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骨折后饮食的注意事项

类别:健康 发布时间:2023-10-27 10:54:00 来源:每日看点快看

本文转自:贵港日报

骨折患者往往有食欲下降,不想吃东西的情况,特别是在老年、体质较弱或心理承受能力差的患者中更容易发生,在受伤或手术后短时期内尤为明显。对骨折患者,在心理护理的基础上,饮食上要做到营养丰富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。骨折患者要尽量做到生活自理,比如:洗漱、吃饭等,但手臂活动不便的可以喂饭。

骨折的分期饮食:

1.早期(1—2周)。受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则:以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。老年人因骨质疏松发生骨折,在治疗骨折的同时,要积极补钙,同时补充维生素D,以协助吸收。忌食酸辣、燥热、油腻的食物,不可过早食用滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则,瘀血积滞难以消散,骨痂生长迟缓,会拖延病程,影响日后关节功能的恢复。

2.中期(2—4周)。瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食原则:由清淡转为补充高能量、高蛋白膳食,有助于恢复元气,满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补充更多的维生素A、D、钙及蛋白质。

3.后期(5周以上)。受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。饮食原则:可以解除禁忌,食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等少量饮用,忌贪杯。

骨折患者创伤后消耗多,需要营养支持,骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食,人体所需的五类营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入,胶原、钙、磷以及维生素C、D等是成骨的要素,骨折患者要重点补充这些物质,尤其是老年人。

骨折患者需特别补充的:

1.补充钙质和维生素D、赖氨酸。多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品,如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。若骨折患者一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏维生素D,要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)。

2.补充维生素C。维生素C是骨折愈合促进剂,多吃富含维生素C的食物有益骨折患者康复,富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜有西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、苋菜等。

3.补充矿物质。多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌较多;麦片、蛋黄含铁较多。

4.补充纤维素。多食富含纤维素的蔬菜、水果,增加肠蠕动,防止卧床期间发生的便秘。粗纤维蔬菜有芹菜、韭菜等,香蕉、蜂蜜等有润肠作用;另外,要尽量少吃糖和盐,过量的糖和盐会阻碍骨折愈合过程,抑制骨折愈合。

除上述食物外,患者还可食用高热量、高蛋白,富含胶原的猪皮或猪蹄类食物。忌盲目补充钙质、忌多吃肉骨头。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石,宜适当多饮水,多排尿。骨折患者对饮食没有特殊限制,但不要吸烟,吸烟会影响骨折愈合。通过X射线监测发现,吸烟的骨折患者生长1厘米新骨平均要2.98个月,而不吸烟的骨折患者只需2.32个月,戒烟者则约需2.72个月。

骨折患者往往生活不能完全自理,需要人照顾,容易因长期卧床而情绪低落,产生抑郁。因此,家人要关怀和照顾好病人,如果病人能保持较好的心理状态、精神上愉快与平稳,将可极大地促进骨折愈合,缩短卧床时间,早日康复。

(贵港市人民医院 谢宗玲)

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快照生成时间:2023-10-27 11:45:01

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