- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
吊单杠谨防伤肩膀
类别：健康 发布时间：2024-03-14 00:20:00 来源：每日看点快看
本文转自：劳动午报
吊单杠能帮助放松肌肉、促进腰椎间盘突出康复。还有人认为，吊单杠可以锻炼手臂力量，但吊单杠的过程中，全身大部分重量通过悬吊集中在肩部，肩关节过度负重会导致损伤。如果做引体向上，又容易导致肩关节在手臂屈曲、伸直时极度外展，引发周围肌腱、关节囊等肩袖组织损伤。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-03-14 06:45:06
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于单杠,肩膀,单杠,肩关节,损伤,手臂的资讯：
...周炎！临床观察发现，肩袖损伤和肩峰撞击引起的肩痛占肩关节疾病的85%，而“肩周炎”还不到5%！肩周炎：肩周炎又称冻结肩、粘连性肩关节炎、五十肩等，是由于肩关节周围软组织病变而
2025-03-14 12:11:00
本文转自：新民晚报打羽毛球打断肩关节里的“筋”？运动达人当心过顶运动造成的损伤张峻（左）在看诊 长假归来，出行的市民有的感叹人山人海的壮观，还有的正承受着“肉体上的痛苦”，50多
2023-05-05 14:46:00
...本文转自：北京青年报长时间提拉重物——一直紧绷着的肩关节可能会“冻住”！肩部外伤后不重视功能锻炼——长期缺乏活动易导致“冰冻肩”！抓单杠、荡吊环——不科学的运动方式反而会让“
2023-08-01 00:26:00
...大妈（化名）是铅山县人，3个月前她无明显诱因出现右肩关节疼痛，起初，以为是“肩周炎”犯了，她就自行买了点膏药贴敷。“年纪大了多少有点小病小痛，加上平时带孙子事也挺多，我就没当
2024-04-30 08:53:00
拉单杠有助于长高，拉单杠可以充分的伸展身体，加速血液循环，能促进正处在生长发育时期的青少年的骨骼生长。有助于脊柱侧弯的矫形，通过拉单杠可以充分牵伸脊柱两侧紧张、痉挛的肌肉组织，有
2024-02-09 07:31:00
...时，疼痛明显。难以移动肩膀，感觉僵硬。盂唇撕裂多因肩关节的软骨重复运动，受伤或年龄引起的，肩关节是球窝关节，盂唇类似于球窝之间的密封圈，当肩关节外展，直接暴力，上举手臂超过头
2023-02-18 22:44:00
肩关节是高度灵活的关节，同时又是全身大关节里稳定性较差的，它是一个球窝关节，上臂骨的头部插在肩胛骨的凹槽里，上臂骨的头较大，凹槽浅而小，容易发生脱位。有些患者经常感觉肩膀要掉下来
2023-02-18 22:43:00
...人的肩痛，大多是由于年轻时繁重的工作、锻炼而造成的肩关节过度使用、劳损。其中，绝经期的女性更为常见。“肩痛真不一定就是肩周炎。”赵亮表示，导致肩关节疼痛，活动受限的疾病很多，
2024-04-10 22:42:00
在公园和小区里，单杠作为一项常见的锻炼设施，深受大家的喜爱。每天清晨，52岁的宋大哥都会来到小区的锻炼区，早早地霸占着单杠。他的这一习惯引起了一些邻居的疑惑，为何他只钟情于吊单杠
2024-05-27 15:03:00
更多关于健康的资讯：
