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“春季不养阳,一年都白忙”!多吃3种升阳食物,增体质,强免疫
俗话说得好,春天不补阳,白忙一整年。要想身体棒,阳气得养足,抵抗力才能杠杠的!春天是阳气开始旺的时候,咱们得少吃点酸的,多吃点甜的,还有那些能发散、温暖脾胃的好东西。但别搞得太过火,大鱼大肉可不是个...……更多
四肢乏力、食欲不振,一个方子,温暖脾胃,健脾祛湿
...降逆止呕,可以阻止上冲的胃气,止住呕吐; 黄芪补气升阳、益气固表、利水消肿,并且它还能同时补三焦之气,三焦通调水路,黄芪可以加强水液的代谢,防止水湿再凝集在体内,这样就可以从根源处阻止痰湿的产生。总之...……更多
无精打采、身体乏力?也许是“春火旺”
...意。”了解了小李的病情后,吴山为他开具了清肝和中、升阳除湿的汤药和中药外用沐足包,同时,叮嘱其要多参与户外活动,注意劳逸结合。遵医嘱治疗一周后,小李身上的皮疹明显消退了,晚上也能正常入眠,精气神有了明...……更多
口腔溃疡反复,是脾胃虚弱的表现,教你一个中药方,拯救口腔溃疡
...组成。气滞,黄芪和人参是两大补气佳品,黄芪可以补气升阳,人参大补元气,健脾益肺,再加上白术的益气健脾,三味药重在补益脾气,从根本上给口腔溃疡一拳重击。而升麻和柴胡,同样具有提升脾气的功效,和黄芪的升阳...……更多
5个中成药,被称为中医界的“吗丁啉”,横扫食积停滞、脘腹胀满
...、陈皮、升麻、柴胡、炙甘草等组成。它具有补中益气、升阳举陷的功效。补中益气丸适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺、症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂等症状。它可以帮助...……更多
医圣张仲景的药方,通经络,活气血,升阳散寒,用对了浑身舒畅
...阳气很重要,但是很多人不知道该怎么做。其实啊,想要升阳,可以从后背开始。今天就教给大家一个办法,升阳散寒,早学会早受益。为什么说升阳要从后背开始呢?从阴阳上来看,后背属于阳面,而且呢,后背上还有两条重...……更多
初夏时节 试试这套升阳操
本文转自:人民网健康“医”点通初夏时节 试试这套升阳操陈子源初夏时节,阳气开始充实,适度增加运动有利于通畅气机,升发阳气、强健体魄。成都市中西医结合医院妇产科副主任医师陈利华在接受采访时表示,常做升阳...……更多
老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发
导读:老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发在理论中,“阳气”被视为人体健康与活力的源泉。古人云:“阳气足,百病消。”这一理念强调了阳气在维护人体健康中的重要作用。阳气充足的人,不仅...……更多
升阳祛湿治晨起头昏沉案
...辨证:痰湿阻遏,阳气升发不利,兼见肾虚。治疗:补气升阳,化痰祛湿。处方:黄芪30g,桂枝10g,茯苓15g,羌活10g,苍术15g,厚朴15g,白术15g,杜仲15g,桑寄生30g,续断30g,桃仁6g,红花6g,川芎15g,赤芍15g,薄荷10g,炙甘草6g...……更多
【麻塘养生】燕将明日去,秋向此时分,秋分养生这样做
...深秋。此节气后的养生,应重在养“收”、养阴。所有与升阳、散阳有关的情绪、运动、饮食、穿衣都应有所收敛、节制。 起居需收敛01.睡眠要节制在此昼夜平分、阴阳相半的特殊节气里,起居作息也应顺应日照规律,改变暑...……更多
雨水养生攻略请收好
...可以起到预防感冒和缓解过敏性鼻炎的作用。大椎穴具有升阳强壮的作用,常常按摩可疏通全身气血,通经活络,提高身体抗病能力。大鱼际是手阳明大肠经的循行之处,中医认为,肺与大肠相表里,搓擦大鱼际可预防春季呼吸...……更多
阳气不足、体虚、容易生病,一个方子,补足一身阳气
...安神益智、生津养血、回阳救逆;其次,黄芪益气固表、升阳健脾、可补脾肺之气也就是卫气,这卫气就相当于是免疫力,卫气越足免疫力越强,即使再大的风邪也侵害不了人体。人参与黄芪,2味药合力,内外兼顾保元气。紧...……更多
5个症状暗示胃下垂,简单几味药改善脾胃虚弱,中气不足
...断为脾胃虚弱、中气不足所致的胃下垂。开具健脾益气、升阳举陷的中药汤剂,主要成分包括党参、白术、黄芪、升麻等。这些药物能够增强脾胃功能,提升中气,改善胃下垂的症状。随着治疗的深入,小杨的症状进一步改善,...……更多
惊蛰一过,养生先养脾!脾该怎么养,一次性为你说清楚
...脾的关键就在于一个“动”字。脾为阴,动为阳,春季又升阳,春季调理脾虚,以运动为佳。但惊蛰过后的运动不能太急促,应以舒缓运动为宜,适合的运动方式如太极、慢跑、瑜伽或者是简单的手臂伸展运动。比方说,双臂向...……更多
运用中医脾胃学说指导临床护理
...的功效,可增强脾胃功能,缓解气虚症状;黄芪具有益气升阳、固表止汗的作用,对脾胃气虚者有很好的调理效果;白术具有健脾和胃、益气止汗的功效,可帮助改善脾胃气虚引起的食欲不振、腹胀等症状;在饮食方面,脾胃气...……更多
春日养肝防“春困” 双色豆芽升阳解乏
本文转自:呼和浩特日报春季,属木,与肝相应,故曰“春养肝”。春季阳气开始升发,饮食宜清淡、多样化、合理搭配,有助于防“春困”。同时,应“省酸增甘,以养脾气”,建议多吃甘、温食物。养肝汤水推荐绿豆芽生...……更多
黄芪虽好,但也不是万金油,并非什么病都能治,是有这些讲究的
黄芪是一种常见的中药材,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、脱毒排脓、敛疮生肌等功效。黄芪在中医临床上应用广泛,被誉为“补气之长”。然而,黄芪虽好,但也不是万金油,并非什么病都能治...……更多
...当归、生姜这类补血生阳的药材,羊肉营养丰富,又具有升阳驱寒、温中健脾的功效,非常适合手脚冰凉、气血亏虚的人群食用。顺应自然 起居有节充足的睡眠对生化气血、滋养肾精有着重要的作用,也是协助自身阳气恢复的...……更多
一味中药,堪称升阳大将,阳气充足了,气血就通畅了
一讲到心血管疾病可能很多人都会不以为然,尤其是年轻人,认为这是老年人的专利。须知,随着现如今人们越来越多的不健康的生活习惯,长时间不规律的饮食作息,加上又缺乏运动,长期久坐不动,导致身体内的气滞血瘀...……更多
出现这样的舌头,千万别乱用附子理中丸,小心越吃火越大!
...齿痕,这些表现确实和湿气重是相符的。而湿气的产生和脾胃是有很大关系的。患者舌中的裂纹和白苔就能说明他有脾胃虚寒的问题。脾胃缺少了阳气的温煦和推动,运化功能就会衰退,然后出现腹痛腹胀、畏寒怕冷、四肢不温...……更多
脾肾阳虚?送你一大名方,健脾胃、利水湿、补肾阳
最近这几天,天气愈发温暖,一下飙升到20多度。60岁的老李却依旧穿着羽绒服。他常感到浑身乏力,面色苍白,总是手脚冰凉,食欲不振,食少便溏,每天都觉得腹部不适。晚上,夜尿频多,让他难以安睡。并且老李腰也疼,...……更多
一个疏肝解郁、益气养血的经典名方,妙用让人脏腑安和、情志舒畅
...质量。高血压患者慎用,因为逍遥散中含有柴胡和薄荷等升阳发散的药物,可能会升高血压。癫痫患者慎用,因为逍遥散中含有当归和芍药等活血安神的药物,可能会诱发癫痫发作。另外,服用逍遥散时要注意饮食和情绪的调节...……更多
身体这5处不要受寒  暖身小诀窍学起来
...花椒水泡脚。泡脚能促进血液循环,达到活血化瘀、补气升阳的作用。用花椒水泡脚,则可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身,由内而外地加快下半身血液流通,而且还能消除疲劳。每天都散步。每天花上35分钟快步走,可以...……更多
黄芪伤肾,黄芪泡水喝危害多?再次提醒:真正伤肾的是这3类中药
...食用黄芪,还有这些好处 自古以来,黄芪被誉为“补气升阳第一要药”,民间更有黄芪“赛人参”的说法。实际上,黄芪除了“补气”,其它好处也不少。1.抗衰老黄芪中的皂苷、多糖与黄酮抗氧化性强,能清除体内自由基,...……更多
三伏天!再忙也别忘吃 3 种“温阳”食物,升阳气、祛寒湿
在三伏天这个特殊的时节,高温潮湿,人体的阳气容易外泄,寒湿之气也容易趁机侵入。为了保持身体的健康和平衡,再忙也别忘记食用以下3种“温阳”食物。一、羊肉羊肉性温,具有补中益气、温阳补肾的功效。在三伏天适...……更多
最厉害的十种发物食物
...科疮疡、中风、头晕目眩、惊风、痹证等,“食性”时得升阳温养之益,本文讲的龙虾就是发风之物,此外,蟹、鱼、贝、鸡肉、鹅肉、猪头肉、鸡蛋、牛乳、椿芽、芫荽、紫苏叶等等亦是。8.发冷积之物发冷积之物,即生冷的...……更多
秋冬季节,黄芪和苹果是“绝配”!吃了3天挺管用,家里老人的做法,消肿通便,试试
进入秋冬季节,此时养生需注重补气升阳、提高免疫力。黄芪与苹果,一药一果,恰逢时令,巧妙搭配不仅满足了秋冬养生的需求,更在通便消肿方面展现出独特优势。黄芪苹果饮:消肿通便,还好喝01、黄芪《神农本草经》载...……更多
脾胃病不好治,其实就是命门火太弱
其实很多脾胃病,老胃病,一直治不好,多是命门的火太弱了,简单点来说就是,肾中的阳气太少了!前段时间,我接诊的一个患者,胃病已经有好几年了,平时也没少看医生,但多是效果不大。吃药的话情况,会减轻,但时...……更多
放跑阳气百病生,放跑阳气的事情有哪些?无论男女,都应克制少做
...分钟太阳,把背晒热,体内的阳气会慢慢变充足。 动能升阳,有些动作比如金鸡独立、靠墙站立、站桩、深蹲等,是很好的促进阳气生发的运动,经常做可以强身健体,促进血液流通,进而激发阳气的迸发。阳气足,人体健康...……更多
针药相须治阳痿
...,促进精液液化、提高精子活动。尤其是百会穴,其能够升阳举陷、有助阳举、安神开窍,配合谷穴、太冲穴开四关、行气疏肝,可以缓解疾病带来的忧虑不安情绪,利于疾病恢复。针药相须,张弛有度。阳痿病程日久,治疗时...……更多
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备孕,是对怀孕的前提准备,为的就是能够在身体状态最佳的前提下怀上一个健康的宝宝,但是有部分人备孕期过得并不顺利,甚至备孕很久都未能成功怀孕
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三度房室传导阻滞又称完全性房室传导阻滞,是一种严重的致命型缓慢性心律失常,属难治性疾病,可归于中医心悸、胸痹、眩晕、厥证和迟脉证等范畴
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江南时报讯 没有什么事是一顿火锅解决不了的,如果有那就两顿,三五好友,麻辣鲜香的锅底,再配上牛羊肉、海鲜、各色素菜,真的别提有多爽
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眼科专家云集金陵 纵论眼科学术大势
12月28日下午,南京华厦眼科医院成功举办首届学术交流论坛,来自国内著名的眼科专家学者齐聚南京,围绕眼科领域新技术、新进展展开讨论
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拔苗助长 该不该打生长激素
近日,邹市明的妻子冉莹颖通过网络透露,正在给身高136厘米的11岁儿子打生长激素,27天已初见成效,长高了近两厘米。该话题随即引发关注
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孩子眼睛红红的,可不要掉以轻心
邓芳 长沙湘江爱尔眼科医院天气转凉,好多孩子感冒后眼睛红得像兔子,去医院后医生说是得了流行性出血性结膜炎,就是人们常说的“红眼病”
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