月经3天干净和7天干净的女人，谁的衰老速度更快？参考下

月经的健康与女性身体上的健康起到了关键联系，如果月经不正常，女性很容易内分泌紊乱，新陈代谢出现问题。严重时甚至会导致不孕，所以女性一定要注意好月经期间的保护。

此外，对于女性月经知识，相信大家都知道，女性一般一个月一次，周期约为28天。在女性月经来临时，会停留大约3~7天，只要保证正常，无论是三天还是七天，都是健康的表现。

但是却有这样一个问题困扰着女性朋友，那就是月经三天与七天的女性，谁衰老的更快呢？下面我们就一起来就了解一下！

月经3天干净和7天干净的女人，谁的衰老速度更快？

1、从体质上看

三天左右月经结束的女性，体内的卵细胞成熟缓慢，可能导致经血无法快速排出体外，大量毒素垃圾堆积在体内，容易影响身体的健康。

7天月经干净的女性，体内雌激素的分泌比较旺盛，卵泡成熟的速度比较正常，衰老的速度比较慢。

2、从雌激素分泌的角度

月经的形成离不开雌激素的刺激，雌激素是女性的主要激素。体弱的女性，体内雌激素分泌过少，存在明显缺陷，子宫内膜脱落会受到影响，月经量会减少，月经持续的时间自然会变短。

也就是说，每个月月经持续2到3天，然后就干净了。这可能是由于体内雌激素水平低所致，要注意给身体补充雌激素，通常这样的女性衰老速度会更快。

3、从月经周期来看

月经周期分为排卵前的卵泡期和排卵后的黄体期。卵泡期的长短不确定，但黄体期固定在14天，女性卵子虽然有限，但排卵的频率并不是均匀固定的，这主要与卵泡的基数有关。

从青春期到绝经前，这些卵泡会不断发育成熟；只要卵泡基数“多”，卵巢功能正常，就不会出现几十个卵子排卵提前绝经的情况。所以老化时间也不一样，不用担心衰老时间情况发生。

女性经期注意事项：

1.避免性生活

经期女性的阴道环境非常脆弱，容易受到病菌的侵袭，所以这段时间一定要避免性生活，否则很容易引发炎症。

为了安全起见，女性最好在月经完全干净后两天进行性生活，这样可以最大限度地减少妇科炎症的机会。

2.喝点红糖姜水

大多数女性朋友在月经期间都会出现痛经，对于痛经严重的女性朋友，建议每天喝1~2杯红糖姜水。

因为红糖中含有丰富的铁元素等物质，可以使女性体内的血液快速流出，能够避免损伤卵巢和子宫。

此外，很大的压力也会对女性的健康起到保养作用，所以女性一定要保持好良好的心态。以免情绪更加波动，导致头痛和头痛，脾气暴躁等。

3.注意饮食清淡

月经期间的女性身体脆弱，肾脏和胃肠道功能也会受到影响。因此饮食要注意清淡，避免吃太辛辣和高盐的食物，也不要吃太酸、太辣、太咸的食物，否则会加重肾脏和肝脏的负担，还会影响卵巢功能。

延伸：如果月经期有以下表现，说明子宫还很健康

1.经期无严重不适

月经来临时，有些女性的身体会出现一些不适，比如轻微的腹痛、腰酸、乳房胀痛等，这些都是月经的正常反应。

但是，如果月经期间出现剧烈的不适，比如剧烈的腹痛，则可能意味着子宫的健康出现了问题，这种情况应该引起足够的重视。

2.经血呈暗红色

经血的颜色可以反映出身体的健康状况，一般是大红的颜色，出现这种颜色，说明身体处于比较虚弱的状态。如果深红色，说明体内有淤血，正常的颜色应该是暗红色，只有这种颜色才能说明身体是健康的。

3.正常的月经周期

如果女性在月经期间周期正常，月经可以持续三到七天，说明子宫保持健康年轻。因为当子宫年轻健康时，女性的月经周期会保持正常的规律，时间不会缩短或延长。

有些人不注意身体保健，当子宫受损时，女性的月经周期就容易出现不寻常的行为。如果没有这些症状，说明子宫保养得很好。此外，女性应当注意月经变化，如果出现异常，建议及早诊断。