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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张磊
进一步传播和普及健康生活方式知识,倡导和推进文明健康生活方式。12月24日,我院治未病科营养师窦婧怡走进石家园社区开展“健康饮食 活力晚年”老年人营养膳食科普知识讲座。
窦婧怡通过“中国居民膳食宝塔”,结合四季养生特点,讲解了生活中如何做到平衡膳食、合理搭配,教会大家如何正确健康饮食,并强调了减盐、减油、减糖的重要性,同时向居民们详细讲解了饮食烹饪注意事项,如慢性病到底是怎么产生的,营养的摄入量和摄入搭配对健康的作用,以及如何通过“三减三健”养成良好生活习惯和日常可采取的一些养生妙招,指导居民在日常生活中要合理膳食,营养均衡,吃出健康。
通过风趣幽默的授课方式传达了健康生活的理念,为我们在工作、生活中保持身体健康提供了方法,使前来听课的热心群众收获了许多健康常识,获得了热心群众的阵阵掌声。下一步,德城区中医医院(德州联合医院)将继续开展形式多样的健康讲座及义诊活动,普及健康知识,提升群众健康素养,为广大人民群众提供更加优质、高效、便捷的医疗服务。
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快照生成时间:2024-12-31 14:45:01
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