• 我的订阅
  • 头条热搜
只要活动,就能降压!美国运动医学会建议
近期,美国运动医学会建议,有高血压的成年人,应进行中等强度的有氧运动和(或)力量训练。最好是每天都要活动,只要活动,就有降压效果。随时随刻,从简单开始,尽你所能从少坐,多活动开始!遛狗、取快递、跳舞...……更多
步行锻炼对老年人有7大益处!为避免运动损伤,医生给您9点建议
...那些行动不便或患有慢性疾病的人。2019 年发表在《美国医学会杂志内科学》(JAMA Internal Medicine) 上的一项研究发现,每天至少走 4,400 步与降低老年女性的死亡率风险相关,每天走 7,500 步左右时收益最高。因此,对于中老年人来...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...执着于刷步数,但步数越多真的越健康吗?2019年《美国医学会杂志》上发表过一项研究,通过对1.8万余名平均年龄72岁的老年女性进行了调查。在调查过程中,受试者连续7天佩戴设备记录所走的步数和步速。通过分析数据发现...……更多
...?一、 坚持运动,能降低13种癌症发病率2016年,《美国医学会杂志》发布了一项具有重大意义的研究,该研究对144万人进行了长达18年的跟踪调查。研究结果让人意外:长期锻炼的人至少降低13种不同类型癌症的发病率。2021年9...……更多
...人体运动学助理教授阿曼达·帕鲁克的科研团队于《美国医学会杂志》子刊《JAMA Network Open》上发布了一则崭新的科研成果。该科研团队历时14年,对2100位中年人进行了跟踪调查,发现每日步行超过七千步的人与每天步行少于七...……更多
举行四川省运动医学专委会下基层、义诊活动 暨眉山市骨科专委会学术会议
...名运动医学专家齐聚眉山市人民医院,顺利召开了四川省医学会运动医疗专委会“万名医护走基层”暨运动医学专委会卫生下基层及科普、义诊活动暨眉山市医学会骨科专委会2024年学术会议。该院副院长杨军、市医学会执行会...……更多
世界冠军的“健康卫士”
...育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科主任,中华医学会运动医疗分会常委,中国体育科学学会运动医学分会秘书长,运动医学博士、骨科博士后周敬滨。遇见——运动医学梦道虽迩,不行不至;事虽小,不为不成。让时...……更多
2024生活方式医学与慢病管理健康科技推广应用大会在上海召开
...,哈佛医学院精神病学助理教授亚历山大·平克森,中华医学会心血管分会前主任、中国老年学和老年医学学会副会长胡大一,中国保健协会副理事长兼秘书长张志强,上海胡锦华健康教育促进中心主任、复旦大学公共卫生学院...……更多
老年痴呆可能“潜伏”34年?你眼中的好习惯,或是痴呆元凶?
...年痴呆或能“潜伏”34年?在欧美医学杂志上曾经发表过美国医科大学对于老年痴呆症提前表现进行的专业研究报告,医学研究人员对于300多名40以上的中老年人做过跟访调查。在患有老年痴呆症前11~15年时间内,人会出现认知性...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家建议:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...:每周的运动总量越大,这些癌症的风险就越低。《美国医学会杂志-肿瘤学》上发表的一项研究指出,与休闲时间不活动的人相比,那些在休闲时间进行身体活动的人,因癌症死亡的风险降低了68%。再把视线放到最新的研究上...……更多
高血压对人体造成的危害,主要集中在以下几个方面
...辅助一定的体育锻炼,降压效果将会更为明显。一项来自美国心脏病学研究学会的结果证实,步行具有降压的效果。这对于很多老年高血压患者来说,是一个好消息。因为老年高血压患者的身体很弱,长期服用降压药对身体的危...……更多
跑马拉松心脏骤停!近3000万样本给跑者的“保命”建议是……
...组织者和跑者提供了重要的安全参考。这项发表在《美国医学会杂志》的研究回顾性分析了2010—2023年美国443场马拉松和半程马拉松赛事的数据,**共纳入超过2930万名参赛者,记录了176例心脏骤停事件,其中59例事件发生死亡。**...……更多
肿瘤患者怎样科学运动健身
...、太极拳等健身运动可行气活血,起到扶正祛邪的功效。美国癌症学会和美国运动医学学会公布的癌症患者生活指南(以下简称“指南”)建议,癌症患者适合的中等强度运动包括快走、跳舞、瑜伽、乒乓球、慢速骑自行车等;...……更多
...而持消极心态的人则老得更快。该研究近期发表在《美国医学会期刊》上。研究作者艾瑞克·金教授表示,正向心态可能会促使更多的健康行为。因此,研究团队联合美国国家卫生院国家高龄研究所,给出了12个有助优雅、健康...……更多
康复医疗跨国学术交流 非公医学搭建伦理平台——首届心康康复医疗学术交流会暨山东省医学伦理学学会非公立医疗机构分会成立大会圆满成功
...明,党组成员、区疾控中心党总支副书记、主任严秀丽,美国国家科学院院士、智利天主教大学神经科学中心副主任胡安˙塞斯(Juan C. Sáez),美国乔治·华盛顿大学人类学研究所所长、教授罗伊˙理查德˙格林克(Roy Richard Grinke...……更多
65岁后四个指标,或能反映身体衰老程度
...习惯更有助于获得健康长寿,还能预防老年痴呆的发生。美国拉什大学医学中心的研究人员曾在《英国医学杂志》上发表过一项研究,该研究对2449名平均年龄75岁的受试者进行了调查,分别对受试者1年前的生活方式进行收集分...……更多
睡眠不足容易让人显老 痴呆风险倍增
...帮助的一种办法就是锻炼。打瞌睡是感知自己老了的关键美国有线电视新闻网网站近日报道,两项新研究结果显示,睡眠不足可能会让你感觉自己比实际年龄老了5到10岁。这两项研究报告的主要作者、在瑞典斯德哥尔摩大学研究...……更多
日本人的长寿秘诀在于“吃”,值得学习
...资源有优势。因此他们餐桌都以深海鱼类居多,而《美国医学会杂志》上的一项研究显示,常吃深海鱼有助于降低心血管疾病风险和死亡风险。3、吃得“鲜”日本料理也被称为“水料理”,普遍以少油、少盐、少调味,尽量保...……更多
专家建议成年人每天睡7小时 全国睡眠医学专家齐聚重庆共话健康睡眠
华龙网讯为促进睡眠医学事业的不断发展,让受睡眠问题困扰的大众拥有一个良好的睡眠,2023年11月3日-4日,由中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主办,重庆市妇幼卫生学会睡眠与身心健康专业委员会协办,重庆市中医...……更多
健康发展共助力,笑颜“镜”展入顾村
2024年5月8日是第77个"世界红十字日",由上海市医学会、上海市医药卫生发展基金会主办,复旦大学附属华山医院、上海市医学会消化内镜分会、上海市医学会食管和胃静脉曲张治疗分会协办,富士胶片(中国)投资有限公司支...……更多
爱在母亲节│“四大名捕”全方位守护母亲心血管健康
...乱,防止糖尿病并发症,研究成果在国际医学期刊《美国医学会杂志·内科学》发表。2.通心络稳定冠脉易损斑块获临床研究证据通心络可有效延缓颈动脉斑块的发展,缓解心绞痛症状。“通心络干预冠状动脉易损斑块220例”循...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗一年 我们来给自己的健康打分
...重庆市首批住培名师中国医师协会全科医学分会委员中华医学会全科医学分会慢性病管理学组委员重庆市医学会全科医学专委会副主任委员中华医学会中华全科医学继续教育学院委员中国医疗保健国际交流促进会全科医学分会委...……更多
...?张志革:根据药物对动物和人类不同程度的致畸危险,美国食品和药物管理局将其分为五类,A类、B类、C类、D类、X类。其中A类药物和B类药物孕期是可以应用的。持续高热对胎儿的伤害是肯定的,因此孕期感染新冠,如果症...……更多
寒假不重视脊柱侧弯,孩子未来可能很 “弯”!速看!
...复学院挂靠单位;枣庄市康复医学质量控制中心;枣庄市医学会物理医学与康复学专委会主任委员单位;枣庄市康复医学会运动康复专委会主任委员单位等。康复医学科脊柱侧弯矫治团队介绍: 团队多次外出参加脊柱侧弯治疗...……更多
大寒时节 专家和你谈谈“心”
...降低不良心血管事件发生率,其已经被欧洲心脏病学会和美国心脏协会推荐为心血管病的标准二级预防方案。抗血小板药物(阿司匹林、氯吡格雷或替格瑞洛等)、调脂类药物(他汀类、依折麦布或PCSK9抑制剂)、肾素—血管紧...……更多
“不死的癌症”!每次复发都是重创,红斑狼疮究竟有多凶险?|第2眼
...损。它还会影响内分泌系统,影响女性的生育能力。中华医学会风湿病学分会发布的《系统性红斑狼疮诊疗规范》指出,系统性红斑狼疮的临床表现具有高度异质性,不同患者的临床表现各不相同。包括发热、疲乏等全身症状;...……更多
4年辗转求医!8岁先天罕见病女孩在青岛“重启”人生
...专业科室和开展关节镜微创手术的科室之一。作为山东省医学会运动医学分会委员单位,承担山东省及青岛市运动员的运动损伤保障工作,科室熟练开展肩、肘、腕、髋、膝及踝关节镜手术,在全体医护人员的共同努力下,在省...……更多
相由心生?抬头纹越多越容易患心脏病是真的吗?
...糖尿病和缺乏运动等已知的风险因素。一项发表至《美国医学会杂志》上的科学实验,对超过27000名男性进行了平均12年的跟踪研究。该研究发现,在50岁及以上的男性中,那些在50岁时有额头皱纹的人,患心血管疾病的风险增加...……更多
《科学美国人》发文呼吁:让青少年睡觉
...大学公共卫生学院的Parco M. Siu博土也曾于2023年在《美国医学会杂志》(The Journal of the American Medical Association,JAMA)发表相关调查。该调查共有21项研究纳入最终分析,包括2441名参与者,其中47%为男性,基线平均年龄为1……更多
山东省首届ACSM中文EPP运动处方医师认证培训班日照开班
张颖 日照报道5月16日,由美国运动医学学会、山东生物医学工程学会、华夏运医(北京)医学研究院主办,山东大学第二医院、山东生物医学工程学会医体融合专业委员会、日照市中加国际健康管理中心(日照市体育医院)承办...……更多
更多关于健康的资讯:
全国心力衰竭日|应对“心脏威胁”,心衰早防早治与科学管理这样做
“当一种疾病的5年生存率低于多种癌症,就意味着我们面对的是一场不能退缩的硬仗。”11月26日全国心力衰竭日,吉大二院心血管内科主任刘斌教授在接受中国吉林网吉刻新闻记者专访时
2025-11-26 18:39:00
紫云油渣煮鱼:一锅沸腾的江湖至味
在贵州紫云,有一道菜的名字自带市井的豪迈与锅气的温度——油渣煮鱼。它不事雕琢,却将黔菜的“酸、辣、鲜、香”融于一炉,是当地人家常餐桌与待客宴席上永不缺席的风景
2025-11-26 16:14:00
“禧芝梦”摘得“中国著名品牌”:以信立牌,赋能口腔医疗新生态
在医疗健康产业高质量发展的浪潮中,品牌力已成为企业破局的核心支点。2025年11月,山东禧芝医疗科技有限公司旗下“禧芝梦”品牌凭借过硬的产品品质
2025-11-26 12:27:00
南马训练营火热开营!双蚁药业&老百姓大药房暖心护航,获跑友齐点赞!
11月23日上午,南宁马拉松官方训练营在南宁市体育馆活力开跑!活动现场热情涌动,为即将踏上2025南马赛道的跑友们注入专业能量
2025-11-26 12:27:00
龙岗中心医院全科医学科:睡不醒的累,幕后推手为睡眠呼吸暂停
快节奏的生活,让人感觉累;高强度的工作,让人感觉累。有时上班上得头晕眼花,但大部分人经过休息调整,就能恢复元气。如果身体一直很硬朗
2025-11-26 12:27:00
45岁生三胎引热议,家恩德运生殖专家解析:高龄妈妈到底该如何抉择?
当#今年四十五生了三胎#登上热搜,相信,它触动了许多女性心中一个柔软而隐秘的角落。那份夹杂着期待与忐忑的心情——“我,还来得及吗
2025-11-26 12:28:00
济南国医堂医院居建锋:以超微创之力,护颅面神经安康
在颅面神经疾病诊疗领域,有一位深耕二十余年的专家,他以精湛的微创技术为刃,以患者至上的初心为灯,帮助无数被面肌痉挛、三叉神经痛等疑难病症困扰的患者重获健康
2025-11-26 12:28:00
载誉而归!双蚁药业在第19届成长大会斩获企业、领袖、产品三项大奖
11月24日,在第19届成长大会上,双蚁药业捷报频传,在企业、领导者与产品三大维度均斩获殊荣,实现重磅奖项的“大满贯”
2025-11-26 12:31:00
名医面对面:冬季如何避免呼吸道感染?
受访嘉宾:西安市第三医院呼吸科主任刘志燕冬季寒风凛冽,室内外温差大,空气干燥且流通性差,呼吸道感染进入高发期,不少人深受咳嗽
2025-11-26 10:34:00
肠易激综合征西药止泻无效?中医“肝郁脾虚”理论或能破局
肠易激综合征是一种常见的消化系统功能性肠病,患者往往饱受腹痛、腹胀、腹泻或便秘等不适症状的困扰,临床中常采用西医止泻药物对其进行治疗
2025-11-26 07:08:00
心梗支架术后 波立维吃多久才保险?
“王医生,我这支架都装完3个月了,波立维能不能停啊?听说这药吃久了容易出血,我最近刷牙都不敢太用力!”在心内科门诊,刚做完支架手术的老张攥着药盒
2025-11-26 07:08:00
甲亢vs甲减:一个“瘦得快”一个“胖得稳”,如何区分?
甲状腺功能异常是内分泌领域一种常见的病症,主要包括甲状腺功能亢进(甲亢)和甲状腺功能减退(甲减)。这两种疾病虽仅一字之差
2025-11-26 07:08:00
山东第一医科大学附属省立医院成功为合并重度脊柱后凸侧弯畸形的患者实施高难度经腹子宫次全切术
近日,山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)妇科奥体院区二病区联合麻醉与围术期医学科、重症医学科多学科协作,成功为一名罹患子宫内膜癌且合并严重脊柱后凸侧弯畸形
2025-11-25 11:15:00
应变而进 智创未来!第十七届零售药店新生态大会举行
当单打独斗无法应对行业的多重挑战,共谋发展成为必然选择。11月23日,第十七届零售药店新生态大会,集行业巨头与区域翘楚之智
2025-11-25 11:47:00
山东中医药大学附属医院创面修复与烧伤整形中西医结合诊疗协作专科联盟授牌仪式圆满成功
鲁网11月25日讯2025年11月22日,山东中医药大学附属医院创面修复与烧伤整形中西医结合诊疗协作专科联盟授牌仪式举行
2025-11-25 11:49:00