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变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...肝脏健康、提升整体美貌有着不可忽视的作用。一、奶香南瓜浓汤:奶香南瓜浓汤是一道美味而营养丰富的养肝佳品。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和E等抗氧化物质,有助于保护肝脏细胞,减少自由基对肝脏的损害。搭配奶香...……更多
冬天早餐一定要吃得健康又舒服,奶茶、红豆饼、厚蛋烧都是爱吃的
...站,看看有没有简单易做又想吃的早餐。昨天刚好蒸了块南瓜本来想做馒头的,又想起家里还有刚开封的一袋蜜红豆,就改了主意做红豆饼,搭配红豆奶茶,早餐吃好了,开了封的蜜红豆也能尽快吃完。顺便分享一下做法,有兴...……更多
秋日养生小菜,滋润身体,安稳过秋
...人食用的秋日养生小菜,分别是茄子茄盒、洋葱土豆丁和南瓜炒肉末。让我们一起来看看吧!茄子茄盒茄子茄盒是一道色香味俱佳的家常菜。茄子富含水分,维生素C和维生素E,能帮助抗氧化,增强免疫力。而茄子茄盒中的五花...……更多
未来20天,女性多吃“养血四宝”,营养美味过夏天
...这样才能过得更好,才能更长寿。建议菜谱[葡萄酒沙司南瓜配料:南瓜,红酒,红枣,枸杞,百合,南瓜,白糖,红酒,红枣,枸杞,百合,白糖1、准备枸杞、百合,把它们泡在水里,其余的都清洗干净。2、洗干净的南瓜去皮...……更多
这3物又被称为天然的“青霉素”,女性平时常吃,或就能消炎杀菌
...缓衰老等功效,是女性们值得一试的“天然青霉素”。2.南瓜藤相信很多人都吃过南瓜,但对于南瓜藤,则显得十分陌生。其实,南瓜藤是一种非常不错的食材,它可以制作成美味佳肴,以满足人们对味蕾的追求。但除此之外,...……更多
秋天适当吃些温补应季的食物,防燥润肺养好身体,冬天就能不畏严
...前加入食盐调味,再撒入葱花、枸杞就可以出锅了。三、南瓜 推荐食谱:南瓜酒酿丸子1、南瓜洗净后切去外皮,之后把南瓜切成片放进盘子里上锅蒸熟。2、蒸熟的南瓜用勺子捣成泥,再加入适量白糖,接着分次加入糯米粉不...……更多
六道刮油减脂的佳肴,不仅鲜嫩好吃,营养丰富,还能助你轻松掉秤
...胡椒粉等调味。7.最后,撒上葱花,即可关火盛出。六.蒸南瓜南瓜含有丰富的膳食纤维和维生素,蒸制后口感绵软,甜度适中。它既可以作为主食,也可以作为甜点,满足你的味蕾。蒸南瓜1.准备材料:南瓜、红枣、百合等。南...……更多
日常如何养胃?推荐4种常见食物,都是养胃“能手”
...药,胃部功能提高了,才能防止消化能力受到影响。3、南瓜南瓜是比较常见的食物,里面含有丰富的果胶,进食之后能够将肠胃中的垃圾废物及时排泄出来。另外,南瓜属于温和性质的食物,很多人出现了胃寒胃痛这种情况,...……更多
秋分当天,无论多忙,建议“吃3样,喝2样,忌4样”,平安过秋
...羹,既美味又滋补,是秋季不可多得的养生佳品。**二、南瓜**南瓜,金黄灿烂,象征着丰收的喜悦。它不仅营养丰富,富含多种维生素及矿物质,还含有大量的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善秋季常见的便秘问题。此外...……更多
一周不重样的早餐暖胃粥,早上喝一碗,一整天元气满满
...他配料,如桂花、枸杞、莲子等,增加口感和营养。四、南瓜小米粥:南瓜小米粥是一道富含维生素A和纤维素的早餐粥品,南瓜味甘性平,具有健脾胃、补虚益气的功效,小米则富含蛋白质和维生素B群,有助于提高身体的抵抗...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人常吃这5样补气血养元气,面色佳显年轻
...有弹性,秀发光滑有质感,延缓衰老。 推荐菜谱【红枣南瓜银耳汤】原料: 红枣 银耳 南瓜 冰糖 蜂蜜制作: 1. 提前用冷水将干银耳泡上一个小时, 泡软的银耳手撕成小片备用;2. 将准备好的银耳片放入电饭煲中,加入适量的...……更多
天气炎热,遇到这6种蔬菜别手软,开胃爽口,降火润燥身体好
...蚝油均匀裹在茼蒿上。茼蒿炒熟后,即可出锅装盘。六、南瓜推荐食谱:南瓜饼食材: 糯米粉、南瓜(贝贝南瓜)、白砂糖、白芝麻做法:1、南瓜去皮去籽,切成小块。然后放入蒸锅中蒸熟,大约需要15-20分钟。2、将蒸熟的南...……更多
春节过后这样吃,补救胡吃海喝,低脂低卡
...看看这五道简单又健康的菜谱,让我们一同健康起来吧!南瓜蒸蛋今日分享一道简单又营养的家常菜,南瓜蒸蛋,色香味俱佳,营养丰富,适合家庭日常食用哦!快来跟着我一起动手做吧!采买清单:鲜嫩南瓜300克、鸡蛋4个、...……更多
用脑过度!这8种食物要常吃,保持头脑清晰,提高学习和工作效率
...平底锅煎会更好;我就喜欢这种有点焦焦的特别香 三、南瓜富含镁、铁和锌,南瓜子可以帮助缓解用脑后的疲劳感。推荐食谱:南瓜焖排骨食材:排骨、南瓜、米酒、酱油、黑胡椒、蒜、葱白1、排骨洗净,米酒、酱油、黑胡椒...……更多
春天猛长期,建议常给孩子吃这五种碱性蔬菜,孩子长高高
一、南瓜这食材真不错!它里面藏着好多β-胡萝卜素和维生素C,吃了能帮我们提高免疫力,还能保护好咱们的眼睛。不止这些,南瓜里还有钾、钙这些矿物质,对我们的骨骼生长也有好处。所以啊,南瓜真的是个好东西,既美...……更多
冬季减肥多吃“它”边吃边瘦 让你7天暴瘦10斤 我已经瘦8斤了
...菜品一起炒,更可以蒸熟后捣成泥来替代土豆泥食用。彩南瓜又叫日本南瓜,甜南瓜。这种南瓜不但有像栗子一样的味道,而且还含有维生素A、膳食纤维蛋白质、多种氨基酸等成分等。由于彩南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量...……更多
5款好友聚会可自制的简易小吃,有颜又有料,千万别错过
...撒点黑芝麻后放入烤箱,选择180度烤20分钟左右即可。5.南瓜白芝麻豆沙球 南瓜白芝麻豆沙球做法:1.南瓜去皮切块放碗中蒸熟备用;2.将蒸熟的南瓜捣碎成泥,放入白糖拌匀;3.趁热倒入糯米粉,揉成不粘手的面团;4.取一小团...……更多
立秋,有钱没钱记得吃“1菜1肉1瓜1果”,应季而食,安稳过秋
...煮开加少许糖调味后,汤汁变浓稠时,即可熄火。1瓜:南瓜南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,清热润燥、健脾养胃,被认为是“抢秋膘”的首选食物,入秋后,身体需要储备能量以应对寒冷的冬季,南瓜的丰富营养和饱腹感...……更多
末伏,记得多吃这5种“黄色”食物,养脾护胃,身体好
...稠的。最后,撒上点枸杞,再煮两分钟,搞定! 【五、南瓜——南瓜双豆沙包】南瓜啊,这东西真不错!它里头有很多果胶和膳食纤维,能保护咱们的胃黏膜,帮助咱们消化食物。吃了南瓜,对咱们的脾胃都有好处,真的能够...……更多
女人不想变成“黄脸婆”,就要把肝养好,养肝一月,胜过美容一年
...煮至红糖融化即可。2、把粥盛入碗中,撒上桂花。五、南瓜推荐食谱:南瓜烤蛋奶今天做了南瓜烤蛋奶,南瓜的绵密,搭配蛋奶的滑嫩,一个根本不够炫,低卡饱腹,超适合减脂期宝宝们食材:贝贝南瓜1个、纯牛奶100毫升、代...……更多
...)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤:1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净用清水浸泡2小时,准备燕麦片15克。3.红枣15克,去核切...……更多
高三学生吃什么补脑抗疲劳
高三学生比较疲劳,可以多吃牛奶、香蕉、南瓜、鸡蛋、海带、鱼、牛奶、坚果等。每天喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,可以提供优质的蛋白质和卵磷脂,有一定的益智作用。多吃鱼,尤其是深海鱼,能提供优质的蛋白质和必需的...……更多
仙庾镇南瓜苗长势喜人
...自:株洲日报3月28日,种植户正在荷塘区仙庾镇黄陂田村南瓜育苗基地里忙碌,16万株南瓜苗长势喜人。大棚育苗基地外,300亩土地已完成翻耕、覆膜,时机一到,南瓜苗就能移栽。“小南瓜种植技术含量不高,劳动强度也不大...……更多
养胃霸王已经找到,不是小米和南瓜!只要坚持吃,消灭幽门螺杆菌
...喝白粥类的杂粮,还可以在粥里面加入一些红枣,枸杞,南瓜,银耳之类的食物,有利于食物的消化,改善胃病。 ……更多
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
...痛、咳嗽痰少、口渴者。注意:糖尿病人不要加糖。桂花南瓜糯米粥糯米200克,南瓜适量(洗净削皮去瓤,切成小块),桂花糖适量。将糯米放入砂锅,大火烧开,调小火慢煮半小时,然后放入南瓜,继续小火慢煮,用汤勺搅拌几...……更多
“平价护眼王”被发现,不是胡萝卜南瓜,只要5毛钱,常吃视力好
...有效保护视力成为了日常必修课。传统观念中,胡萝卜和南瓜因其富含的维生素A常被视为护眼佳品,但今天我们要揭秘的这位“平价护眼王”,却非它们莫属,它以其极低的成本和广泛的普及度,成为了聪明家庭的常备之选—...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...的时间也不宜过长,保持一定的脆嫩口感更为美味。五、南瓜: 南瓜是一种营养丰富的蔬菜,富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质,对于保护神经细胞免受氧化损伤、延缓脑部衰老具有重要作用。此外,南瓜中的锌...……更多
“春不养,夏易病”春天多喝这些养生粥,健脾健胃,养好身体
...免疫力,还能够调理脾胃,使身体在春季保持健康状态。南瓜小米粥南瓜小米粥是一道美味而营养丰富的养生粥品,南瓜的甜味和小米的香软相结合,不仅口感丰富,而且有益于健脾养胃、补充营养。下面我将介绍制作南瓜小米...……更多
春天一碗汤,健康不用慌!推荐5道春季养生汤品
...餐的收尾,它都是一道不可或缺的美味佳肴。咱们熬一锅南瓜肉沫豆腐汤,味道鲜美可口!不仅营养丰富,而且口感细腻,深受人们喜爱。今天,就让我们一起来学习如何制作这道美味的南瓜肉沫豆腐汤吧。 首先,准备好所需...……更多
煮粥时不要添加以下四种食物
...红薯变硬、苦涩,而且对人体肝脏也有很大的影响。3.长南瓜南瓜也是人们常用来煮粥的食物,但放置时间较长的南瓜最好不要食用。由于南瓜片含糖量较高,且存放时间较长,果肉会发生微妙的化学变化。食用后可能会出现中...……更多
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在中医理论中,黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑",是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为,皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
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脑瘤术后有后遗症吗?脑瘤手术后遗症,是指脑瘤经手术切除后而留下的后遗症状。这些症状的存在并不是由于脑瘤的存在而引起,因为这时脑瘤已被切除而治愈
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“每天不是在上班,就是在上班路上,哪有时间做饭?”“上班已经够累了,下班实在不想做饭!”外卖比不上自己做的饭健康卫生,但高压生活下
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