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...炼时间控制在30分钟左右，避免长时间高强度运动；三、动静结合，调养身心王奶奶是一位喜欢安静的老人，她的日常锻炼主要是静坐和深呼吸；虽然这样的锻炼方式有助于放松心情，但长期缺乏动态运动，也会导致身体机能的...……更多
2024-04-25 14:52:00营养学家,老年人,学家,营养,建议,选择
...视力健康的总体要求，国家体育总局青少司积极组织委托运动医学研究所厉彦虎科研团队开展了青少年脊柱与视力健康专项工作。团队从脊柱影响视力健康相关问题入手，采用医学思维和运动康复方法，为提升脊柱功能设计了青...……更多
2024-03-28 03:19:00课间操,脊柱,视力,保护,健康,脊柱
...开龙脊」其实和一姐之前讲过的「动物流」、「爬行」等运动有些相似，能够锻炼到身体很多部位的肌肉。因此可以说是不少格斗、拳击选手们的最爱啦????不过讲真，拳击和格斗都离咱们太远了点，那开龙脊对于咱们普通人有...……更多
2023-10-16 12:21:00赵雅芝,接地,天仙,衣服,脊柱,姐妹
...，可能通过下列矫正方法防止不良体态进一步恶化：一、运动疗法。针对低侧的肩膀可以进行特定的锻炼，比如引体向上、单杠等。然而，需要根据儿童的具体情况选择适合的运动项目，并在专业人员的指导下进行锻炼。二、改...……更多
2024-11-30 04:40:00高低,儿童,儿童,姿势,高低,脊柱
...性脊柱是人体的基本框架，起到维持全身稳定的作用，是运动的核心轴。脊柱作为人体骨骼框架的中心力轴，起到稳定胸廓和平衡四肢力线的作用。脊柱上下相连呈“S”形，众多节椎骨与其间的椎间盘、椎间关节及脊椎周围的...……更多
2024-03-18 17:49:00中医医院,脊柱侧弯,东城,脊柱,康复,中医
...1块骶骨和1块尾骨组成，具有支撑、负重、减震、保护、运动等功能，号称人体的“第二道生命线”，是人体的“顶梁柱”，70多种疾病与脊柱受损息息相关。所以，含胸驼背头前伸、乐此不疲玩手机的你，还在摧残你的脊柱吗...……更多
2024-05-22 02:01:00我爱,健康,脊柱,长时,脊椎,姿势
...治疗关键在于非药物治疗。其中，物理疗法、牵引疗法、运动疗法等都是常用的非药物治疗方法。物理疗法如热敷、按摩等，可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛；牵引疗法则通过拉伸颈椎，改善颈椎曲度，减轻压迫；而运动疗法...……更多
2024-05-28 06:17:00脊柱外科,颈椎病,脊柱,颈椎,外科,治疗
男女减脂有差异撰文 梁丹丹编辑 保健君随着运动健康观念的不断推广，健身减脂似乎已经成为大众健康中一直热门的话题，“减肥”永远在路上。如今人们确实更容易受到高体脂的困扰，主要原因包括饮食结构中高脂、高糖成...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...的稳定性。这些动作可以在家中进行，方便易行。2.拉伸运动：如瑜伽、普拉提等，通过拉伸脊柱和腰背部肌肉，可以缓解肌肉紧张和疼痛，改善脊柱的灵活性。3.有氧运动：如散步、游泳等，可以提高心肺功能，增强全身肌肉...……更多
2024-06-17 14:39:00腰间,康复,药物,治疗,康复,腰间
导语：俗话说得好，“生命在于运动”，这句话并非空谈，而是对生命健康状态的深刻洞察。运动，作为一种积极向上的生活方式，不仅仅是对身体的一次洗礼，更是对精神的一种磨炼。通过持续的运动和锻炼，我们可以有效...……更多
2024-09-30 18:56:00运动,医生,效果,健康,运动,身体
...端1月22日讯 将滑雪场搬进室内，在城市里也能享受冰雪运动的快乐。近期，不少市民计划到室内滑雪场玩乐。医生提醒：冰雪运动有风险，即使是在室内滑雪场玩，也请做足准备工作，注意运动安全。前不久，武汉市第三医院...……更多
2023-01-22 21:36:00时尚运动,运动,专家,时尚,滑雪,运动
...024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨，健身房运动成为不少人的选择。如何在健身房科学合理运动，避免运动损伤？记者采访了北京大学第三医院运动医学科副主任医师邵振兴。邵振兴介绍，...……更多
2024-09-09 06:07:00服务窗,健身房,损伤,健身,运动,服务
...题更不乏中庸之道，也有人主张“动以养形，静以养神，动静兼修”。◎养生，不是刻意长强项，而是努力补短板。生命同样适用于“木桶理论” ，决定因素不是长板有多长，而是短板有多短。从容地面对生活，不人云亦云，...……更多
2024-02-09 00:38:00生命,生命,养生,强项,苏东,而是
...最终达到劲贯四肢的作用。她还从道法自然，平衡阴阳；动静结合，形神兼修；健肾固腰，水火既济等方面，讲了太极拳对失眠的养生作用。她希望广大太极爱好者更多地了解中医，从中医角度更深刻的理解太极理论，让中医更...……更多
2024-04-15 06:34:00太极,太极拳,治疗,太极,太极拳,经络
...姿、坐姿，养成良好习惯，同时也要加强体育锻炼，积极运动、保持健康体姿体态是预防的关键。预防要点看这里：保持良好的坐姿、站姿，注意不要弯腰驼背，让脊柱处于适当的放松状态；饮食合理，日常保持良好的饮食结构...……更多
2023-01-09 06:19:00脊柱,脊柱侧弯,健康,脊柱,脊柱侧弯,影响
...动会导致肌肉逐渐萎缩和力量下降。长时间的久坐和缺乏运动是现代生活中常见的问题，对肌肉健康构成威胁。营养不均衡：肌肉健康的隐形杀手营养也是影响肌肉健康的关键因素。不均衡的饮食，特别是蛋白质摄入不足，会直...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...要端正、凳子不要太矮或太高、背包尽量背双肩包、适当运动.......7 月 27 日，海口市2024年脊柱侧弯夏令营在上海市第六人民医院海口骨科与糖尿病医院（以下简称“上海六院海口医院”）举行，来自海口各学校的30名孩子在家...……更多
2024-07-27 22:25:00脊柱侧弯,脊柱,海口,患儿,夏令营,夏令
现今的四足机器人在运动能力方面已经取得显著进步，但与自然界的动物相比，还存在一定的差距。动物们能够高效地利用其躯干来增强运动能力，比如猫科动物能通过扭转身体顺利通过曲折地形，以及通过躯干储存和释放能...……更多
2023-12-26 14:16:00小鼠,仿生,探测,救援,机器人,科学家
...活动度得到明显改善。“‘龙引操’以骨伤学、中医学、运动医学等多学科为创建基础，凸显中医传统养生功法优势，可以起到带动脊柱筋骨整体运动、刺激相关穴位作用于对应脏腑的功能，并兼顾易于推广原则，将‘龙引操’...……更多
2023-11-07 04:04:00火爆,校园,脊柱,脊柱侧弯,石家,学生
...平或向后翘起，即为前凸型不良体态。该类型常见于缺乏运动人群、长期穿着高跟鞋的女性，以及中心性肥胖人群。若背部明显呈弓形向后凸出，则为后凸型。这种不良体态在长期久坐办公的白领、从事重体力劳动的人群、举重...……更多
2024-03-29 11:43:00脊柱,体态,腰椎,身体,动作,腰疼
...的重要问题。“虽然脊柱侧弯发病率不低，但其对生活、运动的影响程度，主要是看侧弯的程度。”浙江大学医学院附属第一医院骨科副主任王跃主任医师表示，“侧弯在20度以内的人群，基本对日常生活不太有影响，除了双肩...……更多
2024-06-24 11:03:00学校,脊柱侧弯,脊柱,雨霏,特发,发病率
...良方。爬楼梯的减肥原理爬楼梯的减肥原理主要基于有氧运动的效应。当你爬楼梯时，身体需要消耗更多的能量来提供足够的力量去攀登楼梯，这导致你的心率和呼吸频率升高，从而加速了新陈代谢。这一过程会持续燃烧体内的...……更多
2024-05-09 17:31:00楼梯,减肥,楼梯,运动,训练,身体
...杨波/摄
路桥区第二中学开设特色体育拓展课，引导学生运动起来。学生到台州易视觉眼科验光室接受综合验光。 记者李 奔/摄路桥区第二中学的教室里，大半的学生都戴着眼镜。 记者李 奔/摄
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2024-05-31 00:30:00青少年,儿童,健康,脊柱,台州,小乐
...病，全身性疾病，尿路邻近器官疾病，女性月经以及突发运动量增加时出现的运动性血尿。蛋白尿则是指尿中的蛋白量增加。若排除假性蛋白尿如尿液中混有大量血、黏液、脓液等物质，及生理性蛋白尿如剧烈运动、发热、精神...……更多
2024-06-07 16:01:00天眼,尿毒症,隐秘,角落,身体,肾病
...、刺痛、感觉减退或丧失，可影响身体的不同部位。(三)运动障碍。肢体无力、肌肉萎缩、行走困难或瘫痪等。(四)括约肌功能障碍，导致大小便失禁或潴留。五、诊断方法
(一)临床症状和体征。医生通过详细询问病史和体格检...……更多
2024-07-01 08:57:00椎管,脊柱,隐患,肿瘤,健康,椎管
...类型，近年来高强度的学习压力、错误的阅读写字姿势和运动量不足等原因造成脊柱侧弯发病率呈上升趋势。山西中医药大学第四临床学院院长杨润老师从“什么是脊柱”、“脊柱的作用”、“青少年脊柱健康现状”“不良的生...……更多
2023-12-02 15:49:00忻州市,忻州,脊柱侧弯,脊柱,中医药,近视
...水平，推进脊柱侧弯预防工作，5月15日，在国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎教授团队的指导下，由日照市中心医院承办的青少年脊柱与视力健康专项活动（日照站）暨2024年东港区青少年脊柱健康...……更多
2024-05-20 11:33:00东港区,东港,日照,筛查,脊柱,青少年
...基本补充剂。比如加强营养、均衡膳食、充足日照、规律运动，钙和维生素D的补充等。药物干预主要是服用一些西药、中药等。康复治疗主要包括运动疗法、物理因子治疗（光、电、磁、热、力等）、作业疗法（定时定量运动...……更多
2024-04-02 08:41:00糖尿,骨质疏松,骨质,糖尿病,社会,骨质
...历史人文风貌和经济社会发展成果，也让更多人体验冰雪运动、爱上冰雪运动。但是对冰雪运动高风险性的认识不足以及安全防护知识和技能缺失引发的安全伤害事故仍时有发生，因此在参与冰雪运动时要选择适合自身运动能力...……更多
2024-02-13 06:02:00服务台,冰雪,魅力,安全,服务,信息
...脊柱的健康，他会在每天早上或者晚饭过后，进行轻度的运动和伸展，以增强脊柱周围的肌肉力量，提高脊柱的稳定性。李大明选择了如瑜伽和太极这样低强度的锻炼方式，它们不仅能够舒缓压力，还能有效改善姿势，减少脊柱...……更多
2024-07-04 11:15:00骨质疏松,骨质,天后,男子,大明,脊髓
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一项流行的刻板印象是，中国人吃起东西来很重口，讲究一个油辣鲜香，哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
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都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的，数量上如果有优势的话，“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕，那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
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在这个快节奏的社会里，我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法，尤其是对于那些正在备孕的女性来说，更是希望能够轻松解决各种生育难题
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目前，甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法，各有特点，不能简单地判定哪种是绝对最好的方法，以下是具体介绍：化学法：使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
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