支气管哮喘：解锁呼吸自由的秘密

许俊靖 西市湖润镇中心卫生院

在现代社会中，支气管哮喘作为一种常见的呼吸道疾病，给无数患者带来了诸多困扰。面对如此顽固的疾病，许多人常常感到束手无策。解锁呼吸自由的秘密其实就在于对这一病症的深入了解和合理应对。

一、什么是支气管哮喘

支气管哮喘，通常称为哮喘，是一种支气管过度敏感的疾病。气管对刺激物的反应过于强烈，导致支气管出现广泛性的狭窄。由于气管黏膜的水肿、支气管平滑肌的收缩以及大量黏稠黏液的分泌，最终可能在支气管内形成黏液栓。主要特征包括喘鸣、咳嗽和呼吸困难，不过可以自发缓解或通过治疗很快消失，因此虽然发作时可能非常严重，但缓解速度也很快。

如果哮喘症状持续超过24小时并且没有得到缓解，会被视为哮喘持续症状。

在典型的支气管哮喘发作前，常常会出现鼻部瘙痒、打喷嚏和流泪等症状。随后，哮喘发作会突然发生，让人感到呼吸困难，尤其在呼气时更加明显。由于憋喘，患者需要采取坐姿，无法躺卧。他们的呼吸伴有明显的哮鸣音。哮喘的持续时间各不相同，有些短暂的发作仅持续几分钟，而有些可能持续数小时或几天。患者通常会通过咳嗽并咯出白色黏痰结束发作，一旦哮喘发作停止，患者会恢复到正常状态，和常人无异。

严重的哮喘发作通常会持续24小时且难以缓解，导致呼吸困难，可能引发呼吸衰竭和意识模糊，甚至可能出现心力衰竭。

二、支气管哮喘的病因

(一)非特异性物理化学因素

吸入烟雾、灰尘、植物油、汽油或油漆等气味，以及冷空气，都会刺激支气管黏膜下的神经末梢，从而引起迷走神经的反射性兴奋和咳嗽。这种反应在气道高度敏感的情况下，会导致支气管平滑肌发生痉挛。

(二)微生物感染

感冒和上呼吸道感染是最常见的诱发因素，在冬春季节或气候变化时尤为明显。呼吸道感染，特别是病毒感染，更容易引发儿童哮喘的发作。

(三)过敏因素

大部分支气管哮喘患者能够发现一些过敏原，例如尘螨、猫和狗的皮屑、花粉、牛奶、棉絮以及真菌等，这些都是常见的重要过敏原。

(四)过度劳累

强烈或持久的体力劳动以及紧张的竞技运动都可能引发哮喘。

(五)精神因素

情绪的起伏可能成为诱因，例如焦虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑，都可能引发哮喘发作。

三、支气管哮喘的正确应对

(一)避免支气管哮喘的诱因

在治疗支气管哮喘时，首先要尽量避免诱发哮喘的因素，防止疾病发作。患者需能够识别发作的早期信号，并找出引发哮喘的过敏原及其他非特异性刺激，以便加以避免。

(二)巩固治疗

在日常生活中，需要加强支气管哮喘的治疗，以减少复发的可能性。患者可以适度进行锻炼，有助于增强身体素质。支气管哮喘的巩固治疗旨在防止或减少复发，改善心肺功能，提高患者的生活质量，并增强身体素质。

(三)应重视排痰

痰是引起哮喘的主要因素，导致呼吸困难。因此患有支气管哮喘时，应积极进行排痰。痰液会堵塞气道，增加气道阻力，导致缺氧，加重通气和换气的困难，从而引发哮喘。也会促使炎性介质增加，使肺部炎症难以控制，进一步引发气道痉挛。因此，必须重视排痰的重要性。

(四)注意预防感染

支气管哮喘发作时，应同时进行解痉和抗炎治疗，清除气道内的黏液栓，确保呼吸道畅通，防止继发感染。

(五)综合治疗

重度支气管哮喘的病情非常严重且复杂，需要及时采取多种综合救治措施。通过咨询专业医生，制定适合自己的药物使用方案，确保在哮喘发作时能够迅速采取应对措施，比如使用吸入型药物或便携式雾化器，在关键时刻提供急救。

(六)重视心理舒缓

心理因素也不能忽视。保持积极乐观的心态，减少焦虑和压力，有助于在一定程度上减轻哮喘症状。还可以参加患者互助小组，与相同经历的人们分享经验。

(七)调整生活习惯与饮食

生活习惯的调整同样关键。保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力的提升。饮食上，应避免食用可能诱发哮喘的食物，如某些海鲜、冷饮及刺激性食物，选择清淡、营养均衡的饮食，多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力。同时，戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激，也是控制支气管哮喘不可或缺的一环。

总而言之，通过科学知识的积累与良好心态的形成，能够解锁呼吸自由的秘密。愿每个哮喘患者都能迎来无忧的明天，享受阳光、空气与花海的美好。