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...平时多运动外，在饮食上也应该有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效：莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...在忙碌而充实的生活中，找到那一抹健康的红润光彩。
推荐食谱一：红枣炖鸡当归炖鸡是一道传统的补血佳品。当归被誉为“补血圣药”，能有效改善血液循环，促进血液生成。鸡肉作为高蛋白食材，可以增强体质，提高身体...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...桃，可以直接食用，也可以加入到沙拉或者酸奶中，增加口感的同时，也增加了营养；调和脾胃的食物脾胃是后天之本，消化吸收好，身体自然能够得到充足的营养；红薯、山药、南瓜等食物，都是调和脾胃的好帮手；红薯 含...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
韭菜炒香干是一道非常美味的家常菜，口感鲜美，做法简单，营养丰富，非常适合搭配米饭或馒头食用。下面是一个详细的做法：材料：韭菜：约300克香干：约200克大蒜：适量姜：适量红辣椒：适量食用油：适量盐：适量鸡精...……更多
2023-11-17 11:38:00香干,口感,韭菜,易学,香干,韭菜
...样。正餐之外，三亚的小吃也是不容错过的美味。斑斓糕口感绵软、香甜可口；炸虾饼则是香脆可口，外酥里嫩。三亚也是一个热带水果的盛宴，可以试试将新鲜的水果搭配特制的辣椒盐酱料，口感鲜美回味无穷。斑斓糕。汪荣...……更多
2024-05-02 18:17:00海南,舌尖,旅行,海南,儋州,定安
...，每天都要吃一些。菠菜蕴含着特殊的清香味儿， 而且口感鲜嫩，老人小孩吃一些也很容易消化。另外菠菜中的营养非常的全面，对我们的眼睛，肝脏，心肺等都有好处。推荐吃法：菠菜蛋饼
1、菠菜好吃，却也要经过细心的...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...大火煮开后转小火慢炖，直到鱼肉入味即可。这道炖鱼的口感鲜美，汤汁浓郁，每一口都能让人感受到冬天的温暖。营养滋补的虫草花板栗炖乌鸡汤
虫草花是一种珍贵的药材，具有补肾壮阳、养颜美容的功效。搭配板栗和乌鸡...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...丝汤就做好了。对于这道酸辣肚丝汤来说，牛肚丝的鲜嫩口感和蔬菜的清爽口感相结合，将酸辣的味道展现得淋漓尽致。特别适合冬天寒冷时节食用，既能暖胃又能开胃，令人倍感舒适。喜欢酸辣口感的朋友不妨亲自尝试一下这...……更多
2024-01-09 09:32:00滋补,食谱,冷冻,全身,鲫鱼,肚丝
...大家都喜欢趁它鲜嫩时挖回来，不管是凉拌还是蒸着吃，口感都非常鲜嫩美味。今天我就要用这婆罗门参来做饺子馅，味道肯定鲜美极了。还没尝过的朋友们，赶快来看看我是怎么做的吧！
【婆罗门参饺子】备齐这些材料：婆...……更多
2024-04-12 13:02:00宝藏,全身,上下,东西,就是,婆罗
...丰富的植物营养素，对肠道健康和排毒都有积极的作用。推荐做法：鲫鱼萝卜汤食材：鲫鱼1尾、萝卜1根、姜片3片、料酒适量、盐适量、青蒜适量步骤：1.准备食材：将鲫鱼去鳞和内脏，洗净；将萝卜去皮，切成小块；姜切片备...……更多
2024-01-09 10:58:00无忧,食物,身体,疾病,健康,菠菜
...佳品，既可以润燥护肺，还能帮助身体排出毒素和垃圾，口感吃起来清爽又可口，秋季常吃它，等于给身体做了一个大扫除。下面就把山药炒木耳的具体步骤分享给大家，是非常快手的菜肴，大家可以试着做给家人吃，安稳地度...……更多
2024-02-22 12:07:00木耳,清爽,黑白,身体,黑木,山药
...定要掌握好，否则过重会有糊味，过轻会发甜，都会影响口感。看着熬到枣红色并且大泡开始消失的时候加入开水搅匀盛出来备用。4、另起锅烧油，下入葱姜炒出香味，再下入提前用温水浸泡好的花椒、八角、香叶、桂皮和干...……更多
2023-12-24 18:54:00猪蹄,滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄
...。制作过程中，通过炸、炒、焖等多种技法，肉质鲜嫩，口感鲜美。烹饪的关键在于用料恰到好处，既保留了慈菇的原汁原味，又让肉类入味鲜美，是一道鲜香可口的春日佳肴。2、排骨焖慈菇的独特制作工艺1）先浸泡排骨，处...……更多
2024-03-17 16:21:00错过,营养,排骨,成分,烧肉,身体
...中备用。再取一块嫩豆腐，切成均匀的四方块，增加汤的口感，放入盘子中备用。接下来，在一个碗中打入五个鸡蛋，将锅加热，倒入一块猪油，油热后将打好的鸡蛋倒入锅中，不需打散，煎至一面金黄，再煎至三面两面都金黄...……更多
2024-01-12 11:08:00止咳,肺部,克星,切成,豆腐,白菜
...享一道经典的家常菜——锅包肉！这道菜以其外酥里嫩的口感和香甜的味道而闻名，是广受欢迎的中式美食。无论是节日聚餐还是平时家庭聚餐，锅包肉都是大家喜欢的菜品之一。现在就跟我一起来学习制作锅包肉的具体步骤吧...……更多
2023-11-20 11:27:00制作,步骤,成功,生粉,制作,步骤
...糖醋酱，一小把青豆。
步骤：1.准备一块鸡胸肉，用刀切成小正方块。放入盆中，加入一个鸡蛋黄，调入盐，胡椒粉料酒增香去腥。抓拌均匀腌制十五分钟。2.倒入两大勺的玉米淀粉。让每块鸡胸肉都裹上淀粉。太湿粘的话就继...……更多
2023-12-06 20:08:00做法,小吃,好评,得了,一致,美食
...它大量上市的时候，用它来调馅包馄饨，不仅清香鲜美，口感独特，与肉馅、鲜虾共同食用，口感还特别丰富，有助于提高食欲，在农村只要出去转一圈，就能找到很多荠菜，不花一分钱就能尝到这美味，大家可不要放过哦，有...……更多
2024-03-22 13:52:00馄饨,芹菜,白菜,馄饨,荠菜,肉馅
...好的保健作用。绿豆可以用来做绿豆汤、绿豆糕等美食，口感清爽，非常适合春季食用。
推荐：水晶西米绿豆糕今日份快乐是这个水晶西米绿豆糕给的！!软糯Q弹的水晶皮，搭配绵软可口的绿豆糕，双层口感我真的好爱！！高...……更多
2024-04-01 12:07:00俗话,免疫,身体,建议,健康,黑豆
...妨照做。一、芹菜炒虾仁做法：虾清洗干净。芹菜洗净，切成小段。红椒洗净，切成细丝。姜丝准备好。锅内加水煮开，放入虾和料酒，煮到变色捞出，再将虾壳、虾线去掉。另起锅加油，烧热后放入姜丝爆锅，再倒入虾仁、芹...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...丝、油、盐、生抽、鸡粉、香葱。做法：1、茭白削去皮切成丝，葱切成葱花；2、热锅冷油爆香葱花，放入肉丝炒变色；3、放入茭白丝炒软，加入一些生抽，鸡粉、盐炒匀就可以了。
蚕豆蚕豆也是夏季餐桌上面必需的食材之一...……更多
2024-05-09 14:53:00养生,蚕豆,茭白,生抽,时候,湿气
...加适量的冰糖调味，也可以加入适量的蜂蜜或者枸杞增加口感和营养。二、枸杞叶枸杞叶是枸杞植物的叶子，具有丰富的药用价值。枸杞叶中含有多种生物活性成分，包括枸杞多糖、黄酮类化合物、维生素C等。枸杞叶具有清热...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...芦一般。嫩的面条菜可以煮面吃，炒菜，煎饼，包饺子，口感柔嫩，叶子表面还带着一丝绒毛。我尝试着用丘比芝麻醋汁拌着吃，味道也很不错。对我来说，面条菜的味道充满了童年和家乡的回忆。它并不稀罕，却让我格外珍惜...……更多
2024-03-26 11:43:00三养,全身,面条,野菜,蒜泥,吃法
...不吃土豆浑身不自在，夏天刚下来的土豆，不但面乎而且口感也好，可以炖着吃、炒着吃、拌着吃……百变吃法，百种口味，百吃不厌，是我家的“当家菜”。老话说“别拿土豆不当干粮”，在过去饥荒年代，土豆完全可以当做...……更多
2023-11-13 20:17:00中毒,土豆,土豆,西红,碳水化合物,上一
...蛋液，只须巧妙运用一味调料，即可使馒头片更加香脆，口感清爽不油腻。馒头深受众多人喜爱，人们常常购买一些存放在冰箱中，以便随时享用。即使在冰箱中放置数月，馒头依然能够保持其品质，只需简单加热，便可食用，...……更多
2024-04-10 13:08:00美味可口,馒头,风味,美味,多种,变化
...8道养肝排毒的快手菜的制作方法，这些美味佳肴既注重口感，又融入了养生食材，有助于提升免疫力，让你在味蕾愉悦的同时，更好地呵护自己的肝脏。一、春笋排骨汤： 春笋富含膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，排除体...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
...停不下来。喜欢美食的朋友们，赶紧收藏起来，试试这些口感一流的佳肴吧！1. 香喷喷梅花肉品尝这道菜时，那香浓的肉香与淡淡的调料味交织在一起，让人回味无穷。每一口都能感受到梅花肉的鲜嫩与多汁，仿佛整个味蕾都被...……更多
2024-04-26 06:47:00一口,好评,家人,一致,味道,幸福
...士：1、不管是炖什么肉，一定要放冰糖，不仅上色好，口感也好。2、炖肉最关键的3种料是：香叶、桂皮、香砂，放的时候根据肉的多少来添加。秋冬季节，没有什么比吃炖肉更过瘾的了，又香又解馋，几天不吃就馋得慌。大家...……更多
2023-12-23 19:43:00五花,五花肉,入口,五花,五花肉,香叶
生鲜平台上，各种春菜都上市了，它们不仅口感鲜嫩，让你觉得把整个春天都炫进了肚儿，更重要的是它们的营养也很出彩。这篇文章分享10种春菜的营养、吃法和烹调细节。作为营养师的我，对美食那是来者不拒，这回一定要...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...！食材：大虾1000克、淀粉3勺、面包糠适量、椒盐适量、蒜末适量、干辣椒5个、青红椒各半个、洋葱1/4个做法：1、虾去头开背备用，准备适量大蒜粒一会儿要炸它。面包糠用黄色更好看，加适量淀粉把虾拌匀。2、小火慢炸大蒜...……更多
2024-02-20 11:56:00剩菜,年夜饭,道菜,做法,健康,排骨
...要，就是不要煮得太软烂了，焖煮到那种吃起来带有嚼劲口感的状态，这样才不会太油腻。Ps：如果是电压力锅，时间可以更短。
9.过程中要翻拌一下，让鹌鹑蛋充分吸收焖煮出来的汤汁，更加入味。10.焖煮完毕，用筷子戳一下...……更多
2024-04-13 11:14:00猪手,迷糊,年度,鹌鹑,猪手,电饭煲
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