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...吊单杠的过程中，全身大部分重量通过悬吊集中在肩部，肩关节过度负重会导致损伤。如果做引体向上，又容易导致肩关节在手臂屈曲、伸直时极度外展，引发周围肌腱、关节囊等肩袖组织损伤。 ……更多
2024-03-14 00:20:00单杠,肩膀,单杠,肩关节,损伤,手臂
拉单杠有助于长高，拉单杠可以充分的伸展身体，加速血液循环，能促进正处在生长发育时期的青少年的骨骼生长。有助于脊柱侧弯的矫形，通过拉单杠可以充分牵伸脊柱两侧紧张、痉挛的肌肉组织，有利于改善脊柱侧弯。有...……更多
2024-02-09 07:31:00单杠,好处,单杠,肌肉,脊柱,身体
...人的肩痛，大多是由于年轻时繁重的工作、锻炼而造成的肩关节过度使用、劳损。其中，绝经期的女性更为常见。“肩痛真不一定就是肩周炎。”赵亮表示，导致肩关节疼痛，活动受限的疾病很多，如：肩袖损伤、肩峰撞击征、...……更多
2024-04-10 22:42:00六成,越重,损伤,肩膀,赵亮,肩关节
...生这段时间却过得格外痛苦。两年前,王先生开始出现右肩关节疼痛的症状,干体力活时疼痛明显加重,他一直以为是肩周炎,没想到近期症状加重,连夜间也会被疼醒,难忍病痛的王先生最终前往医院,被确诊为肩袖损伤。日常生活中,...……更多
2024-02-22 06:40:00肩膀,损伤,肩周,肩周炎,疼痛,肩关节
韦剑奎 昭平县人民医院骨科肩袖作为肩关节的重要组成部分，对肩关节的活动与稳定性具有关键作用，当肩袖附近出现血液供应偏差时，易出现断裂损伤的情况，进而出现肩关节疼痛难以抬起等情况。然而，肩关节疼痛作为人...……更多
2024-01-12 04:54:00损伤,肩膀,损伤,肩关节,治疗,疼痛
...电台学习训练；图③：攀登固定训练。王立军、张佳兴摄单杠上的坚持■上等兵 付文乾在新兵连，单杠曾是我的噩梦。“上杠！”听到口令，我深吸一口气。不出所料，力量偏弱的我，连一个都没有拉上去就掉下杠来。为此，...……更多
2024-04-18 04:41:00微光,征途,连队,星宇,官兵,战友
...，对增强核心力量和关节稳定性是有帮助的。但有陈旧性肩关节退行性病变、肩袖损伤、下肢关节炎的老年人，还是不建议做这个动作。”据极目新闻报道，武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙认为，四肢趴地的“鳄鱼爬...……更多
2024-04-05 17:23:00鳄鱼,苏州,团长,望月,团队,健身
本文转自：洛阳网最近，52岁的周先生肩关节经常痛，他觉得可能是患了肩周炎。想起不久前陪患有膝关节炎的母亲看病时，医生说要少用膝关节，他便在生活中尽量少抬肩，可疼痛症状并没有缓解。如今他到医院就诊时，医生...……更多
2023-01-14 09:00:00肩关节,膝关节,保养,方式,肩周,膝关节
...，并不是所有肩膀疼都是“肩周炎”，“肩袖损伤”才是肩关节疾病中发病率最高的。“临床常见到有些患者，只要出现肩膀疼痛，就会给自己或被他人被戴上‘肩周炎’的帽子，并理所当然认为进行肩关节拉伸，甩动等大幅度...……更多
2023-11-13 17:40:00肩周,肩周炎,大众,科普,肩膀,肩关节
...所致，而是肩袖损伤！错把肩袖损伤当颈椎病的不在少数肩关节是上肢活动范围最大的关节，日常生活中大部分的上肢活动都离不开它。广州中医药大学第三附属医院运动医学科主任魏合伟指出，肩关节的稳定性主要靠关节周围...……更多
2024-02-23 04:03:00颈椎病,颈椎,损伤,疼痛,损伤,肩关节
...文转自：钱江晚报会琢磨的体育老师就是办法多家里装根单杠每天只花十分钟这些男生拉引体为啥轻松拿满分会琢磨的体育老师就是办法多
家里装根单杠每天只花十分钟这些男生拉引体为啥轻松拿满分本报记者 高华生2021年3月...……更多
2024-03-18 06:30:00满分,男生,引体向上,老师,体育,学生
...前，有位健身博主上传了一个视频：他正在家中的免打孔单杠上做引体向上，刚做了两个，单杠就突然掉了下来，人重重摔在地上。这位博主后来被120紧急送到医院。各类检查显示，博主的腰2-4右侧横突骨折，需要静养一段时间...……更多
2024-02-14 09:34:00成骨,单杠,主因,健身,风险,孩子
最近，张女士因肩关节疼痛、肩部僵硬、活动受限，来到湖南省中医院就诊。她说，自己的肩膀就像“被冻住了一样”，稍微一活动就痛得想流泪，晚上症状更明显。经过骨伤三科副主任医师黄臻的检查，张女士被诊断为肩关...……更多
2023-10-09 18:40:00肩膀,动作,帮助,肩关节,肩周,肩周炎
...。原来李大叔一直从事渔业养殖工作，数年前开始出现右肩关节疼痛，一开始并不严重，也不影响工作。后来疼痛逐渐加重，甚至夜里睡觉经常痛醒，李大叔便到家门口的医院就诊，当时医生认为李大叔的肩膀疾病是劳累导致的...……更多
2024-04-10 00:58:00肩周,肩周炎,病因,关键,专家,肩周
...诊断，自己就知道自己是啥病了。”马腾笑着说。其实，肩关节疼痛，也是大家常说的肩膀疼痛，有可能不单纯的是肩周炎。疼痛只是最后的结果，病因却有很多，就像一个灯泡不亮了，有可能是灯丝断了，有可能是电线不通了...……更多
2023-10-19 18:08:00菏泽市,菏泽,对症治疗,病因,肩膀,疼痛
本文转自：中国体育报肩关节是人体活动范围最大的关节，因其灵活性高，导致它的稳定性较差。运动中大部分动作都会涉及到肩膀，当肩部不稳定时，运动健身将极大受限。日前，四川省体科所专业人士推荐了一套“YTWL”肩...……更多
2024-01-31 03:23:00僵硬,稳定性,训练,运动,手臂,拇指
...多种因素交织的结果。首先，肩周炎是一大罪魁祸首。当肩关节周围的软组织发炎，就会引起疼痛和活动受限。这不仅仅是老年人的问题，长时间的不正确姿势，比如低头玩手机，也会导致年轻人出现类似症状。研究表明，长期...……更多
2024-02-26 06:13:00骨科,肩膀,疼痛,医生,原因,问题
...（化姓）今年43岁，半年前她因为工作繁忙时不时感觉右肩关节隐隐作痛，但休息后能有所缓解，所以一直没有引起重视。今年春节期间，亲朋好友们欢聚一堂时提议搓麻将，被勾起了兴致的刘女士连忙坐上了牌桌，没想到这一...……更多
2024-02-23 09:50:00牌桌,险些,麻将,女子,生活,肩关节
...锻炼的学生。“山校长您看，我成功啦！”体育器材区的单杠上，二年级学生韩启烨激动地向阳光小学校长山有青展示练习了一周的单杠拉伸动作。看着孩子兴奋的笑脸，山有青一边鼓励，一边叮嘱他小心脖子，不要卡在单杠上...……更多
2023-12-15 01:44:00单双杠,校园,单双杠,体育,学生,学校
...较为棘手的肩部疾病，对我们的健康有着较大的影响。当肩关节周围的肌肉、肌腱和韧带发炎或受损时，肩周炎就会出现。如果我们不及时采取合适的护理和治疗措施，肩周炎可能会带来剧烈的疼痛、肩膀活动范围的限制以及功...……更多
2024-01-19 07:28:00肩周,日常护理,肩周炎,护理,措施,肩周
...，经过台州市中西医结合医院关节外科主任陈榆检查，左肩关节可以上举至一定高度。看到左肩膀术后的活动效果，陈大娘如释重负。去年3月，陈大娘在外出时不小心摔倒致左肩受伤，随后她去邻近医院就诊，诊断为左肩袖撕...……更多
2024-03-01 01:39:00肩关节,大娘,肩膀,肩关节,大娘,肱骨
本文转自：解放军报单杠上的“标杆”■孙宇辰 万家骏“连长加油！马上破纪录了！”北部战区海军航空兵某团的训练场上，一场军体运动会暨破纪录训练对抗赛正热火朝天地进行着，该团某连连长吴志超正在挑战引体向上项...……更多
2024-04-17 05:58:00单杠,标杆,吴志,训练,体能,连长
...下，漂亮！”在一声声喝彩声中，中士姚生龙成功完成了单杠五练习。你很难想到，这个一身腱子肉的小伙子，刚入伍时连一个引体向上都没法完成。单杠，曾是姚生龙心中难以逾越的难关——双手用力抓着，又再次猛地用力挣...……更多
2024-03-20 05:09:00样子,青春,就是,生龙,班长,单杠
...今晚报专家提醒：警惕体育用品暗藏的安全隐患。免打孔单杠最好加装防护托浙江省中医院骨伤科副主任刘迅提醒，家中安装免打孔单杠，门框不能太光滑，并定期检查。免打孔的单杠不适合体重较重的成人，如果装给小朋友用...……更多
2024-04-25 00:42:00隐患,健身,用品,安全,哑铃,飞盘
20KW单杠柴油发电机组，柴油机选用的是长兴单杠柴油机，电机选用的是纯铜电机，电启动，带机油防冻液，槽钢底座，用于房地产、学校、医院、工厂、工地的供电使用，主打性价比高，噪音低，机器运行平稳可靠。发电机（...……更多
2023-11-10 11:11:00单杠,噪音低,性价比高,发电机组,机组,柴油
...训练，会让这些天生宽肩孩子们的肩膀宽上加宽。游泳是肩关节使用频率最高的运动之一，有大量上肢反复发力的动作，能充分锻炼肩关节周围的上肢肌群：肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和三角肌等。其中三角肌是众多健身爱好者...……更多
2023-10-11 11:45:00运动员,冰箱,游泳,身材,运动,肌纤维
...晧，18个，成绩良好！”考核员报完成绩，列兵罗义晧从单杠上稳稳落下。他的手臂在微微颤抖，脸上挂满笑容。单杠引体向上18个，这个成绩，在全连并不亮眼。但对罗义晧来说，这是一次全新突破。刚入伍时，罗义晧体质弱...……更多
2024-01-02 04:45:00低阶,怪圈,循环,训练,教练员,新兵
肩周炎是肩关节周围炎的简称。患了肩周炎，肩膀就像被冻住一样，所以，肩周炎也叫“冻结肩”。肩周炎的主要问题是关节软组织的黏连。要解除黏连，运动疗法是非常重要的一个手段。预防冻结肩，平日注重加强肩关节周...……更多
2024-03-18 12:04:00运动,肩周,肩周炎,肩关节,动作,疗法
...子一眼，紧接着脱下自己厚厚的羽绒服当场走到了公园的单杠前，二话不说上去就是一顿狂拉。1个、2个、3个、4个、5个……连续拉了10多个小雅都是面不改色。一旁的男子见状脸上露出了不可思议的表情。“怎么？你平时健身...……更多
2024-02-23 12:22:00单杠,对象,男子,女子,网友,小雅
...知郑伯，他的肩颈痛并非为颈椎病所致，而是肩袖损伤。肩关节是上肢活动范围最大的关节，日常生活中大部分的上肢活动都离不开它。该院运动医学科主任魏合伟指出，肩关节的稳定性主要靠关节周围包裹的肌肉和韧带，肩袖...……更多
2024-01-26 04:08:00颈椎病,颈椎,肩关节,损伤,运动,颈椎
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还记得小时候，每次妈妈煮草鱼汤，那股香味都能把我从小伙伴家里勾回来。那时候不懂，只觉得好吃。现在自己当了家，才明白一碗看似简单的鱼汤里
2024-09-12 10:15:00
你是不是也有这样的经历？每当闻到面条的香味，总忍不住食指大动。面条，这个陪伴我们长大的老朋友，总能以各种姿态出现在餐桌上
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谁说美食一定要山珍海味？有时候，简简单单的家常小菜，反而能带来最暖心的幸福感。今天咱们就来聊聊这个看似不起眼，实则营养满分的河蚬汤
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鸡爪肉蟹煲，这道让人垂涎欲滴的美食，绝对是海鲜爱好者的心头好。它将鸡爪、螃蟹与丰富的配料巧妙结合，形成了独特的风味，让每一口都充满惊喜
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每次路过街边小吃摊，总被那股诱人的烤鱼香气吸引。今天咱就在家里动手，把那份香味搬进厨房！话不多说，来看看怎么把偏口鱼烤出惊艳味道吧
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导言宝宝出生后，为了确保他们健康成长，宝爸宝妈们都希望宝宝吃得好、睡得香，这样宝宝的身体才能越来越强壮。然而，随着宝宝慢慢长大
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谁说玉米沙拉就只能是老一套？今天我要告诉你，这道看似简单的小菜，其实大有文章可做！不信？跟着我的步伐，让你的餐桌焕发新生机
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