• 我的订阅
  • 健康

教你营养美味的金针菇豆腐汤,香而不腻超过瘾,最后连汤汁都不剩

类别:健康 发布时间:2024-03-03 19:27:00 来源:康之道

食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。享受美食的时间是快乐的,但是等待美食出炉的时间是最快乐的。冬天的天气依然是很寒冷,在这段时间,我们可以吃些热气腾腾的美食。其中,美味的金针菇豆腐汤就是非常好的选择了,鲜美可口,让人很是喜欢。

教你营养美味的金针菇豆腐汤,香而不腻超过瘾,最后连汤汁都不剩

金针菇豆腐汤这道美食做起来不是很麻烦,在滋味好的同时,也有很高的营养价值,含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质。接下来,我们就简单地跟大家说一说教你营养美味的金针菇豆腐汤,香而不腻超过瘾,最后连汤汁都不剩。

教你营养美味的金针菇豆腐汤,香而不腻超过瘾,最后连汤汁都不剩

美味的金针菇豆腐汤

食材:金针菇、豆腐、桃园建民西瓜酱、葱姜、五花肉、菠菜、香菜、胡椒粉、醋、酱油、香油、盐

做法:1、食材准备好,把金针菇冲洗干净,沥干水后,切去三厘米左右的根部,用手撕开,放入盆里;

教你营养美味的金针菇豆腐汤,香而不腻超过瘾,最后连汤汁都不剩

2、豆腐仔细地冲洗干净,控一下水后,切成小块,放入准备好的淡盐水中浸泡一会儿,这样做更好入味;

3、接下来,把五花肉仔细洗净,去掉血水等杂质之后,切成小片,加入点料酒和酱油,腌制一下;

教你营养美味的金针菇豆腐汤,香而不腻超过瘾,最后连汤汁都不剩

4、把菠菜择洗干净后,切成段,放入热水里面,加入一点盐,焯烫一会儿,捞出来,过一下凉水;备用;

5、接着,把香菜仔细择洗好,切成香菜碎;葱姜分别洗净后,去掉杂质,切成葱花和姜丝;

教你营养美味的金针菇豆腐汤,香而不腻超过瘾,最后连汤汁都不剩

6、热锅烧油,放入五花肉,煎到变色,放入葱姜炒香,放入些桃园建民西瓜酱,翻炒一下,倒入适量的清汤;

7、烧开之后转为小火,放入豆腐和金针菇,煮一会儿后,放入菠菜,加入一点胡椒粉、醋、酱油和盐,继续煮到食材成熟入味,浇上一点香油,放些香菜碎,搅拌均匀,即可;

教你营养美味的金针菇豆腐汤,香而不腻超过瘾,最后连汤汁都不剩

如果大家不知道每天该吃什么,欢迎关注我们,我们每天都会给大家分享美食。欢迎大家前来评论、点赞、收藏和转发哦,非常感谢有您的支持!

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-03-04 12:45:11

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

牛肉加1把金针菇5块豆腐,这样做一锅太下饭了,孩子吃了再添饭
...慰藉。今天,我要分享一道简单又美味的家常菜——牛肉金针菇豆腐煲,这道菜不仅营养丰富,而且味道鲜美,每次做上一锅,总能让孩子主动添饭,让人倍感温馨。#深度好文计划#首先,我们需
2024-06-18 13:43:00
这道豆腐皮炖金针菇,真是简单又好吃,营养满满还不怕胖
...吃起来比大鱼大肉还要过瘾,一起来看看吧。【豆腐皮炖金针菇】所准备的食材有:金针菇、干豆皮、小米辣、青椒、大蒜、蚝油、味极鲜、食用油、清水、胡椒粉 怎么操作呢?首先,你可以选
2024-04-13 10:09:00
适合春季吃的5道蒸菜,营养好吃不油腻,老少皆宜,不妨照做
...无穷。这是一道既简单又美味的家常菜,适合春季食用。金针菇蒸鸡翅金针菇蒸鸡翅是一道丰富口感的春季蒸菜。鸡翅肉质鲜嫩,金针菇爽滑可口,相互搭配,味道更加浓郁。经过蒸制后,鸡翅入味
2024-03-25 12:23:00
金针菇的烹饪艺术:10款美味佳肴,简单步骤让你大展厨艺!
金针菇,因其形状似古代的金针而得名,不仅口感鲜美,营养价值也极高,富含蛋白质、维生素和多种矿物质。那么,你知道金针菇能与哪些食材搭配,烹饪出美味佳肴吗?今天,我们就来学习以下10
2024-08-01 06:14:00
金针菇的六种美味炒法:让你轻松享受美食
金针菇因其口感脆嫩、营养丰富而深受大家喜爱。今天,我们就来分享六种简单易学、美味可口的金针菇炒法,让你在家也能做出饭店级别的佳肴。一、金针菇炒鸡蛋**材料准备**:-金针菇200
2024-07-31 06:53:00
鲈鱼作为一种营养丰富的鱼类,不仅味道鲜美,而且肉质鲜嫩
...这道菜的食材准备也非常简单,只需要准备鲈鱼、豆腐、金针菇、葱姜蒜、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉等几种食材,就能够完成一道美味的砂锅鲈鱼豆腐煲。制作步骤及技巧 1.挑选一条新鲜的
2024-01-09 11:56:00
饭前喝汤,胜似药方!推荐5道汤,营养美味,每天喝一碗身体棒
...快来看看这几道汤的做法,学会了每天换着喝。一、菠菜金针菇鸡蛋汤菠菜、金针菇都是清肠道的食物,常吃的话,肠道通畅身体轻松。1、菠菜清洗干净;金针菇清洗干净,分成小份;鸡蛋打进碗
2024-06-24 19:41:00
春日要养肝!多吃5种“天然养肝菜”,营养鲜嫩,应季而食身体佳
...食纤维摄入,有助于排毒通便,保护肝脏健康。5、蒜蓉金针菇香气扑鼻金针菇富含多种氨基酸和维生素,有助于降血脂、提高免疫力。将金针菇清洗后蒸熟,烧热油爆香蒜末,加入糖、盐调味后淋
2024-03-18 06:31:00
4种常见蘑菇,营养价值各有差异,你的食用方法对了吗?
...食材以其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们喜爱。金针菇、香菇、平菇和猴头菇作为四种常见的菌菇,不仅各具风味,其营养价值也各有差异。本文将详细介绍这四种菌菇的特点、营养价值以
2024-07-20 11:25:00
更多关于健康的资讯: