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第436篇原创文章上周的推文，跟大家科普了膳食纤维到底是个什么东西。以及，有理有据地帮大家搞明白：食物的处理方式并不会破坏膳食纤维，踏踏实实地吃就是了。今天这篇，我们深入一下，说说到底是“吃”膳食纤维好...……更多
2024-01-29 09:33:00热卡,营养素,心血管,心血,营养,减肥
...质摄入不足更容易长胖。“蛋白质杠杆假说”认为，一旦膳食蛋白质被稀释，食物摄入量就会补偿性增加。摄入食物并非为了获取足够能量，而是为了确保获取足够蛋白质。悉尼大学的研究人员，对有关蛋白质与食欲机制的相关...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...进行动之“科学补充α-亚麻酸健康中国行”活动在江苏省南京市启动。活动由中国保健协会指导，南京汉唐品牌管理有限公司主办，南京紫苏世家生物研究中心支持。据了解，自去年“科学补充α-亚麻酸健康中国行”活动在南京...……更多
2023-02-28 09:33:00亚麻酸,中国行,南京,亚麻,中国,科学
...，历下区育德幼儿园特别邀请省妇幼保健院的医师进行了膳食营养专题知识讲座。讲座中专业医师详细介绍了中国儿童膳食宝塔、孩子每日所需营养、平衡膳食、合理搭配一日三餐等多种健康小知识，倡导孩子们科学饮食，养成...……更多
2023-11-14 12:09:00膳食,历下区,历下,育德,济南市,济南
本文转自：农民日报王瑛瑶在整个生命周期中，膳食是人体生长发育和健康最直接和至关重要的因素。长期规律的合理膳食，包括膳食中充足的营养素摄入，可以帮助和支持人体免疫系统对抗相关疾病和提高免疫能力。虽然在...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...营养问题可是不容马虎的。广饶街道锦湖幼儿园开展幼儿膳食营养与健康教研活动，以提醒全社会对肥胖孩子和营养不良孩子日趋增多的关注，强调孩子科学膳食、均衡营养的重要性。活动中，幼儿园老师秦学燕带领全体教职工...……更多
2024-01-11 20:36:00广饶,广饶县,锦湖,幼儿,膳食,教研
...。那么水果煮着吃究竟怎么样？大部分水果都适合煮着吃南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚认为，冬季水果煮着吃有一定的养生保健道理，而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。水煮水果，水温一般维持在100摄氏度...……更多
2024-02-02 01:46:00好不,水果,苹果,水果,物质,损失
...遗传基因的魔咒，于是很多家长就想方设法帮助孩子补充营养所需，总害怕自家的孩子输在起跑线上。【真实案例】宋叶，今年14岁，上小学时他的身高在同龄人里非常出彩，在班级上排第一。谁知道上了初中以后，整个人发育...……更多
2023-10-10 16:30:00儿科医生,抑制剂,儿科,牛奶,身高,医生
...年5月15日至21日是我国第九届全民营养周，主题为“合理膳食，食养是良医”。5月20日是第34个中国学生营养日，主题为“科学食养，助力儿童健康成长”。15日上午，重庆市2023年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日活动在江北...……更多
2023-05-15 20:58:00良医,重庆,膳食,全民,营养,营养
...市场这样在变定制化小团受欢迎，小语种导游供不应求□南京日报/紫金山新闻记者 李子俊王艺璇回顾刚刚过去的“五一”假期，很多人记忆深刻的是各大景区的“人从众”模式。作为热门旅游目的地的南京，近年来已经从“网...……更多
2024-05-10 06:32:00语种,导游,导游,南京,旅游,语种
...注意均衡的营养和各种各样的食物；可以参照《中国居民膳食指南》中，针对儿童食物的食材种类推荐，来给孩子搭配。挑食偏食的孩子不建议家长强行喂食，而是适当引导孩子的心理；
同时，他们可以利用“食物彩虹”任务...……更多
2023-12-26 06:44:00帮助,孩子,生活,孩子,身高,儿童
...启动全民营养周暨营养健康科普讲座基层行活动推动合理膳食行动 提高居民健康素养咨询现场 黄一琪 摄本报讯 （肖素娴）健康中国，营养先行。今年5月12日至18日是我国第十届“全民营养周”，传播主题为“奶豆添营养，少油...……更多
2024-05-16 00:29:00膳食,素养,居民,行动,健康,营养
...造工作，厦门轨道集团以食堂为主体，全面开展食堂用餐膳食结构调查、食堂职工专业培训、食堂健康管理相关制度建设、食堂营养环境打造、食堂营养烹饪标准化、营养食谱制作等一系列工作，并与集团办公室联合开展职工科...……更多
2023-04-18 17:24:00思明区,食堂,厦门市,营养,底色,厦门
...能够改善便秘，养成运动的习气也会防止便秘。
4.补充膳食纤维缓解便秘良好生活习气要养成，安康的饮食也是让便秘改善的关键。很多人便秘主要是肠道爬动速度变慢惹起，长时间高脂肪，低纤维素的饮食行为会让肠道爬动...……更多
2024-02-17 22:40:00天一,身体,肠道,安康,肠胃,毒素
...得好、吃得健康，大众对饮食要求不断升级，但中国居民膳食结构的合理性和营养摄入的平衡性仍面临一些挑战。坚果，作为一种天然、营养丰富的食物，被《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称“膳食指南”）明确推荐为...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
鲁网3月18日讯（记者 杜伟）为进一步提升老年人的膳食营养与健康水平，提高医护人员对均衡营养的健康意识，促进枣庄市立二院老年人身体健康，3月15日，枣庄市立二院营养科到台儿庄分院区开展“关注膳食营养 促进老年健...……更多
2024-03-18 11:27:00台儿庄,枣庄,院区,营养,老年健康,膳食
...国营养学会牵头组织，至今已是第十届。聚焦《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则第三条“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”、第五条“少盐少油，控糖限酒”，今年全民营养周主题为“奶豆添营养，少油更健康”，针对...……更多
2024-05-14 17:43:00全民,早餐,科研,营养,力量,研究
...，理想血压”。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”南京市中西医结合医院专家们提醒，高血压患者一定要注意防寒保健，以防疾病缠身。夜凉勿憋尿 卧室备“夜壶”寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水...……更多
2023-10-07 20:30:00节气,科普,高血压,养生,柿子,高血压
...装食品营养标签通则》（GB 28050），做好《中国学龄儿童膳食指南（2022）》等宣传解读，加强对未成年人营养膳食指导。国家卫健委表示，党中央、国务院高度重视儿童青少年的营养健康，《健康中国行动（2019—2030年）》《国...……更多
2022-12-20 15:35卫健,噱头,膳食,未成年人,未成年,营养
...剧迎来正面对决。它们分别是在爱奇艺上线的年代大剧《南来北往》和在优酷网络独播的古装探案悬疑剧《大唐狄公案》。巧合的是，二者的电视端播出平台均为央视八套，承包了电视剧频道的黄金档和次黄金档。在目前已定档...……更多
2024-02-08 09:42:00正在,南来,大唐,剧集,公案,题材
...停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕竟，他们是最关心健康饮食的群体之一。想象一下，...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...辖区居民的健康意识，倡导全民健康生活理念，了解科学膳食知识，3月27日，兰亭御湖城社区邀请了山西省食品研究所工作人员，为社区居民讲解了“膳食纤维”健康知识。讲座中，工作人员以图文并茂的方式详细讲解了膳食纤...……更多
2024-03-30 06:45:00营养饮食,膳食,均衡,纤维,营养,饮食
老年人膳食指南核心推荐一、一般老年人（65-79岁）膳食指南核心推荐食物品种丰富，动物性食物充足，常吃大豆制品。鼓励共同就餐，保持良好食欲，享受食物美味。积极户外活动，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。定期健康体...……更多
2023-04-23 20:40:00老年人,误区,常见,健康,老年人,营养
...孕妇及乳母营养补充食品》（GB 31601-2015），更结合了特膳食品的特点，是哺乳期女性理想的营养选择。那么，什么是特膳食品呢？它与普通食品和保健食品有何区别？特膳食品：特殊膳食用食品的简称，是为满足特定人群（如...……更多
2024-05-11 11:52:00乳母,母乳,膳食,喂养,配方,营养
...焦虑障碍科、睡眠医学科、放射科、物理诊疗中心、营养膳食科等众多专家齐聚一堂，为病患排忧解难。年轻女子患上帕金森，一度失去生活希望林女士（化名）已经患帕金森十多年了，在她38岁左右开始出现单侧肢体抖动，后...……更多
2024-04-13 06:14:00靶点,人工智能,人工,患者,治疗,智能
...有所不同，了解食物主要营养特点，按类选择食物是合理膳食的第一步。2. 了解食物营养素密度人们对各种营养素的需求应首先考虑从天然食物中获取。营养素密度通常指食物中某种营养素含量与其能量的比值。营养素密度高的...……更多
2023-11-24 15:18:00进餐,膳食,中国,饮水,准则,规律
本文转自：黔南日报居民膳食指南（上）——教我们如何科学健康地吃！郭志元食物多样，合理搭配，合理膳食是保证健康的基础。近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发...……更多
2023-02-17 07:36:00膳食,居民,指南,食物,膳食,营养
...肪肝已成为导致肝硬化的重要原因之一。记者了解到，自南京市中医院脂肪肝减重门诊开设以来，通过饮食和运动干预，配合中医药治疗，帮助不少脂肪肝患者实现了减重目标，改善了体质状态。33岁的张先生是一名企业白领，...……更多
2024-03-15 02:44:00脂肪肝,腰围,脂肪,脂肪,脂肪肝,张先
鲁网1月5日讯3-6岁是幼儿身体迅速发育的阶段，合理搭配膳食营养，是保障儿童生长发育和身心健康的物质基础。为了让教师更好地了解幼儿的成长规律和如何提供健康饮食，2024年1月4日，历下区第一实验幼儿园开展了“营养均...……更多
2024-01-05 15:51:00历下,营养,专家讲座,健康,营养健康,济南
...骨续筋为主。饮食原则：由清淡转为补充高能量、高蛋白膳食，有助于恢复元气，满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补充更多的维生素A、D、钙及蛋白质。3.后期（5周以上）。受...……更多
2023-10-27 10:54:00注意事项,事项,饮食,患者,维生素,饮食
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很多人去医院做肠镜体检的时候会发现肠息肉，可是切除了肠息肉，发现没过很久的时间，息肉又复发了，这不禁让人忧心忡忡，原因很简单
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导语：若问深夜沉睡后最恼人的事情，无疑是被尿意唤醒后不得不踏足寒冷的夜。此刻，那床与厕所之间仿佛成了生命中最遥远的征途
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中风，也称脑卒中，是一种严重的神经系统疾病，可能导致长期的残疾甚至死亡。在中风康复期间，科学合理的饮食对于恢复健康至关重要
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在人体的颈部深处，有一个形状如蝴蝶的腺体，它就是我们熟知的甲状腺。这个看似不起眼的器官，却承担着人体新陈代谢、生长发育等重要任务
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