不少人买来装在墙上的免打孔单杠有风险 健身博主因它骨折 也有孩子摔成骨裂

春节前，有位健身博主上传了一个视频：他正在家中的免打孔单杠上做引体向上，刚做了两个，单杠就突然掉了下来，人重重摔在地上。

这位博主后来被120紧急送到医院。各类检查显示，博主的腰2-4右侧横突骨折，需要静养一段时间，这个春节只能在床上度过了。这位博主沉痛提醒，健身受伤！惨痛的教训。如果用这种单杠进行训练，一定要注意安全，定期检查是否牢固。

家长为了让孩子长高在家装了单杠

七八岁的孩子使用该设施造成骨裂

这个视频引发不少网友关注。有眼尖的网友在底下留言：博主的这个单杠质量或材质结构有问题，正常来说两头都应该是楔状的，要求方向向下，保证越拉越紧！不至于单杠松动，但是现在有些商家偷工减料，用塑料替代钢的，时间长了之后会胀裂松开……用了很久没有出事并不代表一直不会出事，在训练中很容易让单杠变形，如果训练前没有进行仔细检查，很容易出现意外。

浙江省中医院骨伤科运动医学方向刘迅副主任医师说，看了这位博主的视频及帖文，目测他安装单杠的位置比较高，加上体重要比小朋友重很多，瞬间掉下来很可能是因为摩擦力不够。

其实，这位健身博主的经历不是个例。2022年，安徽阜阳的崔先生用免打孔家用单杠健身，没做几个引体向上单杠突然脱落，他后脑勺着地。其妻子称，当时崔先生一度意识丧失，抽搐还口吐白沫。去当地医院检查，崔先生可能存在右侧额叶脑挫伤可能。

“不少家长都觉得在单杠上拉伸有助于提高孩子体育测试成绩，还能促进生长发育、帮助孩子长高，所以会购买免打孔单杠安装在家里，锻炼起来方便。”刘迅曾接诊过几例七八岁的小朋友，因为使用此类免打孔室内单杠不慎跌落，造成肘关节尺骨近端、肱骨远端的骨裂，或软组织挫伤。

能去户外使用单杠最好

家用免打孔单杠要加装防护托

网络上，销量高的免打孔单杠卖了2万到3万个。记者搜寻网络上该产品的使用说明，有一个品牌免打孔单杠注明：单杠伸长得越长，单杠的承重和牢固性都会降低。建议安装在实木门、水泥墙上，空心门、泡沫门、碎木门都不建议安装。有些品牌没有注明注意事项，但基本上每个厂家都标示：如未按安全提示正确使用，发生意外时，公司概不负责。

浙大二院骨科张宁主任医师表示，这种免打孔单杠基本上都是在网上售卖，在自己安装的过程中很容易出现问题。有些人可能装在并不牢固的墙面甚至门框上，导致提供的摩擦力不够，在安装时是否保持水平也很重要，这个时候需要水平仪的辅助确认。

但即使消费者找对了位置，完全正确地安装了单杠，也不能保证使用中的安全。因为单杠的两端会向外持续压迫，门框或墙体会因此发生变形。突然掉落的情况还是难以避免。

张宁建议，能去户外使用单杠是最好的，如果一定要使用家用单杠，最好是在单杠底部用钉钉子的方式加装一个防护托，进一步加固，或者是直接使用钉在墙里的单杠。

刘迅也提醒，如果要在家中安装这种免打孔单杠。安装的门框不能太光滑，一定要注意安装的方向，一般都是朝着一个方向，比如顺时针越拧越紧，换一个方向就松动。注意装置可能存在热胀冷缩的情况，受力情况受到改变，可能就会突然掉落。这种免打孔的单杠不适合体重比较重的成人，如果是装给小朋友用，大人要先测试使用一下是否安全，小孩使用时要在旁边保护。