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...匀沾染在豌豆上。炒至豌豆变软熟，颜色鲜绿即可。二、菠菜菠菜是铁质的良好来源，同时也提供了丰富的蛋白质，对防治贫血有非常好的帮助效果。推荐食谱：菠菜粉条1.将菠菜洗净，切成小段备用。将粉条浸泡在温水中软化...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...、新陈代谢等重要功能。香菜、西兰花、四季豆、芦笋和菠菜这五种绿色蔬菜，不仅在餐桌上色彩艳丽，更以其独特的营养成分，助力肝脏功能的提升，为我们的身体健康注入源源不断的能量。一、香菜：香菜含有丰富的维生素...……更多
2024-06-24 21:42:00肝脏,食物,最爱,绿色,健康,西兰
...作为唐代的著名医药学家，他被誉为“药王”，其著作《千金方》更是影响深远。孙思邈不仅医术精湛，更有着高尚的医德，他的传奇故事历经千年仍被世人传颂。今天，就让我们一起走进这位伟大医者的世界，感受他跨越千年...……更多
2023-12-04 03:30:00孙思邈,孙思,巨匠,医药,传奇,人生
...2道豆腐营养美味美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：虾仁豆腐煲首先准备新鲜大虾几只，这样丢掉虾头，去掉虾线，虾头千万不要扔。锅里油烧热，下葱姜，倒入虾头翻炒，多炒一会，慢慢炒出虾油，然后倒入清水，大火煮...……更多
2023-10-25 11:13:00作用,异黄酮,雌激素,大豆,妇女,豆腐
鲁网6月13日讯近日，临沂河东法院在一起被执行人为养殖户的执行案件中，创新运用执破融合理念，对被执行人经营的养殖场采取“活查封”方式，并借助“破产管理人”对养殖场进行经营监管和债务管理，这既保证了债权人...……更多
2024-06-13 17:06:00河东,千金方,临沂,养殖户,千金,养殖
...轻轻用勺子推动几下，等鸡蛋液凝固就可以出锅了;二、菠菜汤所需食材：菠菜，猪肝，枸杞，葱，姜，淀粉，盐，料酒，香油;菜谱做法：1、菠菜择掉黄叶，把菠菜择成一片一片的，用清水清洗干净，然后给它切成小段，先用沸...……更多
2024-05-04 12:55:00安康,吉祥,营养,草头,荠菜,切成
...没尝过呢！大家赶紧学起来，做给家人尝尝鲜吧！【猪肉菠菜馅】咱们先准备点猪前腿肉，再来点菠菜、鸡蛋、香菇这些食材。调料的话，少不了食盐、生抽、老抽、白糖、蚝油这些，还得来点榨菜提提味。别忘了食用油、香油...……更多
2024-05-19 15:47:00三鲜,味美,一口,虾仁,滋补,饺子
...关火，享用这碗简单又养身的汤品。推荐食谱三：茼蒿炒虾仁虾仁富含优质蛋白和微量元素，搭配茼蒿能增强身体免疫力，促进心血管健康。主要食材：茼蒿、虾仁、大蒜、盐具体做法：茼蒿洗净切段，虾仁清洗干净备用。大蒜...……更多
2024-06-07 09:12:00肝火,中老年,睡眠,精力,茼蒿,生抽
...这道菜拌着米饭吃很香，特别下饭，快试试。二、咸蛋黄虾仁豆腐做法：将咸蛋黄放进烤箱烤熟，也可以放进蒸锅蒸熟，再用勺子压碎。嫩豆腐切成小块。虾取出虾仁，去掉虾线洗净。锅内加油，烧热后放入咸蛋黄，翻炒到冒小...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...6.倒入调好的料汁，翻炒几下，使豆角入味后即可出锅。菠菜皮蛋虾仁汤材料：菠菜、口蘑、皮蛋、虾仁。
做法：1、菠菜汤里面我搭配了一点口蘑、2个皮蛋、一点虾仁。先把菠菜清洗干净焯个水去下草酸，然后装起来。2、锅...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...净后，控干水分，切碎备用。鲜虾去掉虾头、虾壳，取出虾仁，去掉虾线，切成小块备用。碗内打入2个鸡蛋，加少许盐，用筷子将蛋液搅散。锅内加油烧热，倒入蛋液，用筷子搅拌，炒成鸡蛋碎后，放凉备用，将韭菜碎、虾仁...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...在粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。2、虾仁蛋饺新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后...……更多
2024-09-21 20:39:00食物,老人,免疫,维生素,切成,猪血
...拌均匀，一道味道香浓的麻酱拌豇豆就做好了。
【果仁菠菜】所需材料：菠菜半斤、花生米1碗、小米辣3-4个、油盐适量、大蒜3瓣、海鲜酱油1汤匙、香醋1汤匙、白糖半汤匙、熟芝麻适量、做法步骤：1.把菠菜择洗干净，春季吃...……更多
2024-06-06 13:50:00汤匙,切成,豇豆,菠菜,绿豆芽,辣椒
...这美味的一餐，祝你吃得开心，满足到不行！
五、说到菠菜啊，这可真是个营养小宝库啊！它就是一种特别含钙多的绿叶菜，每100克就有150毫克的钙呢。而且啊，它还富含维生素A、维生素C和纤维素这些好东西。想怎么吃都行...……更多
2024-05-16 13:50:00补钙,全家,牛奶,蔬菜,效果,生抽
...拿一小块豆腐，把豆腐切成条。然后起锅烧水，水开放入菠菜，放入白玉菇，放入木耳，把西兰花也放进去，最后放入豆腐，根据自己口味加点盐，放点白胡椒粉，放一点点生抽，再放点橄榄油。开煮三分钟，这菜特别适合减肥...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...均可任选一至两种，注意多加葱花、姜末，以助香味猪骨菠菜汤菠菜，甘，凉。滋阴平肝，止咳，润肠。用于头痛，目眩，风火赤眼，消渴，便秘。果实：微辛、甜，微温。祛风明目，开通关窍，利胃肠。用料：猪脊骨或肋骨500...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...探索者们，今天我为大家带来一道鲜美营养、口感丰富的虾仁裙带菜豆腐鸡蛋汤。这道汤汇聚了海鲜的鲜美、裙带菜的独特口感和豆腐的嫩滑，再搭配上鸡蛋的丰富营养，是一道适合全家共享的美味佳肴。这道汤品主要由虾仁、...……更多
2024-05-19 14:58:00裙带菜,虾仁,家常,豆腐,做法,鸡蛋
...，配上自己喜欢的蘸料蘸着吃就可以了，清香可口;二、菠菜
【推荐做法：菠菜拌猪肝】所需食材：菠菜，猪肝，香料，调味品;菜谱做法：1、菠菜清洗干净，特别是根部洗不到的地方，一定要注意洗干净;2、用香料加上盐水煮...……更多
2024-05-04 12:46:00大肉,大鱼,全年,不安,西兰,西兰花
鲜香嫩滑的蛋黄虾仁烩豆腐准备食材：甜豆，豆腐，咸蛋黄，虾仁步骤如下：1、起锅烧水，水开放甜豆煮一分钟，然后把虾仁倒进去一起煮，虾仁一变色就和甜豆一起捞出备用，然后豆腐也过一下开水捞出备用2、起锅烧油，放...……更多
2023-10-23 20:34:00香嫩,虾仁,蛋黄,豆腐,生抽,备用
...添加一些调味料，如五香粉、胡椒粉等，增加口感。四、菠菜莲藕饼：菠菜莲藕饼是一道清爽可口的养肝素菜。菠菜富含叶酸、铁和维生素C等营养成分，有助于排毒养肝，净化肝脏。搭配莲藕，不仅增加了食物的口感，还提供...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...跟着我一起来学习吧。一、三鲜菌菇汤食材准备：豆腐、虾仁、鸡蛋、白玉菇、蟹味菇、姜丝、葱花。做法流程：1.准备好虾仁，然后把两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入鸡蛋液油煎，煎熟鸡蛋后，盛...……更多
2024-06-15 11:38:00八道,清爽,家人,天气,准备,姜丝
...食材：金针菇、豆腐、桃园建民西瓜酱、葱姜、五花肉、菠菜、香菜、胡椒粉、醋、酱油、香油、盐做法：1、食材准备好，把金针菇冲洗干净，沥干水后，切去三厘米左右的根部，用手撕开，放入盆里；2、豆腐仔细地冲洗干净...……更多
2024-03-03 19:27:00金针菇,金针,豆腐,美味,营养,金针菇
...，炒至半熟。加茼蒿快速翻炒，加盐调味即可。3.茼蒿炒虾仁
虾仁富含蛋白质和微量元素，与茼蒿搭配，不仅美味，还能提供丰富的营养，特别适合增强体质。食材：茼蒿一把，虾仁适量，蒜末、盐、料酒、胡椒粉适量。做法...……更多
2024-04-11 10:33:00中老年,天然,茼蒿,虾仁,蒜末,营养
...下入少许的生抽、蚝油和盐调味，炒匀即可。六、海虹拌菠菜食材准备：海虹、花生米、菠菜、大蒜、盐、蚝油、生抽、醋、食用油。做法步骤：1、将海虹洗净，用刷子去除杂质，沥干水分，放入蒸锅中，大火将海虹蒸至开口...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
在春天，莲藕可真是个宝贝，简直就是润肺的好帮手。你知道吗，它不仅好吃，还清燥润肺，简直就是一举两得！莲藕里面含有好多维生素和纤维，而且味道又鲜甜，简直就是大自然的馈赠啊！春天气候干燥，容易让人咳嗽和...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...嫩。8.最后加入青蒜末，快速翻炒均匀，即可出锅。豆腐虾仁蒸蛋食材准备：嫩豆腐：300克，切小块备用；鲜虾仁：100克，去壳去肠泥；鸡蛋：3个，打散备用；青葱：适量，切末备用；姜末：适量；盐：适量；食用油：适量制作...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...、芋头蒸熟后，撒上葱花和小米辣，即可上桌。二、豆腐虾仁蒸蛋所需食材：鸡蛋、虾仁、玉子豆腐、食盐、料酒、食用油、生抽。
做法步骤：1、碗中打入鸡蛋，用筷子搅散，再放入1.5倍的温开水，加入食盐调味，搅拌均匀后...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...看看吧。一、荠菜（每100g含钙量是375mg）推荐食谱：荠菜虾仁豆腐羹荠菜虾仁豆腐羹，既有野菜的清香，又有海鲜的鲜美，简直是完美搭配！食材：荠菜100克、虾仁100克、内酯豆腐1盒、金针菇80克、姜一小块、葱一根、淀粉适量...……更多
2024-08-02 12:48:00含钙量,中老年,牛奶,蔬菜,人和,营养
...皮虾翻炒。7、放入椒盐翻炒，翻炒均匀关火出锅。翡翠虾仁食材：虾仁、黄瓜、胡萝卜、葱、姜、蒜、生抽、料酒、盐、淀粉步骤：1.虾仁洗净，用料酒、盐腌制10分钟。2.黄瓜、胡萝卜切成菱形片，葱、姜、蒜切末备用。3.热锅...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...的明星。今天，就让我们一同探索这样一种宝藏蔬菜——菠菜，它不仅价格亲民，一把仅需两元左右，更蕴含了丰富的营养价值，通过简单的烹饪手法，便能化身为一道色香味俱佳、健康不上火的美味佳肴。想象一下，当翠绿的...……更多
2024-07-24 09:55:00面粉,浑身,营养,菠菜,面糊,提香
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始。仲春时节，万物复苏，春意也渐渐浓了起来
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为丰富社区老年学校妇女文化生活，展示巾帼风采，近日，在妇女节来临之际，城郊社区老年学校组织社区在家妇女开展“不惧时光 活出非凡的自己”迎三八节活动
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近日，金沙县关工委主任赵正乾，副主任王娜宁，县教育局关工委副主任岳正军一行到禹谟镇幼儿园就“研培中心”项目申报工作开展督导
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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为进一步加强校园安全管理，确保师生的生命财产安全，营造安全、和谐的校园环境，近日，贵阳市修文县久长街道关工委组织团委、司法
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近年来，贵州省纳雍县锅圈岩乡平坝村坚持党建引领，通过强堡垒、强队伍、强“头雁”，不断提升支部战斗力、储好3支“后备力”
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3月6日，惊蛰刚过，古茗以一抹清新绿意叩响春日——全新轻体果蔬瓶正式上线，同时宣布古茗果蔬线正式发布。产品以天然羽衣甘蓝为主调
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本文转自：人民网-黑龙江频道尚城一只“世界鹅王”，飞越3700多公里的千山万水，从广东汕头落地“中国粮都”；“不信邪”的养殖户
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烟台毓璜顶医院产科主任王媛丽大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 通讯员 李成修 马瑾 烟台报道怀孕是女性人生中的一件大事
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3月5日，威宁自治县第二小学走进康养中心，开展“传承雷锋精神，情暖夕阳红”为主题的志愿活动，用实际行动传承雷锋精神。活动中
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3月5日，威宁第一小学组织134名师生走进人民武装部开展师生进军营活动。此次活动旨在让师生们近距离感受部队生活，深入了解国防建设
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为传承和弘扬雷锋精神，积极推动志愿服务事业发展，切实加强未成年人保护工作，3月5日，威宁自治县关工委、县老干部服务中心联合多家单位成功举办2025年“学雷锋·做志愿·服务改革建新功”志愿服务实践活动
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当女性开始正视自己身体的不适，重视起自己的健康需求，一种天然植物成分进入人们的视野，既能抗氧化抗衰老，又能缓解更年期不适
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鲁网3月7日讯2月28日，山东大学举办齐鲁学术论坛第100期系列学术活动。活动以“论道泉城，共筑高峰”主题，“山东大学齐鲁医院-浙江大学医学院附属邵逸夫医院合作发展研讨会暨学术论坛”作为首场活动
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