女性缺少雌激素时，便容易引起以下五个后果，希望大家提前了解

雌激素是人体内最为重要的存在，特别是对女性而言，雌激素分泌量足够时才能使皮肤保持有弹性的状态，同时还能够维持第二性征。

但是因为生活节奏的加快，有些女性朋友平日里往往存在不良的生活习惯，进而导致雌激素的分泌量减少，日积月累的情况下便容易引起以下五个后果，希望大家提前了解，做好改善的措施。

1、情绪反复变化

虽然女性本身就是较为敏感的动物，但若没有外在因素的影响情绪的变化，并不是很明显，可若是最近一段时间老是出现容易发怒，焦虑烦躁等表现，很可能是体内雌性激素分泌量不足所导致。

因为当缺少雌激素使大脑变容易处在过于紧张的状态，由此一来，哪怕遇到一丁点小事，但也会出现爱发火，斤斤计较的症状。

2、身材莫名发胖

假如最近一段时间吃的东西并不是很多，而且坚持在运动，但仍旧有了体重上涨的问题都要考虑是不是体内缺乏雌性激素。

因为雌激素会影响人体的内分泌调节，导致内分泌紊乱，这样一来基础代谢率便会下降，所以，就算吃的东西不多，但也会囤积较多的热量，最终导致身材发胖。

3、睡眠质量差

雌激素较少时对人体的影响非常之多，其中还包括睡眠质量差，例如进入更年期之后，有些女性晚上睡觉时往往会有入睡困难，潮热盗汗以及睡眠时间较少等表现，究其根本就是缺乏雌激素。

4、皮肤变差

假如年纪并不是很大，但是皮肤却没有了弹性，而且颜色发黄主要考虑是不是体内缺乏雌激素。

因为雌激素有助于增加皮肤当中胶原蛋白的含量，进而维持皮肤的正常厚度，同时还能够刺激透明质酸生成，有助于锁住深层次皮肤中的水分。

除此之外雌激素还是天然的抗氧化剂，可以起到清除体内自由基的效果，进而防止给皮肤带来损伤。

5、声音发生了变化

正常情况下，女性的声音听起来又细又尖，而且虽然不同年龄阶段声音有差别，但听起来都比较委婉动听，可若是声音变得沙哑，有可能是雌性激素分泌不足所引起。

当有了雌激素分泌不足问题之后，建议大家从饮食入手，多吃豆制品。例如生活中常见的豆腐，豆浆，腐竹等等；

其中不光有大量的蛋白质，同时还富含植物雌激素，它具有双向调节的作用，对于缺乏雌性激素的女性朋友来说，日常生活中适量的吃一些便能起到补充的效果。

总而言之，雌性激素是女性身体内最为重要的激素之一，一旦缺乏，则容易引起上文中提到的睡眠变差，皮肤无光泽，以及声音异常，莫名发胖等后果。

所以，若是你身体上也出现了这些表现的话，请尽快到医院检查雌激素水平，如果不足的话，则需要尽快调理，比如从饮食着手，多吃有助于补充雌激素的豆制品。