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济南肤康中研医院科普:银屑病患者护理的10条小贴士
...避免再次进食,不能引起加重的食物则无需忌口。可食用高蛋白、高维生素、低脂饮食,补充身体因鳞屑脱失造成的蛋白丢失。多食用新鲜绿叶的蔬菜、水果。烟酒可以加重银屑病,应避免吸烟、饮酒。3、保持皮肤清洁,提倡...……更多
肠息肉怎么治?不要怕,有4个方法今天告诉你!
...?肠息肉的出现与以下四大因素有关1.饮食因素经常食用高蛋白,高脂肪,低纤维素的人群,往往出现肠道息肉的概率较高,而那些经常吃蔬菜,以及身体摄入充足维生素C的人,出现肠道息肉的几率则更低。饮食中超过40%的脂肪...……更多
一通便,二杀菌,三清血管,四增免疫,冬天要多吃,鲜美又营养
...少去人多的地方,还有更为重要的一件事就是提高自身的免疫力。这样即使中招了,身体恢复的速度也会比较快。提高免疫力需要我们从多方面去努力,要坚持锻炼,保证足够的休息,饮食上也要做出调整,搭配一些有助于提高...……更多
肝变硬,头先知?医生:头部若出现这4种情况,建议尽早做检查
...含有多种活性成分,如多糖、黄酮类化合物等,可以加强免疫力、抗疲倦、抗氧化等,关于维护肝脏、促进肝细胞再生等也有很好的作用。 菠菜菠菜是一种富含维生素C、维生素K、膳食纤维等的食物,具有滋阴养血、舒肝养肝...……更多
孕妇可以吃蒜苗吗
...危害的。还有美白皮肤的作用。蒜苗的营养价值1、提高免疫力:蒜苗中的蛋白质具有维持机体免疫机能的功效,所产生的酵素为铜等矿物质形成提供帮助,特别是在流感时,在一定程度上能起到防御的作用。2、促进消化:蒜苗...……更多
小儿柴桂不是退烧药,怎么用才对?
...视角:选择对症药物感冒,俗称“伤风”,是一种常见的呼吸道疾病,主要症状包括咳嗽、流涕、发热等。一般而言,感冒由病毒引起,常见的病原体包括流感病毒、鼻病毒等。在处理感冒时,很多家长的第一反应是使用退烧药...……更多
当家中有人呈现水肿、便秘、口臭等病症时,倡议带皮食用生姜
...经递质,有助于缓解压力和焦虑,进步心情稳定性。进步免疫力:生姜中的抗氧化成分能够加强免疫系统的功用,进步身体对病毒和细菌的抵御力。加强消化系统功用:生姜中的姜辣素等成分能够促进胃肠道爬动,增加食欲,有...……更多
龙虾还没“铺满”大街呢 已经有人因为“夜宵套餐”痛风了
...是痛风的‘敲门砖’。”魏刚主任解释说,小龙虾是一种高蛋白低脂肪的食物,含有大量嘌呤核苷酸,烧烤的食材通常是中嘌呤及高嘌呤含量食物,如牛肉、羊肉、海鲜,酒精代谢过程中会产生大量乳酸,乳酸可以抑制尿酸的排...……更多
55-65岁是长寿的关键十年!谨记3个坚持,养出好身体
...3、疾病坎随着年龄的增长,尤其是过了55岁之后,我们的免疫力逐渐减弱,各种疾病也开始悄然滋生。肠胃疾病、肝病、肺病等常见病,如同潜藏在暗处的敌人,伺机而动。因此,我们需要格外注意疾病的预防。定期的身体检查...……更多
为什么都推荐春季备孕?春季备孕竟有这么多好处?
...是很不利的,所以通过食补,能够更好的提升我们的身体免疫力。想提高免疫力就要多吃富含VC的水果;想提高受孕率就要多吃香椿、韭菜等具有助孕作用的食物。补充叶酸:叶酸需要在孕前3个月开始吃,男方吃叶酸能提高小蝌...……更多
立冬时节如何养生 注意防寒保暖、早睡晚起、适当进补
...,甲状腺异常的市民慎食或禁食),以及一些可增加人体免疫力的菌菇类食材。另外,郭亚婷还建议,立冬后身体偏寒湿体质的市民,有条件的可在家适当做一些艾灸。可选取神阙、足三里等穴位,老年人可增加肾俞穴等,每天...……更多
这些营养物质可以抗氧化、延缓衰老,使皮肤保持光滑细腻
...吃豆腐可以起到保护心脏的作用。此外,豆腐还可以增强免疫力。豆腐中含有丰富的蛋白质和多种微量元素,这些营养物质可以刺激身体的免疫系统,提高身体抵抗力,预防疾病的发生。另外,豆腐还有抗癌作用。豆腐中含有一...……更多
想要避免老了后身上有“老人味”?提醒:坚持3个习惯,老了没味
...孔会张开,就会促使一些代谢产物加速排泄。既有着提升免疫力的作用,能够有效避免进入老年后身上散发出异味。总而言之,导致人老之后身上出现一股异味的原因,与老年人的身体机能有关。另外,如果50岁以上的人群出现...……更多
心脏是人体最重要的器官,负责输送氧气和营养物质,维持生命活动
...压力等原因,许多人面临着健康问题,如疲劳、亚健康、免疫力下降等。为了改善这些问题,越来越多的人开始关注养生的重要性。本文将介绍养心的方法和益处,以及如何通过轻拍肘窝等简单的动作,实现更健康的生活。首先...……更多
癌症预防要趁早,肿瘤专家开出“防癌处方”
...上,而这些疾病不及时治疗,也会增加患癌的风险。4、免疫力下降人到了60岁以后,随着身体机能的退化,免疫力也会不断下降,对体内异常增殖肿瘤细胞的清除能力也会降低,导致更容易被癌症盯上。二、中老年人出现5种表...……更多
50岁以后,应该尽量减少花生瓜子的摄入量,降低上火的风险
...口腔溃疡等症状的出现。此外,花生和瓜子还会降低机体免疫力,使人容易感冒、感染等。所以,50岁以后,我们应该尽量减少花生瓜子的摄入量,降低上火的风险。 然而,我们不必完全放弃咸味小食的口味享受。可以选择一...……更多
流感后千万别熬夜!后果很严重
...疫情可能出现一定程度的回升,全国多地将继续呈现多种呼吸道疾病交替或共同流行态势。需要关注的是,感冒+睡眠剥夺可能会对人体形成“双重暴击”!中国医学科学院日前发布科普信息提示,慢性睡眠不足可影响机体免疫...……更多
45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
...当我们年轻时,身体的各项机能都处于最佳状态,无论是免疫力还是身体的代谢能力都十分强大。但随着年龄的增长,尤其是到了20岁以后,身体的健康状况逐渐达到顶峰,然后开始走下坡路。四五十岁的人们,身体的各个器官...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...推荐量是100毫克,但鉴于VC的一些抗氧化消耗,以及增强免疫力、抵抗力需要的量会高于100毫克,所以,每日摄入500毫克可以达到比较好的增强抵抗力或是增强免疫力的作用,可以减轻新冠的后遗症。来源:周到上海 作者:...……更多
西洋参的功效及禁忌
...血球的生长,能够减少身体患有血液疾病的可能。2.提高免疫力西洋参中的人参皂苷成分,具有提高人体免疫力的功效,体质虚弱的人,西洋参能帮你加强体质,提高免疫力。3.保肝护肝西洋参可以降低血清中丙氨酸转氨酶的活...……更多
腹泻吃哪些食物好
...可促使大便成形缓解腹泻的情况。腹泻的饮食禁忌1、忌高蛋白的食物:在腹泻期间非常不适合摄入高蛋白的食物,因为高蛋白的食物可能会影响肠胃的消化功能,反而加重病情,像牛奶这些就不建议腹泻患者吃。2、忌食脂肪类...……更多
尿毒症是吃出来的!提醒:即使是铁打的肾,这4种食物也别吃上瘾
...重要,特别是关于那些曾经患有糖尿病的人来说。 五、高蛋白食物高蛋白饮食在一定状况下对安康十分有益,但关于肾脏安康不良的人来说,摄入过多的蛋白质可能会对肾脏形成担负。肾脏需求处置合成蛋白质时产生的代谢产...……更多
被称为“碱性食物之王”,中老年多吃它,牙口好,睡眠好!
...白,被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,能够提高机体的免疫力,所以胡师傅建议中老年人,每周至少吃3次芋头。而今天老胡分享的这道“肉末毛芋烧豆米”,是最开胃下饭的一道菜,每次只要做了这道菜,家人都可以加一大...……更多
枸杞蜂蜜蒸南瓜有助于调养脾胃,促进身体的新陈代谢
...常见的养胃食材,能够滋补脾胃,增强体质,进一步提高免疫力。 枸杞蜂蜜蒸南瓜南瓜是秋季经常食用的食物之一,它含有丰富的维生素和矿物质,对于脾胃功能的改善有很大的帮助。制作枸杞蜂蜜蒸南瓜也非常简单。首先将...……更多
党参具有补气养血的功效,可用于改善气虚乏力、血虚萎黄等状况
...供丰富的营养。多糖是党参中的主要成分之一,具有增强免疫力、抗疲劳等作用;皂苷则具有抗氧化等多种生物活性;黄酮类化合物则对心脏具有保护作用。二、党参的功效作用1.补气养血:党参具有补气养血的功效,可用于改...……更多
吃辣椒,到底是降低血压还是升高血压?吃辣椒的好处有哪些?
...助身体消耗更多的能量,有助于减肥和控制体重。2.提高免疫力:辣椒中富含维生素C和抗氧化物质,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。3.缓解疼痛:辣椒中的辣椒素成分具有镇痛作用,可以缓解关节疼痛、肌肉疼痛等不适...……更多
蜂王浆对女人有哪些好处?
...,帮助女性度过生理周期中的各种困扰。三、提高女性的免疫力,增强抵抗力现代女性面临着种种压力,免疫力下降是常有的事情。而蜂王浆中的王浆酸、牛磺酸等物质具有抗菌、抗病毒的作用,能够增强女性的免疫力,增强抵...……更多
茴香在家你像我这样做,营养美味,开胃下饭,真的是老好吃了
...,前段时间高降雨量导致空气潮湿、炎热,易滋生病菌,免疫力较差的人更容易生病,闷热潮湿的伏天,很多过敏的人都开始出现湿疹,疲惫乏力,做事没精神,因此建议通过饮食选择富含“杀菌素”的食物来提高免疫力。自带...……更多
为什么现在胃病的发病率这么高?
...物质,这不仅会影响人体的正常生理功能,还会导致人体免疫力下降,给疾病侵入的机会。01胃的好坏关系着全身?在中医理论中,胃被视为一个重要的消化器官,也是气血生化之源,因此胃气的盛衰直接影响着人体的健康状态...……更多
学了中医才知道,有5个恶习,人体阳气可能会被耗尽
...问题。长期焦虑会导致身体内分泌系统紊乱,影响身体的免疫力和抵抗力,从而耗损人体的阳气。焦虑还会影响身体的神经系统,导致头痛、失眠、抑郁等问题。因此,学会如何调节自己的情绪和心态,保持心理健康对于维护身...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00