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...善睡眠质量。0250岁后，每天走1万到2万步，是好还是坏？医生坦言：难逃3个结局虽然坚持适当的走路可以有助于促进健康，但如果因此而大量的走路，反而是一件不明智的选择，这样做反而有可能会难逃以下这三种结局：横纹...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
在我们日常生活中，电视早已成为不可或缺的娱乐和信息来源。然而，当讨论到大脑健康时，电视的影响却并非黑白分明。有人认为适当的电视观看可以通过刺激大脑、扩展知识来预防痴呆，而另一些研究则表明，过度的电视...……更多
2024-08-16 17:51:00科普,医生,风险,建议,还是,电视
...，仔细揪出身边的睡眠小偷吧！大家好，我是精神科晗静医生。这5个小偷今天告诉大家。1、很多抗抑郁药会影响睡眠，如文拉法辛、利培酮。这时候要及时找精神科医生说明情况，及时换药。2、肥胖的人、老人、烟民，会出现...……更多
2024-06-23 21:35:00睡眠,膀胱,大脑,患者,括约肌,抑郁症
...素产品时，一定要选择正规厂家生产的合格产品，并按照医生的建议进行服用。长期吃褪黑素影响健康褪黑素虽然短期服用的副作用不大，但长期服用的安全性是打问号的。如果长期滥用褪黑素，可能对健康造成不良影响。就像...……更多
2024-09-10 14:03:00无副作用,安全,睡眠,治疗,建议,影响
...味着睡眠障碍？如何获得高质量的睡眠？广外医院急诊科医生孟祥为您解答。◆怎样的“睡不着”才能称之为失眠？◆翻来覆去睡不着是很多人都出现过的睡眠烦恼，绝大多数人都会简单归结为失眠所致。但事实上，失眠指在正...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...快速恢复。专业护理当家庭护理措施无效时，寻求皮肤科医生的帮助是明智之举。医生可能会推荐更加专业的治疗方法，如化学剥皮、激光治疗或者微针治疗，这些方法可以帮助减轻痘痘引起的炎症，减少疤痕形成，并促进皮肤...……更多
2024-03-13 12:02:00痘痘,痘痘,皮肤,挤压,炎症,影响
...想要保持良好的身材，可以平衡一下荷尔蒙水平。良好的睡眠质量当女性荷尔蒙分泌旺盛时，通常会表现出良好的睡眠质量，这是因为荷尔蒙对女性的睡眠具有调节作用，这主要归功于荷尔蒙对于神经系统的调节作用。在大脑中...……更多
2023-10-06 12:59:00荷尔,荷尔蒙,特点,女性,荷尔,荷尔蒙
...的黑圈让人不禁心生怜悯。她向我诉说着自己的困扰：“医生，我每天都睡足了十小时，按理来说应该精力充沛才对，可我为何感觉身体越来越差了呢？”这个问题不禁让我深思，也是许多老年人普遍关心的问题。我们常听说“...……更多
2024-04-06 11:16:00越多,老人,医生,时间,睡眠,健康
...果通过自己的调整，睡眠问题仍无法得到有效缓解，可在医生指导下使用一些治疗失眠的药物和心理学干预方法。来源：央视新闻客户端 ……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...体不适，严重打乱了生活节奏，不要自己扛着，可以寻求医生的帮助。医生会根据失眠的严重程度和不同病因，来决定治疗方式，常见的有：1.心理治疗涉及心理治疗，一般首选的就是认知行为治疗。前面提到失眠其实是主观感...……更多
2023-01-07 16:49:00西安,睡眠,调节,质量,心理,医院
...肤变厚、变黑甚至起皱。每次淋浴后涂抹润肤霜，并听从医生关于抗组胺药和类固醇的建议。温馨提示皮肤瘙痒的病因较为复杂。要想彻底治好瘙痒，还需从原发病着手。如果瘙痒是由于皮肤干燥缺水引起的，可以通过多喝水或...……更多
2023-05-10 18:08:00皮肤,方法,皮肤,抓挠,接触性,干燥
...昏昏欲睡。万一是真的呢?抱着这种想法，王女士咨询了医生：“医生，我是145斤，属于肥胖人群，我午睡真的就等于慢性自杀吗?”医生详细了解了问题之后，向王女士进行了解释：“这5种说法里，只有一种是真的需要注意，其...……更多
2023-02-04 20:17:00一文,好处,人群,低血压,身体,睡眠
...结果这一拖就拖了半年多。后来家人拉着秦女士去就诊，医生询问后给她开具了维生素B12，一瓶才几块钱，秦女士有点怀疑，这么便宜的药能治好自己吗？01山东女子每天坚持吃维生素B12，4个症状被改善失眠被改善，睡得更香从...……更多
2022-12-18 10:40山东,维生素,症状,女子
...3.6亿，引发网友热议。人的一生中有近三分之一的时间在睡眠中度过，充足的睡眠是国际社会公认的健康标准之一，但在全球范围内约三分之一的人饱受各种“困”扰，怎样才能睡个好觉成了很多人关心的话题。图源 健康时报...……更多
2023-11-22 15:48:00寒冷,规律,小时,睡眠,影响,季节
...拍背部，帮助宝宝排出胃内空气。如果溢奶严重，可以在医生的建议下使用止吐药或调整喂奶量。（二）红屁股。红屁股是由于尿布不透气或更换不及时导致的皮肤炎症。家长应该选择透气性好的尿布或纸尿裤，并及时更换尿布...……更多
2024-01-06 09:19:00家庭护理,新生儿,护理,新生,家庭,宝宝
...稳定得差不多，血糖也降了下来，可以准备出院。出院时医生给李大爷开了几盒降糖药，并叮嘱要按时服用，之后定期过来复查。回去之后李大爷总忧心忡忡的，家属一问才得知是因为李大爷在住院期间每天都有测量血糖，现在...……更多
2023-10-09 10:11:00血糖,医生,血糖,糖尿,糖尿病,测量
...无极限嘛......但这种想法，只能说---太傻太天真了！每天睡眠不足7小时，第二天还能精神抖擞，只是少数人的天赋异禀而已。张朝阳建议大家少睡觉：如果能睡四个小时就很完美近日，张朝阳在直播中表示，睡眠前2个小时是深...……更多
2023-05-23 07:02:00睡眠,后果,建议,睡眠,身体,小时
导语：颈动脉是指头部和颈部的主要动脉，杆一条在左侧，一条在右侧，颈动脉是一种中枢性动脉硬化疾病是一种非常容易受到牵扯的大血管。颈动脉的位置很浅，也很容易暴露超声干扰，在高频体表探头下更容易获得高质量...……更多
2023-03-15 21:02:00斑块,动脉,症状,答案,医生,治疗
...有着驱寒暖身，提升整体代谢循环的作用，还可以起到促睡眠的功效。但在泡脚的时候，有一些注意事项一定要记住，否则，达不到任何养生功效，还会对身体的一些器官造成负担。那么，到底该怎么泡脚效果比较好呢？如何泡...……更多
2024-03-26 11:03:00养生,效果,关键,长时,水温,胃部
...心俱疲，于是叫上老伴和自己一起去了医院。到了医院，医生听了王先生的描述，首先安排王先生做了脑部的CT以及常规的血压，心电图检查，检查结果回报没有异常，于是医生对王先生进行了失眠测评，检查结果回报王先生符...……更多
2023-10-09 12:12:00谷维素,三个,问题,谷维素,药物,先生
...年痴呆症相关。如果有大脑萎缩的症状或担忧，最好咨询医生进行评估和诊断，医生可以通过临床评估、脑部影像学检查和其他相关测试来确定脑萎缩的原因和是否与老年痴呆症有关。06如何预防脑萎缩？保持健康的生活方式保...……更多
2023-10-05 10:16:00大脑,反应,身体,建议,脑萎缩,大脑
...在公园晒太阳。他告诉我们，自从开始这个习惯后，他的睡眠质量有了显著提升，连他那长期困扰的背痛也减轻了。这不是巧合，而是日光浴带来的积极影响。日光浴：健康的阳光礼赞当阳光轻抚肌肤，不仅带来温暖的触感，还...……更多
2024-02-29 06:36:00日光,健康,日光浴,健康生活,影响,知识
...63-367.[2]临安区科学技术协会.(2022).五分钟入睡＝睡眠好？医生：小心是睡眠障碍.[3]Voderholzer U, Guilleminault C (2012) Sleep disorders. Handb Clin Neurol 106:527–540……更多
2024-06-03 11:15:00睡眠,噪音,运动,研究,肌肉,中国
...的维生素D、钙和镁摄入，可以通过日晒、均衡饮食或在医生指导下补充。 ……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
...适当的运动，睡前不要喝咖啡和茶水，有必要的话可以在医生指导下服用药物。坚持运动经常运动能够促进新陈代谢，促进细胞更新，每次运动的时间尽量控制在30分钟左右，每周运动的次数应该不低于5次。运动强度不要太大，...……更多
2023-04-25 17:58:00老得,男人,皮肤,衰老,运动,张先
...一：抑郁是心理问题，“心病需要心药治”，到处找心理医生，排斥药物治疗，其实抑郁是一种全身心疾病。误解二：抗抑郁药会成瘾，不敢服用，或者不遵医嘱服用；医生让千万别无故停药，总有些人会停停试试看，导致疗效...……更多
2023-02-20 10:23:00抑郁症,康复,之旅,抑郁症,治疗,疗法
...。4.寻求专业治疗：若老年斑症状严重，可以寻求皮肤科医生的帮助，进行专业治疗。激光、微针、果酸换肤等治疗方法可以有效减轻老年斑症状。然而，在接受治疗前，请务必与医生详细了解治疗方案和可能的副作用，根据个...……更多
2023-04-22 05:17:00老年斑,医生,皮肤,老年斑,老张,紫外线
...法以后仍然失眠，那么您就应去医院心理门诊，寻求心理医生的帮助。松弛训练。由于很多失眠是紧张和焦虑引起的，因此学会放松是最有效的调治方法。松弛训练是由心理医生教您通过一定程式的训练，使您学会精神上和躯体...……更多
2023-01-13 09:27:00原因,方法,睡眠,安眠药,心理,焦虑
本文转自：长江日报2月9日，搜狐创始人张朝阳在一档直播谈话类节目中又谈到了“四小时睡眠法”，引发网友热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，睡六个小时最好，能睡四个小时就是完美。张朝阳认为，要是想深度睡眠、...……更多
2023-02-11 15:46:00四小,数人,睡眠,医生,睡眠,徐家
...不多，但也会囤积较多的热量，最终导致身材发胖。3、睡眠质量差雌激素较少时对人体的影响非常之多，其中还包括睡眠质量差，例如进入更年期之后，有些女性晚上睡觉时往往会有入睡困难，潮热盗汗以及睡眠时间较少等表...……更多
2023-03-07 11:24:00雌激素,后果,女性,雌激素,雌性,皮肤
更多关于健康的资讯：
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图
2024-10-30 09:55:00
云太医互联网医院肥胖专家陈琼，武汉东西湖人民医院中医科主治医师，全国优秀中医临床人才，协和东西湖医院中医科穴位埋线技术带头人
2024-10-30 09:56:00
霜降到立冬，应该算是一年中气温下降最快的时段了，这时候，我们在饮食上一定要多加注意，要为健康过冬做好准备了。但这个阶段却不适宜大吃特吃
2024-10-30 09:56:00
随着霜降节气的到来，气温逐渐下降，正是老年人进补的黄金时期。在这个时候，饮食调理尤为重要，合理的营养摄入不仅可以增强体质
2024-10-30 09:56:00
输卵管是一对细长而弯曲的肌性管道，是卵子与精子结合的场所及运送受精卵的通道，输卵管管腔长且较窄、壁薄，容易受多种因素的影响而发生阻塞
2024-10-30 09:57:00
秋冬季节，这3种菜要常吃，杀菌抗炎，排毒减肥，帮助提高免疫力！进入深秋季节，冬季也就近在眼前了，此时的天气渐渐变凉了，早晚的温差越来越大
2024-10-30 09:57:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-30 09:59:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-10-30 09:59:00
对于米唐友来说，主食选择粗粮比细粮好，就是因为未经过精加工的粗粮升米唐指数低，而升米唐快的粗粮精加工“速食品”并不是真正意义上的粗粮
2024-10-30 10:00:00
生育力是许多男性朋友关注的话题，特别是在生活工作压力大的现代社会，不孕不育越来越普遍。除了疾病和先天因素以外，很多日常习惯都会对男性的生育力造成影响
2024-10-30 08:43:00
10月29日是世界卒中日。市急救中心科教科副主任安彦君提醒，脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的四高症状
2024-10-30 08:47:00
每到秋冬季，杭州仓前的街头就飘起了羊肉香，那一口热气腾腾的掏羊锅，成为杭州人心心念念的美味，随着今年秋意渐浓，苦等半年的掏羊锅
2024-10-30 08:48:00
本文转自：人民网健康“医”点通乳腺结节离乳腺癌有多远？6问6答带你了解乳腺癌防治陈子源世界卫生组织将每年10月确定为乳腺癌防治月
2024-10-30 09:28:00
鲁网10月29日讯在风景秀丽的鲁中大地临朐县，有这样一支医疗团队，在履行为百姓健康护航使命中，博得社会品牌，这就是山东临朐晨星医院有限公司
2024-10-30 09:47:00