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...保持在目标范围内对于糖尿病患者来说可能很具有挑战，研究人员也正在努力更好地了解血糖及其对健康的影响。2019年，Apple主导推出Apple心脏&运动研究和Apple女性健康研究，强调了体育锻炼对血糖的益处，欧空糖尿病患者每...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
...了8个小时，只有在跑步机行走或上厕所时才会站起来。研究人员密切关注每位参与者，以确保他们没有运动过度或不足，并定期测量参与者的血压和血糖（心血管健康的关键指标）。参与者可以在此期间使用笔记本电脑工作、...……更多
2023-01-16 07:16:00参与者,研究,影响,血糖,运动,研究人员
...险的人群，如肥胖和糖尿病患者，更好地选择锻炼时间。研究人员比较了七种不同老鼠在一天内不同时间段的运动对组织代谢产物的反应。研究结果表明，早上空腹运动可以加速碳水化合物的代谢，而晚上饭后运动可以加快脂肪...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
...乎为\"过午不食\"的养生方式提供了有力的支撑。然而，研究人员提醒我们，这一结论并不适用于所有群体。对于身体虚弱或患有癌症的人群来说，这种饮食习惯可能极具风险，他们本就脆弱的身体状况可能无法承受这样的挑战...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
...时间线索的影响，比如光线、进食和锻炼。过去5年里，研究人员逐渐认识到，让我们的饮食模式与昼夜节律保持一致可能会优化身体代谢食物的方式。重点在于，我们的身体会在白天清醒和活跃时处理葡萄糖，但随着太阳下山...……更多
2024-04-19 15:23:00时间,最好,节律,糖尿,昼夜,研究
...一、对糖尿病患者进行了为期六个月的观察在观察期内，研究人员将患者分成两组，一组在早晨进行运动，另一组在晚上进行运动。他们每天都进行相同的运动强度和时间。结果显示，在早晨进行运动的患者，其血糖水平下降的...……更多
2024-01-22 06:07:00血糖,可以使,控制,运动,更多,运动
...运动，全因死亡率和心血管疾病死亡率进一步降低。②
研究人员分析了9.2万名参与者，通过记录他们的运动时间和强度，分析了运动与全因、心血管疾病的死亡风险。根据参与者的运动时间分为4个组：1. 上午组（5:00-11:00）2. ...……更多
2024-04-30 09:31:00运动,还是,时间,研究,运动,糖尿
...，来自四川大学华西公共卫生学院/华西第四医院的相关研究人员在《柳叶刀》子刊上发表了最新研究，指出喝茶能帮助减缓衰老过程。据悉，该研究主要对象是CMEC和UK Biobank数据库中年龄在30-79岁的13929位参与者。研究人员采取...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...《生物光子学杂志》。为探索670纳米红光对血糖的影响，研究人员招募了30名健康参与者，并随机分成两组。670纳米红光组有15人，安慰剂（无光）组有15人。这些参与者代谢正常，也没有服用药物。随后，研究人员让参与者进行...……更多
2024-02-27 02:24:00红光,降血糖,水平,血糖,红光,纳米
...随访发现，参与者中有2911名患上了冠心病，796名中风。研究人员将运动时间点分为不同类别后发现，上午8-10点左右的锻炼效果最佳，能够降低16%的冠心病风险、17%的中风风险以及21%的缺血性中风风险。这并非是第一次有研究发...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...志》上的研究观察了400名参与者的饮食习惯和体重变化。研究人员发现，那些经常不吃晚餐的人往往在其他时间段摄入更多的热量，并且往往偏好高糖高脂的食物。这可能是因为晚上饿了整晚，第二天就会食欲旺盛，吃得更多，...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...值降低7.5%，与对照组相比，降低餐后血糖的效果显著。研究人员认为，线粒体能调节新陈代谢，但阳光可影响其速率。用红光（670纳米）进行光生物调节，会增加线粒体膜电位和三磷酸腺苷的产生，从而使葡萄糖消耗增加。这...……更多
2024-03-27 01:42:00红光,血糖,疗法,红光,血糖,线粒体
...会经历更多的并发症、更长的住院时间和更低的生存率。研究人员认为，通过营养干预提升肌肉质量，可以改善癌症患者的治疗及预后情况。降低心血管病风险骨骼肌质量还与心脏病、中风的风险有关。2019年一项研究显示，与...……更多
2024-01-04 10:26:00心血管病,心血,只需,运动,训练,肌肉
...和寿命是密不可分的，在之前某一项实验当中，当医生对参与者的健康现状和生活方式进行了相关的问卷调查。统计人员对调查结果与身体参数进行了相关分析之后，研究内容显示心率高于80次每分钟的人和未来心血管疾病与死...……更多
2023-10-06 06:24:00身体,过速,心脏,心率,健康,甲状
...授凯文·麦康威在一份声明中指出，这项研究长达8年，但研究人员仅分析了短短两天的饮食情况，并据此将调查对象以不同饮食模式划分，这种分类方式不足以解释有意识的长期间歇性禁食的效果。实际上研究人员自己也指出了...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...者的生活习惯和饮食习惯做了长达6年的跟踪调查之后，研究人员发现在调整年龄和性别之后，不吃早餐的参与者，患老年痴呆的几率是其他参与者的4倍左右。而深究其原因是在于身体摄入的营养不足，满足不了大脑对于营养的...……更多
2023-12-17 06:54:00身体,提示,老年痴呆,大脑,早餐,参与者
...升到一个更高的点上。运动也与警觉度存在高度相关性。研究人员表示，平均而言，更快乐的参与者也会有更高的警觉度。这是因为运动通常会使人们拥有更好的睡眠以及更快乐的心情。 研究团队表示，该研究提供了一个乐观...……更多
2023-01-13 10:58:00精力,三个,睡眠,警觉,参与者,研究
...很多人都有这样的疑问，为什么走路快的人寿命更长呢？研究人员发现，走路快能够发挥更好的运动效果，只有运动达标，才有助于控制体重，才有助于提高免疫力，才能降低疾病的发病风险；研究人员还发现，随着年龄的增长...……更多
2023-10-26 08:14:00益处,身体,运动,老人,免疫力,心肺
...对美国国家健康和营养检查调查中的参与者进行了研究。研究人员在排除乙肝、丙肝和酒精性脂肪肝等疾病因素导致的肝功能受损外，对这些参与人员的生活习惯和肝功能进行了深入调查。
调查结果显示，每周运动时间不少于1...……更多
2023-10-06 06:12:00肝脏,食物,营养,建议,健康,肝脏
...健康更有益。近日，青岛大学、中国人民解放军总医院的研究人员在《食品》期刊上发表了一篇研究论文。该研究又有新发现，与单独食用猪油或豆油相比，食用调和油（50%猪油+50%豆油），有助于预防健康人群高血压和脂肪肝...……更多
2023-12-05 14:02:00猪油,重在,健康,调和油,转氨酶,猪油
...时久坐不动的中老年慢性肾病患者，平均血肌酐174umol/l，研究人员让他们坚持骑自行车一段时间。循序渐进增加运动量，开始每次骑行时间大约是20分钟，待身体逐渐适应以后，增加到每次45分钟，每周3次，一共坚持12周，同时...……更多
2023-11-02 11:18:00肾病,患者,医生,运动,推荐,肾病
...10-20%的寿命。这一研究成果已在《Nature》杂志上发表。
研究人员对线虫、果蝇、小鼠、大鼠和人类在不同成年阶段的全基因组转录变化进行了深入分析。他们发现，随着机体的衰老，负责进行转录的RNA聚合酶II（PolII）沿着DNA链...……更多
2023-12-21 21:19:00长寿,真相,调查,饮食,热量,系统
...究由来自我国首都医科大学附属北京世纪坛医院等机构的研究人员进行，他们对6.3万人进行了长期的跟踪分析。这些参与者中，有31848名（占50%）被诊断为患有脂肪肝，而另外的31848名（占50%）则作为对照组，没有脂肪肝。研究...……更多
2023-10-28 19:28:00脂肪肝,脂肪,饮食,控制,脂肪肝,脂肪
...，并且在调查的第一年内完成两份饮食调查问卷。然后，研究人员将其与美国疾病控制与预防中心2003年至2019年的死亡记录进行了比对。在平均8年的随访期内，研究人员发现，每天进食时间控制在8小时内的人并不比12至16小时的...……更多
2024-03-20 06:40:00心脏病,心脏,风险,研究,饮食,心脏
...这个点前吃早餐，糖尿病风险降低59%根据法国巴黎大学的研究人员在分析了103312名、平均年龄43岁的成年参与者数据，最终刊发在《国际流行病学杂志》的一项研究结果来看，我们发现：与8点前吃早餐的人比9点后吃早餐的人，...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...力是代谢综合征已知风险因素的情况下，美国西北大学的研究人员开始调查种族歧视造成的压力是否会使黑人容易罹患代谢综合征，以及随后患上心血管疾病。发表在《美国医学会杂志·网络开放》期刊上的研究报告称，322名19...……更多
2024-04-24 17:42:00黑人,心脏病,种族,心脏,风险,研究
...究发现：：用筷子吃饭竟然有助于降低人体的升糖指数。研究人员深入探索，得出了一个富有启发性的结论。原来，用筷子吃饭时，由于夹起的米粒数量相对较少，参与者咀嚼的次数也相应减少。这一微妙的差异，却为降低升糖...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...究结果公布，或许你也想错了关于这个问题，尼日利亚的研究人员曾经进行过一项有趣的研究。他们将46名二型糖尿病患者分为两组，一组每天增加20%的步数，上限为1万步，而另一组则保持原有的习惯。这些患者平均每天走4500...……更多
2024-01-07 11:00:00血糖,血糖,身体,方式,运动,患者
...孩子说。一项发表于2014年的研究，由德国特里尔大学的研究人员进行，他们探究了运动对于学习和记忆的影响。研究中，他们把研究对象分为两组：一组进行有氧运动训练，另一组进行非有氧运动训练。研究人员在研究开始前...……更多
2023-11-28 14:20:00发育,大脑,想不到,密码,黄金,孩子
...练数据中发现趋势，显示两项运动都对健康有潜在益处。参与者们经常长时间进行匹克球和网球运动，在有记录的体能训练期间，平均峰值心率在预估最大心率的70%以内。匹克球体能训练持续时间稍长于网球，而网球体能训练处...……更多
2023-10-20 14:55:00网球,心脏,苹果,运动,研究,健康
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