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...议来制定运动计划，以达到保持健康、延长寿命的效果。参考文献：林华. 中老年人运动保健[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2016.徐志雄. 运动与健康[M]. 上海: 上海科学技术出版社, 2018.胡大一. 运动与心血管健康[J]. 中国心血管杂志, 2...……更多
2023-09-01 15:42:00达人,养生,身体,运动,运动,中老年人
生活中我们或许有着这样的经历，睡的好好的，突然身体抖了一下，好像被电击中一样，同时还会有脚踩空的感觉，这到底是是咋回事呢？对此大家的说法也是多种多种，有人觉得是缺钙，有人认为在长个，也有人的说法比较...……更多
2022-12-24 22:09:00肌肉,医生,参考,建议,方法,情况
...列出了多项数据的来源与解析，并且给出了具体的数值和参考标准，比如我昨晚睡眠不佳，与休息状态有关的SDNN数值就明显低于正常值。但是并非所有异常都是负面的，如AMo50（%/50ms）数据中，虽然数据偏高，但是却表明我有着...……更多
2023-01-15 22:08:00好奇,过程,宝宝,测试,程序,数据
睡眠，可以帮助我们休养生息，可以让身体器官开启自愈功能，继而使得我们的健康机能更加完善。不仅如此，睡眠还有帮助排毒，加速代谢等效果，尤其是对女性而言，相反如果长期保持错误的睡眠状态，或者遵从不健康的...……更多
2022-12-19 19:21延缓衰老,衰老,肌肤,参考,建议,女性
导语：月经是生活当中每一位女性朋友一生中都会经历的一个过程，从青春期开始，女生面临第1次月经时，会在接下来的几十年里每个月都会经历月经的到来。女性的月经每隔28天左右会到，来一次月经将伴随女性度过无数个...……更多
2023-03-15 14:16:00炎症,子宫,参考,建议,月经,女性
上厕所，应该选择蹲坑还是坐便，很多人对此都有不同的答案，所以上厕所首选的方式都是不同的。有些人觉得上厕所选择坐便的话，可能有种排不出大便的感觉，因此这些人更愿意选择蹲坑。不过也有些人觉得坐便好，因为...……更多
2022-12-26 19:59:00厕所,参考,方式,建议,选择,坐便
今年31岁的唐先生是一名普通的办公室白领，每天在单位内从事重复的工作。因为工作内容繁杂，所以唐先生经常会加班到深夜。最近唐先生频繁的感觉头晕目眩，有的时候工作到一半还会出现干呕的症状，十分影响工作效率。...……更多
2023-02-04 20:58:00心血管,心血,心脏,做法,保养,压力
众所周知，心脏是全身的动力泵，一旦心脏出现问题，对健康的影响是重大的，甚至是致命的。而心脏支架手术是常见的一种方式，对于促进血液正常流通，避免血管堵塞有重要作用。然而在很多人看来，如果放置了心脏支架...……更多
2023-01-05 22:53:00心通,血管,身体,参考,建议,健康
...也是维护心血管健康的关键。希望本文能为您提供有益的参考和帮助，让您在面对高血压时更加从容和自信。 ……更多
2024-01-27 06:25:00心率,必先,无忧,高血压,范围,医生
...多新闻资讯。所涉内容不构成投资、消费建议，仅供读者参考。责任编辑：吴英兰 ……更多
2024-06-18 16:00:00痛风,黄川,肥胖,饮料,饮食,少年
“时间是治愈一切的良药”，但时间也是肌肤老化的罪魁祸首。随着年龄的增长，肌肤自我修复能力逐渐减弱，引发各种老化问题，如细纹、皱纹、色斑、松弛等。如果不及时采取对策，那么肌肤老化速度将不断加快。那么，...……更多
2023-06-25 22:00:00延缓衰老,衰老,肌肤,细节,程度,参考
...作息，养成良好的生活习惯。以上建议仅以健康成年人为参考，患有基础疾病的老年人群须遵医嘱掌控食物种类及数量的摄入。（全文共1038字） ……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...建议为了更有效地应对\"阴虚火旺\"，以下实操建议可供参考：A.个性化调整用药**咨询专业中医师：**在使用六味地黄丸之前，应先进行全面的体质评估和辨证，确保方剂适用于个人的具体状况。**调整剂量和服用周期：**根据个...……更多
2024-02-27 12:37:00六味地,黄丸,好不,中医,问题,六味地
...实基石。关于脑梗您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！参考文献[1]王军.偏瘫肢体康复训练护理与优质护理在脑梗塞患者中的应用效果,中国冶金工业医学杂志,2024-06-04 ……更多
2024-09-03 13:58:00饥饿,医生,最好,老周,医生,健康
对于人体而言，心脏是一个重要的器官，心脏的功能主要是参与着人体全身的血液供应，心脏的正常跳动，可以将血液供应到全身各个地方。在日常生活中，如果长期饮食不健康，就会导致其出现血脂水平过高的可能性，致使...……更多
2023-05-14 20:37:00心脏,食物,参考,保护,健康,心脏
本文转自：参考消息参考消息网3月29日报道 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月23日刊发题为《凯特王妃42岁罹患癌症，引发了对年轻女性患肿瘤疾病的讨论》的文章，作者是达妮埃拉·布兰科。摘编如下：国际癌症研究中心的...……更多
2024-03-29 14:48:00凯特,癌症,癌症,微生,戈拉,微生物
...好的身体状态。希望本文能为广大夜班工作者提供有益的参考和帮助。 ……更多
2024-03-09 15:39:00夜班,潜在,后果,状况,健康,夜班
肺癌是一种起源于肺部支气管黏膜部位的恶性肿瘤，发病率和死亡率非常的高，而且呈现逐年上升趋势。一旦患有肺癌，如果早期没能及早治疗，癌细胞会在短时间内快速扩散，使得其他脏器和组织受损，严重威胁到患者的生...……更多
2023-05-19 22:01:00祸首,癌细胞,参考,建议,肺癌,肺部
随着年龄增长，衰老如期而至，尤其是在45岁以后，更年期来临，绝经、皱纹、失眠，这些都会让广大女性备受困扰，不知道在这个阶段该怎么办……我们要先弄明白，为什么会出现这些异常症状。这是因为女性45岁以后，卵巢...……更多
2022-12-19 15:04食物,参考,建议,女人
...导，根据个人情况进行精准调理。请注意，以上方法仅供参考，具体的调理方法应根据个人情况和医生建议来确定。如果你正在经历固精补肾的问题，建议及时咨询专业医生或中医师，以获取准确的诊断和个性化的治疗方案。总...……更多
2024-02-18 09:58:00男性健康,活力,男性,人生,健康,男性
多吃点和少吃点，哪个更健康？对于一些女性来说，可能会认为是少吃点，因为吃多了怕胖，即使是自己爱吃的时候，为了保持好身材，她们也能抵挡住美食的诱惑。不过对于一些老人开始，可能就会觉得多吃点好了，能吃才...……更多
2023-01-24 13:15:00一文,参考,健康,影响,长寿,饮食
月经的健康与女性身体上的健康起到了关键联系，如果月经不正常，女性很容易内分泌紊乱，新陈代谢出现问题。严重时甚至会导致不孕，所以女性一定要注意好月经期间的保护。此外，对于女性月经知识，相信大家都知道，...……更多
2023-04-29 21:14:00月经,衰老,更快,速度,参考,女人
...了胃。关于胃穿孔您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！参考文献[1]宋登丽.分析在对脾胃病患者实施护理的过程中实施循证护理的效果 , 智慧健康, 2023-08-15 ……更多
2024-09-20 14:33:00胃穿孔,实际上,实际,医生,方式,建议
脑萎缩指的是指大脑组织在数量、密度、重量和体积上逐渐减少的过程，这种变化可能会影响脑功能，并且在某些情况下会导致认知和行为问题。01大脑在不同年龄阶段会有哪些衰老症状？1、婴儿期：大脑体积快速增长，脑内...……更多
2023-05-17 18:54:00大脑,反应,身体,参考,大脑,神经
...多新闻资讯。所涉内容不构成投资、消费建议，仅供读者参考。责任编辑：吴英兰 ……更多
2024-09-20 14:32:00健康,养生,品牌,活动,健康,金福
...是对一些老年朋友来说，也是一直将这个标准作为自己的参考标准，但现在生活中随着生活水平的不断改善，医疗技术得到了增强，所以对于血压的标准也是有了一定的改变。据2023年《中国高血压防治指南》中规定：血压标准...……更多
2023-05-08 05:19:00并发症,误区,调控,血压,三个,血压
...科学证据，可以为标准修订研究提供人群健康保护视角的参考。”北京大学环境科学与工程学院研究员宫继成表示。中国工程院院士、中国环境科学研究院研究员吴丰昌强调，环境基准和标准研究应当与时俱进，从空气污染、气...……更多
2024-01-29 07:25:00空气质量,空气,建议,质量,标准,专家
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2024-07-08 17:11:00科技推广,生活方式,上海,大会,医学,方式
...地帮助身体抵御湿寒，享受健康的夏日时光。来源：医食参考 ……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
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本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00