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三伏天祛湿别只知道“晒背”,常吃4菜,升阳气祛寒湿,精神饱满
...过得舒服,三伏天祛湿寒别只知道“晒背”,常吃4菜,升阳气祛寒湿,精神饱满,一起来了解下!1、姜:姜具有辛散湿寒、温补脾胃的作用,可以促进体内湿气的排出,同时有助于提升阳气。姜母鸭【材料】:鸭1只,姜60克,...……更多
“小寒不排寒,一切都白谈”,小寒后,别忘多吃6样,排寒养身体
...时候。在这个时候,保暖养生显得尤为重要。中医讲究“升阳排寒”,通过食物调理来增强体内阳气,提高抵抗寒冷的能力。以下将为大家介绍六种“升阳排寒”的食材,并提供相应的美食菜谱,让你在小寒之际,享受美味的同...……更多
老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发
导读:老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发在理论中,“阳气”被视为人体健康与活力的源泉。古人云:“阳气足,百病消。”这一理念强调了阳气在维护人体健康中的重要作用。阳气充足的人,不仅...……更多
秋乏常吃这八种食物,让身体精力充沛,更有精气神
...倦乏力,很多人会在这个时候出现“秋乏”的现象,感到精神不振、注意力不集中。这主要是因为天气变化、气温逐渐降低,身体的新陈代谢和能量水平受到影响。为了应对这一问题,我们可以通过合理的饮食来提升身体的精力...……更多
冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬
...增强体质,尤其适合冬季体寒、胃寒的人群食用。 二、红枣:补血养胃红枣自古以来就被视为“天然维生素”,它性味甘温,养血安神、健脾和胃。红枣中富含丰富的维生素等营养成分,特别适合冬季天气寒冷时候吃。推荐食...……更多
立冬后,养胃就是“养命”:教你3道暖胃健脾菜,舒服过寒冬
...小火慢炖,能使羊肉更加酥烂,汤汁更加浓郁。二、山药红枣粥:健脾益气,补血安神山药,又名淮山,性平味甘,是备受推崇的健脾益肾佳品,富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,促进消化吸收,增强脾胃。红枣性温味甘,富含...……更多
为了促进气色好、保持身体平衡,多食用一些补气血的食物
...美,既能补充气血,又能提升免疫力。小米——小米南瓜红枣粥小米是一种营养丰富的谷物,具有补气血的功效。我们可以用小米、红枣、枸杞、南瓜和山药等食材制作小米南瓜红枣粥。首先,将小米淘洗干净,红枣、枸杞、南...……更多
小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了
...慢慢的晃动勺子使鸡蛋脱落,这样做出来的荷包蛋又圆又饱满,继续煮5分钟左右至荷包蛋完全定型。4、根据个人的喜好加入适量的红糖和枸杞等食材,搅拌均匀即可关火,一碗清甜滋养的三宝汤就做好了。 总之,小雪节气是...……更多
吃牛羊肉不如吃它,一养胃,二润肠,三养颜,4种做法养人
...。一、酒酿南瓜小丸子1、食材:南瓜、糯米粉、酒酿、红枣枸杞、红糖。2、南瓜去皮洗净蒸熟,红枣枸杞洗净。3、南瓜蒸熟压成南瓜泥,加入适量的糯米粉混合揉成团,然后揉成一个个小丸子。 4、把红枣、枸杞、红糖一起放...……更多
小米是一种常见的杂粮,具有健脾益胃、养肺补血的功效
...加食欲,同时也能提升补气血的效果。小米——小米南瓜红枣粥 小米是一种常见的杂粮,具有健脾益胃、养肺补血的功效。它富含多种维生素和矿物质,尤其是富含丰富的铁质和维生素B群,可以有效补充人体所需的营养物质。...……更多
“老得慢”的女人,三伏天就吃它,补血升阳气,吃出水灵灵的皮肤
...,因为这个阶段对于体寒湿气重的女人,是非常好的补血升阳气的节气。今天就安排一道适合女人润养的美食,做法也是超超超级的简单,你难道还有理由拒绝让自己变美吗?气血是人体生命活动的基础,气血充足,人才会精神...……更多
气血两虚怎么调理
...适量花茶,至味道适中即可饮用。参芪术茶有补脾益气、升阳止泻的功效。气血两虚的症状1、心慌气短气血不足与心脏供血不足有关,当女人气血不足的时候,会影响到心脏,导致心神失养,容易出现心慌、气短、胸闷等症状...……更多
补脾胃的好方法,教您补脾胃,升阳气
...功能强健则阳气充足,反之则阳气不足。因此,补脾胃、升阳气是中医养生的重要一环。脾胃的重要性脾胃是人体消化系统的主要器官,其功能主要体现在运化水谷精微,将饮食中的营养物质转化为气血津液,输送到全身各处,...……更多
一个月把气血补回来,多喝这三道汤
...,你会发现自己的体质有了明显的提升,手脚温暖,精神饱满。第三道:山药莲子排骨汤材料准备:-排骨500克,切块-山药200克,去皮切块-莲子50克,提前泡发-生姜3片-清水适量-盐适量制作方法:1.将排骨洗净,用开水焯水去血...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...添了一抹红亮的色彩。整道菜的色香味俱佳,非常开胃。红枣——红枣酒酿圆子红枣酒酿圆子是一道传统的冬季甜品,富含红枣和酒酿等红色食物,具有温养身体的功效。红枣作为温补食物,它含有丰富的维生素C和纤维素,能...……更多
三伏天!再忙也别忘吃 3 种“温阳”食物,升阳气、祛寒湿
在三伏天这个特殊的时节,高温潮湿,人体的阳气容易外泄,寒湿之气也容易趁机侵入。为了保持身体的健康和平衡,再忙也别忘记食用以下3种“温阳”食物。一、羊肉羊肉性温,具有补中益气、温阳补肾的功效。在三伏天适...……更多
它不仅补充了您所需的气血,还轻松融入您的日常饮食中
...的羊肉和阿胶,转向一种既传统又被低估的超级食物——红枣。想象一下,一种食物能够既滋补身体,又不引起痰湿和上火,听起来是不是像个冬日的营养宝藏?红枣正是这样一种神奇的食物,它不仅补充了您所需的气血,还轻...……更多
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜....身体有病时吃点什么好?
...,煮熟后调味食用即可。 大蒜解油腻、助消化挑选新鲜饱满的大蒜,去掉外皮,放到干净、无油无水的玻璃瓶里。然后倒一些陈醋,盖过大蒜。盖好密封,放置两周,颜色慢慢变绿,类似腊八蒜,直接吃或者当做配粥的小菜一...……更多
俗话说“阳气足,百病消”!建议多吃这8菜,升阳祛湿,精神头足
...精神状态和健康体魄。而在日常饮食中,有许多食材具有升阳祛湿的功效。今天,就为大家介绍 8 道美味又营养的菜肴,让您在享受美食的同时,补充阳气,祛湿健体,精神头十足!肉沫藕带材料藕带:200克;猪肉末:150克;大...……更多
脾胃虚寒?多吃这七物,多做四件事,让脾胃暖起来,阳气满满
...此外,生姜还能刺激胃液分泌,增进食欲,帮助消化。2.红枣:益气养血,健脾和胃红枣,被誉为“天然维生素丸”,其性味甘温,归脾、胃经,具有补中益气、养血安神的作用。对于脾胃虚寒引起的食欲不振、乏力倦怠等症状...……更多
中科御方|黄芪:从古籍到餐桌的养生传奇
...补药之长,故名。”黄芪,这味古老的中草药,以其补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的独特功效,流传至今,惠及无数。黄芪,又名北芪,为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。...……更多
“中伏不补,伏天受苦”,7月25日中伏,记得吃4样扶阳菜
...强体质,提高免疫力,让我们在炎炎夏日中也能保持精神饱满,安然度伏。不妨在7月25日这一天,或是整个中伏期间,尝试制作这些美味又健康的菜肴,为自己和家人的健康加分。 ……更多
阿克苏的8种特产!如果你有机会来到阿克苏,不妨带些特产回家
...,又称扁桃仁,是阿克苏的又一特产。这里的巴旦木果实饱满,味道香甜,营养丰富。阿克苏巴旦木既可以作为休闲零食,也可以用来制作糕点、糖果等美食。五、温宿大米温宿县产出的大米色泽艳丽,透明度高,蒸煮后有浓浓...……更多
冬天养胃,记得常吃这5种食物,暖胃防寒,健康过冬,别不懂吃
...再捞出牛肉。接着将牛肉放进炖锅中,加入姜片、葱段、红枣,再倒入足量热水,加一勺料酒,大火煮五分钟。时间到了转小火,盖上盖子炖煮一个多小时,至牛肉变软。最后放入山药块、胡萝卜块,继续煮二十分钟。煮好后,...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,建议女人常吃4样,一周2次,美容又养颜,对肝也好!
...点黑木耳能润肺养肝,让身体更舒服。推荐菜谱:黑木耳红枣汤这道菜很简单,准备点黑木耳、红枣和冰糖。把黑木耳泡发好,红枣去核,一起放到锅里,加点水,煮开后转小火炖个十几分钟,最后加点冰糖调味就行了。这道菜...……更多
中国六大 “补肾猛将”,建议男人常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺
...健康。肾的好坏会直接影响到人的整体状态,包括面色、精神状态等。下面分享给大家6种对肾有益的食物,建议男人常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺。一、生蚝推荐食谱:蒜蓉烤生蚝食材:新鲜生蚝、大蒜、小米椒、葱花适...……更多
身体这5处不要受寒  暖身小诀窍学起来
...花椒水泡脚。泡脚能促进血液循环,达到活血化瘀、补气升阳的作用。用花椒水泡脚,则可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身,由内而外地加快下半身血液流通,而且还能消除疲劳。每天都散步。每天花上35分钟快步走,可以...……更多
“霜降补阳,手脚不凉”,这种食物要多吃,补足阳气温暖过冬
...桂皮一片,陈皮两片,香叶两片,八角三个,草果一个,红枣8个。这些食材在超市或者菜市场都能轻松买到哦!接下来,就是制作步骤啦!1️⃣将羊肉洗净后,用清水加入花椒10克和三勺料酒浸泡30分钟。这一步可是去除羊肉膻...……更多
冬天最补的肉不是猪肉,而是这5种肉,滋阴补阳,增强体质少生病!
...酥脆,并呈金黄色即可装盘。 五、乌鸡推荐食谱:板栗红枣乌鸡汤冬天必喝的板栗红枣鸡汤!女生喝了补气血的甜汤,加了少许当归,味道好香啊!而且板栗当季吃起来又粉糯!食材:乌鸡腿、板栗5、玉竹、红枣、麦冬、当归...……更多
进入三伏天,大家记得要“扶阳”,多吃5种食物,舒服过夏天
...凉冰冰箱,放隔夜再吃更入味 四、木瓜推荐食谱:木瓜红枣燕麦粥木瓜不仅美味可口,而且富含多种维生素和矿物质,能够帮助我们增强免疫力,预防感冒。食材:木瓜、燕麦片、大米 、红枣做法:1、先把大米洗得干干净净...……更多
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本文转自:人民网-广西频道上车即入院 跑赢生命接力赛——广西医科大学第一附属医院开展急性脑卒中患者绕行急诊科快速通道应急演练脑卒中
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2025-01-26 20:20:00
“医”线观察|自体造血干细胞移植 点亮患者生命之光
编者按:发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点,而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
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西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医特色外治疗法恢复健康
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太和夜话 | 太和医院泌尿外科医者仁心,患者深情致谢彰显医患温情
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚,就让我们一同走进太和医院泌尿外科,见证医护人员的敬业精神
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透过眼睛看心血管疾病
本文转自:人民网眼睛是医生可以不依赖于侵入性手术就能看到血管、神经和连接组织的活体器官,这就是为什么眼科医生通常会首先发现高血压
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科普时间 | @所有家长,请查收一份寒假护眼指南
寒假护眼指南寒假来临,大人小孩子都有了更多的自由时间,但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
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蔚县评选推出“代王宴”传统饮食
河北新闻网讯(邢建荣)1月22日至24日,在蔚县邢家庄村无忧小镇,一场围绕传统饮食文化展开的精彩赛事——无忧杯·蔚县首届“代王宴”传统饮食征集决赛火热上演
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风景里的美食丨这里被誉为“洋芋国首府”,贵州真正的碳水王国
提起毕节,人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确,无论是百里杜鹃的烂漫,阿西里西的广袤,还是织金洞的雄奇,毕节的山河美景令人心旷神怡
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春节回家·吉林好物|把长白山人参带回家
过年回家,为父母、朋友准备礼物,总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻,如果还没想好选一份怎样的礼物,贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
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进门排队半小时!很多杭州人被挤劝退…
昨天是春节前的最后一个假日,当天,杭州的年货采购大军集体出动,各大超市人气爆棚!许多市民在大型商超被挤到劝退:停车排长队
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