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吃多也不长肉,如何调理能长胖?
...辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以免加重脾胃负担;在医生指导下,可服用健脾疏肝的中药改善脾胃功能;此外,适当增加运动量,保持良好作息,避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯,有助于促进气血运行,改善脾胃功能。...……更多
...有补肺健脾、益气固表的功效。德州市妇幼保健院中医科医生冯慧介绍,儿童脏腑娇嫩,肺、脾、肾脏功能较为薄弱,肺系疾病较为常见,表现为发热、咳嗽、鼻塞、流涕等;易患脾胃疾病,表现为面色萎黄、食欲不振,呕吐、...……更多
建议中老年人,少食牛羊肉等肉类食品,多吃一些有助于清肠的蔬菜
...带还含有丰富的碘元素,有助于预防甲状腺功能减退症。推荐一道海带虾仁豆腐汤的做法:将豆腐、虾仁和海带一起烫熟,再加入六个打散的鸡蛋煮成溏心荷包蛋。最后加入枸杞作为装饰,这道汤既美味又清爽,是冬天保暖养胃...……更多
这四款汤品不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...碗热乎乎的汤品。为了增加营养,保持健康,小编为大家推荐了四款美味又营养的汤品。这些汤品不仅口感美味,还能为我们的身体打下入冬的坚实基础。让我们一起来看看这四款汤品具体的制作方法和功效。莲子猪肚汤 莲子...……更多
老话说“秋咳喝4汤,不用医生帮”,正当季孩子要多喝,祛燥润肺
老话说“秋咳喝4汤,不用医生帮”,正当季孩子要多喝,祛燥润肺深秋时节,秋燥越来越明显,嗓子感觉很不舒服,有很多痰,总想咳几下。尤其是孩子和老人,本来抵抗力就很差,最近气温下降不少,昼夜温差较大,衣服没...……更多
1月答问:一到冬天就手脚冰冷,怎么调理?
...多针对病因进行治疗,例如以疏肝散结、祛湿化痰、调理脾胃为治疗原则。日常食疗可用佛手、三七、茯苓、夏枯草等药材煲汤,以疏肝理气、活血化瘀、软坚散结;也可适当进食薏苡仁、山药、枸杞、红枣等健脾胃食物。平时...……更多
胃不舒服的人怎么办呢?今天就让中医告诉你答案!
...略甘甜,补而不滋腻,利而不伤津,适宜体虚调理,平时脾胃不好的患者可长期服食。现代研究发现,服用茯苓能够有效的预防肠胃溃疡,还能够治疗肠管松弛的情况,并且对于胃酸也有一定的下降作用。2、黄芪中医认为,黄...……更多
医生坦言:长时间不合理服用六味地黄丸,会给身体带来4个副作用
...及适用范围十分重要,在选择药物治疗时,务必遵循专业医生的建议,不要盲目跟风或自行购药。4个症状预示着肾阴虚,此时才可服用六味地黄丸1.头晕耳鸣:肾阴虚时,体内精血不足,导致脑部供血不足,从而出现头晕耳鸣的...……更多
春江暖,养阳肝为先
...到一个月的时间,他吃不下饭,肚子胀,到医院一检查,医生说:“再晚点来看,你就是肝硬化了。”杭州市西溪医院院长黄劲松主任医师特别提到,近期季节交替,感冒频发,很多人都擅自服用药物。“感冒症状严重,到医院...……更多
男人的“加油站”大公开!每周吃2次,强劲有力,精力充沛身体强
...每周食用2次,可让身体变得更强壮,精力更旺盛。生蚝推荐食谱:蚝烙饼生蚝是被称为海洋之珍品,不仅口感鲜美,而且被认为有壮阳补肾的功效。尝试将生蚝煎成蚝烙饼,这是潮汕地区的经典小吃之一。通过巧妙的烹饪,将...……更多
天冷了,吃南瓜土豆不如吃它,做成早餐饼,养护脾胃身体棒
...小饼微微膨胀,两面金黄即可。一口一个,松软好吃,健脾胃又有味道,小朋友喜欢,大朋友也可以吃~ ……更多
肝气一通,痰湿无踪!中医教你疏通肝气,除去一身痰湿!
...不去,就会胸口发闷,控制不住的想叹气。3.嗓子眼里有东西,上不来下不去肝气郁滞后容易出现痰湿,痰湿上结于咽喉后,就容易出现梅核气,这时就会明显感觉嗓子眼里有东西,上不来下不去。4、女性朋友容易出现乳房胀痛...……更多
冬天吃三根,腿脚站稳跟,买20斤晒干囤起来,随吃随取特省事
...助于促进肠道蠕动,预防便秘,是冬季养生的理想之选。推荐食谱:【山药红枣干】 准备食材:红枣、山药、白糖做法如下:1.将红枣清洗干净,放入锅中,大火蒸熟,然后取出,去除枣皮和枣核装入碗中,用擀面杖捣成泥。2....……更多
山药豆的营养价值
...朋友都不妨多吃一些山药豆。临床上山药豆也常用来治疗脾胃虚弱,食少体倦、泄泻等病症。山药豆功效与作用1、降低血糖:山药豆含有粘液蛋白,可降低血糖,是治疗糖尿病的最佳食物。2、润肺养胃:山药豆益肺气,能够治...……更多
针药相须治阳痿
...火扰动下元、不利肾阴封藏;茯苓健脾利湿,配伍山药助脾胃健运,使气血生化有源;泽泻利湿泄浊,可克熟地黄之滋腻。此外,郑宗昌还常随证选用枸杞子、菟丝子、女贞子、补骨脂、旱莲草、石斛、黄精、龟板等补益肝肾之...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
导语:冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒冬天胃口好,一会儿想吃这,一会儿想吃那,但为了身体好,吃啥都要有度,当心吃得不对伤了脾胃,对身体不利。冬天要懂得养脾胃,建议大家多吃这5种食...……更多
枸杞蜂蜜蒸南瓜有助于调养脾胃,促进身体的新陈代谢
引言:进入秋天,身体容易感到不适,脾胃、肠胃也变得脆弱起来。为了保持脾胃的健康,我们可以多吃一些“天然养胃菜”,这些食材具有独特的养胃功效,在秋冬季节中有助于身体更轻松,少生病。在本文中,将介绍4种常...……更多
寒露过后的这15天里,是身体排毒排浊的最佳时期
...既能降低热量,又能增强饱腹感,而且还能把我们肠道脏东西清一清。米饭之中加点薯:薯类食物,比如南瓜,红薯等,都含有膳食纤维,具有吸水性,可以减少咱们便便的硬度和粘度。而且还能减少肠道里食物的堆积,给我们...……更多
脾胃不和百病生,调理脾胃,提醒:2个“法宝”简单实用,或有效
中医认为,“内伤脾胃,百病由生”,而滋养自身脾胃实际上就是滋养元气,同时也能在一定程度上滋养生命。脾胃健康从某种程度上来说算得上是决定人体健康是否的重要因素之一,一旦脾胃健康出现了问题,那么就很容易...……更多
适当的运动也有助于促进气血流通,改善面色
...些情况时,应及时调整饮食和生活习惯,必要时寻求专业医生的帮助进行调理和治疗。总结:通过观察四个外部特征——面色萎黄、口唇干燥、肌肉消瘦和情绪抑郁,我们可以初步判断脾胃的健康状况并及时进行调理。为了保护...……更多
孩子生病要“七分养” 盲目进补不利于康复
...童支原体肺炎高发,不少孩子出现感冒、发热等症状。“医生,孩子发热、咳嗽可以吃鸡蛋、喝牛奶吗?”“服药期间有什么忌口?”“医生,等病好了可以吃肉吗?”昨日,市中医院儿科门诊,不少宝爸宝妈在咨询医生。市中...……更多
升麻杏仁煎
...苏省太仓市中医医院主任中医师。曾任江苏省中医药学会脾胃病专业委员会常务委员、苏州市中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员。从事中医临床工作50余年,擅长治疗脾胃病及疑难杂病。组成:炒党参9g,炙黄芪15g,生白...……更多
气虚就用补中益气丸?用错补气变伤气,医生告诉你如何正确参考
...益气丸。总结:气虚就用补中益气丸?用错补气变伤气,医生告诉你如何正确参考。这里要提醒大家,当身体出现不适症状时,应该及时去医院就诊,在医生的指导下调理,不要私自购药使用,以免造成不必要的伤害。 ……更多
这4种食物最养胃,医生建议多吃
...意味着一点都不能吃,要严格控制好量,也要做熟了吃。医生提醒:冬季养胃,远离这些伤胃食物 1.腌制食物常见腌制类食物,包括咸菜、酸菜、辣白菜、熏制香肠等,此类食物别具风味,口感奇佳,备受重口味人群青睐。但...……更多
【今日靓汤】今日大雪,进补要注意调理脾胃
冬季养生汤手把手教你煲暖身靓汤推荐汤水清炖羊肉汤主要功效:温中补肾、助阳养血推荐人群:大雪汤水材料(3-4人量):羊肉250g、羊骨250g、花椒5g、陈皮1个、山楂5g、生姜3大块、葱适量烹调方法:羊肉、羊骨洗净,切块,...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...以提高身体素质,还能为安度盛夏打下基础。为此,徐蕾推荐了两款谷雨养生食疗方。食疗粥:薏苡仁山药火腿粥,用适量的薏苡仁,根据家庭人数1人份10克即可,山药100克,火腿适量,此粥可以起到化湿、养阴、清热的功效;...……更多
八种适合四季养胃的食物,让您的胃部健康得到全方位的呵护
...化系统的重要部分,我们需要特别的关照。下面就为大家推荐八种适合四季养胃的食物,让您的胃部健康得到全方位的呵护。蜂蜜图片1.春季养胃:蜂蜜春天万物复苏,但也是细菌繁殖的季节。蜂蜜中含有大量的活性物质,能够...……更多
...胃。由于吃得太多消化不好,产生打嗝反酸,用保和丸。脾胃虚弱。腹泻的时间比较长,每天要排便三次或三次以上,用参苓白术散。肝郁脾虚型。一生气就腹泻,并有两胁涨闷,用“痛泻要方”。肾阳虚型。早晨起来就腹泻,...……更多
一碗洗肺汤,洗净肺中积痰,肺部干净了,整个人都轻松了
大家好,我是刘医生。我们都知道,阴暗潮湿的环境最易滋生细菌,肺部水湿堆积成痰,再加上外界各种流感的摧残,有不少朋友出现了咳嗽时间长,痰多吐不完,胸闷气短,免疫力低,容易高热,感染风寒等症状。此外在中...……更多
春季湿气重,中老年常吃4种粗谷,低脂肪高营养,利尿排湿气
...土豆。土豆富含淀粉,脂肪含量极低,有助于提供能量。脾胃虚弱者宜多食,有助于调理脾胃,排除湿气。想象一下,炸制的土豆球,外酥内软,鲜香可口。吃上一颗,香味四溢,口感极佳。二、紫薯。紫薯含有果胶、蛋白、碳...……更多
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五色缤纷,轻松打造清新水果沙拉,健康美味一箩筐
水果沙拉是一道既美味又健康的甜品,五彩缤纷的水果搭配,不仅为味蕾带来了视觉和味觉的双重享受,更是让人沉浸在清新的果香中
2024-07-23 06:39:00
滋补佳品,轻松在家学会海带筒骨汤的正确做法,喝出健康好滋味!
海带筒骨汤,是一道经典的滋补汤品,以海带和猪骨筒为主料,搭配适量的配料,清香鲜美,滋补养颜。不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养成分
2024-07-23 06:39:00
家常美味,不可错过的拌鸡丝制作全攻略,一学就会的秘笈!
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在家里做一顿美味的饭菜,总是令人心情愉悦。今天,我们来分享一道地道家常菜——鲅鱼炖粉条。清甜的鲅鱼,搭配软糯的粉条,入口即化
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香甜无比!8款芋头甜品,家常做法一网打尽
芋头,是一种美味多汁的根茎类食材,其浓郁的香甜味道逐渐成为甜品领域的宠儿。今天,我们将分享8款芋头甜品的家常制作方法,让你在家也能轻松享受到这些香甜美味
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黑芝麻美味与养生的完美结合,最简单的做法一学就会!
黑芝麻,既是中华传统滋补佳品,又是美食界的不可或缺之一。今天,我们将分享黑芝麻最简单的做法,不仅美味可口,还蕴含丰富的营养
2024-07-23 06:43:00
白肉美味无限,轻松学会拌白肉的多种做法,让你回味无穷!
白肉,作为一种风味独特的肉类,不仅肉质鲜嫩,而且富含营养。今天,我们将分享一些拌白肉的独特做法,让你轻松在家也能品味到美味无限的白肉料理
2024-07-23 06:44:00
香糯可口,家常米肠的制作全攻略,轻松get美味!
米肠,一道香糯可口的传统美食,是许多人心头的味道回忆。今天,让我们一起揭开家常米肠的独特制作之道,轻松get美味,享受家的味道
2024-07-23 06:45:00
白水煮土豆的妙用,教你掌握正确方法,美味又营养!
土豆是我们日常餐桌上的常客,而白水煮土豆则是一道简单却美味的家常菜。今天,我们将为大家详细介绍白水煮土豆的正确方法,让你在家也能轻松掌握
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包公鱼,作为一道江南传统美食,以其鲜美的味道和独特的烹饪方式,一直以来都备受食客们的热爱。今天,让我们揭开包公鱼的独家秘籍
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秋天,是板栗成熟的季节,然而,去掉坚硬的外皮成了不少人头疼的问题。别担心,今天就教你三招,让板栗去皮变得轻松愉快,为秋日美味开启一扇门
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白灼芥兰是一道经典的烹饪菜品,清新爽口、色彩艳丽,不仅在家庭聚餐中备受欢迎,也是火锅必备佳品。今天,让我们一起揭开白灼芥兰的独家做法
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