消化,增强免疫力和预防感冒。炒制过程中,红薯叶的颜色变...……更多
以下是三种常吃的食物,为您带来强健的骨骼和腿脚有力
...成了。黑木耳虽然没有特别鲜艳的颜色,但它具有独特的口感和丰富的营养价值。它的质地柔软,口感滑嫩,外形酷似耳朵,因此被人们亲切地称之为黑木耳。黑木耳不仅味道鲜美,而且营养丰富。它富含人体所需的维生素和矿...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...,延年益寿,还具有美容养颜的功效。香菇的独特香味和口感,让人食欲大增。我推荐一道美食——香菇炖鸡。选取新鲜的鸡肉、香菇、青椒、红椒、土豆、大蒜、姜和调料等材料。首先,将鸡肉剁成小块,用清水浸泡出血水,...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...补血,搭配南瓜的甜香和丰富的蔬菜粒,既有营养又不失口感的层次感。蒸制的烹饪方式也保留了食材的原汁原味,秋冬季节食用最为合适。三、佛手瓜佛手瓜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素C含量较高,能够帮助清...……更多
它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用
...常适合秋季食用。其中所含的多糖还有助于增强免疫力。推荐食谱:玉米面蒸黑木耳 材料:黑木耳、玉米面、葱、姜、小米辣、盐、鸡精、生抽、食用油。具体做法:1.将黑木耳提前浸泡,清洗干净,切成适口大小,装入盆中...……更多
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滨城区三河湖镇卫生院以中医适宜技术隔姜灸开展诊疗
鲁网2月24日讯隔姜灸是指将姜片间隔在皮肤和艾柱之间而施灸的一种方法。隔姜灸属于灸法中的间接灸,因其可以直接作用于皮肤表面
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鸡肠道饲料便问题频发是怎么回事   如何确保鸡群肠道健康
在养鸡的过程中,不少养殖户都被鸡肠道饲料便的问题所困扰。这看似小小的问题,背后却隐藏着诸多复杂的因素。首先,饲料质量不过关是导致鸡肠道饲料便频发的重要原因之一
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秋季养好鸡肠道防止饲料便的技巧  鸡调理肠道的方法
在秋季这个特殊的时节,养好鸡的肠道、防止饲料便的出现,对于养鸡户来说至关重要。首先,秋季气候多变,要格外注意鸡舍的温度和湿度调节
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如何正确去预防鸡饲料便的发生  保护鸡饲料便要注意哪些问题
想要正确预防鸡饲料便的发生,需要从多个关键环节入手。其一,饲料品质的把控是基础。务必选择优质、新鲜且营养均衡的饲料。严格检查饲料的原材料
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怎样防治鸡饲料便   鸡群饲料便疾病高发怎么办
要有效地防治鸡饲料便,以下几个方面的措施必不可少。首先,在饲料方面要严格把关。确保所选用的饲料原料新鲜、无霉变,且营养成分搭配合理
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